Masáže Miroslav Veruněk

23/06/2025

Léto v plném proudu na Plovárna Manětín ☀️ Koupeme se, koncertujeme a čtvrteční odpoledne/večery opět masírujeme! 🙂
Přijďte si užít pohodu tohoto kouzelného místa 😉

22/05/2025

VĚNUJTE POZORNOST SVÝM JIZVÁM

Ať už do vás bylo říznuto, nebo jste si způsobili úraz vyžadující chirurgický zákrok, zajisté se vaše tělo neobešlo bez jizvy. Po zhojení rány a odstranění stehů se může zdát, že problém je vyřešen a po zákroku zbyla "jen" drobná či větší vada na kráse.
Následná péče o jizvu je velice důležitá pro správný chod těla. V místě poranění dojde k narušení všech vrstev kůže, mnohdy i svaloviny a jejich srůstem k zamezení posunlivosti a správné činnosti těchto.
Již po odstranění stehů je vhodné s jizvou pracovat, zprvu např. molitanovým míčkem, později tlakovou masáží a současně ošetřovat vazelínou nebo sádlem.
Správně zhojená jizva by měla být měkká, plochá, pohyblivá, splývající s okolní kůží.
Špatně ošetřené jizvy mohou být důsledkem chronických bolestí, které se mohou táhnout roky. Nikdy není pozdě začít věnovat jim péči.
V neposlední řadě, pečujme i o jizvy na duši, nejsou možná tak viditelné, ale i ony ovlivňují chod našeho organismu.
Ať se vám daří 🙂

14/05/2025

Minulý týden se uskutečnil již 4. ročník šestidenního běžeckého ultramaratonu K6 v Konstantinových Lázních. Borci z 21 zemí světa soupeřili o to, kdo nejdál. Výsledky byly obdivuhodné. Za mě, v tomto závodě je vítězem každý, kdo se této výzvy zúčastnil a klobouček 👏
Přidáte se příští rok? 🙂

22/04/2025

K ZAMYŠLENÍ...

Ve své praxi se často setkávám s problémy v oblasti trapézových svalů. Toto je místo, kde se nám ukládá nahromaděný stres (zejména v horních partiích a krční oblasti). Při těchto reakcích máme tendenci schovávat hlavu mezi ramena a uzavírat hrudník. Masáží a jinými technikami lze tuto oblast uvolnit, dále je důležité takto rozhýbanou část pravidelně udržovat jednoduchými cviky (stačí 5 min denně), během dne si všímat nesprávně zažitého pohybového stereotypu a vytvářet si tak nový, funkční. Stresu se v životě zcela nevyhneme, ale všímáním si reakcí těla můžeme zabránit opětovnému upadnutí do starého pohybového vzorce a vracením se problémů. Vyžaduje to trochu úsilí, ale výsledek stojí za to 🙂

15/04/2025

Od května opět v živnosti. Těším se na vás! 😊

21/11/2024

Přijďte si dopřát masáž horkými lávovými kameny. Ideální pro tento čas. Po dobu 60 min bude Vaše tělo prohříváno a masírováno zároveň. Jedná se o velice relaxační techniku, která odbourává stres, podporuje lymfatický systém a tím harmonizuje celé tělo. Horké lávové kameny mají schopnost zbavit svaly bolesti a negativní energie.
Netřeba více slov, to se musí zažít 🙂

12/11/2024

Kdybyste chtěli obdarovat své blízké, mám pro vás tip 😉

17/10/2024

BREUSSOVA MASÁŽ

Velice jemná a energetická masérská technika, která se zabývá výhradně páteří a svaly v její těsné blízkosti. Za použití třezalkového oleje, který je vmasírováván do této oblasti, dochází k hlubokým relaxačním stavům a uvolnění tlaku na meziobratlové ploténky. Díky natažení páteře dochází k vyrovnání dysbalancí, které mohou vzniknout špatným držením těla či sedavým zaměstnáním.

Třezalka ovlivňuje tělesný i duševní stav, působí antidepresivně, je protizánětlivá, zlepšuje krevní oběh a regeneruje meziobratlové ploténky.

Samostatná masáž trvá 40 min, ale také ji ve zkrácené formě s oblibou zařazuji při masážích celotělových.

Po masáži doporučuji dostatečně dlouhý odpočinek a samozřejmě zvýšený pitný režim 🙂

08/10/2024

VÍTE ŽE...v lidském těle je více než 600 svalů. Povětšinou jsou párové a nacházejí se zrcadlově od osy těla (páteře). Společně s kosterní soustavou, která funguje jako opěrná, umožňují pohyb. Chceme-li zachovat tento co nejefektivnější, mělo by mít svalstvo, vazy či šlachy potřebnou flexibilitu a délku. Masážemi můžeme navrátit zpět potřebnou elasticitu a v pospolitosti s pravidelným protahováním dát tělu opět plný rozsah pohybu. Zdravé tělo nebolí. Co vy na to? 🙂

30/09/2024

CO JSOU TO SPOUŠŤOVÉ BODY?

Spouštové body (z angl. Triggerpoints) jsou bolestivé útvary ve svalech, kde dojde ke zkrácení (křeči) jednotlivých svalových vláken či svalových snopečků. Toto "zaseknutí" hluboce ovlivňuje činnost celého svalu, který nemůže plnit svoji funkci v jeho plném rozsahu. Tím, že tento sval nepracuje jak má, přicházejí mu na pomoc svaly sousední, které suplují jeho funkci, ač na tuto činnost nejsou stavěné. Takto se vlivem nedostatečné péče o tělo tyto stavy řetězí a bolest se stěhuje do jiných částí těla, přestože problém bývá velmi často jinde.

"Triggerpointy" vznikají po celém těle vlivem jednostranného přetěžování svalů nebo špatným pohybovým vzorcem. Vždy vznikají následkem pádu či úrazu, přičemž můžou vegetovat v latentním stádiu a projevit se až po letech.

Tato technika je velice uvolňující, sice bolestivá, ale míru bolesti si vždy určujete vy!
Já Vás tím pomocí jednoduchých cviků jen provedu.
Tímto způsobem řeším časté problémy se šíjí, koleny, lokty, bedry...Také hamstringy vlivem sedavého zaměstnání bývají často zasekané.
Většinou je třeba několik terapií v délce cca 30 min., ale výsledky ucítíte hned po té první, to Vám zaručuju 🙂

Objednej se, kdož chceš něco dělat se svým tělem.

26/09/2024