Terapie souvislostí

19/11/2025

Řešení strachu z budoucnosti

Naše mysl se vztahuje ke vzpomínkám na minulost nebo vytváří vize budoucnosti. Budoucnost ještě nenastala a pravděpodobně nikdy nebude přesně taková, jakou si ji představujeme.
Proto je zbytečné trápit se negativními myšlenkami o tom, co by se mohlo stát.
Abychom přestali tyto obavy prožívat, stačí nechat odejít nebo přijmout pocity vyvolané tou nejhorší představou, jakou si dokážeme vytvořit.

Postup

1. Uvědomte si, čeho máte největší strach (něčeho, na co ani nechcete myslet) nebo z čeho máte obavy.

2. Vybavte si představu, která vám vyvolává nepříjemný pocit. Pojmenujte ji (například: „Mám strach ze smrti.“).

3. Teď si představte, že jste zemřeli (nebo utrpení předcházející smrti, případně nejistotu, co bude po smrti, která vyvolává nepříjemné pocity).

4. Zeptejte se sami sebe: „Co mi na tom vadí nejvíce?“

5. Nepříjemné pocity nechte odejít nebo je přijměte.

Vracíme se stále dokola k této představě, přijímáme nebo pouštíme nepříjemné pocity (odevzdáváme Bohu, házíme do řeky, nebo třeba pálíme v ohni) a jejich intenzita slábne, dokud nám už vůbec nic nevadí.

Samozřejmě se obáváme mnoha dalších věcí — například, že nebudeme mít peníze, přijdeme o partnera, nenajdeme práci atd. Všechno, co si do budoucna představujeme a co nám způsobuje nepříjemné pocity, můžeme řešit stejným způsobem.

Přeji hezký den,
Petr Kaňka 🍀

19/11/2025

Zítra ráno začíná novoluní ve Štíru, což je období hluboké transformace, znovuzrození a vnitřního očištění.
Je to vhodný čas pro konzultaci, vnitřní restart a nové začátky.
Hezký den přeji,
Petr Kaňka

Dovolte, abych vás pozval na astrologický rozbor, co nám přinese novoluní ve Štíru, k němuž dojde 20. listopadu v ranních hodinách a to v 07:46 hod. Děkuji v...

19/11/2025

JEN POZORUJTE
NEBRAŇTE SE
NECHTE TO PROJÍT.
TATO TECHNIKA FUNGUJE NA VŠECHNY NEGATIVNÍ POCITY A NÁHLÝ STRES, VČETNĚ ÚZKOSTÍ PŘI PANICKÉ ATACE.

Technika uvolnění
Dr.David.R. Hawkins

Postup pro každého, krok za krokem.

• Uvědomte si ten pocit, nechte ho objevit a zůstaňte s ním v kontaktu.
• Nic na něm neměňte, nic s ním nedělejte – nechte ho volně plynout. Jednoduše to znamená přijmout, že to cítíte a zaměřit se na uvolnění energie za tím. To znamená, že si nejprve dovolte cítit, aniž byste se bránili tomu, co cítíte, aniž byste ten pocit vypustili, báli se ho, odsuzovali ho nebo o něm moralizovali. Znamená to nechat odejít soudy a uvědomit si, že je to jen pocit.
• Jste s tímto pocitem a necháváte odejít veškeré snahy o jeho změnu. Zbavte se touhy vzdorovat mu. Je to odpor, který způsobuje, že pocit trvá. Když přestanete vzdorovat nebo se snažit to změnit, přejde to do dalšího pocitu a bude doprovázeno mírnějšími pocity.
Pocit zmizí, jakmile bude vyčerpána energie, která ho pohání.
Když dojde k uvolnění, okamžitě cítíme lehkost a štěstí, téměř jako bychom byli "vysoko".
Při uvolňování ignorujte všechny myšlenky. Zaměřte se na samotný pocit, ne na myšlenky. Myšlenky nikdy nekončí, řídí se samy a produkují pouze další myšlenky. Myšlenky jsou pouze racionalizací mysli, která se snaží vysvětlit přítomnost pocitů. Skutečným důvodem toho, co cítíte, je nahromaděné napětí skryté za emocemi, které vás tlačí k tomu, abyste se v daném okamžiku uvolnili. Vnější myšlenky nebo události jsou pouhou záminkou vynalezenou myslí.
Pokud pocit úplně uvolníme a propustíme, obvykle všechny myšlenky s ním spojené úplně zmizí – jsou nahrazeny konečnými závěry, a to je konec problému.
Sdílím s vámi Techniku uvolnění hlavně proto, abyste znovu získali kontakt s tím, co cítíte a prožíváte uvnitř sebe. Mám pro vás také velmi užitečné informace, které budou určitě zajímat vaši mysl – proces uvolnění začíná automaticky, protože je v povaze mysli hledat úlevu od bolesti a utrpení a usilovat o štěstí. Technika uvolnění funguje pro cyniky, pragmatiky, věřící lidi a ateisty. Funguje pro lidi všech věkových kategorií, bez ohledu na to, z jaké kultury pocházejí. Funguje jak u lidí zaměřených na duchovní rozvoj, tak u těch, kteří se spiritualitou nezabývají. Vzhledem k tomu, že uvolňovací mechanismus je váš, nikdo vás o něj nemůže připravit. Chrání tak před zklamáním. Odhalíte sami sobě, co je pravda a co je pouze program mysli nebo soubor přesvědčení. Jak budete postupovat, budete se zotavovat, stanete se úspěšnějšími s menším úsilím a stanete se šťastnějším člověkem schopným pravé lásky. Vaši přátelé si všimnou těchto rozdílů, tyto změny budou trvalé. Nezažijete odjezd následovaný pádem. Místo toho zjistíte, že máte "automatického" vnitřního učitele. Nakonec objevíte své Já – své pravé Já. Podvědomě jste vždy věděli o jeho existenci. Když se k němu dostanete, pochopíte, co se mudrci žijící v celé historii snažili sdělit.
Dr. David R. Hawkins

www.topterapeut.cz

18/11/2025

Vizualizace aktivní imaginací.
Co je aktivní imaginace, srozumitelně vysvětluje Pjér la Šé’z v tomto výstřižku videa..

Ve zkratce jde o zvláštní stav, kdy člověk uvolní mysl a nechá do ní proudit obsahy nevědomí, ale zároveň nad nimi zůstává bdělé vědomí. To už vyžaduje určitý stupeň vnitřní vyspělosti, protože ego přestává být striktně v centru dění.

V aktivní imaginaci tak necháme nevědomí, aby k nám „mluvilo“, přicházelo s obrazy a inspirací, a zároveň s tím můžeme vědomě pracovat. Proto je tato imaginace vlastně aktivní — nejsme jen pasivní pozorovatelé, ale i aktivní účastníci procesu.

Aktivní imaginace je psychoanalytická metoda, kterou vyvinul Carl Gustav Jung. Umožňuje dialog mezi vědomou a nevědomou složkou osobnosti. Lze ji popsat jako formu denního snu, při které si člověk představuje strmý sestup do svého nitra, kde nachází své já a nevědomé osobnosti nebo symbolické postavy, s nimiž může hovořit.

Dle Vereny Kastové je prostor imaginace prostorem svobody, kde se přirozeným způsobem překračují hranice, relativizuje čas a prostor a prožívají se možnosti, které již nebo ještě nemáme. Je to prostor vzpomínek a také prostor, v němž do přítomnosti vstupuje budoucnost. Duše v něm vyjevuje svá přání, strachy, touhy a tvůrčí schopnosti.
Jung sám metodu objevil, když se snažil uchopit své fantazie a během „výletů do nitra“ potkal postavy Salome (archetyp věčného ženství) a Filomona (symbol síly a moudrosti), s nimiž vedl rozhovory. Tyto rozhovory ho dovedly k přesvědčení, že v duši se odehrávají nev nevědomé procesy, které žijí svým vlastním životem.

17/11/2025

17/11/2025

EMOČNÍ OPRAVY
moje druhá nejpoužívanější technika

Emoční opravy umožňují využít naší přirozené schopnosti vyhledat a pouhou myšlenkou opravit každé oslabení v systému těla a mysli.
Všechno, co je silné, je v pořádku, prospívá nám a nevytváří potíže.
Cokoliv je slabé nebo oslabené, nás negativně ovlivňuje a může způsobovat psychické, ale i fyzické problémy.

Oslabení lze uvolnit tím, že si uvědomíme konkrétní pocit a vyslovíme nebo v duchu pomyslíme, že se „TO“ má opravit — přesně ten pocit, který právě cítíme.
Je třeba vědět přesně, kdy, kde a co opravovat.

Cítím strach → Z čeho přesně mám strach?
Cítím lítost → Čeho přesně je mi líto?

Jakmile máme pocit přesně a jasně pojmenovaný, stačí pomyslet a vyslovit, že se to má opravit — „opravit“ — a pocit se rozpustí.
A pokud pocit neumíme přesně vyjádřit, stačí se na něj zaměřit, uvědomit si, kde ho v těle cítíme, a pak jen říct:
„Tohle opravit.“
Pocit se i tak rozpustí.

Toto je velmi zjednodušený popis této techniky, který slouží k tomu, abyste si mohli udělat představu o tom, jak terapie probíhá a funguje.

Mějte příjemný večer,
Petr, terapeut souvislosti

16/11/2025

Jak vám mohu pomoci a proč je důležité jednat včas.

Pracuji s psychickými i tělesnými potížemi, od úzkostí, fobií a deprese až po chronické nemoci, které často vypovídají o tom, co se děje „uvnitř“. Čím dříve začneme řešit problém, tím větší je šance na skutečné a trvalé uzdravení.

Nejčastější oblasti mé práce:

Nespavost a poruchy spánku

Poruchy menstruačního cyklu

Problémy s otěhotněním

Dýchací potíže, astma

Sebepojetí a praxe sebelásky

Strachy, úzkosti, fóbie

Nízké sebevědomí

Potíže s vyjadřováním citů

Vnitřní klid a spokojenost

Agrese a sebedestruktivní chování

Toxické rodinné vztahy a partnerství

Životní krizové momenty (rozvod, ztráta, trauma)

Vyrovnání se se smrtí blízké osoby

Strach ze smrti a nemocí

„Nemoci jsou pro nás alarmujícím varováním, abychom konečně ve svém životě provedli blahodárné změny, takové, k nimž patrně za běžného provozu nenacházíme potřebný čas, odvahu či vůli.“
„Každá nemoc v sobě skrývá jasnou odpověď na to, co jejího nositele hluboce trápí na duši.“
— Vladimír Kafka

Pro trvalé uzdravení je nezbytné změnit dosavadní způsob života. Bez této vnitřní a trvalé proměny se problémy často vrací a nemoci se znovu objevují.

Petr, terapeut souvislosti.

16/11/2025

Novoluní ve Štíru ♏️

20.11.nastává novoluní ve znamení Štíra – nov se nachází na 29°znamení a je v konjunkci s retrográdním Merkurem ve Štíru a s Lilit. Toto Stellium se nachází v dynamické a napěťové opozici na retrográdní Uran v Býku a ve volnějších harmonických vazbách na Jupiter v Raku a Saturn v Rybách

Nyní můžeme objevit to, co se skrývá v našem nitru, pokud se odvážíme vstoupit do svého nevědomí. Štír je znamení transformace-nyní můžeme přeměnit případné destruktivní či sebedestruktivní emoce, pochopit co je zdrojem těchto emocí. Uvědomit si, že zdravé emoce mohou být zdrojem léčivé energie.

Nov je v konjunkci s retrográdním Merkurem a Lilit – retrográdní Merkur vede naši pozornost „dovnitř“ sebe sama, Lilit ve Štíru odhaluje vnitřní emocionální zranění, potlačenou frustraci – nyní tyto obsahy svého nevědomí můžeme transformovat. Stellium planet ve Štíru je v dynamické a napěťové opozici na Uran v Býku – Uran pomáhá uvolnit „toxické“ emoce i mentální vzorce, v čemž ho podporují jak Jupiter v Raku, tak Saturn v Rybách. Ve Štíru se také v okamžiku novoluní nachází Venuše - noříme se skutečně do hlubokých emocí, odkrývá se nám mnohé z toho, před čím jsme dosud zavírali oči, odkrýváme "tajemství" schované v našem nitru, chápeme souvislosti...nyní můžeme skutečně projít hlubokou niternou proměnou, když se nezalekneme vlastní "temnoty". Je vhodný čas k emocionální detoxikaci, k odpuštění a puštění všech destruktivních a sebedestruktivních emocí a vnitřních nastavení

Štír souvisí také se sexuální oblastí- nyní může transformovat a léčit i vlastní přístup k sexualitě.

Na psychologické rovině Štír souvisí se schopností odevzdání se a vzdání se - lpím na něčem, co mi škodí? Umím “pustit” nebo na věcech a lidech lpím? Umím se odevzdat a pustit kontrolu? Mám strach ze ztráty? Co za tímto strachem vězí? Tyto otázky si můžeme položit a pracovat s nimi

Transformovat můžeme i tu oblast, ve které se Nov nachází (dům, v němž máme v horoskopu narození znamení Štíra

Na fyzickém těle Štír koresponduje s pohlavními orgány, s vaginou, dělohou a pen*sem, s vylučovacími orgány, konečníkem a močovým měchýřem. Tyto orgány jsou nyní velice citlivé a my o ně můžeme pečovat.

Štíři otevírají nové lunární období

16/11/2025

Proč nemá smysl si dopředu přát – pohled taoismu

V taoismu je základem přijetí toho, co je, a neulpívání na představách o tom, co by mělo být. Tao znamená „cesta“ – plynutí života v harmonii s přirozeným řádem, bez odporu a vnucování vlastní vůle.

Mít silná přání a představy o ideální budoucnosti často znamená nevědomý odpor k přítomnému okamžiku. Vytváříme tím zbytečné napětí a utrpení.

Taoismus nás učí:

> „Ten, kdo se drží pevně svých tužeb, se připravuje o klid.“
„Nejdokonalejší člověk nevyžaduje od života nic, a přesto má vše.“ – Lao-c’

Život je plný situací, které se často liší od našich představ. Přijetím toho, co je, a necháním věcí plynout, se otevíráme skutečné moudrosti a klidu.

K tomu patří i varování staré čínské kletby:

> „Nechť se ti splní všechna tvá přání.“

Protože někdy právě naplnění všech našich přání přináší nečekané problémy.

Z pohledu taoismu je lepší být jako voda – pružný, otevřený a přizpůsobivý, než pevně držet představu, jak má věc vypadat.
Nemusíme všechno vědět nebo kontrolovat. Stačí důvěřovat životu, jak přichází, a být ochotni přijmout i to, co jsme si nikdy nepřáli – protože právě tam často najdeme to pravé.

Terapie souvislostí

15/11/2025

Jak nejvíce pomoci druhým lidem?

15/11/2025

Bez obalu o chemoterapii, rakovině a meditaci – tak, jak to uměl jen on. 🙏
Vladimír Kafka dokázal vrátit k životu stovky lidí, kterým lékaři oznámili, že do měsíce zemřou a že už pro ně není žádná naděje.