Psychologie na každý den

04/10/2022

05/09/2022

"Každý chce být silný. Nikdo nechce být slabý. Jste ale tak silní, jak silné je vaše nejslabší místo."

21/08/2022

Kdysi jsem někde četla, bohužel už nevím kde, že funkcí tzv. černé ovce (rodiny), je zvědomování vytěsněných obsahů v rodině. S tímto názorem se plně ztotožňuji.

20/08/2022

Co vám dává smysl? Právě teď? Dělejte cokoliv, co vám dává smysl. Uvařte zajímavé jídlo, pusťte si hudbu, která se vás dotýká, kupte si kabelku, která vás fascinuje, objevte místo, které vás láká. Nebo si jen tak sedněte s přáteli, pokud vás to těší... Co vám dává smysl?

13/08/2022

Stačí jen milovat. Cokoliv si vyberete. Svůj domov, svou práci, svůj koníček.
Ale skutečně milovat. Zapomenout na sebe a tvořit.

08/08/2022

Nově terapeutické online konzultace, více info na www. renatakrizova.eu

23/01/2022

Jistě všichni znáte strach z neúspěchu. Existuje ale také strach z úspěchu. Když budete úspěšní, budete muset opustit své staré vzorce. Už se nebudete mít na co vymlouvat, už nebudete chudinky. Budete dospělí a budete muset převzít zodpovědnost. Pocit úspěšnosti, kompetentnosti vás změní. A vy na změnu nebudete mít vliv, nebudete jí mít pod kontrolou, bude se dít, budete jí muset dovolit. Ano posunete se, objeví se nové příležitosti. Dospějete.

19/01/2022

Jak meditovat? Posaďte se na zem, na židli, do křesílka, zkrátka jak je vám libo. Hlavně je třeba sedět pohodlně. Můžete se zabalit do deky, aby vám bylo teploučko. Hlavně...žádné násilí. Zavřete si oči. Dlaně natočte směrem vzhůru, ale nemusíte. Prodýchejte a postupně svým vědomím projděte celé tělo. Všimněte si toho, jak sedíte, všimněte si svých chodidel, které se dotýkají podlahy, lýtek, spodní strany stehen, které se dotýkají podložky, pocitu na hrudi a klíčních kostí, projděte se svým tělem. Vědomě. Všimněte si, kde jste stažení, kde vnímáte nějaké napětí, prodýchejte. Toto cvičení můžete provozovat každý den, být každý den chvíli se sebou. Když vynecháte, nevadí. Zkuste jindy. Někomu bude vyhovovat ráno, někomu večer. Ale zkoušejte. Nalezněte chvíli klidu pro sebe.

20/12/2021

Dnes se dívám na Zaklínače. Kdo nezná, jedná se o Fantasy seriál. Nejvíce se mi líbí kněžky. Mají krásné šaty, dlouhé vlasy. A samozřejmě mají magickou moc. Můžeme být taky takové, pokud budeme chtít. Jen naslouchat samy sobě, svému ženství.

19/12/2021

Věnujte se každý den na chvíli sami sobě. Prozkoumejte při meditaci své tělo. Spojte se s ním. Budete tak lépe vnímat, jak na tom jste. Můžete se nacítit i na to, co vás trápí. Odpovědi přijdou. Možná pocítíte nějaké emoce, pláč, smutek, prociťte jej. Naučte se být každý den chvíli se sebou. Je to jako čistit si zuby. Také je dobrá pravidelnost. Přeji hezký den. 🙂