Bylinky na zámku

29/04/2026

Duben.
Probuďte se do zelena!

01/04/2026

Ne, toto není APRÍL!
Máme pro vás plno čajů, hlavně těch jarních 🍀
Přijďte si.

31/03/2026

Březen končí… ale péče o vaše zdraví ne 🌿

Víte, co opravdu jíte?
Rozumíte složení potravin z obchodu?
A znáte rozdíl mezi běžnou a vysoce průmyslově zpracovanou potravinou?

👉 Naučíme vás číst etikety a vybírat lépe.

Nutriční poradna – jsme tu pro vás po celý rok.

21/03/2026

Jaro je tady 😉☀️👍

03/03/2026

Vzpomínky na Zanzibar - Motýlí květ

🌿 Klitorie ternatská – motýlí květ, který vás okouzlí 🌿

Možná už jste ji viděli… ten nádherný, sytě modrý květ, který vypadá skoro jako z pohádky.
To je klitorie ternatská – rostlina, která není jen krásná, ale i mimořádně zajímavá svými účinky.

💙 Proč si ji zamilovat?

✔️ obsahuje vysoké množství antioxidantů (antokyanů – dokonce víc než borůvky)
✔️ podporuje nervový systém a pomáhá při stresu
✔️ zklidňuje, zlepšuje náladu a spánek
✔️ může být přínosná při alergiích (snižuje hladinu histaminu)
✔️ tradičně se využívá i při potížích se zrakem

☕ Modrý čaj, který mění barvu.

Z květů klitorie se připravuje známý „modrý čaj“, oblíbený v thajské i vietnamské kuchyni.
A to nejlepší? Stačí přidat pár kapek citronu… a modrá se promění ve fialovou!

Malé kouzlo v šálku, které potěší nejen chuť, ale i oči.

🍃 Nejen do čaje

Tyto krásné květy můžete využít i v kuchyni:
👉 na zdobení dezertů
👉 do nápojů
👉 jako přírodní barvivo

📍 K dostání v Bylinkách na zámku

Přijďte objevit bylinu, která spojuje krásu, chuť i účinky v jednom. 💙

01/03/2026

🌿 Postřehy z nutriční ambulance v Bylinkách na zámku 🌿

Možná čekáte jídelníček na papíře.
Tabulku. Přesná čísla. Striktní plán.

Jenže… takhle u nás nepracujeme.

✨ Co děláme jinak?

✔️ nepíšu univerzální jídelníčky
✔️ vysvětluji souvislosti
✔️ měníme návyky postupně, krok za krokem
✔️ nahrazujeme nevhodné potraviny těmi, které dávají smysl právě vám

Protože když věci pochopíte, začnou se dít změny.

📊 A jak to pak vypadá v praxi?

🟢 svalová hmota roste – a to je přesně to, co chceme
🟡 tělesný tuk klesá – správným směrem
🔴 útrobní tuk klesá – a to je ten nejdůležitější krok ke zdraví

💬 Jedna z našich klientek to vystihla jednoduše:
„Konečně chápu, kde jsem dělala chyby… a umím je napravit.“

A přesně o tom to je.

👏 Velká gratulace – a jen tak dál.
Změna nezačíná v jídelníčku.
Začíná v pochopení. 🍃

27/02/2026

🌿 Otázky a odpovědi okolo nutriční ambulance 🌿

Možná nad tím přemýšlíte. Možná váháte.
A možná jen nevíte, co přesně čekat.

Právě proto jsme pro vás připravili prostor pro vaše otázky 💬
📩 Máte vlastní otázku?
Napište ji do komentářů pod příspěvek.
Rádi vám odpovíme a třeba ji zařadíme do dalšího povídání o nutriční ambulanci.

🍃 V Bylinkách na zámku věříme, že cesta ke zdraví začíná pochopením.
A někdy stačí jen se zeptat.

26/02/2026

Únor se pomalu loučí… ale péče o vaše zdraví rozhodně ne 🍃

V Bylinkách na zámku tu pro vás máme něco, co dává smysl po celý rok – naši nutriční ambulanci.

Možná si říkáte:
👉 Co si pod tím vlastně představit?
👉 Je rozdíl mezi nutričním terapeutem a výživovým poradcem?
👉 A jak taková spolupráce vůbec probíhá?

Právě na to se teď společně podíváme.

✨ A co vám může nutriční ambulance přinést?

✔️ lepší trávení a více energie
✔️ podporu při zdravotních obtížích
✔️ nastavení jídelníčku na míru
✔️ pochopení vlastního těla

V následujících dnech vám postupně přiblížíme:
👉 jak přesně konzultace probíhá
👉 s čím vám dokážeme pomoci
👉 i konkrétní příběhy z praxe

Zůstaňte s námi 🍃
Vaše cesta ke zdraví může začít právě tady – v Bylinkách na zámku.

25/02/2026

Ano!
Přesně tak.
Toto jsou Bylinky na zámku.
Jsme tady pro Vás a Vaše zdraví.

03/02/2026

Naskladnili jsme čerstvá avodáka z Kréty.
Kus 45Kč
Přijďte si pro bio dobrotu plnou energie a sluníčka.

31/01/2026

31/01/2026

Pošmourný den, nevadí. Posílám záplavu barev (a vůní) ze Zanzibaru pro potěšení.