Fyzioterapie Mgr. Kateřina Burdová

26/05/2025

Plač, milá má, pokud potřebuješ...

Neskrývej svou bolest za krunýř tvrdosti a síly....

Slzy léčí. Jsou branou do srdce.. Srdce, jež může bolet stejně jako zlomená noha.

Statečný je ten, kdo své city a zranitelnost ukázat umí. Protože to není jednoduché. Vůbec...
............................................................

Citlivost, zranitelnost, něha, sou-cit, ....

Co stojí za tím, že jsme tak často odpojení od těchto pocitů.

Proč je tak těžké přiznat smutek, zármutek, snažíme se skrývat své city a pocity?

x

Strach z nepřijetí, bolesti, odmítnutí, nepochopení... ?

Jenže.

Tělo lhát neumí.

Usadí tyto nejniternější pocity až do hloubi, kterou skryje tuhým krunýřem anebo odpojením.

Třeba od pánevního dna. ...

Plač, milá má....

Slzy jsou léčivé...

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

14/05/2025

➡️ ZBAVÍM VÁS BOLESTÍ KRČNÍ PÁTEŘE ZA POUHÝCH 5 TISÍC ‼️

Na tohle reklamní sdělení a mnohé veřejné recenze se nechal lapit jeden můj klient a opravdu jel skoro 300 km na kliniku, kde disponovali zaručenou metodou úspěchu.

Žel, předtím musel pán podepsat protokol o tom, že úspěch se může dostavit za pár dní, týdnů, měsíců nebo i let.

Technika spočívala v několikerých rázech neboli bouchnutí přístrojem do oblasti krční páteře.

Pán již pár let čeká na tu slibovanou úlevu.
A s humorem jemu vlastním konstatuje, že za několik let, až tady nebude, se úleva jistě dostaví.

Nutno dodat, že nemusel čekat tak dlouho a úleva nastala. 🙂
Pět let po absolvování této revoluční metody.

*******************

Co tím chci říci?

Chápu pohnutky, které mnohé vedou k zaručeným úspěchům.
Však za zkoušku nic.
Instantní návody, metody, revoluční technologie,….
Úspěch je zaručen…
Zoufalý se stébla chytá…

Ale.

V dnešním světě, kde na nás z každého koutu číhá rada na to, či ono. Odborníků na život je celá řada.

Všichni by rádi, aby zašli někam, kde to už konečně vyřeší.

Aby našli někoho, kdo to vyřeší.

Někdy je to lék.
Někdy je to přístroj.
Operace.
Doplněk stravy.

V oblibě nejsou doporučení stran změny životních návyků. Postojů. Pohybu. Stravy.
Zkusit změnit něco, co mě mohlo přivést tam, kde jsem nyní.

Má dosavadní praxe a vlastní zkušenost ale praví, že tyhle metody toho z dlouhodobého hlediska mnoho nevyřeší.

A zkusit si třeba denně vyhradit čas pro sebe třeba na protažení nebo se přestali ládovat nezdravostmi stojí o mnoho méně. Peněz. Úsilí o něco více.

A proto, co třeba začít právě těmito malými změnami. Sami u sebe.

A pak, pokud uz jsem vyčerpala co se dalo, mohu zkoušet dál. Treba zaručené metody a technologie.

Máte někdo obdobnou zkušenost?
❤️

06/05/2025

SVĚT POTŘEBUJE CITLIVÉ ŽENY ❤️

“Nebuď citlivka”
“Prosím tě, nebuď hysterická”
“Přestaň brečet, vždyť o nic nejde, to nic není”
“Jsi asi nějaká přecitlivělá”

🧐

A pak, nejedna z nás tedy usoudí, že asi opravdu je nějaká divná. Citlivá až moc.
A to se nenosí.
Na to není nikdo zvědavý.

Je třeba zabrat a všechno zvládnout.
Vypneme vše, co kdysi bylo to “citlivé až moc”.

Citlivost ke svému tělu.
Citlivost k vnitřnímu hlasu, který napovídá, které situace, prostředí, lidé,.. mohou být pro nás nebezpeční.
Citlivost k ostatním.
A především sama k sobě.

Jenže jít napříč sebe stojí úsilí. A to si vybírá svou daň.

Celková (ne)spokojenost. Zatvrzelost. Napětí. (Ne)radost. (Ne)spontaneita. (Ne)moc.

Dnešní svět je plný tvrdých lidí.
Vytrácí se lidská pospolitost. Laskavost. Soucit.

➡️ ODVAHA NENÍ VYDRŽET VŠECHNO. ODVAHA ZNAMENÁ PRÁVĚ UKÁZAT ZRANITELNOST. CITLIVOST.

❤️
Svět potřebuje odvážné, citlivé ženy.
❤️

C’mon

22/04/2025

"Myslela jsem, že odejdu se zásobníkem cviků a vy jste mi řekla, ať nedělám skoro nic..."

A přesně tak to bylo... :-)

Žena, která opravdu velmi důsledně a pečlivě cvičí. Má malé děti a jediný čas pro sebe je čas na cvičení. Protože když už je hlídání, je potřeba ho smysluplně využít.
Žádné nicnedělání. To si nikdo nemůže dovolit..

Ale jinak je život v jednom kolotoči.
Péče o děti, domácnost, zaměstnání, vaření, zahrada,....

Není jinak čas na nic.. Ani se v klidu zastavit na záchodě.

Známe to nejedna z nás...

Žena přišla s urogynekologickým problémem. A přišla si pro nový zásobník cviků, kterým by svůj problém vyřešila.

ALE, opak se stal pravdou...

Po odebrání důkladné anamnézy, která je součástí vstupního vyšetření, kdy se opravdu velmi pečlivě dotazuji na různé informace ze širokého spektra souvislostí, jsme již narazily na různé indicie, které si pak dotestovávám a svoji domněnku potvrzuji vyšetřením těla a jeho napětí.

A v tu chvíli jsme narazily na to, že si tohle přetížené tělo velmi intenzivně drží velmi vysoké napětí. A to nejen v oblasti pánve, ale také šíje, zad a čelistí.
A neumí povolit...
Nemá propojenou linku, která by řekla, můžeš si dovolit pustit...

A hold tady nastává ta chvíle, kdy je nutné říci,
JE NUTNÉ UBRAT...
ZPOMALIT...
NAUČIT SE JEN BÝT A CÍTIT.. ZVOLNIT...

Třeba jen dechem..
Pozorností..
Pečujícím teplem...

Asi po týdnu jsem dostala zprávu: " Jen jsem chtěla dát vědět, že moje potíže se i za tu krátkou dobu o mnoho zlepšily.."

A to je ono.
Nemáme manuál na zdraví. Neplatí plošná doporučení a postupy.
Každý si zasloužíme to svoje...

Nicméně někdy přijít na to, co je to moje není jednoduché.. Ale je to cesta života a ta se v průběhu času kroutí a klikatí. Jen nezůstat stát nebo jít zpátky...
To jak známo nikam nevede...

Umíte se vy na své cestě zastavit anebo jste právě v tom kolotoči, který se může zdát, že nemá konce??

❤❤❤❤❤❤❤

21/03/2025

‼️Dívky po břišních operacích mají nárok na lázeňskou léčbu pro podporu léčení jizvy! ‼️

Je to aktuální čerstvá zkušenost mých blízkých přátel a jejich dcery po appendectomii (operaci slepého střeva).

Kdyby maminka nebyla dostatečně informovaná a urputná ve svém snažení (protože věděla, jak důležité je to, zejména pro mladou dívku a její reprodukční zdraví), asi by se nedočkala.

Proto se informujte, nenechejte se odbýt, popřípadě se poraďte s někým, kdo se jizvami zabývá.

Krásné slunečné dny 🔆❤️
K.

https://www.facebook.com/share/p/1E38mKUhMB/?mibextid=wwXIfr

Jizvy po operacích u dětí ošetřete vždycky!
Tečka, bez debaty.
🦴 Děti hodně rostou a jizva je mnohem tužší tkáň než ostatní.
Proto se často tělo podle ní zdeformuje.

🦴 Vznikají skoliózy (a další deformity) páteře a z nich vyplývající bolesti zad, hlavy a končetin.

🦴 Vznikají deformity kostí a kloubů s následnými brzkými artrózami klidně ve 40 letech.

🦴 Na obrázku je jizva po operaci slepého střeva u 9leté dívenky. V blízkosti jsou vaječník, vejcovod, ústí tenkého střeva do tlustého. U břišních a pánevních operací vznikají srůsty v 95 % případů.
Následky bývají velké. Třeba neplodnost, velké invalidizující bolesti břicha, průjmy nebo zácpy.

🦴 Když už před 18 lety v Motole se důrazně dbalo na péči o jizvy u miminek a dětí, tak proč to nemůže být jinde?

🦴 Ošetřujte jizvy hned po vyndání stehů, ale i roky či desetiletí staré.
Buď si najděte fyzioterapeuta, který vás péči o jizvu naučí nebo se to naučte v mém online kurzu Péče o jizvu.

☝️ Začínáme 31. 3. Odkaz vám dám do komentářů.

11/03/2025

PROČ MĚLA MOJŽÍŠOVÁ TAKOVÝ ÚSPĚCH?

Metoda Ludmily Mojžíšové podporující ženy, kterým se nedaří otěhotnět, měla své doby úspěšnost kolem 33%.

A to není vůbec málo.

Proč to tak bylo? Mé vlastní zamyšlení 😊

Metoda sama o sobě pracuje s napětím v těle. Takže samozřejmě změnou vnitřního prostředí, uvolnění těla, hlavně pánve a to i reflexně.

Co je ale přidaná hodnota?
Ženy přicházely za paní Mojžíšovou namotivované. Ta po nich chtěla důslednost v dodržování zásad, které spolu nastolily.

A to bylo pravidelné cvičení.
Pitný režim. Aj.

Ženy se tímto musely stát samy pro sebe prioritou.

Napříč jiným povinnostem musely denně cvičit. Musely na sebe myslet.

A to je podle mě ta velmi důležitá přidaná hodnota celé metody.

Protože mnohdy máme na práci spoustu jiných důležitějších věcí, než myslet na sebe.
Den uběhne a ani se nevzpamatujeme a je večer.

Pokud si neurčíme a samy neindikujeme priority, pak žijeme v proudu dní, které plynou. A my s nimi.

Snažím se své ženy v péči i na kurzech přimět alespoň ke každodennímu navnímání svého těla, dechu, korekci držení.

To je to nejméně co si můžeme dopřát a má to obrovský efekt ❤️

17/01/2025

NIC VÁS TAM NEMŮŽE BOLET!!

Tak tohle je resumé gynekoložky, u které byla má klientka po stupňujících se bolestech po velmi náročné operaci endometriozy, kdy ji byla odstraněna děloha.
Endometrióza zasáhla střevo, dělohu, pobřišnici a operace opravdu nebyla jednoduchá.

Dva měsíce po operaci klientku stále trápily velké bolesti podbřišku a šla proto ke své gynekoložce, která tedy konstatovala, že tam nemá co bolet, protože tam nic není.

Mno.
Tedy tak.
Možná to byl jen špatný den.
Nebo došlo k “malému nepochopení” a už se nestihlo dovysvětlit, že je “tam” mnoho jiných struktur, které rozhodně mohou bolet. Jen tedy dle UZ nebyl žádný objektivní nález.

Slovo dělá mnoho.
Pochopení a uznání, že bolest může být i tam, kde nevidíme objektivní příčinu.

Možná jen trochu empatie k bolesti po náročném zákroku.

Protože takto vyřčených pár slov, může napáchat spousty škody.
V mysli.
Ve vnímání.
V důvěře se dále svěřit.
Nebo věřit sobě a signálům vlastního těla.

Slovo má velkou váhu.
Mysleme na to

Srdečně
K. ❤️

14/11/2024

❗️Až u 90% břišních operací se vytvoří srůsty ❗️

To statistika EBM při léčbě jizev a srustu.

Také až 5% žen mohou srůsty ovlivnit fertilitu neboli plodnost. Z mých zkušeností je tento údaj a číslo určitě větší.

Srůsty se mohou začít tvořit už několik hodin po operaci a je proto důležité začít s jizvou pracovat co nejdříve!

Pokud jde o plánovaný zásah, je dle mého nejlepší jít už předem informována a vědět co a jak, popřípadě mít už předem zajištěn termín u fyzioterapeuta, který s jizvami pracuje, pro kontrolu a konzultaci.

Protože cílený manuální vstup může kvalitu tkáně velmi významně ovlivnit.

A to kdykoliv a jakkoliv staré jizvy.

Jizvy a srůsty mohou velmi výrazně ovlivnit posunlivost a protazitelnost jednotlivých vrstev tkání vůči sobě, ovlivnit prokrvení dané oblasti a změnit prostředí a prostor pro nervové vedení. Což může ve výsledku ovlivnit bolestivost jak lokální, tak i na velmi vzdálených místech.

Bolest ramene, inkontinence, “podbradek”, bolest krční patere a hlavy, aj. jsou stavy, které by s jizvou nikdo moc nespojoval a přesto jizva může hrát zásadní roli.

👉 Proto pokud máte na těle nějakou jizvičku nebo vás čeká operace, velmi doporučuji nechat si ji vyšetřit, popřípadě nechat se edukovat stran péče o ni.

Srdečně
K.

13/11/2024

Dnešním dnem spouštím možnost zapsat se a registrovat do kurzu CORE, pánevní dno, držení těla 🌸🌸🌸

V lednu začne již 10. jubilejní běh a já jsem velmi zvědavá, jaká skupinová energie se k tomuto jubileu poskládá.

Odkaz naleznete v komentáři
❤️❤️❤️

08/10/2024

🌸 Můj styl práce je jako cuvée 🌸

“Děláte Mojžíšovou?”

“Mně pomohla metoda 3x3.. děláte ji?”

“Nejlepší na bolesti zad je DNS..”

Nedělám Mojžíšovou, ani nepracuji dle jediné metody 3x3, nepracuji dle konceptu DNS. Byť tyto přístupy znám.

Mám za sebou už spoustu kurzů, výcviků a seminářů. Také osobní zkušenost a roky praxe.

Má práce spočívá právě ve vhodné kombinaci a zvolení toho daného přístupu a prvku na konkrétní problém konkrétního člověka.

Nejedu podle linek ani postupů. Byť by to mnohdy bylo o mnoho jednodušší.

Protože člověk a příběh každého těla je jiný.

A v tom se také liší terapeut od terapeuta. Protože je to kombinace esence člověka, zkušeností, vědomostí a charakterových vlastností.

Každý nemusí sednout každému. A tak je to v pořádku.

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Je libo cuvée?
K.