Terapie Bělov

Terapie Bělov výživové poradenství, terapie Reiki, výklad karet, dýchací cvičení

16/12/2023
09/12/2023
09/12/2023
30/09/2023
14/08/2023
05/12/2022
01/08/2022

Tělo je úžasný fungující systém

Jarnì pohodu si navodíme sami.
18/04/2022

Jarnì pohodu si navodíme sami.

Nikdo nepřijde, aby tě zachránil.
Žádný princ na bílém koni ti nebude brát tvé problémy.
Musíš se sama zachránit.
Krok za krokem, den za dnem.
Ukliď dům.
Postarej se o své tělo.
Najdi něco, na čem se dá pracovat.
Něco, co tě udělá šťastnou.
Něco, co se chceš naučit.
Kup si knihy a čti je se srdcem.
Jdi na večeři.
Obleč se do šatů, díky kterým se budeš cítit hezky.
Jen tak, pro sebe.
Nepotřebuješ, aby ti někdo řekl, že jsi hezká.
Nauč se dělat hezké věci pro sebe.
Nauč se zachránit sama sebe....

Ch.Eriksson

19/01/2022

Jak pomoci svým dětem

26/11/2021

Milí přátelé,
listopadová nálada bývá mnohdy jiná, než bychom si přáli. Málo slunečního svitu způsobuje, že jsme podráždění, máme nejrůznější obavy, teď ještě strach o své zdraví i zdraví našich blízkých.
Don Miguel Ruiz v knize Čtyři dohody mimo jiné píše - Nehřešte slovem ( 1.dohoda ) . Obviňování a pomluvy nepřinášejí nikomu nic dobrého.V období, kdy se vše odehrává kolem epidemie coronaviru, zapomínáme na to, že jsme všichni na stejné lodi, která chce doplout do přístavu Zdraví. Očkovaní i ti neočkovaní mají každý svůj důvod k tomu, proč se pro očkování rozhodli nebo ho odmítli.
Neblahou roli tady hraje strach z toho, co bude dál. Strach člověka paralyzuje, nedá mu volně dýchat, pracovat, reálně o věcech přemýšlet, bavit se a tím se od všeho odreagovat.
Nemůžeme změnit postoj někoho jiného, ale můžeme sami sebe uklidnit, zakolejit a dívat se na věc i očima toho druhého. Každá mince má dvě strany a je to pořád jedna a ta samá mince.
Pojďme k věci. Jak si vyčistit hlavu od těch nepříjemných pocitů, katastrofických scénářů..............
Posaďte se, nejlépe na židli, abyste se mohli opřít s rovnými zády. Nohy nekřižte. Palce na obou rukách schovejte do dlaně, ostatní prty jsou přes ně ohnuté. Takto ruce složte do klína. Pomalu vdechujte a vydechujte nosem, stačí po dobu dvou minut. Můžete si zavřít oči a vzpomenout si na letní slunce, teplo, pohodu. Myšlenky a emoce se pomalu uklidňují a po těle cítíte příjemné teplo.
Až se vám bude chtít, ruce uvolněte a s nataženými prsty je přiložte dlaněmi na hrudník. Dýchejte pomalu do břicha, jako byste nafukovali balónek v něm, pak veďte nádech do hrudníku, pocítíte rozpínání hrudního koše. S pomalým výdechem se hrudník i břicho vracejí do původní polohy. Z těla odchází napětí a už se vás vůbec netýká.
Ruce posuňte výš na průdušky a zase pomalu dýchejte. Představujte si sami sebe, jak se usmíváte a pokud se vám na tváři skutečně objeví úsměv, předávejte ho dál.
Pomoci můžete i dětem a partnerovi nejen tím úsměvem. Přiložte jim ruce na záda mezi lopatky. Tady je energetické centrum našeho nervového a psychického zdraví. Dokážete jim dodat sebevědomí, pocit důvěry a bezpečí.
Kromě psychických účinků má dotyk dlaní v této oblasti vliv i na fyzické zdraví. Pomáhá při nachlazení a posiluje plíce. Vystřídejte se a nechejte děti či partnera působit na vás.
Pro posílení imunity v podzimním čase jsou tu bylinky a preparáty s houbou reishi. Nejde o léky, využívat je můžou všichni, kdo to potřebují a cítí to tak.
Jste-li negativní na Covid 19 a potřebujete víc, než popsané rady, přijďte po předchozí domluvě, po celý následující měsíc je k bylinkám zdarma ošetření terapií Reiki.

Zdraví vás Dana
Terapie Bělov

03/11/2021

Podzimní povídání o ledasčem

Milí přátelé,
sluníčko se níží a čas na počtení je tady. S podzimem přichází únava, jako bychom měli přejít do zimního spánku, jen nejsme medvědi či podobní zimní spáči.
Na zvýšení aktivity postačí pro začátek úsměv. Pomůže nám a každému, koho potkáme. Všimněte si, jak s lehkostí odzbrojíte nepříjemného člověka, když ho pozdravíte a přidáte milý úsměv. Roztává i velký mrzout. A smutnému člověku dáte impuls jak elektrický výboj.
Ve východních zemích jsou lidé většinou usměvaví, spokojení, na první pohled vypadají, že je nic netíží. Hodně používají pro vnitřní pohodu gesta rukou a prstů. Mohou se cvičit kdekoliv, doma, venku a třeba i v nemocnici. V konečcích prstů máme nervová zakončení, která jsou spojena s našimi vnitřními orgány.
Tak pojďte proti podzimním únavě a chmurným náladám.
Cvičení prstů – mudra - pro potlačení fyzické slabosti.
Spojíme peřinky prsteníčku a palce, ostatní prsty jsou natažené, ne však křečovitě. Cvičí se na obou rukách, po dobu, jak je nám to příjemné, doporučuje se 10 minut, postupně se může doba prodlužovat.
Prsteníček je spojován se smyslem pro krásu, srdečností, prstýnek na něm je symbolem vztahu.
Pravidelné opakování této mudry nám dodá pocit štěstí, spokojenosti, důvěry, vitality. Napomáhá i zažívání a podporuje játra.
Trávení a krevní oběh podpoříme i tak, že propleteme prsty obou rukou, dlaně se dotýkají a palce jsou natažené a také se vzájemně dotýkají. Je dobré v této pozici setrvat pět až deset minut.
A pokud bychom se ještě chtěli pokusit o snížení tuku v těle, je tu další zajímavá rada. Prsteníček ohněte ke kořeni palce a palec jemně přitlačte na ohnutý prsteníček. Cvičte stejnou dobu jako předchozí mudru. Říká se, že také snižuje psychické napětí. Možná je to důsledek ubraných kil po odbourání tuku.
Hezké podzimní dny, milí přátelé. Pokud si chcete odpočinout a zrelaxovat se, případně využít rad výživové poradkyně, jste vítáni.

S pozdravem Dana Terapie Bělov reikikarty@volny.cz

17/08/2021

Zamyšlení nad kartami

Od těch dob, co se člověk stal myslící bytostí, uplynulo mnoho let, ale v každém vývojovém období byl člověk vždy společenská bytost. Díky pospolitosti mohl přežít.
Dnes bychom stále chtěli vytvářet vztahy – přátelské, partnerské, pracovní, rodinné. Jen se nám to některým nedaří a hledáme pomoc.
Význam mezilidských vztahů spočívá v tom, že se z nich mnohému naučíme. Pomáhá nám to v osobním růstu, pochopení sebe sama i těch kolem nás. Jako lidské bytosti potřebujeme být nejen sympatičtí pro naše okolí, ale i empatičtí k ostatním lidem. Pak máme velkou reálnou šanci najít toho pravého partnera, řešit a vyřešit situaci v rodině, poradit si s dětmi........Karty jsou nám k tomu nápomocny.
Čtením z karet se můžeme dovědět, co se děje s naším životem, proč se některé situace opakují a jakou roli v tom můžeme sehrát my sami. Je spousta věcí, se kterými si nevíme rady. Je dobré vědět, že v tom nejsme sami a že existuje podpora a pomoc.
Asi všichni známe nepříjemné noční bdění, kdy nemůžeme usnout, protože naše myšlenky nám to nedovolují, stále vytvářejí nejrůznější scénáře. Snažíme se vypnout hlavu, ale je to marné, běží to jak na filmovém plátně. A k tomu se podíváme na budík a s hrůzou zjišťujeme, že za chvíli vstáváme do práce.
Pojďme si představit reálnou situaci, kerou jsme mnozí zažili. Partnerka je na firemním večírku, nebo partner odjel na služební cestu. Místo toho, abychom si užívali klidu a volna sami pro sebe, napadá nás, kde všude může ten druhý být a co všechno se tam děje.Neznamená to nic jiného, než to, že jsme vykolejení, nespokojení sami se sebou, nevěříme si, a tím nevěříme ani svému protějšku. Nikdo a nic zvenčí nám nemůže pomoci, když jsme nespokojeni uvnitř sebe sama.
Máme rodinu a přátele, kteří nás mohou chápat, ale není v jejich silách dát nám víc, než si dáme my sami.
A třeba by jen stačilo, aby nás někdo ujistil, že je to tak, jak si to přejeme a nebo v opačném případě poradil, jak z toho ven.
Pak je dobré navštívit osobu zkušenou ve čtení z karet. Není podstatné, jestli to jsou tarotové, mariášové, andělské, cikánské či jakékoliv jiné karty. Je hned několik způsobů, jak se s odborníkem spojit a získat potřebné ujištění.
Výsledek výkladu je možné uskutečnit po telefonu, nebo si ho nechat poslat elektronickou poštou. Nejvhodnější formou je vždycky osobní návštěva. Už proto, že navštívíte příjemné prostředí, kde nevnímáte to, co je za dveřmi, venku, doma, v práci. Nemůže vás vyrušit člen společné domácnosti, nevnímáte negativní energie, které jste si mohli doma nahromadit. Nikdo a nic vás tady neruší, jste jen vy sami se sebou.
Své trápení teď můžete někomu vypovědět. Můžete si být jisti, že lidé, kteří vykládají karty, zachovávají naprostou diskrétnost. Kamarádka je pro mnohé z nás ta první, keré se chceme svěřit s důvěrnými problémy, mnohdy se jí to ale nepodaří udržet v tajnosti. Máme totiž některé společné přátele a známé a jen tak při řeči mohou oni číst mezi řádky. Pak se to všechno může otočit proti nám a my nevíme, co dělat.
Ještě jedna důležitá rada. Nechoďte na karty se zapnutým mobilem, hlavou plnou úkolů, co ještě dnes musím stihnout teď a potom až se vrátím atd. To bude ztráta času a vyhozené finance.
Předem si návštěvu naplánujte a v daném termínu si udělejte čas jen pro sebe a hlavně se nebojte. Jdete tam přece vyřešit své problémy, poradit se, co pro to můžete udělat. Zkušená kartářka vám nesdělí, co by vás mohlo potkat, kdyby....
Karty vám můžou ukázat dvě cesty, po kterých se můžete vydat.Vy sami si vyberete tu, pro vás vhodnější. Vaše vrozená intuice vám to napoví. Mnohdy se stává, že klient už byl o nějaké variantě přesvědčený, ale potřeboval ujištění a toho se mu dostalo.
Návštěva trvá obvykle hodinu, ptát se můžete na cokoliv - na práci, vztah, děti.....Nemusíte vždy pokládat otázky, karty samy vytvoří příběh, v němž se dovíte, co jste potřebovali vědět.
Ze sezení odcházejí klienti spokojení a odpočinutí. Našli odpověď na to, s čím nebyli schopni sami nic udělat, pochopili, proč se tato situace stala a intuitivně našli správnou cestu i svoji úlohu na této nové cestě.

V čem být obezřetní, když už jsme se rozhodli pro čtení z karet

Mnozí klienti navštěvují výklad karet pravidelně. Dejte si však pozor na závislost. Neopakujte návštěvu dříve než za 3 měsíce až půl roku. Nevolejte, že se vám něco nevyplnilo, buďte trpěliví. Pokud tomu nevěříte, ani se vám to splnit nemusí.
Dejte získaným poznatkům čas k naplnění. „Kdo počká, ten se dočká.“
Nezkoušejte kartářku s úmyslem zatajit nebo převrátit informaci, abyste zjistili, zda to ona pozná. Přišli jste, protože vy potřebujete pomoc a karty vám ji nabízí. Osoba, která vám je vykládá je jen prostředníkem.

07/07/2021

Milí přátelé.
Je krásné léto a s ním doba dovolenková. Vyzkoušeli jste jídelníček a podařilo se vám alespoň udržet si stejnou váhu a nepřibírat? I to je úspěch.
Pozitivní myšlenky přitahují pozitivní situace. Zkuste si sami sebe představit v plavkách a pochválit se, jak vám to sluší. Záleží na tom, jak se chcete vidět.
Jako lidské bytosti máme v sobě nastavené určité programy (jako v počítači). Jakou myšlenku do vesmíru vysíláme, to se nám děje. Můžeme mít jen to, co sami chceme. Zvolte si život ve štěstí, zdraví a lásce.
Jak na to? Pohodlně se usaďte nebo si lehněte, pomalu se nadechujte a vydechujte. Sledujte, jak váš dech proudí do břicha – to se s nádechem vyklene jako nafouknutý balónek, cítíte, jak se vám naplňují vzduchem boky i záda, veďte dech dál do hrudníku, prociťte, jak se vám roztahuje hrudní koš a naplňují se plíce až do plicních hrotů.
Poté pomalu vydechujte. Opakujte si v duchu Jsem šťastná, zdravá a vyrovnaná. Děkuji.
Tak se dá každé ráno probouzet do krásného dne. Nedovolte negativním myšlenkám, aby vás po probuzení zdržovaly v posteli. Představte si, co krásného vás čeká, určitě se něco pěkného najde, kam směrovat myšlenky.
To je upoutávka na letní podvečer, na který vás touto cestou zvu.
Můžete si vyzkoušet tato dýchací cvičení spolu s relaxací a aromaterapií. K tomu se také aktivně zapojit do muzicírování na jednoduché hudební nástroje, které nevyžadují žádné hudební znalosti a zkušenosti. Jde jen o další formu relaxace.

Nabízené termíny čtvrtek 22.7. 18 – 20 hod.
pátek 23.7. 18 – 20 hod

Plánovaný čas se může mírně protáhnout.

Máte-li zájem zkusit si odpočinout, pište na e-mail reikikarty@volny.cz
S pozdravem Dana Terapie Bělov

Adresa

Bělov 65
Kromeriz
76821

Telefon

+420605413165

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Terapie Bělov zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Terapie Bělov:

Sdílet