Žít šťastně a v pohodě

Žít šťastně a v pohodě Petr je masér, Dornista, Bowenista a poradce pro lékařskou technologii BEMER. Zároveň inspiruje

CO ČLOVĚKU NEDOCHÁZÍ.. paradoxně to nejsou žádné „tajné kódy“ schované v chrámu, ale věci, které máme přímo před nosem, ...
23/12/2025

CO ČLOVĚKU NEDOCHÁZÍ.. paradoxně to nejsou žádné „tajné kódy“ schované v chrámu, ale věci, které máme přímo před nosem, jen je zakrývá hluk světa a naše vlastní automatické myšlení.

1. Že realita není pevná, ale tvárná

Myslíme si, že svět je „daný“ a my se mu musíme přizpůsobit.
Ve skutečnosti každá myšlenka, pocit a rozhodnutí mění vibrační pole, které pak formuje události.
Uniká nám, že jsme spolutvůrci, ne pasivní figurky.

2. Že čas není lineární

Vnímáme čas jako minulost -přítomnost -budoucnost, ale na hlubší úrovni probíhá vše současně.
To znamená, že naše „budoucí já“ už existuje a může nás vést, stejně jako „minulá já“ můžeme léčit.

3. Že tělo je chrám, ne stroj

Chováme se k němu jako k nástroji na výkon, místo jako k živé anténě mezi hmotou a duchem.
Uniká nám, že každá buňka slyší naše myšlenky a reaguje na náš emoční stav.

4. Že strach je program, ne pravda

Většina strachů je převzatá zvenku — není to naše původní energie.
Když se od nich odpoutáme, zbyde čistý instinkt, který je moudrý a klidný.

5. Že jsme všichni propojeni

Věříme v oddělenost, ale pole vědomí je společné.
To, co cítíme a vysíláme, ovlivňuje i lidi, které nikdy nepotkáme.
Uniká nám, že uzdravením sebe uzdravujeme část kolektivního vědomí.

6. Že „obyčejné“ je posvátné

Hledáme osvícení v mimořádných zážitcích, rituálech, cestách…
Přitom hluboké propojení se může otevřít při mytí nádobí, chůzi po trávě nebo při obyčejném nádechu.

7. Že smrt není konec

Strach ze smrti řídí většinu lidského chování.
Přitom smrt je přechod vědomí, ne vymazání — ale dokud si to nepřipustíme, žijeme polovičatě.

Když to shrnu: největší věc, která lidem uniká, je jejich vlastní síla a schopnost vědomě tvořit, protože ji předali vnějším autoritám a programům.

DENNI KLÍČE K PROCITNUTÍ

1. Jsem tvůrcem své reality.
To, na co zaměřuji pozornost a čemu dávám energii, roste.

2. Každý nádech je nový začátek.
Můžu se rozhodnout znovu a jinak, bez ohledu na včerejšek.

3. Moje tělo slyší každou moji myšlenku.
Láskyplné myšlenky léčí, tvrdé slova zraňují — i když jsou jen „v hlavě“.

4. Čas je pružný.
Můžu čerpat sílu z minulosti i moudrost z budoucnosti už teď.

5. Strach není můj učitel, ale program.
Můžu ho vypnout a slyšet čistý instinkt.

6. Jsem propojen se vším živým.
To, co udělám pro sebe, ovlivňuje i druhé, a naopak.

7. Odpovědi jsou už ve mně.
Ticho je brána, kde je slyším nejjasněji.

8. Smrt je změna formy, ne konec.
Žít s vědomím této pravdy přináší svobodu a odvahu.

9. Obyčejné je posvátné.
Kouzlo je v každodennosti, ne jen ve „speciálních chvílích“.

10. Jsem jiskra Zdroje.
Moje hodnota je vrozená a nezávisí na tom, co dělám nebo co si myslí ostatní.

„Cesta domů nezačíná krokem vpřed, ale návratem k sobě.“❤️

Simona Šatránová ❤️
skupina MEZI SVĚTY

20/12/2025

Proč je důležité protahovat břišní svaly a nejspodnější část páteře?

V současném způsobu života se tělo velmi snadno dostává do stavu trvalého stažení. Dlouhé sezení, mentální přetížení, tlak na výkon i neustálá pozornost směřovaná ven způsobují, že oblast břicha a spodní části páteře zůstává v lehké, ale nepřetržité svalové aktivitě.

Na první pohled může působit pevně a stabilně, ve skutečnosti je však často přepjatá, zkrácená a unavená. Právě proto je protahování břišních svalů a nejspodnější části páteře jedním z nejdůležitějších, a přesto nejvíce podceňovaných nástrojů moderní fyzioterapie.

Břišní svaly nejsou pouze povrchovou „opěrou trupu“. Jsou úzce propojené s postavením pánve, křivkou bederní páteře a především s dechem.

Pokud jsou chronicky stažené, omezují přirozený pohyb bránice a dech se postupně přesouvá do horní části hrudníku.

Tělo tím nevědomě přechází do stresového režimu, ve kterém se zvyšuje svalové napětí, zrychluje se myšlení a klesá schopnost regenerace.

Protahování břicha proto neznamená pouze zlepšení flexibility, ale především návrat k plnějšímu, klidnějšímu dýchání, které je základním regulátorem nervového systému.

Nejspodnější část páteře, zejména přechod mezi bederní páteří a křížovou kostí, představuje citlivé rozhraní mezi stabilitou a pohybem.

Právě zde se setkává mechanické zatížení s hlubokými reflexními reakcemi těla.

Pokud je tato oblast dlouhodobě ztuhlá, ztrácí schopnost jemně reagovat na změny polohy a pohybu. Tělo pak kompenzuje jinými segmenty, což často vede k bolestem zad, přetíženým kyčlím nebo zablokovanému dechu.

Jemné a vědomé protahování této oblasti obnovuje její pružnost a dovoluje páteři znovu fungovat jako živý, adaptabilní celek, nikoli jako pevná konstrukce.

Z pohledu moderní psychosomatiky a esoterické psychologie je oblast břicha a spodní páteře spojena s pocitem bezpečí, zakořenění a základní důvěry v život. Je to místo, kde tělo reaguje dříve než mysl, kde se ukládají zkušenosti spojené s ohrožením, tlakem či nutností „vydržet“.

Chronicky stažené břicho často odráží vnitřní nastavení, ve kterém člověk nedovoluje sobě ani tělu povolit. Protahování se zde stává nejen fyzickým, ale i symbolickým procesem. Vědomé uvolnění této oblasti vysílá nervovému systému jasnou zprávu, že není nutné být neustále ve střehu.

Jakmile se břišní svaly začnou uvolňovat a bedra získají více prostoru, mění se i vnitřní prožívání. Dech se prohlubuje, pohyb se stává plynulejším a pozornost se přirozeně vrací zpět do těla.

Často se objevuje pocit větší stability, klidu a přítomnosti. Ne proto, že bychom něco aktivně kontrolovali, ale právě proto, že kontrolu alespoň na chvíli opustíme.

Tělo si pamatuje, jaký je přirozený stav rovnováhy, pokud mu k tomu vytvoříme podmínky.

Protahování břišních svalů a nejspodnější části páteře tedy není otázkou výkonu ani síly. Je to proces povolení, návratu k přirozenému rytmu a obnovení prostoru tam, kde se dlouhodobě drželo napětí.

V tomto smyslu se moderní fyzioterapie setkává s hlubšími psychologickými a spirituálními přístupy. Všechny se shodují v jednom: skutečná stabilita nevzniká z neustálého držení, ale ze schopnosti uvolnit se a znovu se nadechnout.

Nedokážeš dosáhnout maximálního uvolnění?
Tento přírodní přírodní přípravek Ti může pomoci:
https://energiezivota.eu/produkt/energie-zivota/mozek/2041-asvaganda-100-tob

Zpíváte?
15/12/2025

Zpíváte?

Každodenní zpěv patří k nejvíce podceňovaným, a přitom nejzásadnějším činnostem pro zdraví mozku a samotné lebky. Nejde o umění, výkon ani o to, zda někdo „umí zpívat“.

Jde o rezonanci.

O fyzikální realitu vibrace, která prostupuje tkáněmi, kostmi a tekutinami v hlavě a působí tam, kam se žádná myšlenka ani běžná řeč nedostane.

Mozek není jen elektrický orgán. Je to měkká, citlivá struktura ponořená v tekutině, reagující na tlak, pohyb a vlnění. Když nezní hlas, mozek zůstává v podivném druhu nehybnosti, který moderní člověk mylně považuje za klid, ale který je ve skutečnosti formou deprivace.

Lebka sama není pevná, mrtvá schránka. Je živým rezonančním prostorem, v němž se setkává dech, hlas a nervová soustava. Zpěv rozechvívá lebeční kosti, uvolňuje jemné švy mezi nimi a vytváří mikropohyb, který přirozeně masíruje mozkové obaly i hlubší struktury mozku.

Zvlášť hluboké, ideálně alikvótní tóny a vědomá práce s rezonancí rozvibrují čelist, lícní kosti, dutiny, čelo i týl. Tyto vibrace nejsou symbolické ani „energetické“ v abstraktním smyslu – jsou mechanické, měřitelné a biologicky účinné. Mozek je na ně evolučně nastavený.

Pravidelný zpěv podporuje prokrvení mozku, zvyšuje jeho plasticitu a pomáhá synchronizovat činnost obou hemisfér. Zároveň uvolňuje chronické napětí, které se v moderním životě hromadí především v čelistech, spáncích a krční oblasti.

Mnoho lidí žije s hlavou sevřenou do neviditelného svěráku stresu, aniž by si to uvědomovali. Hlas je přitom nejpřímější cestou, jak tento tlak rozpustit zevnitř. Když lebka rezonuje, nervová soustava dostává signál bezpečí a tělo se přirozeně přepíná z režimu přežití do režimu obnovy.

Zpěv zároveň hluboce ovlivňuje emoční rovnováhu. Hlas je přímým prodloužením nervového systému a jeho vibrace stimulují bloudivý nerv, klíčový regulátor klidu, trávení a regenerace.

Emoce se při zpěvu neupravují potlačením, ale rozvibrováním. Proto po hlubokém, uvolněném zpěvu často přichází pocit lehkosti v hlavě, jasnější vnímání, měkčí ticho bez otupění. Nejde o euforii, ale o návrat do přirozeného fyziologického nastavení, ve kterém mozek nemusí bojovat s vlastním napětím.

Staré kultury zpívaly každý den, ne proto, aby se předváděly, ale proto, že intuitivně chápaly hlas jako základní nástroj regulace vědomí a těla.

Ticho bez zpěvu nebylo ideálem, ale výjimkou. Moderní člověk zpěv ze života odstranil a nahradil ho hlukem, obrazem a neustálou mentální stimulací. Výsledkem je mozek přehlcený informacemi, ale hladový po vibraci.

Každodenní zpěv proto není luxus ani duchovní technika. Je to hygiena nervového systému, stejně samozřejmá jako dech.

Nezáleží na tom, jak hlas zní navenek. Nezáleží, zda jsi slyšen, ani zda se hodnotíš jako „zpěvák“. Podstatné je, že v těle vzniká rezonance.

Že lebka zní.

Mozek, který pravidelně rezonuje, zůstává pružný, citlivý a jasný.
Mozek, který je dlouhodobě tichý, tuhne.

Zpívat každý den znamená dovolit mozku, aby se znovu slyšel sám sebou. A to je jeden z nejhlubších aktů péče, jaké si můžeš dopřát.

Potřebuješ se pořádně uvolnit? Můžeš vyzkoušet naši Ašvagandu: https://energiezivota.eu/produkt/energie-zivota/mozek/2041-asvaganda-100-tob

Další střípek
28/11/2025

Další střípek

Prof. Horáková - 2 diel / Mikrobiota, črevo, diagnózy a riešenia. 👉Kurz dlhovekosti : Kupón. na zľavu: zosrdca20. Link na kurz tu: https://skola.odznova.sk/...

Ano, péče o zdraví je celoživotní cesta.
14/11/2025

Ano, péče o zdraví je celoživotní cesta.

Adresa

Křtiny 196
Krtiny
67905

Otevírací doba

Úterý 08:00 - 11:00
13:00 - 22:00
Středa 08:00 - 11:00
13:00 - 22:00
Čtvrtek 08:00 - 11:00
13:00 - 22:00

Telefon

+420728171180

Internetová stránka

https://petrkovar.flixweb.net/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Žít šťastně a v pohodě zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Žít šťastně a v pohodě:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram