07/05/2025
Toto dělám už minimálně 15 let 👍🏻
NEJJEDNODUŠŠÍ TAJEMSTVÍ DLOUHOVĚKOSTI
(Převzato)
Avicenna považoval "smršťování těla" za jeden z nejvýznamnějších faktorů stárnutí. Moderní věda s tím souhlasí - s přibývajícím věkem se množství vody v těle snižuje. To vede k zahušťování krve a lymfy, snižování pružnosti kůže a svalů, bolestem hlavy, kloubů atd.
Hydratujte tělo, nasycujte ho vlhkostí, tj. pijte vodu - to je jeden ze způsobů, jak si prodloužit život.
Jogín radí pít vodu ráno, teplou-horkou, asi 40 stupňů. Vypijte jí tolik, kolik můžete - 1 sklenici, 2, 3...
Prostě vždy začněte postupně. Pokud jste nikdy ráno nepili vodu a obecně moc nepijete - začněte s pár doušky a postupně, den po dni, dávku zvyšujte.
Proč je voda této teploty dobrá? Říká se jí také "rychlá voda". Mimochodem, víte, kde se v těle voda vstřebává? Hodně lidí mi z nějakého důvodu říká, že je to v žaludku. Trávicí proces probíhá v žaludku a voda se vstřebává v tenkém střevě. Rychlá voda znamená, že se tam dostane rychle, do tenkého střeva!
Proč je teplá? A žaludek studenou vodu nepustí rovnou dovnitř, ale ohřeje ji. Číňané věří, že zahřívání vody a dalších potravin v žaludku je způsobeno energií ledvin, proto důrazně nedoporučují jíst a pít studené jídlo. Protože energii ledvin je třeba chránit a rozmnožovat, a ne jí zbytečně plýtvat.
Ještě jeden důležitý bod. V okamžiku příjmu vody by v žaludku neměl probíhat žádný proces trávení! Jinak moudrý organismus nasměruje veškerou vodu na ředění trávicích enzymů a nepustí ji do střev!
Takže pouze vodu, pouze teplou a na lačný žaludek!
Voda se dostane přímo do pericelulárního prostoru, nikoliv dovnitř buňky (a právě intracelulární voda bobtná). A mezibuněčná voda je zkapalnění krve a lymfy, snížení cukru a cholesterolu.
Tím se doplní deficit vody, který se nahromadil během noci, protože v těle probíhaly procesy a nedocházelo k příjmu vody. A někteří lidé se v noci dokonce potí!
Voda na lačný žaludek ráno odplavuje toxiny, zbytky nestrávené potravy ze stěn trávicího traktu, podporuje vyprazdňování tlustého střeva. Připravuje trávicí trakt na práci. Tento postup lze zopakovat po 3 hodinách (v poledne) a v 15 hodin si můžete dát oběd. Nyní je správná práce trávicího traktu klíčem ke vstřebávání všech živin a k dlouhému a zdravému životu. Tolik k tajemství dlouhověkosti!
Podle tibetské medicíny má voda blahodárný vliv na nervový systém, pomáhá odbourávat stres (existuje známý recept - po stresové situaci lze vypít sklenici horké vody po malých doušcích - a hned se budete cítit mnohem lépe a tělo stres "rozpustí", aniž by si uškodilo), snižovat úzkost a depresi.
Všimněte si také, že ti, kdo ráno pijí horkou vodu, mají velmi málo vrásek!
