09/05/2024
Zuzka se rozhodla sepsat si "deník" toho, jak v průběhu života u ní vše z hlediska jídla a váhy probíhalo. Moc Vám doporučuji si udělat čas a vše pročíst, možná se v něčem poznáte i Vy a bude to pro Vás podpora, že v těch myšlenkách nejste sami a možná i motivace začít se změnou. A možná dostanete odpovědi a jiný pohled na některé otázky a poznámky, které jsme třeba někdy měli kolem lidí, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Je to nemoc, u které je třeba jít do příčiny a jako u ostatních nemocí je vždy provázanost s psychikou.
Přesně tohle je důvod, proč mě práce nutriční terapeutky tak moc baví. Nutriční terapie není zdaleka jen o úpravě jídelníčku, ale spíš úpravě myšlenkových vzorců nad sebou a vztahem k jídlu a vytvoření nového, laskavějšího pohledu.
Text jsem nechala plně bez úpravy tak, jak ho Zuzka sepsala. Protože krásně odráží aktuální situaci, jak věci má, jak je cítí a je v něm mnoho myšlenek, se kterými ještě budeme pracovat. Zuzka mě poprosila, ať s Vámi text sdílím já. Což dělám moc ráda.
Co se čísel týče, přišla ke mně do poradny se 154 kg a nyní jsme na 123 kg a krásně pokračuje stále dál. Mně přijdou však nejdůležitější ty změny, které se týkají jejího sebeVĚDOMÍ. Přečtěte si sami! 🥳
Uvádím úryvky jejího "ohlédnutí" a některých jejich zásadních myšlenek:
"S dalšími kily přicházely situace, které asi nikdy nikoho hubeného ani nenapadly řešit. Třeba když jsme měli přednášky, řešila jsem, v jaké budou místnosti, abych věděla, kam si sednout, neboť ve velkých posluchárnách byly stolečky spojené se židličkami, kde zdaleka ne všude jsem se vešla."
"Zpětně nedokážu pochopit, jak jsem takhle mohla žít téměř 10 let. Ani tak nejde o tu tloušťku jako takovou, ale spíš o intenzitu prožívání života. Nechápu, jak jsem mohla dokázat tolik věcí, když jsem se cítila z poloviny mrtvá. Je fakt neuvěřitelné, co tělo zvládne a jak dlouho je schopné celkem obstojně fungovat s minimem věnované péče a totálně vyčerpané. Když teď vidím, jak silně můžu prožívat různé situace, tak je s podivem, že jsem vůbec tehdá pociťovala nějaké emoce a obecně něco jiného než únavu. Nechápu ani to, jak jsem pořád mohla být nastavená tak, že jsem vlastně šťastná. Vždyť ty stavy měly ke štěstí fakt daleko."
"Asi každý s nějakým tím kilem navíc zná nepříjemná doporučení lékařů, že by měl něco shodit. Kdo to sám zažil, tak ví, že ten pacient si to přeje nejvíc na světě a sám to ví, že by měl zhubnout, co ale neví, je jak na to. Všeobecná klasická poučka odborníků s vysokou školou života zní: ,,Míň žer a hýbej se.‘‘ Potřebovala jsem pochopit, povzbudit, podpořit, vysvětlit, jak na to. Ne vyhrožovat,
odsuzovat, dívat se skrz prsty."
"Když jsem se konečně vnitřně přesvědčila, že na to evidentně nestačím sama a že potřebuji pomoct, přemítala jsem, od koho si nechat poradit. Měla jsem celkem jasnou představu o tom, jaký typ člověka potřebuju a jaký způsob jeho práce a vedení by mi vyhovoval. Měla jsem strach, že v dnešním světě, kde je různých dietářů a výživových poradců přehršel, utratím peníze za něco, co nebude mít smysl, co mi nepomůže a co mě akorát zklame a odradí
od dalších pokusů. Také jsem se bála, že přijdu k někomu, kdo mě bude omezovat, poroučet mi, nebude schopný se do mě vcítit a akorát prohloubí moje trápení s jídlem, což by mě s ohledem na to, co si se mnou moje tělo už vytrpělo, fakt mrzelo. Byla jsem už objednaná do větší společnosti zabývající se výživovým poradenstvím, stále mi na tom však něco nesedělo, a tak jsem pátrala dál a dál, až jsem našla paní Kořínkovou. A řekla bych, že tam to seplo na první dobrou. Zaujaly mě už její krásné a vkusné stránky, její pracovní filozofie, způsob vyjadřování na sítích. To jsem tenkrát ještě nevěděla, jak skvělý je to člověk a jak úžasná je to
nutriční terapeutka. Opravdu je pro tu práci ta pravá a naprosto předčila moje očekávání i představy o tom, jak může nutriční poradenství vypadat." 🥹🥰
"Na konzultace se těším, je fakt radost na ně chodit. Když se zaseknu nebo si s něčím nevím rady a trápím se tím, s Luci to vždy
vyřešíme, odcházím od ní s pochvalou a s velkou dávkou motivace pokračovat dál."
"Dřív jsem si říkala, že bych si fakt moc přála, abych mohla vrátit čas a objednala se k Luci už před několika lety. Říkala jsem si, že už jsem dávno mohla mít hotovo, ale postupem času zjišťuju, že to asi takhle mělo být a že je to načasované naprosto správně i s ohledem na osobní a pracovní život a změnu nastavení mysli. Myslím, že by mi v rozhodování a odhodlávání objednat se k nutričnímu terapeutovi dříve strašně pomohlo mít možnost si
vyzkoušet, jaké by to bylo třeba za půl roku, kdybych do toho šla. Tu možnost bohužel nemáme nikdo, proto doufám, že Vám v případném rozhodnutí se objednat a změnit si život k lepšímu
pomohou moje poznámky a postřehy."
Přeji Vám příjemné čtení a zamyšlení se nad textem 🙏.
