Zažij les

19/10/2025

Malá pozvánka na "Podzimní cestu Lesní mysli pro celou rodinu" 🍂

Kolem skalního útvaru Obří postele a k prameni Rábka.⛰️

Přijďte si užít spolecně hezké odpoledne v lese, poznat jiná místa a Lesní mysl - finský koncept seberozvoje a sebepéče.

Vyzkoušíte si jednoduchá cvičení, která vedou ke zklidnění, vydechnutí, nadechnutí, urovnání myšlenek, tréninku přítomnosti, vnímání nejen mysli, ale i pocitů, těla.

Vybrala jsem cvičení, která zvládnou děti cca od 4 let. Lesní mysl pro deti s rodiči přináší společné chvíle, kdy se díky sdílení (vše je na bázi dobrovolnosti) a zážitkům v přírodě objevují krásné "aha" momenty. Cvičení Lesní mysli posilují vztah mezi dítětem a rodičem, prohlubují vzájemné porozumění a vytvářejí vzpomínky, které zůstávají.💚

Cvičení, která na workshopu proběhnou dostanete s sebou domů.🤗

Cena 450 Kč/rodina (musí být min. jeden dospělý)
Na akci je nutné se předem přihlásit, přihlášky najdete na webu www.zazijles.cz nebo pište renata@zazijles.cz.

18/10/2025

Lesní mysl je o "trénování"životních dovedností a být "tady a teď" je sakra těžká dovednost, protože dost často nám putují v mysli myšlenky, co vsechno ještě musíme a nemusíme a od účastníků z workshopu moc dobře vím, jak tezké je se od těchto myšlenek odprostit a jen tak být...💚 ▶️Cvičení Lesní mysli vede ke ztišení, zpomalení, bytí v přítomnosti, dobíjí energii, nabízí možnost klást si otázky a zkoušet si na ně odpovídat. ➡️Kombinace přírody a cvičení Lesní mysli prostě funguje🙏🌲

Kdy jste naposledy byli opravdu tady a teď?
Bez myšlenek na to, co musíte stihnout, co jste nestihli nebo co si o vás kdo myslí?

V rozhovoru s Marianem Jelínkem zazněla věta, která se dotkla nás všech:

🗣️ „Schopnost být v přítomnosti je dovednost, kterou dnešní svět zoufale postrádá.“

A má pravdu.
Být v přítomnosti dnes znamená jít proti proudu.
Když jste s dětmi, myslíte na práci.
Když jste v práci, myslíte na děti.
Když jste sami, saháte po telefonu, abyste nebyli sami.

Jenže život se neodehrává včera ani zítra.
Život se děje právě teď.
A čím víc ho plánujeme, tím víc nám uniká.

Zkuste dnes na chvíli vypnout notifikace.
Podívejte se člověku do očí, aniž byste spěchali k další větě.
Zhluboka se nadechněte a vnímejte, že tohle je ono — přítomnost.

Protože přítomnost není luxus.
Je to nejdostupnější zázrak, který většina lidí přehlíží.

📍 Celý rozhovor s Marianem Jelínkem a Kamilou Ulčovou najdete na firstclass.cz/marian

18/10/2025

15/10/2025

🍂 Otisk listů do modelíny - jednoduchá, ale kouzelná podzimní aktivita s dětmi.🧒👧

U nás teď frčí modelína - a tak jsme ji spojili s podzimními poklady z lesa.🍁
Stačí pár krásně barevných spadaných listů, modelína a chuť objevovat.
Děti si mohou list prohlédnout, zkusit, jakou má strukturu a žilnatinu.

➡️ Doporučuji otiskovat list žilkami dolů, otisk se pak krásně ukáže. Pomoci může i váleček na těsto.

Co se při této aktivitě děti učí?
🌿 zkoumají přírodu především zrakem, hmatem
🌿 rozvíjejí jemnou motoriku
🌿 učí se všímat si detailů
🌿 trénují trpělivost a soustředění

Zkuste to taky - je to jednoduché, voní to podzimem a děti z toho mají vždycky radost 😉

13/10/2025

Řešíte hlídání na podzimní prázdniny 2025?

Pošlete své děti k nám - na příměstský tábor na Kačině.
🍂
Téma "příměšťáku" je Přítel lesa - budeme se inspirovat stejnojmennou knihou: Vyprávět si o lese a stromech v zámeckém parku, tvořit podzimní dekorace, půjdeme Halloweenskou stezku, vyrobíme si krmítko pro ptáčky, ukuchtíme si čokoládové sušenky, mrkneme do zámku, budeme tady a teď, bavit se a hrát různé hry v přírodě.😊🌲

Konec přihlašování je 20. října.

12/10/2025

Příprava stezky Kouzelná dýně a ztracené světlo od pro naši obec (hlavně děti). 🍂🕯🧒👧

Zpestření podzimní procházky a příležitost čas trávit spolu v přírodě. 👨‍👩‍👧‍👦

05/10/2025

✨ Tento týden ve zprávách zaznělo, že rodiče tráví s dětmi v průměru 2 hodiny denně… a z toho jen 14–18 minut opravdu spolu. 💬
A mně jako mámě to přijde šílený. 😔

Syn začal chodit do školky a i já najednou cítím, jak ten čas mizí. Máme dny, kdy ho vyzvedávám dopoledne, ale i ty, kdy zůstává dýl…
A já si pak říkám – vždyť doma vlastně nic nestihneme. Není prostor si popovídat, pohrát si, jen tak být spolu nebo vyrazit ven na procházku (většinou nam doma usne, protože ve skolce se mu to nedaří). 🙏

Proto jsme o víkendu vyrazili celá rodina do přírody – k Perštejnským rybníkům. A bylo to tak obyčejně krásné. 🍂
Syn byl šťastný. V přírodě dokáže i z malého výletu vytěžit tolik – radost, klid, pozornost… i ten opravdový čas spolu. ❤️

A mladší to celé hezky prospal v kočárku na čerstvém vzduchu.🌿

➡️ A právě v tom je kouzlo Lesní mysli. 🌲 Spojuje – děti i rodiče. Vybraná cvičení zvládnou i ti nejmenší, mohou společně sdílet, co prožívají, a trávit spolu opravdový čas. Často se při tom otevřou i věci, které přinášejí velká uvědomění – pro malé i velké. 💚

28/09/2025

🌳 Podzimní příměstský tábor – Přítel lesa🍁
Hledáme ještě pár malých dobrodruhů, kteří s námi prožijí 3 dny (nebo třeba jen jeden den) plné her, tvoření a objevování přírody!

📅 Kdy: 27. – 29. října 2025
⏰ Čas: 7:45 – 16:30
📍 Kde: Zámek Kačina a jeho krásný park

Na co se děti mohou těšit:
🍂 Povídání o lese a stromech v zámeckém parku + sbírka listů
🎨 Tvorba podzimních dekorací
🎃 Halloweenská stezka
🐦 Výroba krmítka pro ptáčky
🍪 Čokoládové sušenky – děti si je udělají samy
🌲 Každý den jiná velká hra v přírodě – Najdi svého stromového přítele, Poklady lesa, Lesní superhrdinové
🏰 Návštěva samotného zámku

💚 AKCE: Vezmi sourozence nebo kamaráda
Každý z vás bude mít o 100 Kč/den levnější táborovné.

📩 Přihlášky a více informací: https://zazijles.cz/primestsky-tabor-2025-podzim/

26/09/2025

První newsletter Zažij les je na světě! 🤗🍂

V něm se dozvíte:

🌱 Pár slov o mně a o tom, co pro vás chystám,
🍁 Podzimní příměstský tábor na Kačině - máme ještě volná místa, tak neváhejte a přihlaste své dítko na dobrodružství během podzimních prázdnin,
📚 novinky na webu v e-obchůdku s produkty, které jsou spjaté s Lesní myslí a přírodou,
🌿 Workshop Lesní mysli pro celou rodinu - už 16. října ve Zdechovicích,
a také tip na krátké cvičení z Lesní mysli, které si můžete vyzkoušet třeba hned zítra...

Chcete dostávat do e-mailu tipy na knížky o přírodě, nápady, jak zpestřit procházky s dětmi, zajímavosti o pozitivních účincích přírody na zdraví a aktuální termíny workshopů a táborů?

📧 Přihlaste se k odběru newsletteru a už vám nic neunikne:
https://zazijles.ecomailapp.cz/public/form/1-43c2cd496486bcc27217c3e790fb4088

15/09/2025

Deník malého průzkumníka – PDF verze k vytištění.🔍🌿

Chcete dětem přiblížit přírodu, rozvíjet jejich kreativitu a přitom je naučit jednoduchým technikám pro zklidnění mysli?

👉 S naším Deníkem malého průzkumníka to půjde hravě!

Co v deníku najdete:
⏺ 21 cvičení inspirovaných Lesní myslí (některá jsou hravá, jiná k přemýšlení)
⏺ prostor pro kreslení, psaní i lepení „pokladů“ z přírody
⏺ krásné ilustrace od Ilustrace Malá Liška, které slouží jako omalovánky
⏺ tipy na hry a aktivity v přírodě, které rozvíjejí fantazii i smysly

Stačí vytisknout, vzít tužku, pastelky, lepidlo a třeba i lupu – a můžete vyrazit do lesa, parku nebo na jakoukoli procházku. 🌲

🌿 Deník malého průzkumníka je vhodný pro rodiče, učitele, vedoucí kroužků, kteří chtějí dětem ukázat, že i v dnešní uspěchané době se můžeme chvíli zastavit, vnímat přírodu všemi smysly a být v přítomném okamžiku - a to citlivou, ale zároveň zábavnou formou.

Cena PDF verze: 99 Kč
👉 https://zazijles.cz/e-obchudek/

31/08/2025

Tohle byla naše táborová parta 👉 malý průzkumníci přírody 🔍🪲 na příměstském táboře na . 🤗

✨ 27 dětí v rozmezí 5 - 11 let (letos bylo hodně sourozenců a bylo hezké pozorovat, jak ti starší pomáhají mladším, nosili jim pytlíky s deníkem, pomáhali zapisovat, číst cvičení, atd. 🙏)
✨ Potkali jsme se také s dětmi, které byly na táboře minulý rok 🤗

👉 A pevně věřím, že se opět s některými z vás uvidíme na některém z dalších příměšťáků s nádechem přírody a Lesní mysli. 💚

✨ Děkujeme také rodičům za hezké odezvy a reakce, jsme rádi, že se dětem program a aktivity líbily.🤗

01/06/2025

🌿 Zvu vás na Workshop Lesní mysli na Kačině! 🌿

Pojďte s námi ZaŽÍT les trochu jinak – vnímat ho všemi smysly, zpomalit, nadechnout se a propojit se s přírodou. 🍃

V rámci krásné celorepublikové akce Víkend otevřených zahrad se i letos otevřou brány zámecké zahrady a parku na Kačině, a Lesní mysl u toho nebude chybět!

🗓 Kdy?
Sobota 7. 6. 2025 | 14:00–16:00

👣 Co vás čeká?
Workshop Lesní mysli – jemně vedená procházka parkem, kde společně pozvolna zapojíme všechny smysly. Objevíme světlo, barvy, vůně, tvary a zvuky lesa. Vhodné pro dospělé i děti – zkrátka pro každého, kdo si chce dopřát chvíli klidu a propojení s přírodou. 💚

✨ Těšit se můžete i na pestrý program celého víkendu – komentované procházky, dětské dílničky, skleník, zahrady, luštěniny i bobovité rostliny… a mnoho dalšího.

📍 Zámek Kačina
🎟 Vstupné: 70 Kč / den (platí na celý program daného dne)
🔗 https://www.nzm.cz/aktualne-v-muzeu/akce/vikend-otevrenych-zahrad5?fbclid=IwY2xjawKpTYtleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE2RnBqdHZ6cVNWSlVzOThJAR5TEUXGghi1-bzpsAqMWx3fAqfHS6DP6keYXEh4buLly1pXwb7cm1IHr0Y5Bg_aem_w1LXsJhKHC4ZNXPIcVOiRQ

Přijďte si odpočinout, inspirovat se a zažít kouzlo lesa i zahrad. Těšíme se na vás! 🌳🌸

Během tradičního víkendu otevřených zahrad vás čekají komentované procházky zámeckým parkem i spousta zajímavých informací a zábavy.