24/07/2025
BOLESTI ZAD mohou být banalita, ale také velký průšvih.
Jak to poznat?
1. Banalita to bývá, když jste se přetáhli a za 3 až 7 dní to odezní a bolí vás jen svaly podél zad, které jste přetížili mimořádnou prací.
Vždy je ale důležité to nenechat být a zkusit si svaly protáhnout (vyhrbit se jako kočka, udělat kolíbku, stulit so do klubíčka apod.), vymasírovat z nich bolest.
Nezapomínejte na svaly hýždí, které často spouštějí bolesti beder a dolních končetin, a také krční páteř, která může spouštět bolesti u lopatky nebo bolesti hlavy či horních končetin.
2. Pokud svaly bolí již déle nebo se bolesti často vrací, je potřeba vyhledat pomoc, aby se potíže nekomplikovaly a nakonec se po čase z toho nevyvinulo strukturální postižení páteře (výrůstky, výhřez, deformita páteře, útlak nervu ...).
Chcete-li řešit příčinu potíží, je důležité navštívit fyzioterapeuta. Dobré ale je mít alespoň RTG páteře či jiná vyšetření, které vyloučí závažnější příčiny bolestí.
3. Pokud už významně bolí páteř samotná (či hlava či křížová kost), je na místě nejdříve vyšetření (začněte u praktika, který vás eventuálně odešle ke specialistovi - neurolog či revmatolog) a pak co nejdříve k fyzioterapeutovi (i když ještě čekáte na vyšetření u specialisty).
4. Bolesti vyzařující do dolních či horních končetin, hlavy, obličeje, pánve, břicha často už chtějí již specialistu a také co nejdříve fyzioterapii.
5. Úraz páteře - nejčastěji pády - vždy co nejrychleji na úrazovku. Bez debat.
5. Náhlé potíže při močení, stolici (inkontinence moči či stolice nebo naopak zadržování, i když se snažíte vyprázdnit) jsou na záchranku. Také když najednou přestanete cítit oblast hráze / pánevního dna. Tyhle potíže jsou velmi závažné a je potřeba je neprodleně řešit. Nejčastěji vzniknou po pádu či podobném úrazu.
Nikdy nečekejte s bolestmi déle než 3 měsíce. Bolest se chronizuje, fixuje v mozku a také překrývá dalšími zřetězenými spasmy a najednou je z toho zamotané klubko, které se léčí dlouho a komplikovaně a mnohdy se nevyhnete marodění.
Takže i když čekáte na vyšetření rezonancí, neurologem, revmatologem, tak si zajděte na fyzioterapii, abyste předešli zkomplikování stavu.
