Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 15:00 Úterý 08:00 - 14:30 Středa 08:00 - 14:30 Čtvrtek 08:00 - 14:30 Pátek 08:00 - 15:30

Ordinace fyzioterapeuta Polichno

Domů
česko
Lazne Luhacovice
Ordinace fyzioterapeuta Polichno

léčba bolesti pohybového aparátu,
fyzioterapie dětí,
poúrazová a pooperační terapie,
sportovní fyzioterapie,
diagnostika

Fyzioterapie dospělých, dětí a sportovců
Léčba bolesti nejen pohybového aparátu
Poúrazová, pooperační a rekondiční rehabilitace
📌ordinace na Polichně (Zl kraj)
Online kurz Péče o jizvu a srůsty

20/04/2026

„Vždyť to byla jen laparoskopie, jizvy jsou malé, srůsty mi nehrozí.“
Tu větu slýchám často, ale je to mýtus.

🦴 Srůsty mohou vzniknout i po laparoskopii. Jizev je sice víc a menších, ale i ty ovlivňují napětí v břišní stěně, funkci orgánů i páteře.

🦴 Při operaci se navíc břicho nafukuje vzduchem, což může podráždit bránici a způsobovat bolesti ramene.

🦴 I malé jizvičky mohou být stažené a v napětí, které rozhodí tělo někde jinde. Nejčastější komplikace jsou v jizvách u pupku a po drénech.

🦴 Pokud byla operace kvůli endometrióze, s péčí o jizvy neotálejte. Čím dříve začnete, tím lépe pro vaše tělo.

🦴 Ošetření jizev je jednoduché a zvládne ho každý.
Naučím vás to v online kurzu Péče o jizvu – odkaz najdete v komentáři.

16/04/2026

"Z ničeho nic mě začalo bolet koleno." říká mi pacient, který se snaží několikrát týdně sportovat, aby vyvážil své převážně sedavé zaměstnání.

🦴 Pátrám a doptávám se na možné příčiny. Nic důležitého nezaznamenávám.

🦴 Pak si pacienta nechám projít a také nic zvláštního ne jeho chůzi není, ale všímám si lehce změněného tvaru holeně.

🦴 Pátrám po aktivním zánětu v oblasti holeně, který někdy u běžců bývá. Nic.

🦴 Napadá mne, zda někdy pacient neměl nějaký úraz v této oblasti a pacient si vzpomíná na zlomeninu před cca 20 lety. Ta mu ale nikdy žádný problém nezpůsobovala, tak na ni ve vstupním pohovoru úplně zapomněl.

🦴 Nakonec zdroj bolestí kolene je opravdu ve staré neošetřené zlomenině. Když ji ošetřuju, tak se ozývá specifická bolest kolene, která pacienta trápí při sportu nebo po něm.

🦴 BINGO!!
Kupodivu stačí jedno ošetření tkání u staré zlomeniny a je po bolesti kolene. Nyní je pacient 3,5 roku po tomto ošetření a bolest se neozvala.
Paráda!

🦴 Proč zlomeniny po čase začnou bolet?
Při zlomenině ostré hrany kosti pořežou okolní tkáně, které se hojí jizvou a někdy vzniknou mezi nimi srůsty.

🦴 Po dlouhou dobu to nemusí způsobovat žádné potíže, ale jizvy i srůsty se často s postupujícím věkem stahují nebo se stáhnou např. po virovém onemocnění (nejčastěji covid nebo chřipka).

🦴 Tím se aktivují a začnou zvyšovat tah svalů a fascií a s časovým odstupem se projeví bolest.

🦴 Obvykle to opravdu bývá z ničeho nic. Bez zjevné příčiny.
Co z toho vyplývá?

🦴 I stará zranění a zlomeniny je důležité ošetřit.
Není to žádná raketová věda, abyste museli hned hledat fyzioterapeuta.

🦴 Naučím vás to v online kurzu Péče o jizvu (i tu neviditelnou 🙂). S mojí plnou podporou a pod mým vedením.
Obávám se, že se vám to v životě bude nejednou hodit.

Začínáme 26. 4. Počet míst ubývá. :-)

15/04/2026

Všechno, co jsem se naučila za 18 let praxe a v několika tuzemských i zahraničních kurzech, můžete ode mne získat.

Kurz Péče o jizvu začíná 26. 4. 2026 a volná místa rychle mizí.

Kdo se může hlásit?

🦴 Kdokoli, kdo si chce ošetřit svoji vlastní jizvu nebo jizvu svého blízkého.

🦴 Zdravotník, který chce získat smysluplné informace, naučit se jizvu vyšetřit a také ošetřit. Opět může trénovat na jizvě své nebo někoho blízkého.

Neváhejte, poslední kurzy se vyprodaly úplně. 🙂

14/04/2026

JIZVY PO OPERACÍCH U DĚTÍ OŠETŘETE VŽDY!
Tečka, bez debaty.

🦴 Děti hodně rostou a jizva je mnohem tužší tkáň než ostatní. Zůstává stažená, zatímco zbytek těla roste.
Proto se často tělo podle ní zdeformuje.

🦴 Vznikají skoliózy (a další deformity) páteře a z nich vyplývající bolesti zad, hlavy a končetin.

🦴 Vznikají deformity kostí a kloubů s následnými brzkými artrózami klidně ve 40 letech.

🦴 Na obrázku je jizva po operaci slepého střeva u 9leté dívenky.
V blízkosti jsou vaječník, vejcovod, ústí tenkého střeva do tlustého.

🦴 V této oblasti tuhý srůst opravdu nesmí být.
U břišních a pánevních operací vznikají srůsty v 95 % případů.

🦴 Následky bývají velké. Třeba neplodnost, velké invalidizující bolesti břicha, průjmy nebo zácpy, ale také předčasná artróza kyčelního kloubu (u operacích po slepém střevě pravého).

🦴 Už před 20 lety se v Motole důrazně dbalo na péči o jizvy u miminek a dětí, tak proč to nemůže být jinde?
Ošetřujte jizvy hned po vyndání stehů, ale i roky či desetiletí staré.

🦴 Buď si najděte fyzioterapeuta, který vás péči o jizvu naučí nebo se to naučte v mém online kurzu Péče o jizvu.

🦴 Začínáme 26. 4. Odkaz vám dám do komentářů.

13/04/2026

Mám jizvu po operaci slepáku v dětství. Zdeformovala mi páteř do skoliózy a tuhne mi pravá kyčel.

🦴 U 90 až 95 % břišních operací vznikají srůsty. A ty spolu s tuhou jizvou mění ideální nastavení kloubů a páteře při pohybu na neideální.

🦴 Tedy klouby a páteř nejsou zatěžovány symetricky. Dochází k jejich drobounkému vyosení.

🦴 Stačí malá změna a kloub se začne opotřebovávat a páteř deformovat. Roky se nic zjevného neděje.
🦴 Ale jak nevyvážené kolo u auta je velký problém a zničí vám pneumatiku i auto, tak stejně i neošetřená jizva a srůsty dokážou zcela opotřebovat kloubní chrupavku a dlouhodobými asymetrickými tahy zdeformovat páteř.

🦴 Tělo má neskutečné regenerační schopnosti. Spoustu problémů a bolestí vzniká opravdu dlouhodobým působením nebo ignorování pocitu, že něco není úplně v pořádku a bagatelizací potíží (jak lidmi samotnými tak zdravotníky).

🦴 U jizev to platí v plné míře. Potíže se začnou objevovat s odstupem let až desítek let. Takže artrózu pravé kyčle s operací slepáku si už nikdo dohromady nedá. A přitom z praxe víme, že lidé po operaci slepáku mají větší riziko devastující artrózy pravé kyčle.

Takže co teď?

🦴 Nečekejte, až potíže vzniknou a jizvu si ošetřete nebo nechejte ošetřit.

🦴 Ideální je naučit se jizvu ošetřovat sami.
Proč?
Protože jizva i srůsty jsou dynamické a umí se po ošetření znovu stáhnout (kvůli nemoci, přetížení nebo naopak nedostatku pohybu).

🦴 A protože péče o jizvu a srůsty není žádná raketová věda a drtivou většinu zvládne ošetřit i laik, vytvořila jsem pro vás online kurz Péče o jizvu.

🦴 Začínáme 26. 4. a počet míst je omezený, abych se vám mohla individuálně věnovat. Odkaz vám dám do komentáře.

🦴 Objednejte si kurz včas, ať později není vyprodaný a já vás nemusím odmítat.

01/04/2026

PŘÍBĚH, KTERÝ MI ZŮSTAL V PAMĚTI

Do ordinace ke mně jednoho dne přišla starší paní. Unavená, shrbená, úplně bez energie. Bylo to relativně krátce, kdy se zhoršily její bolesti zad.

Na první pohled mě ale zaujala její jizva.
Roky stará jizva po operaci slepého střeva.

Říkám si: „Zkusím ji vyšetřit, i když přišla kvůli zádům.“
A BINGO – hned při prvním doteku se ozvala ta samá bolest, kvůli které se teď tak trápila.

Vysvětluji jí, že nejdřív musíme uvolnit jizvu, teprve pak má smysl řešit záda.
Celá první terapie byla jen o ní – o jizvě po slepém střevu. Naučila jsem paní, jak s ní pracovat i doma.

Když přišla za dva týdny znovu, nepoznala jsem ji.
Z unavené ženy plné bolesti se stala usměvavá, energická bytost.

A hned mi povídá:
„Záda už nebolí. A víte co? Ruším invalidní důchod!“
Nevěřila jsem vlastním uším.

Bolesti zad byly jen důsledek. Skutečný problém se skrýval v srůstech po operaci, které jí navíc roky způsobovaly urputné průjmy – i desetkrát denně!

Po ošetření jizvy se vše změnilo: stolice dvakrát denně, bez bolesti, bez omezení, zpátky do práce.

CO JE DOBRÉ VĚDĚT?

🦴 Až 95 % břišních a pánevních operací zanechává srůsty.
Ty mohou ovlivňovat nejen pohybový aparát, ale i trávení, plodnost, menstruační cyklus nebo psychiku.
🦴 Bolest, únava, úzkosti, zažívací potíže... často mají společný jmenovatel – nevyšetřenou jizvu.

🦴 Proto jsem vytvořila online kurz Péče o jizvu, kde vás naučím, jak si jizvu vyšetřit a bezpečně ošetřit doma.

Je to jednoduché, účinné – a často život měnící.
🦴 Začínáme 26. 4. 2026.
🦴 Odkaz na přihlášení najdete v komentáři.
Těším se na vás a na vaše příběhy proměny.

27/03/2026

Jizvy po spinální či epidurální anestézii mohou být zdrojem dlouhodobých bolestí a tuhosti páteře.

🦴 Jehla při spinálu či epidurálu prochází mnoha vrstvami a několik z nich je opravdu velmi tuhých či reaktivních.

🦴 Tuhost oblasti (a velmi malý prostor, do kterého je potřeba se trefit) dělají z tohoto typu anestézie ne úplně jednoduchý úkol. Tím pádem někdy dochází k opakovanému napíchnutí, něž se dosáhne kýženého cíle.

🦴 Tato opakovaná napíchnutí a zajizvení zhoršují pooperační zotavení. Vazivové tkáně se mohou reflexně po opakovaném napíchnutí stáhnout a tím způsobovat lokální bolesti či tuhost.

🦴 K tomu se často přidá reflexní stažení svalů podél páteře a potíže se tím zvýrazňují.

🦴 Někdy také dochází k dráždění nervů vycházejících z páteře a tedy různé typy obtíží (bolesti, svědění, mravenčení, brnění, poruchy funkce vnitřních orgánů - např. zadržování moči) se objevují v oblasti dolních končetin, hýždí, pánevního dna, příp. podbřišku.

🦴 Velká část potíží vymizí po několika hodinách či dnech, ale některé mohou přetrvávat.

🦴 Proto se tedy pacientů ptám, jakou anestezii při operacích podstoupili a nezřídka vyšetřuji a ošetřuji i tu drobnou jizvičku v oblasti páteře.

🦴 Měli jste i vy nějaké potíže po spinální či epidurální anestézii?

🦴 V drtivé většině případů zabere velmi jednoduché ošetření, které si můžete udělat i sami doma bez nutnosti návštěvy fyzioterapeuta.

🦴 I tohle vás mohu naučit v kurzu péče o jizvu. Začínáme 26. 4. Pojďte do toho se mnou a naučte se, jak si ulevit.

24/03/2026

Jizva po nástřihu nebo poranění hráze může být dlouho v klidu a po čase se aktivovat.

🦴 Zpočátku jsme vděčné, jak skvěle jsme to zvládly. Že nemáme žádné následky.
Protože poranění hráze máme spojené jen s inkontinencí a možná počáteční bolestivostí při milování. Další problémy připisujeme nevyspání, nošení dítěte, kojení apod.

🦴 Jenže změny v napětí pánevního dna se po těle řetězí a to mnohdy i na velké vzdálenosti (koleno, záda, hlava). Takže tahy se projeví bolestmi na úplně jiných místech než v okolí samotné jizvy nebo pánevního dna.

🦴 A tady už laik téměř nemá šanci poznat, že za původem bolesti hlavy, kolene, kyčle či zad stojí jizva po porodním poranění. Obzvláště když k této aktivaci může dojít až s odstupem mnoha let.

🦴 Tedy pokud máte poporodní poranění (nástřih nebo šití po porodu), je důležité si je vyšetřit a zjistit, zda vám nezpůsobují nějaké vaše aktuální potíže.
Někdy to poznáme při samotném vyšetření, jindy až poté co jednou či vícekrát jizvu ošetříme a zjistíme, že se nám někde jinde hodně ulevilo.

🦴 Komu se tedy svěřit do rukou?
- specializované gynekologické fyzioterapeutce (v naší ordinaci já a Mgr. Petra Měrková), což ale nemusí být pro všechny ženy přijatelné.
- naučit se ošetřovat jizvu sama - tady je výhoda domácího prostředí a hlavně se k ošetření můžete vrátit kdykoli, když potřebujete.

🦴 Ráda dávám samotným lidem do rukou nástroje, jak si mohou sami pomoci. Proč?
Protože poptávka je mnohem větší než naše možnosti a ráda navracím lidem do jejich rukou moc nad svým tělem. Je až neuvěřitelně osvobozující umět si pomoci sám.

🦴 Právě jsem otevřela online kurz péče o jizvu, kde se mimo jiné zabýváme i jizvami po nástřihu hráze či jiném poranění.

🦴 Začínáme 26. 4. a po 4 týdnech péče ucítíte fakt úlevu!
Více informací máte v komentáři.

16/03/2026

"Běhám jak Forrest Gump." s úsměvem vchází pacient (60 let) do ordinace.
Mám z něho opravdu velkou radost.

🦴 Začal ke mě chodit před 11 lety. Po běhu měl velké bolesti kolene a zvládl uběhnout s bídou 3 km. Už zvažoval, že s během úplně sekne, ale byl to jeho přetlakový ventil.

🦴 Při vyšetření ohnul koleno do 90° a už se objevovala bolest v koleni, svaly a fascie plné změn, bolavé a tuhé.

🦴 Chvíli nám trvalo, než jsme se na sebe napojili. Buď totiž doma necvičil vůbec nebo to rval všechno přes bolest.

🦴 Nakonec se nám to zlepšit a po 3 terapiích už začal denně běhat 5 km. Postupně přidával, když se cítil dobře a nyní není problém 8 km.

🦴 Už ví, kdy může přidat a kdy má naopak ubrat. Dokonce jsem jej přesvědčila, že jeden den v týdnu má mít pauzu na regeneraci.

🦴 Za těch 11 let jsme spolu řešili výhřez krční plotýnky, mnoho úrazů a přetížení (z práce i z běhání v terénu). Dávala jsem mu podporu při změnách doma, v práci, při úmrtí v rodině.

🦴 Až jsme si začali tykat a máme svoje specifické rituály při přivítání a loučení a také při vstupu do ordinace.

🦴 Často nemá vůbec žádné potíže a pracujeme spíše preventivně. Zrovna u něj vidím, jak moc se to vyplácí.

🦴 Za těch 11 let udělal obrovský posun. Jak v mentálním nastavení, tak ve fyzickém výkonu.
Až mě bude 60, chtěla bych taky běhat jako on.
Šestkrát týdně si dát 8 km v zimě, v létě. To už je fakt paráda!

🦴 Já na tom pracuju. Na ergometrickém vyšetření posledně "vysoce nadprůměrná fyzická zdatnost".
Jsem ale stále dost omezená 3 dětmi, mám hodně mezer v sebepéči.

🦴 A co vy? S věkem horší a horší nebo se vám podařilo něco dramaticky zlepšit? Nikdy není pozdě začít. Pojďme se vzájemně motivovat.

12/03/2026

"Od té doby mi přestaly všechny ty drobné bolístky po těle." říká pacientka, která delší dobu nebyla v ordinaci a nyní přichází kvůli úrazu.

🦴 Při terapii jsme se kdysi v létě bavily o tom, že my ženy po čtyřicítce bychom měly začít silový trénink, jelikož dochází k úbytku svalových vláken a ty zase ovlivňují kostní hmotu a celý metabolismus a ve finále i psychickou pohodu a mentální výkon.

🦴 Tak pacientka začala se silovým cvičením. Nejprve s trenérkou a později samostatně s občasným dohledem.

🦴 No a výsledek byl kupodivu dost rychlý.

🦴 Když zmizí chronické bolístky, tak má člověk mnohem více energie, psychických i fyzických sil.

🦴 Další výhodou je, že tak často nemusíte na fyzioterapii. My můžeme řešit jen akutně vzniklé potíže a nikoli dlouhodobé bolístky, které jsou způsobeny spíše nedostatkem pohybu a tím pádem fyzioterapií sice řešitelné, ale jen na krátkou dobu. Tedy ty neustále se vracející otravné bolesti.

🦴 Někdy spíše ukazujeme cestu a tím navedeme pacienta mnohem víc ke zdraví než samotnou péčí.

10/03/2026

"Vaše tělo už pojídá sebe samo."

Není potřeba neustále růst. I fáze udržování jsou důležité.
Ale občas za mnou přijde pacient ve stavu, kdy se jeho tělo dostalo do fáze, kdy odbourává své vlastní aktivní tkáně.

🦴 Nejvíce to jde vidět na svalové a kostní tkáni.
Objektivní výsledky získáme např. kostní denzitometrií nebo bioelektrickou impedanční analýzou.

🦴 Typicky se jedná o pacienty, kteří mi v pohybové anamnéze řeknou, že se vlastně nikdy v životě pořádně nehýbali. Ke sportu a pohybu nemají vůbec žádný vztah.
Nebo jsou to pacienti, kteří se dříve hýbali hodně a v posledních letech nula nula nic.

🦴 Pak totiž začnou takové zvláštní příznaky.
- pobolívání všeho možného až velké bolesti
- únava
- závratě a točení hlavy
- celkové neprospívání
- bledost až vyloženě nezdravý vzhled
- neplodnost a vypínání reprodukčních funkcí (včetně chuti na sx a u žen i menstruace)
- zhoršení celkové psychické pohody
- někdy nechutenství
- poruchy spánku (nespavost, ale i časté pospávání)

🦴 Jakmile tělo nepotřebuje aktivní hmotu (svalovou, kostní, cévní kapiláry, odolné kloubní chrupavky, pevné vazy a šlachy, silné srdce a plíce), tak ji začne pomalu odbourávat.

🦴 Tyto změny se dějí v celém těle. Nejen sval a kost, ale i vnitřní orgány ztrácejí svou hmotu a funkce (typické pneumotoraxy u anorektiků a anorektiček).

🦴 Co s tím?

🦴 Rozhýbat se. Zase dostat tělo do anabolické fáze. Začít tou nejoblíbenější nebo nejdosažitelnější pohybovou aktivitou a postupně přidávat.
Ideální je dostat se do silového tréninku.

🦴 Často na začátku pomůže psycholog, psychoterapeut nebo kouč, kteří pomohou najít a udržet motivaci.

🦴 A poslední detail: I člověk s nadváhou může být ve fázi odbourávání aktivní hmoty těla.

🦴 Spadnout do tohoto stavu je jednoduché.
Třeba po těžké nemoci.
Já v něm byla pár let. Těhotenství, porod, kojení, po 3 měsících po porodu další těhotenství, porod a kojení.
Vyčerpaná, bolelo mě celé tělo, subdepresivní stavy. Obrovská únava.

🦴 A co vy? Dostali jste se někdy do stavu, kdy vám bylo mizerně (psychicky či fyzicky) a dostal vás z toho pohyb? Nebo pohyb v kombinaci se stravou a spánkem?

26/02/2026

EDIT: Po necelé hodině a tři čtvrtě bylo obsazeno. Jste skvělí, moc si vážíme Vaší důvěry! ❤

Po delší době máme opět volný termín na fyzioterapii. 🤸
A ne jeden, ale dokonce dva!

🦴 Zítra - pátek 27.2. v 7:45 a 10:45.

🦴 Neváhejte, termíny se rychle plní.
Chyťte si jej pro sebe. Volejte na tel. 703 998 148 nebo se sami objednejte online přes náš objednací formulář. Odkaz uvidíte v komentáři.

🦴 Ať si nástup jara užijete bez bolesti. 🤸

Adresa

Polichno 83
Lazne Luhacovice
76341

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 15:00
Úterý	08:00 - 14:30
Středa	08:00 - 14:30
Čtvrtek	08:00 - 14:30
Pátek	08:00 - 15:30

Telefon

+420703998148

Internetová stránka

http://www.fyzioterapie-polichno.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ordinace fyzioterapeuta Polichno zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Ordinace fyzioterapeuta Polichno:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Fyzioterapeut