Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 15:00 Úterý 08:00 - 14:30 Středa 08:00 - 14:30 Čtvrtek 08:00 - 14:30 Pátek 08:00 - 15:30

Ordinace fyzioterapeuta Polichno

Domů
česko
Lazne Luhacovice
Ordinace fyzioterapeuta Polichno

léčba bolesti pohybového aparátu,
fyzioterapie dětí,
poúrazová a pooperační terapie,
sportovní fyzioterapie,
diagnostika

Fyzioterapie dospělých, dětí a sportovců
Léčba bolesti nejen pohybového aparátu
Poúrazová, pooperační a rekondiční rehabilitace
📌ordinace na Polichně (Zl kraj)
Online kurz Péče o jizvu a srůsty

25/11/2025

"Můj gynekolog byl překvapený, jak moc se to zlepšilo. Takže nebudu muset na operaci." 🥳

"Když jsem tam byla posledně a chtěla ještě zkusit cvičení, tak mi řekl, že zkusit to můžu, ale efekt to nebude mít a operace mě stejně nemine."

🦴 Pokles dělohy se často vyvíjí plíživě kvůli oslabení svalů pánevního dna a protažení vazů a závěsů dělohy.
Objevuje se po porodu, při častém zvedání břemen ve spojení s oslabeným pánevním dnem, při nadváze či obezitě, ve starším věku či po pánevních operacích.

🦴 Doprovází jej pocity tlaku v oblasti pánve, nejčastěji v poševní oblasti, bolesti beder, inkontinence a časté nucení na močení, ale i potíže při pohlavním styku.

🦴 Co vás čeká na fyzioterapii?
- Vyšetření oblasti břicha, zad a pánve, včetně vyšetření pánevního dna. Tady velmi často stačí vyšetření zevní, tedy přes spodní prádlo. Není tedy nutné vždy vyšetřovat vaginálně či rektálně.
- Doptáme se vás na kompletní zdravotní stav, přidružené potíže a bolesti, které nás nám často napoví, kam terapii směřovat.
- Určíme vám cviky podle vašich potíží a uvolníme, co je potřeba uvolnit, aby fyzioterapie byla úspěšná, případně doporučíme nějaké cvičební pomůcky.
- Naplánujeme kontrolní návštěvu, abychom zkontrolovali cviky a úspěch terapie.

🦴 Fyzioterapie by měla být v těchto případech vždy metoda první volby. Vyhnete se operaci, kterou provází nemalá rizika a delší rekonvalescence. Cvičení a rehabilitace vás po takové operaci stejně neminou.

🦴 Navíc operace poklesu pánevního dna nejsou úplně banální, zasahuje se do pánevního dna nebo se voperovává se síťka či se uzavírá pochva.
Proto je vždy lepší se takové operaci vyhnout.

🦴 U nás se problematice pánevního dna věnuje:
Mgr. Petra Měrková
Mgr. Jindřiška Mlčková
a může vás také ošetřit Mgr. Vendula Fuhrmannová.

🦴 Nenechávejte si prolaps ani inkontinenci zhoršovat. Řešte své potíže včas, aby pak operace nebyla jediné východisko.

23/11/2025

✨ Uvolnilo se jedno místo na fyzioterapii – zítra (24. 11.) v 10:30!

Volné okénko má Mgr. Vendula Fuhrmannová – naše skvělá fyzioterapeutka.

🦴 Specializuje se na péči o miminka
🦴 Pomáhá s bolestmi kolen i dalších kloubů
🦴 Ošetřuje sportovní zranění a umí skvěle pracovat na jejich prevenci

Chcete své tělo nebo miminko svěřit do opravdu dobrých rukou?

Rezervujte si termín online (odkaz v komentáři) nebo volejte 703 998 148.

17/11/2025

"Tak si představte, že maminka tu výměnu kolene zrušila, to koleno jí zase skvěle slouží. Ujde daleko větší vzdálenosti a při zátěži, ani po ní už ji to nebolí."

"Jsme moc rádi, že vás tu máme. Mně hrozila operace ramene a synovi operace kyčle."

🦴 To jsou zprávy pacientů, kteří chodí k mým kolegyním.

🦴 Daří se nám "ukrást" pacienty chirurgům, neurochirurgům i ortopedům.
Ale nejen operace oddálit, ale opravdu je pacienti ruší a mají dlouhé roky pokoj.

🦴 Ať se to týká výměn kloubů, operací karpálů, loktů, bursitid v ramenou, kolenou, u kyčlí, operací plotýnek či skolióz, ale také operace srůstů v břiše, zánětů šlach, v těchto případech by pacienti měli vždy zkusit fyzioterapii před operačním řešením.

🦴 Proč?
- vyhnete se rizikům při operaci - každá operace má svá rizika, od těch lehčích, po ty opravdu závažné
- vyhnete se pooperačním komplikacím - záněty, srůsty, zajizvení, recidiva
- rekonvalescence po operaci bývá delší než bez operačního řešení
- ve většině uvedených příkladů byste stejně měli mít fyzioterapii i po operaci, abyste se vyhnuli znovu navrácení potíží, tedy fyzioterapii a cvičení se stejně nevyhnete
- prevence znovunavrácení potíží
- u operací končetin se vyhnete dlouhodobému přetěžování druhostranné končetiny a páteře z asymetrické zátěže

Pokud Vám tedy operace hrozí, napište nám nebo se rovnou přijďte poradit, zda by nebyla lepší možnost fyzioterapie.

Pokud máte zkušenost, že jste se vyhnuli operaci, tak se o ni podělte. Nikdy nevíte, komu změníte náhled na jeho situaci.

Buďte zdrávi!

10/11/2025

Katka Polášková je vynikající žena i fyzioterapeutka.
Jsem nesmírně hrdá, že je s námi v týmu.

Chodil k ní můj tatínek, když byl po úrazu páteře, chodím k ní já s ramenem, doporučuju k ní ty, na kterých mi záleží.
Není nad to se spolehnout, že všichni, kdo k ní půjdou, budou ve skvělých rukou.

Však si sami počtěte. Recenze jsou u nás anonymní, tak je zázrak vybrat v té záplavě 392 recenzí najít ty, ve kterých pacient jmenuje svoji fyzioterapeutku.

Pokud chcete být ve skvělých rukách, neváhejte a objednejte se. Katka má nyní pár volných míst pro nové pacienty, jelikož nedávno zvyšovala úvazek.

Její srdeční téma je skolióza, bolesti páteře, krku a hlavy, ošetří dospělé i děti od 3 let. :-)

A jestli jste u ní byli, tak klidně přihoďte recenzi sami za sebe. :-) Děkujeme. :-)

Objednat se můžete na tel. 703 998 148 nebo přes online objednací kalendář v komentáři pod tímto příspěvkem.

07/11/2025

Trápí vás ranní ztuhlost páteře či kloubů?

Ranní ztuhlost bývá prvním signálem, že tělo volá o pozornost. Ignorování se vám nemusí vyplatit – z drobného nepohodlí se může časem vyvinout výhřez plotýnky nebo předčasné opotřebení kloubů.

Nejčastější příčiny bývají banální:
🦴 Přes den se málo hýbete a často setrváváte v dlouhodobých strnulých pozicích.
🦴 Naopak někde své tělo dlouhodobě přetěžujete – vzniká zvýšené svalové napětí a pocity ztuhlosti kolem páteře či kloubů.
Pokud oba stavy trvají delší dobu, dochází k postupnému opotřebení kloubů, degenerativním změnám na páteři nebo k výhřezu meziobratlové ploténky.

Dobrá zpráva je, že pomoc bývá jednoduchá:
🦴 Málo se hýbete? Přidejte pohyb. Stačí pestřejší a přirozená aktivita během dne – chůze, protažení, změna pozic.
🦴 Přetěžujete tělo jednostranně? Potřebujete uvolnit a protáhnout konkrétní svaly.

Můžete začít sami, nebo se objednat na fyzioterapii. Fyzioterapeut po vyšetření určí, které partie potřebují uvolnit, a naučí vás pár kompenzačních cviků, díky nimž předejdete vážnějším potížím v budoucnu.

Ještě si pro jistotu zkontrolujte, jestli:
🦴 dostatečně pijete – v zimě bez výrazného pocení stačí zhruba 1,5 litru vody denně.
🦴 v rodině nemáte revmatoidní onemocnění – ranní ztuhlost může být jedním z prvních příznaků.
🦴 nejste často v průvanu nebo jste neprochladli.
🦴 nemáte jizvu či srůsty – už jsem psala např. že po operaci slepého střeva bývá předčasná artróza pravé kyčle nebo že jizvy a srůsty na břiše mohou ovlivňovat držení těla a způsobovat výhřez plotýnky.
🦴 nejste dlouhodobě ve stresu – psychické napětí se vždy promítá i do napětí svalového.
🦴 dobře a dostatečně dlouho spíte – nekvalitní spánek zhoršuje regeneraci i držení těla.
🦴 máte pestrou a vyváženou stravu – nedostatek minerálů a vitamínů zvyšuje svalové napětí a zpomaluje regeneraci.

Ať už vás trápí ztuhlost vašeho celého já nebo jeho části, vždy se s tím dá něco dělat.
Nečekejte, až bude hůř. Pohybem a pod vedením fyzioterapeuta se vám může výrazně ulevit.
Prostě se objednejte. Hned teď. Odkládání péče o sebe je pěkná blbost.

31/10/2025

Poslala jsem první email účastníkům kurzu Péče o jizvu. 🤸🤸🤸

🦴 Co se naučíte?
- Vyšetříte si svoji jizvu a zjistíte, jaké všechny potíže vám způsobuje.
- Naučíte se 4 techniky ošetření jizvy - od nejšetrnější po nejintenzivnější.
- Na závěr si jizvu vyšetříte znovu a uvidíte ten pokrok!

🦴 Poslední šance naskočit je tedy nyní. Ostrý start je zítra. Do započatého kurzu už naskočit nelze. Nestíhali byste.

🦴 Pokud jej tedy chcete absolvovat, neváhejte ani chvíli.

27/10/2025

„Vždyť to byla jen laparoskopie, jizvy jsou malé, srůsty mi nehrozí.“
Tu větu slýchám často — ale je to mýtus.

🦴 Srůsty mohou vzniknout i po laparoskopii. Jizev je sice víc a menších, ale i ty ovlivňují napětí v břišní stěně, funkci orgánů i páteře.

🦴 Při operaci se navíc břicho nafukuje vzduchem, což může podráždit bránici a způsobovat bolesti ramene.

🦴 I malé jizvičky mohou být stažené a v napětí, které rozhodí tělo někde jinde. Nejčastější komplikace jsou v jizvách u pupku a po drénech.

🦴 Pokud byla operace kvůli endometrióze, s péčí o jizvy neotálejte. Čím dříve začnete, tím lépe pro vaše tělo.

🦴 Ošetření jizev je jednoduché a zvládne ho každý.
Naučím vás to v online kurzu Péče o jizvu – odkaz najdete v komentáři.

24/10/2025

Tuhost jizvy a z ní vycházejících srůstů vede ke změně svalových a fasciálních tahů v blízkém okolí, ale i na vzdálených místech.

🦴 Tyto změny se pak promítají do tahů kolem páteře a kloubů, které jsou asymetrické a vychýlí kloub z centrovaného postavení.
Decentrace kloubu po letech či desítkách let vyústí k předčasné artróze kloubu či postižení plotýnek páteře.

🦴 Není tedy divu, že po operacích slepého střeva (ať už klasickým řezem nebo laparoskopicky) dochází k předčasnému opotřebení pravého kyčelního kloubu a později k jeho výměně.
Výjimkou nejsou ani operace bederní páteře, která musí vyrovnávat asymetrické pohyby pánve.

🦴 Tím však dochází ke vzniku další jizvy a dalších asymetrických tahů a jsme přesně tam, kde nechceme být.

🦴 Na obrázku je jizva 45leté ženy, která již pár let pociťuje potíže v oblasti pravé kyčle. Operace proběhla na začátku puberty.

Co s tím?

🦴 Ošetřit jizvu (a srůsty kolem ní).
Jelikož péče o jizvu je fakt jednoduchá a učím ji každého pacienta v ordinaci, tak se to můžete naučit i vy.

🦴 Buď si najděte prima fyzioterapeutku, která Vás to postupně naučí (u nás na Polichně se tomu věnujeme všechny) nebo to zvládněte v pohodlí svého domova podle mého online kurzu.

🦴 V jeho průběhu máte návodná videa, moji plnou podporu, na videokonferencích sdílíme úspěchy a dořešíme případné zádrhely nebo specifika jednotlivých jizev.
Všechna videa i záznamy vám zůstávají i po skončení kurzu.

🦴 Začínáme 1. 11. a počet volných míst už se snižuje.

22/10/2025

JIZVY PO OPERACÍCH U DĚTÍ OŠETŘETE VŽDY!
Tečka, bez debaty.

🦴 Děti hodně rostou a jizva je mnohem tužší tkáň než ostatní. Zůstává stažená, zatímco zbytek těla roste.
Proto se často tělo podle ní zdeformuje.

🦴 Vznikají skoliózy (a další deformity) páteře a z nich vyplývající bolesti zad, hlavy a končetin.

🦴 Vznikají deformity kostí a kloubů s následnými brzkými artrózami klidně ve 40 letech.

🦴 Na obrázku je jizva po operaci slepého střeva u 9leté dívenky.
V blízkosti jsou vaječník, vejcovod, ústí tenkého střeva do tlustého.

🦴 V této oblasti tuhý srůst opravdu nesmí být.
U břišních a pánevních operací vznikají srůsty v 95 % případů.

🦴 Následky bývají velké. Třeba neplodnost, velké invalidizující bolesti břicha, průjmy nebo zácpy, ale také předčasná artróza kyčelního kloubu (u operacích po slepém střevě pravého).

🦴 Už před 20 lety se v Motole důrazně dbalo na péči o jizvy u miminek a dětí, tak proč to nemůže být jinde?
Ošetřujte jizvy hned po vyndání stehů, ale i roky či desetiletí staré.

🦴 Buď si najděte fyzioterapeuta, který vás péči o jizvu naučí nebo se to naučte v mém online kurzu Péče o jizvu.

🦴 Začínáme 1. 11. Odkaz vám dám do komentářů.

19/10/2025

Chcete se zase hýbat naplno? 🏃
Tělo vám hází klacky pod nohy, bolí, nebo už prostě „nejde jako dřív“?

Pomůžeme vám vrátit se zpátky do hry — rychle, bezpečně a s respektem k vašemu tělu. 🤸

Ošetříme přetížené svaly, uvolníme ztuhlé části a naučíme vás jednoduché cviky, díky kterým si pohyb udržíte i sami.
Zároveň posílíme ty svaly, které jsou oslabené a brzdí vás ve výkonu.

Vyladíme vaše tělo do rovnováhy:

- po přetížení,
- po úrazu,
- po operaci,
- po sportovní pauze,
- nebo po náročném tréninkovém bloku.

Ať běháte, jezdíte, plavete nebo posilujete – pomůžeme vám znovu najít radost z pohybu.

Nečekejte, až se to „samo rozchodí“. Každý den bez pohybu tělo ztrácí.

Objednejte se snadno online (QR kód najdete na obrázku) nebo zavolejte na tel. 703 998 1478.
Rozhýbeme vás. Společně.

17/10/2025

JIZVA PO CÍSAŘSKÉM ŘEZU – CO ŘEŠÍM V ORDINACI
Císařský řez zachraňuje život nebo zdraví dítěte i maminky – ale jizva po něm může ovlivňovat bolesti, trávení, cyklus i náladu.

U každé ženy po císařském řezu říkám jedno:
🦴 „Vyšetřit!“

Za 17 let praxe jsem jen u tří jizev po císařském řezu nenašla žádnou komplikaci.
A to jsem ošetřovala jizvy čerstvé i více než 30 let staré.

Proč je to tak časté?

🦴 Protože většina potíží se ukáže až při podrobném vyšetření – nejen té viditelné jizvy, ale i hlubších vrstev a okolí.

🦴 Tři nejčastější překvapení maminek:
- Jizva není jen ta viditelná.
Pod kůží vede druhá, hluboká jizva – od pupku ke stydké kosti (na obrázku přerušovaná zelená čára). Právě ta bývá často zanedbaná.
- Ošetření potřebuje i okolí jizvy.
Až do vzdálenosti klidně i deseti centimetrů. Při hojení totiž vznikají srůsty, které mohou ovlivnit celé břicho, kyčle a pánev, ale i mnohem vzdálenější části těla.
- Péče by měla začít už v porodnici.
První srůsty vznikají už 6–8 hodin po operaci! Bohužel se o tom téměř nemluví – ani mezi zdravotníky.

🦴 Nejčastější komplikace, které často řeším v ordinaci:
- bolesti v bedrech, pánvi, kyčlích, hlavě nebo i jinde na těle
- pocit tahu, brnění, pálení, necitlivost
- vyvalené bříško nebo převis nad jizvou
- trávící potíže (nadýmání, zácpy, bolest při stolici)
- gynekologické potíže – od bolestí při styku po sníženou plodnost
- otoky břicha a nohou
- psychické potíže – úzkosti, deprese, ztráta sebehodnoty

🦴 Co můžete udělat:
- Najděte fyzioterapeutku, která se na jizvy specializuje. V naší ordinaci se jizvám věnujeme všechny velmi pečlivě.
- Nebo si jizvu ošetřete samy – bezpečně, doma a v klidu.

🦴 V mém online kurzu Péče o jizvu vás naučím přesně jak na to.
Stačí zadat „Jindřiška Mlčková fyzioterapie Polichno“ do vyhledávače nebo kliknout na odkaz pod příspěvkem.
Ta úleva za to stojí.

🦴 Dopřejte si život, který vám už jizva po císařském řezu nebude komplikovat.

Adresa

Polichno 83
Lazne Luhacovice
76341

Otevírací doba

Pondělí	08:00 - 15:00
Úterý	08:00 - 14:30
Středa	08:00 - 14:30
Čtvrtek	08:00 - 14:30
Pátek	08:00 - 15:30

Telefon

+420703998148

Internetová stránka

http://www.fyzioterapie-polichno.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ordinace fyzioterapeuta Polichno zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Ordinace fyzioterapeuta Polichno:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Fyzioterapeut