Ordinace fyzioterapeuta Polichno

28/01/2026

"Už můžu sedět bez bolesti a od té doby, co chodím k Vám, tak se mi tam neudělala hrudka, ani nevytékal hnis." říká těhotná pacientka, kterou ke mně poslala vynikající porodní asistentka Anna Radoňová.

🦴 Od srpna trpí pacientka hnisavým ložiskem, které se udělalo v jizvě po nástřihu hráze.
🦴 Zhruba co týden se jí vytvoří hnisavá hrudka, ze které pak hnis vytéká a pro dočasnou úlevu jej musí vymačkat. Vše se stále opakuje dokola.

🦴 V terapii různé masti a je v plánu při porodu udělat revizi jizvy, tedy jizvu znovu otevřít a vyčistit.

🦴 Takový stav vede nutně ke spasmům v pánevním dnu, což pak velmi často komplikuje porod.
Tedy pacientka je ohrožena komplikovaným porodem. Navíc v takovém případě nelze uvolňovat jizvu na hrázi a ani jinak s hrází pracovat při přípravě na porod.

🦴 Pacientka je pro tento stav léčena od srpna 2025, ke mně se dostává začátkem ledna 2026.
Stav kontroluji a ihned zahajuji laseroterapii nízkovýkonovým laserem (vysokovýkonový nelze použít kvůli těhotenství a hnisavému ložisku).

🦴 Hned po prvním týdnu, tj. 3 aplikacích laseru cítí pacientka velkou úlevu ložisko nebolelo, nehnisalo, nemusela nic vymačkávat a sedí bez bolestí. 💗

🦴 Obrovská úleva pro ni, pro mě velký úspěch, terapie schválena gynekologem. 🙂
Aktuálně je pacientka po 8. dávce nízkovýkonové laseroterapie.
Až bude jizva zcela klidná zahájíme buď já nebo pečující porodní asistentka péči o jizvu, abychom maminku připravily na porod a minimalizovaly rizika komplikací.

🦴 Takto vypadá ideální mezioborová spolupráce porodní asistentky, fyzioterapeuta a gynekologa, který léčbu schválil a doporučil pokračovat.

🦴 Moc děkuju, že mám kolem sebe takové odborníky, kteří odešlou k jinému zdravotníkovi, pokud se něco nedaří. 🙏

🦴 S porodní asistentkou si píšeme a informujeme se o aktuálním stavu pacientky a následném postupu. Prostě ideální stav!

Tohle téma není příjemné, ale věřte, že je potřebné o něm mluvit a psát. Jinak se péče o pacienty nebude nikam posouvat. Těch nehojících se jizev už jsem v péči měla více (i u diabetiků) a pokaždé se je s úspěchem podařilo dohojit a rány se uzavřely.

Poslední příspěvek na toto téma se mi na jiné síti zablokoval, jelikož to pro někoho bylo citlivé téma. Pokud budeme zavírat oči před ošklivými věcmi, pak až nám zaklepou na dveře, nejspíš nebudeme vědět, na koho se s tím obrátit.

Tak mi držte palce, ať se příspěvek opět nezablokuje. :-)

21/01/2026

"Paní magistro, já mám asi artrózu kolene. Asi se operaci nevyhnu." 😢
🦴 Pacient vypráví o své bolesti kolene, kdy ho to trápí, jak se to postupně zhoršuje.

🦴 Pak ho vyzvu, aby ukázal, kde to bolí. Ukazuje vnitřní stranu kolene.
Tady mi vždycky bliká kontrolka, zda je to vůbec koleno, mnohem více než u bolestí jiné části kolene.

🦴 Těch příčin může být mnoho a já postupně vylučuju ortopedickými testovacími manévry např. vnitřní kolaterální vaz kolene, vnitřní meniskus.

🦴 Sleduju chůzi, podřep, poskoky, výpady, práci plosky, beder, kyčlí.

🦴 Nakonec se při vyšetření kyčle ukazuje, že bolesti pacienta jsou přenesené bolesti z kyčelního kloubu.

🦴 Na vině je kyčel, nikoli koleno. Terapii tedy téměř celou zaměřuju na kyčelní kloub a na koleni ošetřím pouze úpony přitahovačů kyčle.

🦴 Po terapii pacient cítí velkou úlevu od bolestí kolene. Před terapií bolestivé pohyby už bolestivé nejsou.

🦴 Pro jistotu ale chci, aby si pacient nechal udělat RTG kyčlí, ať vyloučíme ty nejzávažnější postižení kyčle a víme, zda je to čistě funkční problém (svalové či fasciání tahy přenesené až do kolene) či je tam strukturální problém v kyčli.

O přenesené bolesti z kyčle na vnitřní stranu kolene jsme se učili už na škole. Na jiné záludnosti fyzioterapeut musí přijít až s praxí.

Vždycky pacientům říkám větu od prof. Františka Véleho: "Jenom blbec léčí tam, kde to bolí."

Typické jsou bolesti zad při zánětu ledvin, bolesti pravého podžebří u žlučníkových kamenů, bolesti levé paže při infarktu myokardu.

U vnitřních orgánů to tak nějak víme, ale u pohybového aparátu to není téměř vůbec v povědomí lidí. Až příliš mnoho jich pak bývá dost překvapených.

Zažili jste někdy, že Vás něco bolelo a příčina byla jinde?

16/01/2026

Statické vyšetření na podoskopu nám toho moc neřekne.

🦴 K opravdu zajímavým informacím o noze pacienta se dostanete až v dynamickém vyšetření.

🦴 Protože jak u dětí tak u dospělých platí, že zdaleka nejdůležitější je chování nohy v dynamické zátěži.

🦴 U dospělých, kteří dlouhodobě staticky stojí, je i statické vyšetření důležité.

🦴 I o tom byla včerejší porada týmu FyzioPolichno.

🦴 Ale třeba i o tom, jak diagnóza plochonoží je nadužívaná a to, co se ve statice jako plochonoží jeví, plochonožím vůbec být nemusí.

🦴 Odbornou část naší porady vedla moje skvělá kolegyně Mgr. Petra Měrková.

🦴 A já jsem neskonale vděčná za to, jak fantastický tým mám. Lidsky i po odborné stránce. 🙏

14/01/2026

OSTRUHA PATNÍ KOSTI

Máte BOLESTI při došlapu PO RÁNU?
Máte bolesti PŘI DOŠLAPU naboso NA TVRDÝ POVRCH?

NEČEKEJTE, až se situace zhorší. Pak se totiž i HŮŘE LÉČÍ. Trvá to déle, stojí vás to více času a tím pádem i peněz.

Každého pacienta léčíme jinak. Terapii ušijeme na míru jemu, jeho potížím a hlavně tomu, co zjistíme při vyšetření.

Tato pacientka má nejvýraznější bolesti po ránu a také při došlapu bosou nohou na tvrdou podlahu. Už chůze po podlaze v ordinaci spouští bolest paty.
PO TERAPII DOŠLAP S VÝRAZNOU ÚLEVOU od bolesti.

Konkrétně u této pacientky jsem aplikovala:
- kombinovanou fyzikální terapii (ultrazvuk a TENS proudy) na svaly lýtka
- samotný ultrazvuk na patu
- fasciální manipulaci fascií lýtka i nohy
- ošetření paty dřevěnou lžičkou až do úlevy
- aplikace suchých jehel kolem paty
- cviky na doma na úlevu od bolesti a edukace pacientky

Často také dáváme rázovou vlnu. Na svaly (plosky či lýtka), jejichž přetížení způsobuje ostruhu, často i na oblast samotné ostruhy (dle tolerance pacienta).

Ostruha trápí překvapivě velké množství lidí. A zajímavé je, že někdy se udělá na spodní části paty, jindy na zadní části paty.

Každopádně je důležité řešit bolesti pat co nejdříve, aby se ostruha nevytvořila.
Čím dříve přijdete, tím snáze se ostruha a bolesti pat řeší.

hashtag
hashtag
hashtag

11/01/2026

Tento týden máme volné termíny na fyzioterapii.

Objednat se můžete na odkazu z QR kódu nebo na tel. 703 998 148.

Pokud se opravdu chcete věnovat svému zdraví v tomto roce, neváhejte dlouho.

Leden míváme méně pacientů, brzy bude plno.

Ať je Vám skvěle ve Vašem těle!

05/01/2026

PONOŽKOVÝ PŘÍZNAK
vypovídá o otocích dolních končetin.

Příčin otoků nohou může být spousta, ale tady je jeden velmi specifický.

Jizva.

Po pouhých 30 minutách terapie jizvy otok mizí.

Jizva je velmi účinných blokátorem toku lymfy. Poškozením podkoží dojde k porušení lymfatických cest a pod jizvou (někdy i nad ní) se hromadí lymfa.

Vidíme to často např. u jizev po císařských řezech - oteklý pahrbek, samozřejmě u operací prsou (po částečné i úplném odstranění prsu i uzlin), po břišních operacích otoky břicha a podbřišku a někdy i otoky nohou (u jedné pacientky pravidelně otékal levý kotník kvůli nedobře ošetření jizvě po císařském řezu).

Pokud se takovéto otoky neřeší, mohou zůstat trvalé, případně se i zhoršovat až do tzv. sloní nohy nebo sloní ruky.

Proto je vždy důležité po úrazech či operacích jizvu ošetřit. Předejdete nejen otokům, ale i vzniku srůstů, které pak mohou zdravotní stav velmi komplikovat.

Ať je vám dobře ve vašem těle. :-) Jsme to pro vás. :-)

FyzioPolichno

03/01/2026

Vydejte trochu energie navíc a zažijete zázraky a krásy okolo vás.

Z tepla obýváku bych tuhle dnešní krásu neviděla.

Taky bych si nezaběhala ve sněhu
Nešla v závěji do půli lýtek (HIIT trénink jak vyšitý).
Neviděla spousty stop zvířat ve sněhu.
Neudělala sněhového anděla.
Neotužila si dýchací cesty.
Neprožila vděčnost za svévrozhodnutí opustit Prahu.
Nevyplavila si spoustu báječných endorfinů.
Nedošla nadšená domů.

Choďte ven, občas si popoběhněte nebo projděte vysokou závějí, udělejte sněhového anděla a prostě se radujte z okolí, pohybu a toho, že můžete.

A pokud nemůžete, tak s tím koukejte něco udělat.
Jsme tady, aby vám v těle bylo hezky. 😊
FyzioPolichno

31/12/2025

Nechť vám v novém roce:
- svírají svěrače
- vedou nervy
- pruží plotýnky
- ohýbají se klouby
- sílí svaly
- osifikují kosti
- bystří mozek
- tepou tepny
- ladí hormony
- slouží vnitřnosti
- zpívá duše.

Krásný a požehnaný nový rok vašemu tělu i duchu!

FyzioPolichno

24/12/2025

18/12/2025

Tohle by měl mít doma každý.
Kombinovaný test na chřipku A, chřipku B, covid‑19 a RS viry, tedy nejčastější původce respiračních onemocnění.

Stojí zhruba 50 až 70 Kč a zvládne ho opravdu každý.

Proč má smysl ho použít?

🦴 Jsem pozitivní.
➡️ Nikam nejdu. Ani do práce, ani do obchodu, ani na návštěvu či večírek, ani na fyzioterapii.
Není to banalita. Když zůstanete doma hned od začátku, často si tím výrazně zlehčíte průběh onemocnění. Prostě to od prvního dne vyležíte.

🦴 Jsem pozitivní a vím, že nepotřebuji antibiotika.
Viróza = klidový režim, tekutiny, čas.
Pokud jsem pacient se závažným kardiologickým nebo plicním onemocněním, po transplantaci nebo jinak rizikový, ihned kontaktuji lékaře a řídím se jeho doporučením.

🦴 Jsem negativní! Super.
Ale může jít o jinou virózu, běžné nachlazení nebo bakteriální infekci.
➡️ I tak zůstávám doma. ➡️ Při zhoršování příznaků jdu k lékaři (s respirátorem).

Proč je to důležité i pro ostatní?

🦴 Čím víc budeme kolem sebe šířit jednoduché pravidlo, že s kašlem a rýmou se nikam nechodí, tím větší šance je, že se podle toho začnou chovat i lidé kolem nás.
🦴 Pokud opravdu musíte mezi lidi (např. pro děti do školy nebo na kroužek), vezměte si respirátor.

Odvolejte vše, co odvolat jde:
🦴 práci (stačí říct, že máte potvrzenou chřipku nebo covid)
🦴 fyzioterapii
🦴 masáž
🦴 lékaře
🦴 návštěvu
🦴 večírek
🦴 koníčky

Proč o tom mluvím tak důrazně?
Moje maminka si kvůli pocitu nepostradatelnosti v práci uhnala perikarditidu (zánět osrdečníku). Jde o život ohrožující stav, se kterým skončila v nemocnici.

Virózy také velmi často zhoršují bolesti pohybového aparátu. To ale opravdu neznamená, že je vhodné jít na fyzioterapii.

Upřímně:
🦴 ohrožujete svého fyzioterapeuta
🦴 ohrožujete ostatní pacienty, do ordinací chodí onkologičtí pacienti i lidé po transplantacích.
Nechodíte tam sami. Nesete odpovědnost i za ostatní.

Díky všem, kteří se chovají zodpovědně 🤍
A prosím: pokud máte infekční onemocnění, nechoďte mezi lidi. Je to projev ohleduplnosti.

11/12/2025

"A kdy vám ty pacientky máme posílat?" ptá se mě lékařka při vyšetření prsou.
"Nejlépe ihned po stanovení diagnózy," odpovídám.

Včasné zahájení rehabilitace totiž může zásadně ovlivnit průběh léčby i kvalitu života:

🦴 Zlepšení dechových parametrů u pacientek i pacientů s onkologickou diagnózou — prevencí závažných komplikací i zvýšené mortality.

🦴 Zvýšení svalové síly a fyzické kondice. Tělo pak lépe zvládne operaci, pooperační období, radioterapii i chemoterapii.

🦴 Snížení stresu a strachu. Podporou, rozhovorem, edukací a vysvětlením celého procesu léčby.

🦴 Rychlejší návrat k běžnému životu. Učíme praktické strategie pro větší samostatnost.

🦴 Nižší riziko dlouhodobého upoutání na lůžko.

🦴 Lepší hojení tkání po operaci i během radioterapie.

🦴 Úleva od bolesti a zlepšení omezeného rozsahu pohybu.

🦴 Prevence radiační fibrózy.

🦴 Podpora kostního, metabolického i celkového zdraví.

Krátký rozhovor s lékařkou může znamenat, že se k nám včas dostane více pacientů — a my jim můžeme pomoci projít léčbou snáz a bezpečněji.

07/12/2025

Co do svého těla investujete teď, se vám (nejen) o Vánocích vrátí.

🦴 Každý rok vidíme totéž – týden před Vánocemi bývá největší nápor. Předvánoční shon je pro mnoho lidí posledním hřebíčkem, kdy se ozvou bolesti, které byly do té doby „v pohodě“.

🦴 V tomto období už ale většinou nemáme volné termíny, protože jej máme vyhrazený pro naše stávající pacienty, kteří chtějí jít do svátků v klidu a bez potíží. 🤸

🦴 Pokud vás tedy teď něco trápí, neodkládejte to. Objednat se můžete hned — online (QR kód) nebo na telefonu 703 998 148.
Do plného rozjezdu ordinace zbývá téměř měsíc a místa ještě jsou.

🦴 Mezi svátky pracujeme, ale termínů je opravdu jen pár a většinou sotva pokryjí potřeby našich stávajících pacientů.

Ať jste zdrávi. 💛