03/02/2025
Metoda koncentrace Leonarda da Vinci, která funguje lépe než konzultace u psychologa 💖💖
Jeden z hlavních géniů renesance, Leonardo da Vinci, vytvořil monumentální díla nejen v umění a vědě, ale také v psychologii.
Umělec popsal jednoduchý mechanismus, jak lze léčit rozum a duši pomocí barev a štětce. Celkově umělec definoval 23 bodů svého způsobu léčby.
Moderní psychologové poukazují na to, že da Vinci měl naprostou pravdu.
Tato metoda odstranění stresu z mysli, nervů a psychiky skutečně funguje téměř ve všech případech.
Jsi unavený — maluj květiny.
Jsi rozzlobený — kresli čáry.
Jsi nemocný — slepuj.
Jsi znuděný — zaplň list papíru různými barvami.
Jsi smutný — maluj duhu.
Je ti hrozně − drhej nebo tvoř textilní koláže.
Cítíš neklid — udělej hadrovou panenku.
Jsi rozhořčený — trhej papír na malé kousky.
Jsi znepokojený — skládej origami.
Cítíš napětí — maluj vzory.
Máš těžké vzpomínky — maluj bludiště.
Jsi rozčarovaný — nakresli kopii obrazu.
Jsi zoufalý – maluj cesty.
Potřebuješ něco pochopit — kresli mandaly.
Potřebuješ se rychle zotavit — maluj krajinu.
Chceš pochopit své pocity — namaluj autoportrét.
Potřebuješ si něco zapamatovat — maluj barevné skvrny.
Potřebuješ si utřídit myšlenky — kresli šestiúhelníky nebo čtverce.
Chceš porozumět sobě a svým přáním — udělej koláž.
Potřebuješ zkoncentrovat myšlenky — maluj tečky.
Chceš nalézt optimálního východisko situace — kresli vlny a kruhy.
Máš pocit, že jsi „uvízl“ a je třeba pohnout se dál — kresli spirály.
Chceš se soustředit na cíl − kresli mřížky a terče.
