Dotknu se

29/01/2025

~•CHCI ZNÁT TVÉ PROČ •~

23/01/2025

~•EMOCE•~
Tak co, jaká situace nebo člověk tě dokáže spolehlivě vytočit? 😆
No stress, jsme jenom lidi, tak se i přes to všechno mějte rádi 🫶🏻

22/01/2025

⬇️⬇️⬇️
https://open.spotify.com/show/3lUDgmMlaXODYSYqOpmw15

Nevyjádřené emoce neumírají. Jsou pohřbeny zaživa, aby se jednou zjevily v ohavnějších podobách. S. Freud.
Krátké inspirativní povídání o emoční nestabilitě, závislosti i zneužívání. K poslechu v novém podcastu🫶🏻

11/01/2025

~•MILUJI SVŮJ ŽIVOT •~
Jako fakt se v něm ale nenudím 😅 To byl zase proces. Můžete se domnívat, že jste s nějakým strachem skoncovali, pak se "zamilujete" a zjistíte, že se strach vrátil.
Když se zamilujeme, odpadá část našich obranných štítů, naše ❤️ se otevírá a my jsme zranitelnější a stíny se dostávají na povrch, když jsi v dětství zažil silné trauma o to větší je to síla.
Láska potřebuje zranitelnost, ale děsí ego, a tak stíny a strachy povstávají z temnoty, aby ego ochránily. Prošla jsem dost nepříjemným procesem, konfrontovala se s nejsilnějším strachem a ve své autenticitě sdílím příběh, třeba vás inspiruje.

Každopádně veliké děkuji, Gabor Maté aj. , sobě, přátelům a životu, jak moudře mě vede 🫶🏻.



⬇️Celý příběh k poslechu ⬇️

https://open.spotify.com/show/3lUDgmMlaXODYSYqOpmw15

21/12/2024

~•ZIMNÍ SLUNOVRAT•~

❄️ Zimní slunovrat je nejtemnějším dnem roku od něhož zase začíná světla přibývat.

❄️ Yule oslavuje smrt a znovuzrození Boha Slunce.

❄️ Během Yule se bohyně zjevuje ve svém aspektu života i smrti. V tomto období ji tedy vidíme jako Bílou paní, královnu studené temnoty, ale také jako ženu, která přivádí na svět dítě symbolizující příslib budoucnosti.

❄️ Patronkou tohoto ročního období je Koliada.
Koliada nás učí zastavit, naslouchat a spočinout spolu se zimní přírodou. Pomáhá nám nalézt vlastní střed oporu zevnitř, ve které cítíme naprostý klid a jistotu. Bod, kde se můžeme uvolnit a odpočinout si.
V dnešní kultuře, jež je orientovaná převážně na výkon a aktivní způsob života nám kvality Koliady často schází. Teď máme kouzelnou příležitost si je zkusit prožít a stejně jako tichá příroda odpočívá, můžeme i my relaxovat a v tichu přemýšlet, snít meditovat či jen tak být.
(z knihy Novodobé ženské rituály)

Z celého svého 🤍 vám přeji krásné svátky.
A děkuji Fuentes za nádherný večer 🫶🏻

07/12/2024

~•ČAS•~
„Promiňte neměla jsem čas, moc práce." Omlouvá se už ve dveřích vyčerpaná klientka. A není v tom sama, je vás víc.

Ráda bych upozornila na fakt, že jediné, co "máme", je čas, jen priority se mění. Je vaší prioritou práce, děti, vztah...? Super. Máte balanc v přijímání a dávání? Kde jste Vy? Dejte jednou prioritu sami sobě, dovolte si zastavit, protože bez vás, bez vás nebude nic. 🫶🏻

Co uděláte zítra jinak?

01/05/2024

~•NOVINKA•~
VĚDOMÉ POHLAZENÍ - vytvořeno životem a vlastními prožitky 😊

🌿 Vědomé pohlazení se zrodilo z mého vnitřního bolavého poznání. Zpětných vazeb mých klientek a jejich nenaplněné touhy po blízkosti, pozornosti, porozumění a pohlazení.

🌿 Zjistila jsem, že i přes to, že jsou ve vztahu, jsou nenaplněné, unavené či podrážděné. Sebe a své potřeby mají až na posledním místě (existují vyjímky, ale je jich pramálo).
Nejsi to náhodou i ty?
Chtěl/a bys to mít jinak?

🌿 „Tohle by potřebovala každá žena." Řekla mi na setkání jedna klientka a rozpovídala se o lásce, laskavosti, rozkvetlé pečující ženě a jak by mohl vypadat svět kdyby...

🌿 Je pro tebe těžké přiznat si pravdu? Není to lehké a možná to i bolí viď, ale mám řešení.

🌿 Dopřej si v květnu Vědomé pohlazení se slevou.

🌿 Nebo se zúčastni soutěže a setkání vyhraj!

▶️ Sdílej příspěvek ať se radost dostane kam má.
▶️ Do komentáře dej ♥️ a označ bytost, která by za takové setkání byla vděčná.

Soutěž probíhá celý květen a jednoho vítěze (možná i zmíněnou bytost) vylosuji 31.5.24

Krásný Máj vám všem. S láskou v srdci M. 🫶🏻

Masáže, terapie dotekem

16/02/2024

~•ZASTAVENÍ•~
Zastav se, člověče a pozorně si přečti tyto věty.

🌿 Jsem přijatá/ý taková/ý, jaká/ý jsem se vším, co cítím.

🌿 Jsem přijatá/ý těmi nejdůležitějšími lidmi přesně taková/ý, jaká/ý jsem se vším, co cítím.

Dýchej zhluboka a do komentáře se poděl o svůj pocit. Příčiny, proč to tak necítíš, najdeš v dalším příspěvku.

16/02/2024

~•ZASTAVENÍ•~
Proč to tak necítíš?

Odpovědi a příčiny hledej v dětství. Pocit přijetí (zejména od rodičů) zažil málo kdo.

🌿 Musím být taková/ý, jakou mě chtějí mít (hodná/ý, poslušná/ý...) jinak...
🌿 Musím poslouchat.
🌿 Musím na sobě makat.
🌿 Musím se postarat o druhé (pak o sebe).
🌿 Musím se změnit.
🌿 Musím se snažit.
🌿 Musím..., abych byl/a "dost".

NEMUSÍŠ! Už nejsi dítě. Tuto iluzorní představu, kterou sis v dětství vytvořil/a o sobě, abys byl/a milovaná/ý a přijatá/ý už můžeš pustit.

Jen, protože jsi, dostáváš vše, co chceš🤍
Jak se cítíš, když tato slova čteš? ⬇️

www.dotknuse.cz

16/02/2024

~•ZASTAVENÍ•~
Kam jde tvá pozornost?

Jde tam, kde "není" nebo tam, kde "je"?
Tam, kde je bolest a neúspěch nebo láska a plnost? Dostatek či nedostatek?

Pokud v dětství nebyly uspokojeny tvé potřeby (dostatku, bezpečí, lásky...) můžeš v dospělosti prožívat tyto pocity:

🌿 Nemám dost (peněz, energie, sil...)
🌿 Nejsem dost (dobrá/ý, šikovná/ý, hubená/ý)
🌿 Mé potřeby nejsou důležité

Bez přijetí sebe samých (se vším, co k nám patří) půjde naše pozornost směrem na to, co nám chybí, co není v pořádku, co potřebujeme změnit.
Pocit nedostatku nás nutí být v roli oběti a moc dobře vím o čem píši (Děláš pro ně první poslední a ani si toho nevšimnou? V práci dřeš jako kůň a manžel není schopný ani o ty děti se chvilku postarat?...)
Jsi to ty, na kom záleží, kdo vše může změnit, klidně s mou pomocí.
Jsi to ty, kdo se potřebuje opečovat a vyživit, protože u tebe vše začíná!
Jsi důležitá/ý, šikovná/ý, krásná/ý, laskavá/ý, citlivá/ý...JSI ! A TO ŮPLNĚ STAČÍ. Můžeš si dovolit být...(unavená/ý, nevrlá/ý, naštvaná/ý...), smí to tak být 🤍

➡️www.dotknuse.cz