Besud - Yumeiho

05/04/2026

Дубайд нэгэн эр гэнэт зүрхний шигдээс болж хэдхэн минутын дотор түргэн тусламжийнхан түүнийг дэвшилтэт зүрх уушгины сэхээн амьдруулах аппарат ашиглан амилуулжээ. 🙏

03/04/2026

Өдөрт 6-8 цаг суудаг ажилтай хүмүүст эдгээр "сандал"ын 5 дасгал нь нэн тохиромжтой:

Хүзүүний хөшүүн байдлыг багасгана

Сээр нурууны булчин суллаж засна

Суудлын мэдрэл буюу L5S нугалам дэмждэг

Дал мөрний трапец булчинд нэн тустай

Хүзүүний цусны эргэлтийг сайжруулна

03/04/2026

Бариа заслын бумба эмчилгээ цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Энд харин өвөө арай л томыг тавьж байна даа 🥲

28/03/2026

Wow...

18/02/2026

The Lunar calendar is not only Chinese; it's a calendar used throughout Asia.🌍🥀☘️🌺
The Year of the Fire Horse is selebrated in Mongolia and across all Asian countries.
Happy New Year's Eve of the Fire Horse! 🐎🇲🇳🙏

12/11/2025

Nomadic 🙏 Praha 2025 📖

“СҮҮЛЧИЙН НҮҮДЭЛЧИД” НОМЫН НЭЭЛТЭД УРЬЖ БАЙНА

“Оюунлаг эргэлт медиа” группын дэргэдэх “Эргэлт.мн” мэдээллийн цахим хуудасны сэтгүүлчдийн бүтээл “Сүүлчийн нүүдэлчид” номын нээлт Прага хотын “Утга зохиолын музей – Үндэсний бичгийн дурсгалт газар”-т 2025 оны 11 дүгээр сарын 14-ний өдрийн 11:00 цагт болно.

Нүүдэлчин Монгол үндэстний ондоошил, бахархлыг бататгасан бодит амьдрал, түүх, баримтаас сэдэвлэж, урт хугацааны эрэл хайгуулын эцэст Монголчуудын амьдралын ховор содон түүхийг хөрөг бичлэгийн аргаар бичсэн “Сүүлчийн нүүдэлчид” ном нь эрдэмтэн судлаачдаас эхлүүлээд бүх насны уншигчдад зориулагдсан бүтээл юм.

Арга хэмжээний үеэр “Сүүлчийн нүүдэлчид” номыг бичсэн сэтгүүлч, уран бүтээлчид уншигч олонтойгоо уулзаж, өөрсдийн бүтээлийг танилцуулах юм. Энэхүү нээлттэй арга хэмжээнд Чех улсад аж төрж буй иргэд Та бүхнийг Чех анд нөхөд, найзуудын хамт хүрэлцэн ирж, сонирхохыг урьж байна.

Уулзалт болох газар: Muzeum literatury - Památník národního písemnictví
Хаяг: Pelléova 44/22, 160 00 Praha 6
Эхлэх цаг: 11:00

Прага хот
Монгол Улсын Элчин сайдын яам
2025 оны 11 дүгээр сарын 11

Batmunkh Battsetseg Батмөнхийн Батцэцэг
Монгол Улсын Гадаад Харилцааны Яам Ministry of Foreign Affairs of Mongolia

31/08/2025

Өдөр бүр 15 минутын түргэн алхалт хийх нь эрүүл мэндэнд тустай.🚶🚶‍♀️
Энгийн үед эрүүл мэндийн төлөө 7 хоногт 150 минут дунд зэргийн дасгал хөдөлгөөн хийх нь сайн гэж үздэг ч, дасгал хөдөлгөөн хийх завтай хүмүүс их байдаггүй.
Алхалтын зөв техник нь нуруугаа цэх байлгаж, гараа сайтар савлаж алхана. Мөн хамраараа амьсгал авч амаараа гаргах нь цусны даралтанд ч сайн гэгддэг. Өдөр бүр багахан алхалтыг амьдралдаа хэвшил болгоцгооё.!

22/08/2025

🧠👀🧑‍⚕️

09/06/2025

Хөлийн өлмий, нум, тавхайн гажилтууд бүсэлхий нурууны буруу байрлалыг илтгэнэ.🦶 ⚠️

Эдгээр энгийн 3 дасгалууд хийснээр нурууны өвдөлтийг намдааж, хөлийн үе мөчөө засаж хамгаалаарай.👇

02/04/2025

10/03/2025

+40 дээш насныханд булчин суллах 1 минутын дасгал. 1 сарын дараа та өөрийгөө толинд хар 👍