Lenia Yoga

09/09/2025

Meditace není štít, který nás ochrání před vším špatným.

Není ani kouzlem, které promění život v pohádku s jednorožci na obzoru.

Je to práce, kterou si můžeme dát.
Ne proto, že bychom si ji dlužili.
Ale proto, že ji potřebujeme – pro dobré žití, pro chvíle, kdy chceme znovu najít sami sebe.
Protože-jak jsem přesvědčená-o tom život je…

Posílám do světa meditační set, který je pro každého,
kdo to tak cítí…

Díky za podporu mojí práce.
L.🩶💫

5 originálních audionahrávek pro chvíle mezi místy Někdy jsme na cestě. Na dovolenou, do nové fáze života. Nebo jen z jednoho dne do druhého. V

06/09/2025

V pátek 19.9. se u mě ve studiu bude mluvit o (peri)menopauze.

Mám pocit, že teprve nedávno jsem se spřátelila s menstruací a už je tu zase další “situace”.

Učíme se žít tady a teď, ale jednou nastane teď, který se bude týkat právě menopauzy.

Tak proč si neposlechnout, detailnější informace a rady, které jsou užitečné…?

Večerem provede moje jógová spolužačka Sharkaloveofyoga, která už v Liberci měla několik skvělých akcí.

Moc zvu.
Budu ráda za sdílení, protože toto téma se týká všech žen…💫

Přihlásit se můžete zde:

Menopauza nemusí být strašák. Někdy se přirovnává k druhému jaru. Mě se spíše líbí příměr pozdního léta (sklízíme co jsme zasely), či ranného podzimu (transformační proces do další etapy života). Pojďme si povídání a sdílení času společně užít!

04/09/2025

Tak je to tu!

Jógový festival v Liberci, vol.III! Těším se moc!

Chceš poznat víc o józe?
Máš chuť jít ještě o krok dál – najít, co je za jógou?

Právě proto vznikl festival Za jógou. A letos se potkáme už potřetí! 💫
👉 22. listopadu 2025 v Kulturním centru Vratislavice v Liberci.

Celý den, od rána do večera, budeme společně objevovat jógu v její hloubce i lehkosti. Čeká tě:
🌿 lekce od inspirativních lektorek, každá s vlastním přístupem,
🌿 čas pro tělo, dech i mysl,
🌿 sdílení, malování hennou, prostor pro klid a setkávání,
🌿 dobré jídlo i čaj, aby bylo o všechno postaráno.

Tohle není „jen“ den plný ásan.
Je to prostor, kde se můžeš zastavit, načerpat sílu a odnést si domů víc, než sis přišla pro.

✨ Festival Za jógou, vol. III – Nohama na zemi, hlavou ke hvězdám.
📅 Sobota 22. 11. 2025 | 9:00–19:00 | Kulturní centrum Vratislavice
💰 Cena: 1390 Kč (včetně oběda a občerstvení)

🎟️ Vstupenky a všechny informace najdeš tady: https://www.lenia-yoga.cz/jogovy-festival/

Těším se, až se tam společně potkáme. 🌿💫

Přijďte Za jógou! Společně prožijeme čas, v průběhu kterého si můžete vyzkoušet různé lekce, ve kterých vám pozvaní hosté ukáží, co vše je za jógou tak trochu schované.

28/08/2025

🔥 (Peri)menopauza – konec světa, nebo začátek nové kapitoly?

O menopauze už jsme aspoň někdy slyšely. Ale víš, že ještě dřív přichází perimenopauza – období před samotnou menopauzou, které může trvat i několik let?
První návaly horka, výkyvy nálad, změny cyklu nebo jen zvláštní pocit, že tělo funguje trochu jinak… To všechno k ní patří. A přesto se o ní skoro nemluví. A když, tak v narážkách nebo (blbých) vtipech. (🤨)

👉 Přesně proto pořádáme s Sharkaloveofyoga workshop o (peri)menopauze.
Nebudeme si nic nalhávat, ani strašit. Podíváme se otevřeně na to, co se v těle i mysli děje – a hlavně, co s tím můžeš udělat, aby ses cítila víc v klidu a ve své síle.

🌿 Čeká tě kombinace poznatků, sdílení a jednoduchých technik, které ti pomohou projít tímto obdobím s větší lehkostí.

19.9., 17:30
Medea Therapy, Liberec

Přihlásit se můžeš zde:
https://www.lenia-yoga.cz/event-details/jak-se-pripravit-na-peri-menopauzu-a-nebat-se-co-prijde-po-tom

17/02/2025

V každé knížce je otisknuto dost z jejího autora. Více či méně očividně.

Příběh mojí knihy, která je teď rozepsaná asi z poloviny, začal zcela nenápadně...meditací.
Meditací, kterou mě prováděla Terezie Dubinová. Protože mě zná, tak mi řekla: "Tak to napiš! Udělej z toho příběh."

A ono to neznělo vůbec jako nějaké sci-fi. Proč by ne, řekla jsem si... A teď se to děje. Teď "se to píše".
Nevím, kde se berou nápady. Jestli jdou z mozku nebo z Akáši nebo snad ještě odjinud.
Myslím, že je to vlastně jedno.

Kousek textu, který je vlastně tím prvotním impulzem, máte zde:

"Eryn sklonila hlavu, jakoby se modlila. Ale z nějakého důvodu tomu Innukas nevěřil. Přesto vnímal určitou energii, která z dívky vycházela. Soucit. Ta mocná a tak opomíjená vlastnost, které byl každý plný, ale málokdo mu popustil kohoutky. Jemnost, kterou dívka muži nabízela byla v přímém opaku k tomu, jak byla na něj předtím strohá a přísná.
Innukasovi připadalo, jako by se zastavil čas. Dýchal zlehka, aby tuhle křehkou chvíli neporušil. Cítil, že tu probíhá něco důležitého. Chtěl být u toho, ale ne v tom. Protože tohle nebyla jeho chvíle.
Pak si povšiml toho, že se nad dvojicí rozlévá záře. Jako by se prolínalo měsíční a sluneční světlo, které oba obklopovalo.
Poklid. Tak by nazval tuto scénu, kdyby byla uměleckým dílem. Potichu odešel a nechal je osamotě. Vyšel ven před jeskyni a dlouze přemýšlel nad tím, co viděl. Nad světlem, které oba zalilo - jako by je chtělo ochránit a zároveň poskytnout soukromí pro něco, na co drak nedohlédl. Intimita té chvíle ho dojala - když už ne k slzám, tak k hlubokému zamyšlení se nad tím, co vlastně ví o lidech, jejich jednání a motivech."

Kniha je o mužském a ženském principu. O dobru a zlu. A o tom, že nic není jen černé nebo bílé. Že je mezi tím vším vazba a propojení. Že "zlé" je spojeno s "dobrým". A vše se to někde potkává...

Díky za podporu! Až to bude, tak se to i snad vydá...
Je to i další téma, které jsme s Terezií řešily. ZAČÍT něco a taky to DOKONČIT.

Tak Terezie...Dik!🤍

17/02/2025

Někdy si přeju mít kouzelný tlačítko, který by mi vyplo myšlenky…nebo emoce…nebo celou hlavu. A taky celej čas…
Ale asi je lepší, že ho nemáme…že si to musíme “odmakat” a přijít na to, jak k tomu dojít i bez tlačítka😀

Prostě si ten čas udělat.
Sednout si a dýchat.
Jen tak být a čučet.

Dojít k tomu. Sami nebo s nějakou nápovědou.

Protože tlačítek a zkratek kolem sebe máme dost.
L.🩶💫

11/02/2025

Masáže jsou doložené již ze starověké Číny, Indie, Egypta a Řecka i Říma. Byla to první doložená péče o tělo a byla brána i jako léčebná metoda.
Je úžasné, že toto umění přetrvalo až do našich dní.
A jsem ráda, že začíná být součástí i naší péče o tělo.
A nejen, když nás něco bolí. Ale když cítíme, že potřebujeme relax a pohodu.

Zvu na masáže ke mě (pouze pro ženy).

Objednat se můžete přes zprávu.
Těším se na potkání,
L.🩶💫

02/02/2025

Pro mě je hranice mezi “realitou” a fantazií hodně tenká. Někdy jsem na jedné straně této hranice, někdy na druhé. Někdy nevím, kde jsem…😂😂
Člověk by měl stát nohama na zemi. Ale zároveň lítat tak trochu v oblacích a mezi hvězdami.

Proto tam moc miluju fantasy příběhy a knihy. Tolik světů, tolik bytostí, tolik…fantasie. Ale vždy je v tom dost reálna.

Někdo může namítnout, že fantazírování nemá smysl. Ale copak se naše fantazie někdy neplní? Copak se nám někdy nestane to, o čem jsme jen snili?

A tak se stalo, že v téhle realitě, rozhodla jsem se psát svou fantasy knihu.
Ukázku najdete níže😁. Je to samozřejmě vytržené z kontextu. A nebudu Vám dávat ukázky klíčových pasáží - to je snad jasné, že?

Díky za podporu zúčastněným.
Uvedené obrázky jsou z Pinterestu:-)

L.🩶💫

Letěla, či padala? Nemohla se rozhodnout. Když se rozhodla sklouznout do studny, skutečně se nebála. Ale teď ji opanoval strach tak velký, že se bála, že se jí rozskočí srdce. Ve svém volném pádu se různě točila a přetáčela, kříčela, či měla jen oči vytřeštěné hrůzou. Když už to takto pokračovalo nějakou dobu, jako by si na to zvykla a již jí to nepřišlo děsivé. Spíš…fascinující. Se zájmem začala pozorovat prostor kolem sebe.
Byla v nějakém podivném prostoru, který jako by byl mezi ostatními prostory. Nezabíral místo, protože v něm nebylo nic. Nic, které mělo měňavou barvu a jako by tak zvláštně teklo. Nikdy nic podobného neviděla, ani v nejdivočejších snech.
Začala se smát. Ani nevěděla proč. Jasný smích z ní vycházel sám od sebe. Náhle se zastavila ve svém letu (či pádu?) a zůstala viset v prostoru.
Udělalo se jí špatně, protože v podstatě stála, ale na ničem. Chvíli to zkoumala a pak se zkusila posadit. Znovu se rozesmála: „Sedím nikde na ničem!“ Mluvila nahlas a její hlas zněl jakoby z dálky. Zvedla před sebe ruku a pomalu s ní hýbala před svým obličejem. Měla dojem, jak kdyby se jí na prstech zachytávaly jemné duhové nitky, které se ale nedaly zachytit nastálo.
Když už měla pocit, že se v prostoru zorientovala, začala přemýšlet, kde vlastně je a proč tu je. Zadívala se před sebe a měla dojem, že se před ní prostor vlní - jako by jím někdo procházel a blížil se k ní.
Zkoušela zaostřit oči, aby rozpoznala kdo, nebo co to je, ale nešlo to. Napínala zrak více a více a když už šlo rozpoznat rysy obličeje, nemohla uvěřit tomu, kdo je před ní.

A zas příště, ju? Případné poznámky pište...zatím je to bez větších korektur, takže překlepy možné...i když nechtěné😀