Výživový kouč/ Lenka Schererová

13/02/2019

Tady na té stránce jsem neaktivní, sledujte stránku Relax Doksy nebo můj profil Lenka Schererová. Děkuji.

13/01/2019

Teď po novém roce jsme plní energie a jsme připraveni na změnu a něco se sebou udělat.
Bohužel ne každý ví, jak správně a tak sahá po rychlých a kolikrát neuvážených dietách, jen aby se něco začalo hýbat a získal pocit, že splnil svoje předsevzetí.

Přijďte si poslechnout jak správně byste se měli začít a které metody vám pomůžou a které spíš ublíží.
v případě, zájmu prosím napište mi, že si chcete udělat čas a přijdete. Děkuji a těším se Lenka.

03/06/2018

17/05/2018

05/04/2018

Tuky sem, tuky tam, který já si dneska dám....
Je jaro a krásně tak jsem samý rým😀

Tělo potřebuje tuky, ale ty ZDRAVÉ.

Ty najdeme oleji z ořechů v avokádu nebo nejznámější v rybách tam jsou nenasycené mastné omega-3 kyseliny.

Těm nezdravým tukům se nedá úplně vyhnout, ale o to víc bychom měli jíst ty zdravé, protože nám snižují hladinu cholesterolu (jednoho z řady zlých tuků).

A proč?? hlavně kvůli srdíčku, 💙💚💛💜 to máme jen jedno, tak buďme na něj hodní a dejme mu to co má rádo a co mu dělá dobře.

Jinak těhulky, babičky dědové i naše dětičky by měli jíst rybičky a doplnit to ještě kvalitními a kapsličkami,
protože toho tuku potřebujeme mnohem víc, než si myslíme a než jíme.

16/03/2018

Jestli máte chuť na sladké, znamená to, že jíte málo a nebo špatně. Důležité je nahradit rychle cukry těmi zdravými, takže brambory, těstoviny.atd.

12/02/2018

Plody opuncie, šafrán, grantové jablko a červený pomeranč. 🍷💯% přírodní nápoj.

Nejlepší příprava na jaro,
detox, za které vám tělo poděkuje a vy budete spokojeni s konečným výsledkem.

Více informací u mě.

08/01/2018

Kdo řeší po novém roce své zdraví a krásu měl by využít osobní konzultaci 24.1. s MUDr. Nyklovou, která navštíví Doksy. Stačí si domluvit přesný termín a vložit se do rukou odborníka.

06/01/2018

Kdo bude chtít vědět jak dokáže jeho tělo vstřebat vitamíny a kolik jich v těle má, tento přístroj nám to naměří.

05/01/2018

Dnes už vím, že když je tělo podvyživené a má nedostatečnou ochranu z vitamínů, tak nejen že onemocní, ale nikdy zdravě nezhubne!

17/12/2017

😃😃

05/12/2017

Kdo by si dal zelený čaj? A kolik jich je možné za den vypít? Já, když si dala zelený čaj večer, tak jsem nemohla usnout a přitom je tak zdraví:
* plný antioxidantů
* zrychluje metabolismus
* začneme spalovat tuky
* pomáhá detoxikovat
* omlazuje, zlepší pleť
je toho mnohem víc, ale vypít denně
6-7 šálků to bych nespala celý týden🤣 dneska mi stačí 1 kapsle ráno, která se rovná 7 šálkům, jen s tím co je z lístků zeleného čaje nejlepší. Zájemcům můžu zajistit.

24/11/2017

venku je už zima na sportovní aktivity tak teď je čas přijít do Vacu a ještě ušetřit

16/11/2017

V pátek na svátek měřím na biofotonickém skeneru, je zajímavé vědět, jak na tom jsme před zimou. Zájemci můžou volat.

20/10/2017

Pracovní list z 5. Třídy: už 10ti leté děti👧👦 se učí, že v jablkách jsou vitamíny, které nás chrání proti stresu a dostatek antioxidantů🍎🍏 celkově proti rakovině.
Máte jich dostatek? To se dá změřit neinvazivní metodou. Zeptejte se mě jak.