Výživový kouč/ Lenka Schererová

13/02/2019

Tady na té stránce jsem neaktivní, sledujte stránku Relax Doksy nebo můj profil Lenka Schererová. Děkuji.

13/01/2019

Teď po novém roce jsme plní energie a jsme připraveni na změnu a něco se sebou udělat.
Bohužel ne každý ví, jak správně a tak sahá po rychlých a kolikrát neuvážených dietách, jen aby se něco začalo hýbat a získal pocit, že splnil svoje předsevzetí.

Přijďte si poslechnout jak správně byste se měli začít a které metody vám pomůžou a které spíš ublíží.
v případě, zájmu prosím napište mi, že si chcete udělat čas a přijdete. Děkuji a těším se Lenka.

17/05/2018

05/04/2018

Tuky sem, tuky tam, který já si dneska dám....
Je jaro a krásně tak jsem samý rým😀

Tělo potřebuje tuky, ale ty ZDRAVÉ.

Ty najdeme oleji z ořechů v avokádu nebo nejznámější v rybách tam jsou nenasycené mastné omega-3 kyseliny.

Těm nezdravým tukům se nedá úplně vyhnout, ale o to víc bychom měli jíst ty zdravé, protože nám snižují hladinu cholesterolu (jednoho z řady zlých tuků).

A proč?? hlavně kvůli srdíčku, 💙💚💛💜 to máme jen jedno, tak buďme na něj hodní a dejme mu to co má rádo a co mu dělá dobře.

Jinak těhulky, babičky dědové i naše dětičky by měli jíst rybičky a doplnit to ještě kvalitními a kapsličkami,
protože toho tuku potřebujeme mnohem víc, než si myslíme a než jíme.

16/03/2018

Jestli máte chuť na sladké, znamená to, že jíte málo a nebo špatně. Důležité je nahradit rychle cukry těmi zdravými, takže brambory, těstoviny.atd.

12/02/2018

Plody opuncie, šafrán, grantové jablko a červený pomeranč. 🍷💯% přírodní nápoj.

Nejlepší příprava na jaro,
detox, za které vám tělo poděkuje a vy budete spokojeni s konečným výsledkem.

Více informací u mě.

08/01/2018

Kdo řeší po novém roce své zdraví a krásu měl by využít osobní konzultaci 24.1. s MUDr. Nyklovou, která navštíví Doksy. Stačí si domluvit přesný termín a vložit se do rukou odborníka.

06/01/2018

Kdo bude chtít vědět jak dokáže jeho tělo vstřebat vitamíny a kolik jich v těle má, tento přístroj nám to naměří.

05/01/2018

Dnes už vím, že když je tělo podvyživené a má nedostatečnou ochranu z vitamínů, tak nejen že onemocní, ale nikdy zdravě nezhubne!