Rehabilitace Senjesu

30/04/2026

Květiny vždy potěší, zvláště když jsou aranžované s láskou ❤️
Děkujeme spokojené pacientce Adél 😊
a všem přejeme krásný prodloužený víkend 🌈 Radana

22/04/2026

Přesně tak ❤️

Niekedy si myslíme, že uzdravenie je jednoduchá cesta.
Odísť. Nájsť smer. Ísť ďalej.

A niekedy… aj je.

Ale pre mnohých z nás to tak nevyzerá.
Je to kľukatá cesta plná návratov, pochybností, spúšťačov a momentov, keď nevieme, čo je vlastne „reálne“.

Možno spracúvame straty, ktoré nikto nevidí.
Možno sa učíme držať hranice, ktoré nás kedysi nikto nenaučil alebo dokonca pošliapal.
Možno sa nanovo skladáme – pomaly, po kúskoch.

A ak toto poznáš…
nie si pokazený/á.
Nezaostávaš.
Ideš cestou, ktorá je náročná – ale skutočná.

A nie každý ňou musí prejsť.
Ale tí, ktorí áno… si zaslúžia podporu, pochopenie a bezpečie.

🧡 Sme tu.
A ak sa ťa to týka, nie si v tom sám/sama.

Ulož si to, ak to chceš mať po ruke.
Alebo pošli niekomu, kto to práve potrebuje počuť. Možno sa mu bude opäť chvíľku kráčať ľahšie.
Landan OZ

13/04/2026

Naši milí pacienti,
děkujeme vám za důvěru v naši rehabilitaci. Rádi bychom vám dali doporučení pro objednání. Pokud máte před sebou plánovaný zákrok na kloubu nebo páteři - artroskopie kolene nebo ramene, totální endoprotéza kolene nebo kyčle, operace výhřezu meziobratlové ploténky (a další), objednejte se na rehabilitaci ještě před zákrokem, termín rehabilitace můžete vždy zrušit, nebo o týden posunout na později. Když však zavoláte až máte dovoleno rehabilitovat, dostanete termín za 4-8 týdnů.
Platí také pro stavy po úrazu, kdy ještě rehabilitace dovolena není, ale počítá se s ní za měsíc... za dva měsíce....
Včasné objednání vám umožní rehabilitovat hned, jakmile dostanete svolení od ošetřujícího lékaře.
Nejste si jisti, zda vám bude rehabilitace doporučena? Zeptejte se operatéra nebo ošetřujícího lékaře.
A nás tak ušetříte smutných telefonů, kdy vás musíme odmítnout, i když profesně víme, že rehabilitaci potřebujete právě teď.
❤️❤️❤️
váš tým SENJESU

19/02/2026

Moc hezké vyjádření současného dění v přírodě od Pragonu (firma distribuující byliny, doplňky stravy a pomůcky k TČM).
🤞Podle čínského solárního kalendáře právě doznívá dvoutýdenní období ustanovení jara (lichun) – moment, kdy se nad hlubinami rodí nové narůstání. Znak "li" neznamená jen „začátek“. Přesněji vyjadřuje založení, sestavení, ustavení – tedy vědomé položení základů. V přírodě je tento proces tichý a nenápadný. Pod sněhem se probouzí život, loňské větve získávají nový odstín, ale nic ještě nespěchá.
Právě toto období nás učí, že jaro nevyrůstá z ničeho, ale z vyživených kořenů. Dřevo koření ve vodě – a proto i nyní dává smysl obrátit pozornost k tomu, co bylo hluboko uschováno během zimy ❄️❄️❄️

19/02/2026

Další setkání, rozjímání, diskuze a možnosti v kontextu systemických konstelací.
Zaujal vás minulý konstelační seminář a chcete přijít znovu? Nebo váš čas nazrál až teď? Jiný pohled na aktuální životní situaci může pomoci rozproudit energii v rodině, v práci, v partnerském vztahu...
Je to teď vaše téma? Přijďte do příjemného, bezpečného prostředí.
Setkání je bez poplatku. Přihlášení formou sms nebo do komentáře.
Krásné dny Radana.

14/02/2026

Bolí vás kyčle, bederní páteř nebo křížokyčelní (SI) skloubení? Zkuste si dát na noc mezi kolena velký polštář. Vyjmenované klouby tak budou ve výhodnější pozici s menším svalovým tahem👍

12/02/2026

Zajímají vás konstelace? Jenže nevíte, co to znamená? Pojďme si o nich popovídat.
V úterý večer si budeme povídat o systemických konstelacích, které zahrnují také rodinné konstelace. Přestože nebudeme konstelace stavět, jistě si odnesete zajímavé informace, které můžete ihned integrovat do všech svých systémů ☺️
Tento seminář je zdarma.
Pokud vás toto téma zajímá, můžete se přihlásit na tel 602383072, případně napište pod příspěvek do komentáře a dostanete další informace.
Přeji krásný den. Radana.

07/02/2026

Které svaly jsou ve zvýšeném napětí, když jste dlouhodobě v nepohodě? Víte, co všechno může ovlivnit pozitivní efekt vaší fyzioterapie?

Na naší rehabilitaci se snažíme vidět vaše potíže v bio-psycho-sociálním kontextu. Co to znamená?
💪Například je prokázáno, že máme v těle svaly, které jsou ve zvýšeném napětí, pokud prožíváte psychickou nepohodu. Asi nikoho nepřekvapí, že se jedná především o svaly šíjové, ale také o svaly pánevního dna a svaly žvýkací... Takové zvýšené napětí pak může být podkladem pro vznik bolesti ramene po fyzické činnosti, jakou je třeba sekání dřeva, mytí oken apod. Současně, pokud se nepodaří naladit vaši mysl do pohodového módu, může bolest přetrvávat, i když cvičíte dobře a pravidelně.
Může to být jeden z důvodů, proč se výhřez meziobratlové ploténky hojí u někoho lépe a rychleji a u někoho to trvá.
👫A to vše je potřeba vidět také v kontextu sociálním. Tady často řešíme negativní smýšlení typu: jsem na obtíž, kdo se o mě postará, co se mnou bude... Obavy, strachy, trauma z dětství či dospělosti.

Proto pracujeme na tom, abychom vám u nás vytvořili příjemné prostředí a klidnou atmosféru. Udělejte to pro sebe při cvičení i doma 🧘‍♀️, posílíte tak efekt energie investované do sebe, a to je nejvíc 🫶🫶🫶

06/02/2026

Umíte se přeladit? Proč a jak?
Pokud je vaše tělo naladěno na "pohodu" ☀ , což znamená, pozitivitu, dobrou náladu, klid... dokáže přijímat informace a budovat. Tento stav vnímá tělo jako bezpečí a je ochotno uvolnit své energetické rezervy ke stavění svaloviny, tvorbě nových neuronových spojů, ke změně pohybových stereotypů, k učení...

Ve stavu "nepohody"⚡️, což znamená nebezpečí, ohrožení... tělo drží energetické rezervy pro boj, útěk a nebo ztuhnutí.
Pro chvíle nepohody je dobré vědět, jak se správně "přeladit". To je individuální, každému funguje něco jiného. Souvisí to s našimi smysly, přeladit se můžete:
👃přes čich - čichové buňky komunikují z nosní dutiny přímo do mozku, přeladění je obvykle rychlé a velmi efektivní, použít můžete esenciální oleje, oblíbený parfém, květiny...
👁️přes zrak - dobře fungují lampy se stínítkem z barevného skla, nebo obraz, akvárium s rybičkami, nebo pohled do přírody...
👂přes sluch - uklidňuje vás klidná relaxační hudba nebo klavír? Zkuste také Solffeggiho frekvence, zpěv ptáků, nebo šumění moře...
✋přes hmat - zrelaxuje vás jemná masáž a hlazení? Pak můžete zkusit různé hmatky - malé kousky materiálů, nejčastěji dřevo nebo polodrahokamy, někdy něco měkkého a chlupatého.

❤️Zkuste přijít na to, který smyslový kanál je ten váš, různé kombinace jsou také fajn. A ve chvílích nepohody stačí si vzpomenout.... 💕

04/02/2026

Co dodat? Je to tak! ❤️❤️❤️

02/02/2026

A zase něco, co můžete udělat pro sebe sami, ještě lépe v páru...
Ošetření akupunkturních bodů v oblasti hýždí a křížové kosti přináší prokrvení svalů a orgánů uložených v malé pánvi - močový systém, reprodukční orgány a současně také všechny svaly zde uložené, které se s láskou podílí na stabilizaci vašeho dolního trupu a beder.
Určitě vám poděkují, když si na ně vzpomenete!🥰🥰🥰
Pokud nemáte masážní pomůcku, můžete použít i ruce 🙂