Jak procitnout

26/10/2023

Dudlík

Cigareta, sklenice vína nebo závislé vztahy?
Všichni máme nějaké závislosti. Cigareta slouží jako dudlík k uklidnění, víno k oblbování mozku, aby příliš nemyslel a závislé vztahy - ty nás zase učí být dospělými.

Vždycky jsem si myslela, že se máme zbavovat svých závislostí. Než mi jedna moudrá žena řekla pravý opak.
Nezbavujte se svých dudlíků dokud je potřebujete. Dokud vaše vnitřní dítko není ještě zahojené a dospělé, nechte si své malé závislosti.

Samozřejmě v mezích normy, nic se nesmí přehánět. Odmítáním vzniká odpor, který v těle vyvolává ještě větší odpor.
Boj přinese zase jenom boj. Lepší je se naučit věci přijímat a postupně pracovat na svém vnitřním já.

Vnitřní dítě, vnitřní žena a muž

Velice účinná a šetrná metoda jak rozpustit bloky z dětství a nejen to. Zjistíte jak na tom uvnitř vás jste. Jak velkou máte v sobě nerovnováhu. Koho jste zanedbali nebo co nechcete vidět. Jak vypadá vaše vnitřní žena, jak se cítí, co ji chybí. To stejné s vaším vnitřním mužem. Naučím vás jak pracovat se svým vnitřním světem, jak dojít k sebelásce a vnitřnímu klidu. Jak být už napořád v harmonii a prožívat každodenní vnitřní štěstí. Když jsem tuto metodu zkusila poprvé, byla jsem nadšená a zároveň trochu v šoku. Jak vypadá moje vnitřní dítě jsem už tak nějak věděla. Uzdravila jsem poslední bolesti a nechala tu holčičku konečně dospět. Pak ale následovala moje vnitřní žena. Ptala jsem se sama sebe. Tak já mám nějakou vnitřní ženu? A muže? Chci je vidět! Podívala jsem se tedy dovnitř. Nevěřila jsem vlastním očím…celý příběh si přečtěte zde…

https://www.jakprocitnout.cz/cesta-do-vnitrniho-sveta/

25/05/2023

NEMOHU SE NADECHNOUT

Delší dobu jsem měla problémy s dýcháním. Jako bych se nemohla dodechnout a velmi mne to trápilo. Dýchalo se mi opravdu těžce a poslední dobou jsem měla pocit, že je to snad jenom horší. Měla jsem často bolesti zad, trapézů a v zádech se mi tvořily spazmy. Cítila jsem se stále stažená a v křeči. Netušila jsem, že mě regrese dokáže osvobodit. Uvězněné nezpracované trauma se dralo ven...

Dýchání se mi začalo ještě více zhoršovat po setkání s jednou nejmenovanou osobou. Jelikož jsem člověk, který se snaží na sobě neustále pracovat, rozhodla jsem se pro regresi. Věděla jsem co cítím a že to není tak úplně moje. Navštívila jsem tedy svoji kolegyni z kurzu. Vysvětlila jí svůj problém a šlo se na věc. Já sama regrese dělám, neměla jsem tedy žádné obavy. Tato metoda je úžasná a neznám nic lepšího s takovými výsledky.

V regresi se začal zobrazovat příběh. Vnímala jsem chlapce, asi tak 8 let, který stojí ve vodě. Velký muž mu potápí hlavu pod vodu a chlapec (tedy já) umírám na utopení.

Cítila jsem, jak nemůžu dýchat. Příběh jsme prošly celý od začátku několikrát.

Žila jsem jako chlapec v chudé vesničce, takové osadě spolu s lidmi. Byli jsme spíše taková komunita. Ani rodiče jsem neměla. Ale žilo se nám tam docela hezky i když opravdu poskromnu. Jednoho dne přijeli nějací zbojníci. Vyrabovali chalupy a lidi povraždili. Já jako mladý chlapec jsem se snažila utéct. Velký muž, který opravdu neměl žádné svědomí, mne nahnal do vody. Se škodolibým smíchem mne chytil za hlavu a potopil pod hladinu. Měl opravdu velkou sílu a já neměla absolutně žádnou šanci. Umřela jsem celkem rychle.

Po znovuprocházení onoho příběhu jsem se podívala zbojníkovi do očí. V tomto minulém životě to byl zbojník, avšak pokud se podíváte v regresi člověku do očí pořádně, spatříte jistě někoho z vašeho nynějšího života. Vlastně této osobě dnes mohu poděkovat, jelikož mi přišla vytáhnout emoce hluboko uložené touto predčasnou smrtí. Dnes ještě nemáme mezi sebou vazby, spíše to mezi námi skřípe, ale vím jistě, že jsem si díky ní zpracovala další problém, který mne velmi dlouho trápil. Provedli jsme odpuštění a teď už nechám věci plynout. Třeba jednou navážeme na hezký vztah...

Chvilku po regresi se mi dýchání uvolnilo a tak to také zůstalo. I bolesti zad a krku polevily. Cítím neskutečný vděk za to, že jsem měla možnost toto prožít.

Pokud i ty pociťuješ, že v sobě máš emoce nebo bolesti o kterých si myslíš, že ti tak úplně nepatří, zkus právě tuto úžasnou terapii spolu semnou. Konzultace zdarma.
Regresní terapie má opravdu výborné výsledky.

jakprocitnout.cz

15/02/2023

Jak může jediná terapie změnit život?

A tak šplháme po žebříku vědění a jsme moudřejší a moudřejší. Víme už to, co jsme ani náhodou před lety nemohli tušit. Tolik energie jsme vložili do osobního růstu. Moře knih přečteno, mnoho hodin odmeditováno. Ale stejně nás něco brzdí. Na našem těle visí obrovský zámek, ke kterému nemáme klíč. A tak se ptáme...kde ten klíč je? Jak se můžeme osvobodit? A také proč tam ten zámek, který blokuje tok naší energie vlastně je?

Odpověď vězí v minulosti. Mnohdy stačí jediná regresní terapie, aby se vám změnil život.
Někde dávno v minulém životě jste uvízli. Uvězněni v situaci s nedořešeným koncem. Vaše duše volá o propuštění z této situace. Zvažte, zda-li k vám nevysílá signály k uvolnění ze situací, ze kterých předtím nebylo úniku.

Nyní se můžete osvobodit. Není třeba se regresní terapie bát. Naše vyšší já nedovolí vidět a zažít více, než to, na co jsme skutečně připraveni ❤️.

13/07/2022

https://m.facebook.com/groups/2631867737056481/permalink/3288134691429779/

21/06/2022

REGRESE S J.

Tentokrát mne vyhledal mladý 30ti letý muž, který už na sobě hodně dlouhou dobu pracoval. Byl vědomý a otevřený a prošel si opravdu nelehkým dětstvím. Probrali jsme to nejdůležitější z jeho života a hledali jsme, jaký problém budeme řešit. Zeptala jsem se ho na záměr regrese. Ještě však než mi ho řekl, pochopila jsem z vyprávění, že jeho témata ke zpracování jsou útěk, únik a nepřijetí. Vyprávěl mi, že se nemůže vyrovnat s tím co se mu děje. Situace řešil útěkem a únikem z reality nebo sám před sebou.
Řekl:
Mám pocity nesvobody, pořád mě někdo a něco někam tlačí. Jako bych nemohl žít svůj život. Kdykoli se pro něco rozhodnu, hodí mě to jinam. Je to vyčerpávající, nemůžu být ani tam, kde mi to dělá radost. Jakoby mi pořád něco kazilo moje plány.

Ještě jednou jsem se ho zeptala, zda je toto opravdu jeho největší problém a zda má pořešeny svoje bolesti z dětství, zda již všem odpustil a témata, která prožil, zpracoval. Odpověděl, že ano. Sice by se určitě našlo spoustu věcí k pořešení, ale toto bylo jeho největší téma.

Šli jsme tedy do regrese...
Po uvolnění vstupoval do několika minulých životů, avšak nikde jsme nenacházeli příčinu jeho problémů. V jednom z nich se zmínil, že nosí kameny. Je to jeho práce a velmi ho to vyčerpává. Avšak neustále mi někam ulítával o odbíhal. Do jiných životů. I zde se projevoval jeho útěk a únik. Jeho duše se té bolesti bránila a proto skákala z jednoho života do druhého. Protože mi moje vyšší já řeklo, abychom se do tohoto minulého života vrátily, tak jsem ho tam vyzvala ještě jednou. Rozpovídal se, jak neustále nosí kameny na hromady, jak ho hlídají vojáci a nemá kam uniknout. Práce je to velmi těžká a vyčerpávající. Nemůže přestat, neboť ví, že by ho zabili. A tak chodí a nosí ty těžké kameny. Bolí ho ruce a celé tělo, je unavený a vyčerpaný. Jednoho dne si uvědomí, že už nemůže, že už to takhle dál nejde, ale stále je si vědom, že je pod dozorem a není kam utéci. Přemýšlí, jak z toho ven. Na útesu zahlédne v povzdálí řeku a na ni loď. Říká si, jak by bylo krásné se na tu loď dostat, ale neví jak. Protože se zastavil a koukal do dálky, najednou slyší řev a pozoruje, jak se k němu žene voják. Neví co dělat a tak se rozhodne skočit ze skály. V tu chvíli se mi rozplakal a říká, já jsem skočil, já jsem opravdu skočil. Padá dolů a ještě chvilku žije, chtěl by se zvednout a odplazit k lodi, ale nejde to. Všechno ho bolí a nemůže se hýbat. Říká si, aspoň něco jsem udělal, nevyšlo to, ale aspoň něco jsem udělal, aspoň jsem to zkusil, aspoň jsem to zkusil. Vydechuje naposledy a jeho duše letí vzhůru, do nebes. Cítí úlevu a absolutní osvobození.

Tento minulý život jsme museli projít ještě několikrát, dokud nedošlo k absolutnímu přijetí a uvolnění. Mladý muž pochopil, co mu to mělo zrcadlit. Byly to ony pocity nesvobody v zajetí a nemožnost se pohnout z místa. Po regresi cítil absolutní úlevu. Docházelo mu spousty jiných věcí, které pochopil až nyní. Třeba kameny, od dětství k nim měl zvláštní vztah, rozpomenul se. Nebo jindy se motal kolem skály a málem z ní spadnul...všechno mu zapadlo jako skládanka.

Jsem velmi vděčná, že konečně došel k úlevě. Uvolnilo se tolik emocí, tolik bolestí, které dříve nemohly být zpracovány. Až nyní byl jeho správný čas a já děkuji bohu za to, že mu bylo dovoleno svou bolest propustit...

11/06/2022

Hlubinná regresní terapie
Tato metoda svou dokonalostí předčila všechna moje očekávání. Je opravdu velice účinná. Po veškeré celoživotní úporné snaze dostat se ze začarovaného kruhu vidím tuto terapii jako velké finále. Bod zlomu. Není to však metoda pro každého. Musí na ni člověk být připraven. A jak se to pozná? Máte již vyřešenou minulost tohoto života. Jste v přijetí téměř ke všemu a všem a přesto se vám v nějaké oblasti stále nedaří. Jako by jste ve svém nitru nosily pocity někoho jiného. Je to jako cítit bolest, která vám nepatří. Vnímat emoce, které k vám přicházejí, ale vy nevíte proč a odkud se vzaly. Bezdůvodně pláčete a nevíte proč. Naše duše si totiž tyto pocity a nedoléčené bolesti nese spolu s námi po mnoho životů a neměla příležitost se vyléčit, uzdravit. A není to jen o pocitech, mohou to být i různá somatika, kdy vaše tělo vykazuje nějaké projevy a nevíte proč. Pokud toto čtete, máte možnost uzdravení. Pamatujte, že vaše duše je jen jedna, avšak mohla pobývat v několika různých tělesných schránkách a projít mnohými životními zkouškami.

23/01/2022

Kudy mám jít?

Stojíš-li na rozcestí a nevíš kudy se vydat, polož si ruku na srdce, zavři oči a naciť si každou situaci zvlášť. Tam kde tvé pocity budou zkomírat, srdce bolet, otázky budou stále nezodpovězené a radost ne a ne přijít, ačkoliv jsi již vyzkoušela všechny možné varianty smíru, tolerance a pokory, tak tam asi už ne.
Přejdi do druhé poloviny obrazu a naciť si novou budoucnost. Představuj si ji takovou, jakou si ji přeješ mít a chvilku tam zůstaň. Vlastně neodcházej. Zůstaň tam o chvilku déle a pak ještě chvilku a ještě, každý den a znovu. Večer i ráno si ji představuj a najednou se stává zázrak. Postupně vplouváš tam, kde jsi vlastní myslí tvořila.

Vítej ve vlastním světě ❤.

Jakprocitnout.cz

17/01/2022

Umění říkat NE!!!
Je tu někdo kdo s tím bojuje?

Nejdůležitější je si uvědomit, proč vám nejde říkat NE. Jaké pocity se za tím skrývají.

Vina...může to být pocit viny, který se táhne od dětství. Musela jste být ta hodná holčička, která musí poslouchat?

Vztek...musela jste často mlčet, vaše odpovědi nebyly akceptovány a nebral je nikdo vážně.

Bezmoc...ať udělám co udělám, stejně to bude špatně?

Který je ten váš? Nebo jiný?

Pojďte ten pocit pojmenovat. Moje terapie se odvíjí od pocitů. Chodíme až ke kořenům a zjišťujeme, kde a v jaké situaci nastaly okamžiky, které postupem času vyústily v bloky a fyzické projevy.

Technika pro začátečníky

Dej jen půl

Pokud vám někdo něco řekne, zkuste se zamyslet, co se stane když pro něj danou věc uděláte. Jaké emoce to ve vás vyvolá? Jak se budete cítit?
Poté si zkuste představit, zda je reálné dát jen půlku z toho nebo se domluvit na variantě, kdy dáte jen část. Jaké emoce to vyvolává teď? Je to o trochu lepší a necítíte se využita?

Proč jen půl? Na začátku toho všeho, té velké změny je potřeba začít malými krůčky. To, že budete schopna domluvit se s někým na kompromisu je první známka úspěchu. Věřte nebo ne. Začne proces sebe-uzdravování. No a já si myslím, že domluvit se na polovině je krok docela velký.
Postupem času a spolu s mými mentálními tréninky, které mimo jiné najdete zde:

https://www.jakprocitnout.cz/ebook-zakladni-info/

budete umět:
-dokážete se domluvit na kompromisu (ne že by to normálně nebylo možné, ale v některých situacích nám zkrátka naskočí programy, kdy nejsme schopni reagovat a odsouhlasíme úplně všechno a s těmito programy já pracuji)
-budete schopni projevit svůj vlastní názor naplno, aniž by jste se báli, že někomu ublížíte nebo někoho raníte
-nebudete se cítit VINI, za to, že jste někoho odmítli
-a ještě spousty a spousty dalších mentálních tréninků...které vás dovedou k vlastnímu středu, sebelásce a vnitřnímu smíru

Je dobré si uvědomit, že dávat něco ze sebe bychom měli jen tehdy pokud opravdu chceme. Ne pokud jsme pod tlakem. Pokud to jinak nejde a nelze se z toho vymanit, musíme se naučit naše pocity zpracovávat. Nejlépe však najít jejich počátek a zaléčit je tam.

Zrcadlením těchto situací a lidí v nich zakomponovaných zjišťujeme, o jaký druh projekce se jedná.

Autorita (partner, zaměstnavatel nebo kdokoliv jiný) která si neustále stojí za svým a musí být podle něj nám ukazuje, jak je to s námi. Jaký program si neseme z dětství. Jestli jsme byli nuceni neustále dělat to, co řekl otec, matka apod.

Kdosi, kdo se jen zeptá...
Ten kdo už je ukotvený a je zvyklý klást otázky, chceš, můžeš, nechceš, nemůžeš...tomu vaše NE rozhodně vadit nebude a ani on sám s tím nemá problém někoho odmítnout. Příjmá sebe a příjmá i druhé. Není v něm ego a vaši odpověď přijme s klidem.

Ve vás však mohou pocity viny vyvolávat obě situace.
Potom je na čase začít něco dělat a pochopit, proč to jiným lidem problém nedělá a nám třeba ano.

18/08/2021

Jsem tu pro druhé....
Neumíš-li naplnit svoje vlastní potřeby, snažíš se je alespoň naplnit druhým. A tak se staráš o své děti a svého muže přílišnou péčí. Říká ti to něco?
Starat se o druhé s láskou, pokud jsou tvoje potřeby naplněny je absolutně v pořádku. Pokud však SEBE máš stále v pozadí a neumíš si sám svoje vnitřní potřeby naplňovat, dochází k nerovnováze.
Tvoje drahá polovička ti nejspíš nepomáhá tak jak bys očekávala. Jak by taky mohla, když ses rozhodla být v energii "JSEM TU PRO DRUHÉ". Tvoje děti tu energii kopírují a zabývají se sami sebou a možná se ti někdy zdá, že se vymykají kontrole. Inu, jak by taky ne, když jsi tu pro druhé a oni to očekávají. Neustále jim sděluješ, jste vždycky první. Nejdřív VY potom JÁ.
Jenže ty o tom nevíš. Je to ironie. Naplňuješ nevědomě potřeby jiných. Ale zároveň sobecky hledíš jen na sebe. Tento program souvisí opět s tvým dětstvím.
Jak je možné tyto dvě věci zkombinovat? Obětovat se pro druhé a zároveň být sobecký.
Už tady je vidět klíčová odpověď.
Obětovat se, program OBĚTI- musím poslouchat, musím být hodná, musím plnit očekávání druhých....
Toto jsme přejali výchovou. Jsme tedy ti "hodní" a plníme očekávání druhých jak nás to naučili.
SOBEC- Já potřebuji, já chci, já musím, já to dělám takhle....
Toto jsme také převzali a to jako doprovodnou část do našeho podvědomí. Vzorcem, který se energeticky nesl rodovou linií někoho dominantního.
Pak vás tedy sobec naučil obětovat se pro druhé aby on měl naplněny svoje vlastní potřeby. Tedy vy jste dělali co on chtěl. A tak děláte co ostatní chtějí a vaše energie jde do mínusu. A na druhou stranu zase automaticky začínáte tento vzorec chtít po druhých. Aby jste také dostali svou dávku. Zatím to nevidíte. Mluvíte často o sobě? Zabýváte se přemýšlením o sobě často?
V tom pocitu marnosti v kterém jste vyrostli jste si utvořili obraz, který se energeticky dá přirovnat k závislému na drogách. Avšak zde to funguje na principu dostanu, chybí mi, dostanu, chybí mi. Neustálý deficit.
Dáváš, dáváš, dáváš a už nemůžeš a začneš hledat kde sebereš ty. Tak začneš hledět sebe a vyžadovat sobecky po jiných. Jenže to není ta zdravá cesta k sobě. Je to vytvořeno na deficitu a závislosti, kterou tě naučili.
Jak si opravdu hledět sebe a nebýt sobecký?
Nejdřív přijmi fakt, že tu nejsi pro druhé a nemusíš vždy plnit očekávání druhých.
Vystup z roli oběti.
Potom si uvědom, co opravdu chceš dělat nad rámec a co ti tvé tělo dává svými příznaky najevo.
Konej jen to, kde cítíš, že se nevyčerpáváš. Tedy bez očekávání.
Začni myslet na sebe, ale neprosazuj sobecky sebe.
Dojdi konečně k sobě.

Kdyby jste nevěděli jak na to, mohu vás z teorie, kterou spoustu lidí už zná, dovést do praxe. Jak opravit tyto a jiné vzorce najdete buď ve zkratce v popisu na mých stránkách, kde uvádím jak pracuji.
https://www.jakprocitnout.cz/
a nebo pomocí mého ebooku, kde jsou obsaženy a velmi dobře vysvětleny techniky, které vás dovedou ke změnám a vnitřním posunům. Odkaz zde:
https://www.jakprocitnout.cz/ebook-zakladni-info/
Pokud by jste přeci jenom z popisu neměli jasno, nabízím krátkou mini konzultaci zdarma a vysvětlím, jak pracuji. Kontakt zde:
https://www.jakprocitnout.cz/kontakt/

Martina Vostrovská Provedu vás skrze vaše strachy, pochybnosti i obtíže až ke splnění vašich snů…   „Provádím s klienty terapie pomocí otázek a odpovědí. Nacházíme odpovědi, které se v danou chvíli při vzniklé životní situaci zdají být nezodpověditelné. Častokrát ...