Joga s Kamilou Litomerice

18/10/2023

Mlada Kůrková znovu přijíždí do Litoměřic s jógvým seminářem. Zájemci se můžou hlásit u Jitky Wangle (jogasjitkou.cz/kurzy).

08/09/2022

Od příští středy začínáme podzimní kurz jemné jógy. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilejší příznivce jógy, kteří hledají nejen možnost terapeuticky laděného pohybu, ale chtějí si procvičovat techniky zklidňování mysli, soustředěného dýchání a vědomého pohybu.

Předplatné 1 650 Kč je na 11 lekcí + 1 lekce navíc (jako bonus pro ty, co chodí pravidelně nebo pro případné náhrady za zmeškanou lekci)

Alternativa k předplatnému je jednorázové vstupné ve výši 180 Kč / 90 min.

20/07/2022

Dnešní horko se budeme snažit zchladit jógou (např. předklonové pozice, pranayama sh*tali). Kdo můžete a bude se vám chtít, najdete nás na zahradě v Dalimilově 2 v 18 hod., i když nás asi bude jen pár.

29/06/2022

Vzhledem k dnešnímu mokrému dni jóga venku dnes večer nebude:( A rovnou přidávám, že se neuvidíme ani 6. 7. a 13. 7., protože budu pryč. Další lekce tedy až 20. 7., pokud vyjde počasí a sejdeme se. Krásný rozjezd léta všem:)

15/06/2022

Počasí nám dnes k první lekci venku přeje, tak se přijďte protáhnout pod nádherné vzrostlé stromy:)

26/04/2022

Na středu 27. 4. nemáme téma filozofické, ale čistě tělesné -- posilováním hýžďových svalů si můžeme pomoct i od bolesti spodních zad. Jako vždy se dotkneme i hlubokého stabilizačního svalstva, ale zítra spíš pocítíme břišní svaly jako vedlejší účinek dechu kapalabhati, kterým v těle rozproudíme energii a vyčistíme hlavu.

19/04/2022

Zítřejší lekce bude asi v duchu jemné vinyasy, i když to ještě nemám definitivně vymyšlené. Jestli by se někdo nový chtěl připojit, volná místa jsou. Lekce je 90 min, cena 150 Kč a registrovat se můžete zde: https://www.supersaas.cz/schedule/jogaskamilou/J%C3%B3ga_s_Kamilou

13/04/2022

Velké díky všem, kteří přispěli do sbírky pro ukrajinskou skupinu v Terezíně. Sbírku jsme organizovaly spolu s Jitkou Wangle a zcela předčila naše očekávání. Mnoho z vás přineslo potřebnou materiální pomoc nebo peníze (v sobotu to byla částka 7020 Kč!). Věci jsme odvezly do Terezína a za peníze pojedeme o víkendu nakoupit další potřebné věci (v této fázi prý jsou to potraviny jako olej, cukr, sůl, káva atp.). Pokud nějaké peníze zbydou, věnujeme je zdejším neziskovkám. Děkujeme všem, kdo pomáhají!!!

05/04/2022

V Terezíně je relativně nová skupina uprchlíků z Ukrajiny. S Jitkou Wangle bychom rády pomohly soustředit pro ně potřebnou materiální pomoc a napadlo nás, že bychom to mohly spojit s jógou - viz přiložený leták.

14/09/2021

Pokud máte permanentku z loňska nebo jste chodili přes léto, už víte, že lekce nově rezervujete pomocí rezervačního systému. Zatím není zřejmé, jestli je místo pro nové zájemce/zájemkyně, takže se zveřejněním rezervačního systému mimo současnou skupinu ještě posečkávám;)

26/08/2021

Tohle mám na mysli vždycky, když vám asistuju s nasměrováním kolen v bojovníkovi II.

For those with knee sensitivity or injuries, some common yoga poses can be inaccessible or uncomfortable. Fortunately, knee discomfort, as well as the risk of knee injury, can often be reduced through attention to alignment, a focus on particularly beneficial poses, and some simple modifications of others.

Check out these simple variations that may help relieve knee pain on and off the mat ➡️ http://bit.ly/2YoRY6L

25/08/2021

Koukám, že už jsem sem dlouho nic nedávala. Ale de facto můžu zopakovat poslední text, který je z června -- počasí nám dnes také přeje, tak se v 18 hod. uvidíme na zahradě v Dalimilově 2. Zatím nevím, kdy se budeme přesouvat dovnitř do studia Tylova 16, ale předpokládám, že to bude kolem poloviny září. Uvidíme také, za jakých podmínek budou fungovat skupinové lekce...

02/06/2021

Počasí nám přeje, tak už se za chvíli (v 18 hod.) uvidíme na zahradě na adrese Dalimilova 2. Moc se na vás těším🤩🤩

24/05/2021

Pokud nám bude přát počasí, tak se sejdeme již tuto středu. Adresa: Praktická škola, Dalimilova 2, Litoměřice. Sraz u branky v Dalimilově ul. Přijďte prosím 5 min. před 18. hod (branku musíme zamykat). Přineste si vlastní podložku, příp. i deku a navrstvěte se do teplejšího oblečení. Kdybychom to museli odpískat, dám vědět přes naši skupinu na Whatsapp. Pokud chcete ke skupině přidat, napište mi:) Těším se na vás!!!!

P.S. Většina z vás má permanentky ještě ze září. Jinak jednorázové vstupné je 130 Kč.

08/09/2020

Pomůcky umyté, deky vyprané, vše připravené na to, abychom od středy 9. 9. mohli mít lekce ve studiu v Tylově 16. Venku bude svítit sluníčko a studio bude krásně prosvětlené. Těším se na ty z vás, kteří zítra dorazí:)

25/08/2020

Ve středu 26. 8. už zřejmě poslední jóga venku, tak pokud se vám to bude hodit, dorazte:)

19/08/2020

Jsem zpět z dovolené, takže dnešní jóga venku opět bude. Těším se na vás:)

28/07/2020

Témata na jógu ve středu 29. 7.: aktivace a posilování středu těla, jemná vinyasa...pranayama, i když ještě nemám upřesněno jaká, aby to všechno dohromady dávalo smysl... V minulosti jsme mluvili o malém pikniku po józe a zítřek se jeví jako příhodný den, tak pokud můžete a máte chuť, přibalte si k věcem na jógu něco rychlého k snědku na společný stůl/deku. Těším se na vás:)