10/04/2026
🥊 BCAA vs. EAA: Co je vlastně lepší a do čeho se vyplatí investovat? 🤔
Často se mě ptáte, co si namíchat do shakeru na trénink. Pojďme si v tom udělat jednou provždy jasno! 👇
❌ BCAA (větvené aminokyseliny): Obsahují jen 3 aminokyseliny (leucin, isoleucin, valin). Jsou fajn na ochranu svalů při těžkém kardiu nebo v brutální dietě, ale na budování nové svalové hmoty to prostě nestačí. Představ si to tak, že máš cihly, ale chybí ti k nim malta. 🧱
✅ EAA (esenciální aminokyseliny): Obsahují VŠECH 9 esenciálních aminokyselin (ano, BCAA jsou v nich už obsaženy!). Tělo si je neumí vyrobit samo. Je to ten kompletní stavební materiál, který tvoje svaly potřebují k růstu a maximální regeneraci. 💪
🏆 VÍTĚZ? Pro drtivou většinu z nás jednoznačně EAA! 🔥 Moje doporučení: Pokud chceš z tréninku i regenerace vytěžit absolutní maximum, doporučuju přejít na EAA od MAXXWIN. Mají perfektní složení, skvěle se rozpouští a ta příchuť Višeň (Cherry) 🍒 je naprostá pecka! Trénink s tím dostává úplně jiný grády a pije se to samo.