Pavel Bače - masáže a manuální terapie

13/04/2026

Možná to znáte 😑

Říkáte si,
že by to chtělo zpomalit.
Trochu se srovnat.
Udělat něco pro sebe.

A stejně to pořád odkládáte 🤷🏼‍♂️

Ne proto,
že by nebyla chuť.

Spíš proto,
že to ve vaší hlavě působí složitěji,
než jaké to ve skutečnosti je.

Jóga.
🧘🏼‍♂️
Meditace.

Často to vypadá,
že na to „ještě nejsem připravený“.

Jako by to patřilo někomu jinému.
Klidnějšímu, pružnějšímu, vyrovnanějšímu.

Jenže právě proto má smysl začít.

Ne až „budete ready“.
Ale teď.

Stačí málo.
Půl hodiny.
Klidný kout.
Jednoduchý začátek.

V článku popisuju,
jak k tomu přistupuju já
a co se mi dlouhodobě osvědčilo.

Bez složitostí.
Bez tlaku.
Tak, aby to šlo dělat i zítra.

Možná zjistíte,
že to není o výkonu.

Ale o prostoru,
který si konečně dovolíte dát sami sobě.

https://www.pavelbace.com/l/joga-a-meditace/

01/02/2026

Místo věcí, na které se práší, darujte letos péči, která má hloubku. Ať už jde o uvolnění chronického napětí, nebo regeneraci po sportu, masáž je investice do toho, jak se cítíte ve vlastním těle.

Nabízím:

Dárkové poukazy v hodnotě 1000 Kč (60 min), 1400 Kč (90 min) nebo 1800 Kč (120 min).

Mobilní masáž u vás doma (Louny, Žatec, Most).

13/01/2026

Žádné masáže v příštích dvou týdnech. Čeká mě cesta. Nechystám se nikam daleko, spíše by se dalo říct, že hluboko. Rozhodl jsem se prozkoumat hlubiny lidské (mojí) psychiky. Brzy nashle 🙏🏼

https://www.pavelbace.com/l/psychoterapie-s-pomoci-psychedelik/

21/12/2025

Dnes je slunovrat a za pár dní Vánoce. Přiznávám, že pro mě je tohle období překvapivě těžké. Celý rok udržuju vysoké tempo a setrvačnost je silná... teď mám tendenci jet dál, jako by se nic neměnilo. Nedokážu se uvolnit. Venku to navíc nevypadá poeticky, spíš šedě a smutně. Je to paradox: celý rok mluvím s lidmi o uvolnění, zpomalení a návratu k sobě – a sám s tím teď zápasím. Zdá se mi, jakoby tohle období s sebou neslo povinnost být v klidu. Pravda je, že je to spíš pozvánka ke klidu a záleží na každém z nás, zda toho chce a dokáže využít. Buďte bdělí. Krásný slunovrat ☀️

17/12/2025

Jsou lidé, kteří berou zdraví vážně. Tyhle tři dárkové poukazy v celkové hodnotě 13 000 Kč jsou pro babičky a dědečka jedné mé skvělé klientky.

Místo další „věci do poličky“ dostanou čas, úlevu a pozornost. Má to smysl, péče o tělo není věc věku. A ruku na srdce – tohle je dárek, který opravdu přinese radost.

Pokud vás podobná myšlenka láká, dárkové poukazy jsou stále k dispozici. Objednání zprávou nebo přes web, však to znáte ✨

02/12/2025

Někteří moji klienti už možnost využili a opravdu to funguje. VZP nabízí příspěvek až 1000 Kč na masáže a další rekondiční procedury. Stačí mít v posledních dvou letech absolvované jedno z onkologických screeningových vyšetření.

👉🏼 kolnoskopie, screening děložního hrdla, mamografický screening, screening plic, screening prostaty

Pokud máte screening za sebou, můžete si o příspěvek požádat. Čas je do konce roku. Proceduru si u mě můžete koupit i formou dárkového poukazu (pro sebe nebo pro někoho) a samotnou masáž naplánujeme klidně až po Novém roce.

Rád Vám s celým procesem pomohu a vystavím doklad tak, aby bylo vše bez komplikací.

Napište mi a domluvíme detaily! 🍀

26/11/2025

Pojďme si už konečně přiznat, že dárky je lepší delegovat 😁✨

04/11/2025

Na četná přání prodlužuji každou středu otevírací dobu až do 21:00 🕘

Večerní procedury jsou skvělá volba, když si chcete po práci dopřát klid, uvolnění a restart těla i mysli.

Začínáme už zítra 🤟🏼

Těším se na vás při našich večerních setkáních!

(pozn.: rezervace probíhá standardně – www.pavelbace.com)

02/11/2025

Pro hlubší efekt manuální terapie nabízím závěrečné krátké baňkování, pokud s ním klient souhlasí 👍🏼

18/10/2025

03/10/2025

Včera jsem pracoval s klientem, který měl typické projevy tzv. piriformis syndromu – bolest vycházející z oblasti hýždí, vystřelující až do nohy. Soustředil jsem se na uvolnění svalů v bederní oblasti a hýždích a dnes mi pan M.K. napsal, že se cítí mnohem lépe.

Takové chvíle mi připomínají, proč svou práci dělám – cílená terapie dokáže přinést úlevu i tehdy, když bolest zasahuje do každodenního života.

Pokud vás trápí potíže pohybového aparátu, ozvěte se. Rád pomůžu i vám.

29/09/2025

Včerejšek jsem strávil na sousedském setkání v obci Třeboc. Měl jsem tam stánek „Vykvašeno!“ a přivezl s sebou asi 30 litrů kombuchy a vodního kefíru a k tomu 10 kg kimchi. Prodalo se téměř vše, a co zbylo, jsem rozdal cestou domů. Byla to krásná akce plná milých lidí, úsměvů a sdílení. Účast byla opravdu hojná a atmosféra uvolněná, radostná. Už teď se těším na příště 🥰

A stejně jako kvašení přirozeně podporuje zdraví zevnitř, masáž pomáhá tělu uvolnit se zvenku. Obojí je o regeneraci a rovnováze.

Pokud chcete dopřát tělu i mysli takovou péči, ozvěte se mi – a pokud budete chtít, k masáži vám přivezu i ochutnávku kvašeného nápoje jako malou pozornost 💫