Nikola Bouchalová - porodní asistentka

Nikola Bouchalová - porodní asistentka Porodní asistentka a laktační poradkyně - Hranice a okolí
cvičení v těhotenství
podpora žen v těhotenství a po porodu

25/04/2026

Možná ani nevíš, jakou podporu můžeš v těhotenství i po porodu mít. 🤍

Je důležité vědět, že na nic nemusíš být sama.

Co bys teď nejvíc potřebovala ty?

Nezapomeň mě sledovat, brzy vám toho nabídnu totiž ještě více! 🤗

20/04/2026

Jsou dárky, které potěší… a pak jsou takové, které se vás opravdu dotknou. 🤍

Tuhle Bohyňku jsem dostala od jedné z žen, která ke mně chodila na cvičení. Spolu s osobním věnováním. A já jsem si znovu uvědomila, jaké mám štěstí.

Na ženy, které si ke mně nachází cestu.
Na jejich důvěru, otevřenost a příběhy.

Každá porodní asistentka přitahuje ženy, které mají podobné smýšlení. A právě to mě na téhle práci baví. Každá jsme jiná, každá máme svůj příběh a přesto se v něčem potkáváme.

Za ten rok vlastní praxe mi do života přišlo tolik žen, které ve mně zanechaly stopu. A já jsem za to nesmírně vděčná.

Děkuju, že můžu být součástí vašich cest. 🤍

Jsem (teď už) hrdá dvojnásobná císařovna. 👑👑Duben je měsícem povědomí o císařském řezu a já bych se ráda zapojila. Zapoj...
16/04/2026

Jsem (teď už) hrdá dvojnásobná císařovna. 👑👑

Duben je měsícem povědomí o císařském řezu a já bych se ráda zapojila. Zapojila jsem se textem u a tímto jí děkuji za otevření tématu a hlavně za nakopnutí.

Mezi ženami, se kterými se setkávám, je to téma, o kterém už dokážu mluvit. A co víc, snažím se je na tuhle situaci připravit. Nejen aby věděly, co se sebou po fyzické stránce, ale především té psychické.

Když porod neproběhl tak, jak jsme si přály. ✨

Trvalo mi to. Dlouho. Nedokázala jsem o tom mluvit, ani na to myslet. Dva obrovské šrámy na duši. Dvakrát snaha porodit přirozeně, která skončila zklamáním.

Tak vás prosím, nesnažte se ženě po císařském řezu namluvit, že nerodila. Jen proto, že třeba vůbec nezažila kontrakce.

Já si je prožila. Dohromady za oba porody více než 15 hodin velmi silných a intenzivních kontrakcí. A dokázala jsem tu bolest vytěsnit. Nikdy ale nezapomenu na první vstávání po císařském řezu. Na nutnost fungovat od prvních chvil kolem miminka po velké břišní operaci.

Nesnažte se ženu uklidnit tím, že má být vděčná za to, že jsou s miminkem zdraví. To ona rozhodně je. Ale dovolte jí prožít i všechny ty negativní emoce. Je potřeba si to všechno zpracovat. A někdy je to běh na dlouhou trať.

A možná… největší pomoc není hledat správná slova,
ale prostě být. Naslouchat. Obejmout.

Protože i císařský řez je porod.
A i tahle cesta si zaslouží respekt. ♥️

Děkuji za projekt . 🙏🏼 Pomohl nejen mě, ale doporučuji ho i svým klientkám.

Nejsi v tom sama. 🫂

🌸 Oslava Dne porodních asistentek a s tím spojený již 3. společný piknik. 🌸 Zvu vás na setkání spojené s ukázkou cvičen...
14/04/2026

🌸 Oslava Dne porodních asistentek a s tím spojený již 3. společný piknik. 🌸

Zvu vás na setkání spojené s ukázkou cvičení. 🧘🏽‍♀️

Součástí pikniku bude krátká ukázka lekce vhodná pro všechny ženy zaměřená na:
✨ dechovou práci
✨ aktivaci pánevního dna
✨ zapojení hlubokého stabilizačního systému.

Toto setkání je zároveň ochutnávkou připravovaných lekcí poporodního cvičení, které vám nabídnu již brzy! 😍 Fyzioterapie Maadre

🧺 Co s sebou:
– deku
– pohodlné oblečení
– něco dobrého.

💌 Dejte mi vědět, že dorazíte. A sdílejte dál, ať se nás opět sejde co nejvíce.
Těším se na setkání. ♥️

13/04/2026

Miminko v poloze koncem pánevním. 🤰🏽

✨ Jemná kontrola polohy miminka.
✨ Rebozo techniky pro uvolnění pánve, břišní stěny a vazů.
✨ Následná práce s pohybem a doporučení cviků na doma.

Ve třetím trimestru se většina miminek spontánně otočí hlavičkou dolů. Pokud zůstává v poloze koncem pánevním, často to není náhoda, ale reakce na podmínky v děloze.

👉 Co může hrát roli?
– napětí svalů a vazů v oblasti břicha, zad a pánve
– celkové držení těla ženy a její každodenní pohybové návyky
- faktory, které nelze ovlivnit jako je uložení placenty, množství plodové vody nebo anatomie dělohy.

Cílem je vytvořit podmínky, ve kterých má miminko prostor se samo spontánně otočit.

Každé tělo reaguje jinak a právě proto je důležitý individuální přístup a citlivé vedení. Důležité je zmínit, že ne každé miminko se otočí.

Pokud řešíš polohu miminka nebo chceš podpořit jeho optimální uložení, napiš mi. 💌

11/04/2026

Pomáhám ženám pochopit, co se v průběhu těhotenství, porodu i v šestinedělí děje, aby se nebály a našly v sobě sílu se spolehnout samy na sebe. ✨

Dnešní kurz provázelo hodně povídání, smích a taky spoustu AHA momentů a pochopení.

Jsem vděčná, že mohu být malou součástí vaší cesty. Děkuji za důvěru. 🫶🏼

✨ Novinka ✨Pracuji s aromaterapií a olejíčky nejen při masážích a při péči o maminky i miminka, ale i v mých běžných dne...
08/04/2026

✨ Novinka ✨

Pracuji s aromaterapií a olejíčky nejen při masážích a při péči o maminky i miminka, ale i v mých běžných dnech. Proto mám velkou radost, že jsem navázala spolupráci se značkou Nobilis Tilia. 💚

To znamená, že si teď můžete kvalitní éterické oleje a přírodní produkty nově pořídit i u mě. 🌿

Ráda vám pomůžu vybrat to pravé:
– pro těhotenství
– pro miminko
– pro šestinedělí
– nebo jen pro chvíle klidu a péče o sebe. 🌸

Postupně vám budu sdílet víc o tom, jak aromaterapii bezpečně a jemně využít v každodenním životě.

Pokud vás to láká už teď, klidně mi napište. 💌

Cesta k mateřství 🤍 ✨Chystám pro vás letošní první jarní INTENZIVNÍ JEDNODENNÍ KURZ, který vám poskytne základní informa...
20/03/2026

Cesta k mateřství 🤍 ✨

Chystám pro vás letošní první jarní INTENZIVNÍ JEDNODENNÍ KURZ, který vám poskytne základní informace a praktické dovednosti pro pohodový začátek v roli rodičů. Během 6 hodin se připravíte na porod, ale i na šestinedělí a kojení, které často zůstávají opomíjené. Prostor pro otázky a individuální poradenství je součástí.

A k tomu si společně vytvoříme jedno malé překvapení. 🌸

Zabývat se budeme:
• přípravou na porod - příprava vhodná od 36.tt., kdy jet do porodnice a co s sebou, polohy a pozice vhodné před porodem i k porodu, fáze porodu, techniky zvládání bolesti, role partnera
• šestinedělí a poporodní péče - jak pečovat o své tělo i psychiku v šestinedělí, tělesné změny po porodu
• kojení a péče o miminko - jak na úspěšné kojení, jak řešit případné problémy, péče a manipulace s miminkem
• praktické tipy - vybavení pro miminko, techniky uklidnění
• prostor pro otázky a podporu

Počet míst je omezený, tak mě v případě zájmu neváhejte kontaktovat. ☺️

Budu se těšit, že budu moct být součástí vaší cesty za setkáním s miminkem a budete připraveni nejen na porod, ale právě na to, co vše porodem začíná. 🤱

Dnes jsem byla u klientky, která už netrpělivě čeká na své miminko. 🤍Když se miminku ještě nechce na svět, někdy stačí j...
14/03/2026

Dnes jsem byla u klientky, která už netrpělivě čeká na své miminko. 🤍

Když se miminku ještě nechce na svět, někdy stačí jemně podpořit tělo ženy, aby mohlo porod spustit.

Dnes jsme spolu využily několik přirozených technik:
✨ rebozo techniky na uvolnění pánve
✨ jemnou masáž a práci s bříškem
✨ masáž a nahřívání beder
✨ tlak na akupresurní body
✨ na závěr i zatejpování podpůrných bodů

Cílem není porod „vyvolat silou“. Ale podpořit tělo, aby mohlo začít pracovat samo, když je miminko i žena připravená.

Každé setkání je jiné.
Někdy porod začne za pár hodin, někdy za pár dní, ale téměř vždy ženy odcházejí hlavně uvolněné, klidnější a více napojené na své tělo.

A někdy právě tohle stačí. ✨

Pokud jsi po termínu a cítíš, že bys chtěla porod podpořit jemně a přirozeně, jsem tady pro tebe. 🤗

🌸 Milé ženy, dnes je náš den.Kolikrát se během dne zastavíte a uděláte něco jen pro sebe?Pečujeme o děti, rodinu, práci,...
08/03/2026

🌸 Milé ženy, dnes je náš den.

Kolikrát se během dne zastavíte a uděláte něco jen pro sebe?
Pečujeme o děti, rodinu, práci, ale na sebe samotné často zapomínáme.

Proto jsem si pro vás na dnešek připravila malý dárek.

💗 15 % sleva na všechny masáže (těhotenská, poporodní, relaxační - pro všechny ženy, ne jen maminky).

Dopřejte si chvíli klidu, uvolnění a péče. 💆🏽‍♀️

✨ Sleva platí pro rezervace vytvořené dnes.

Napište mi zprávu a najdeme termín, který vám bude vyhovovat.

Označte kamarádku, ať slevu neprošvihne a také si dopřeje zasloužený odpočinek. 🩷

V období po porodu se toho v těle i v hlavě děje tolik, hormony kolísají, emoce jsou silnější a únava všechno ještě znás...
09/02/2026

V období po porodu se toho v těle i v hlavě děje tolik, hormony kolísají, emoce jsou silnější a únava všechno ještě znásobí.

Pokud máš pocit, že si nejsi jistá, jestli je kojení „v pořádku“ nebo jen cítíš, že bys potřebovala klid a ujištění, je to naprosto v pořádku.

Ozvat se laktační poradkyni není známka slabosti.
Je to jemný krok k tomu, aby ti v tom bylo o kousek lehčeji.

Nemusíš čekat, až budeš na hraně svých sil.
Stačí pocit, že na to nejsi sama. 🤍

Pokud cítíš, že bys potřebovala podporu jak v těhotenství nebo po porodu, ozvi se.
Jsem tady. 🤍

Adresa

Mährisch Weisskirchen

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nikola Bouchalová - porodní asistentka zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie