WANG Hranice

05/10/2025

✨🎃🍁🍂🍄🍄‍🟫🪐 Bydlím na www.wanghranice.cz 🙂

03/10/2025

Už je tady zase ten čas, kdy jsou večery v mém studiu extra magické a moc mě to tady baví - dát vám masáž, dobře poradit, poskytnout bezpečný prostor. Díky všem, kdo se ke mně objednává a podporuje tak moji činnost. www.wanghranice.cz 🤗✨🎃

27/09/2025

Je tady podzim a tak se i můj rozcestníkový web zahalil do listí, které během léta nasálo sluneční energii a teď nám ji ukáže, než úplně opadne. Písmo nadpisů je heboučké. :) Však koukněte na www.wanghranice.cz a hned se ke mně při té příležitosti třeba objednejte nebo se podívejte na vše ostatní, co vám nabízím na dálku. 🙂🍂🍁

26/09/2025

Přátelé milí.
Budu dnes krátký, expresivní a rychlý, protože je to někdy lepší než tisíce slov. :)

Tam jsme. Připadá nám, že naše problémy jsou velké a necháme je doslova užírat naši mysl a imunitní systém. Necháme je užírat naši pozornost, ztrácíme vděčnost za přítomný okamžik.

💥 VYKAŠLETE SE NA TO! 💥

Vracejte pozornost své mysli k přítomnému okamžiku. To je jedna ze základních metod oslabování úzkostných stavů, které jsou jako spirála. Dojde k poměrně rychlé úlevě, i když krátkodobé. Tato úleva je však dveřmi k definitivní úlevě.

K té potom slouží práce s myslí. Za sebe vám doporučím buddhistický náhled všeobecně - buddhistickou psychologii. :)

Vladimír
www.wanghranice.cz

24/09/2025

Řeknu to asi tak. Jak člověk vyzkouší při cestování letadlem business class a vegetění v letištních lounges, dá se na to rychle zvyknout! 😁 😽 To je pjůůůůser. 😋

Po cestování jsem už zase zpátky v Hranicích a můžete se ke mně objednávat do vymazleného studia na www.wanghranice.cz. Budu se těšit. :)

Posílám vám také výňatek z posledního newsletteru, který jsem odesílal mým klientům. Třeba pro dobrou náladu. :)

✍ Motivace návštěv:
🎯 Touha znovu najít dech
🎯 Ramena tvrdá jako skála
🎯 Hledání ticha mezi dvěma pracovními schůzkami
🎯 Nespavost, která unaví víc než práce
🎯 Páteř, která připomíná bambus ve větru
🎯 Otázka: „Můžu na chvíli složit hlavu?“

✍ Odkud jste dorazili:
🌍 Hranice – doma jsme doma
🌍 Olomouc – jako svěží vánek
🌍 Valašsko – srdečné a čisté
🌍 Brno – přivezlo energii i klid
🌍 Slovensko – blízké, i když přes hranici

✍ Pelmel:
👁 Dotek, který rozpustil napětí
👁 Smích u šálku čaje
👁 Meditace, která trvala sotva pět minut, ale úplně změnila den
👁 Dech – tak obyčejný, tak neobyčejný
👁 Čas, který přestal existovat
👁 Slovo „děkuji“, které má váhu celého vesmíru

Někdy mám pocit, že každý dotek je brána. Když ji otevřeme, může se stát ledacos:
🥳 ramena odloží svou tíhu jako zbytečný kabát
🥳 dech se rozezní, jakoby byl prvním zvukem světa
🥳 čas se rozpustí a zůstane jen okamžik, který chutná jako čerstvý čaj

A pak se dějí ty malé zázraky. Člověk, který přišel shrbený, odchází o několik centimetrů vyšší. Někdo, kdo nesl plnou hlavu myšlenek, najednou mlčí – a v tom mlčení je radost. Jiný se po letech skutečně zasměje tak, že mu zvlhnou oči.

Říká se, že Buddhovy kroky nezanechávají stopy. Ale vaše kroky do studia stopy zanechávají. Ne na podlaze, protože ty důsledně smyju 😆 ale ve mně, ve vás, v prostoru mezi námi. Ten prostor je živý – naplněný dechem, dotekem, občas i čajem, který voní úplně jinak, když se pije beze spěchu.

Beze spěchu. Na tom si zakládám! A možná je to to nejdůležitější: že se učíme nespěchat. Že se na chvíli necháme pohltit silou okamžiku, který není prázdný, nýbrž plný. Že si dovolíme nebýt výkonní, ale jen být.

✳️ Pokud vaše tělo nebo mysl znovu zatouží po tomhle prostoru, brána je tu. Stačí ji otevřít. Čeká tu lehátko, můj čas a okamžik, který se promění v klid, sílu i úsměv. Držím vám bezpečný prostor, kde můžete být sami sebou takoví, jací jste. Neodsuzuji, nýbrž přijímám cokoliv, co život přináší a v nemocniční praxi, která čítá už přes 17 let, jsem se setkal se vším možným. S životními katastrofami, lidmi v nejtěžších situacích, s lidmi kteří způsobili velmi závažné věci i s těmi, kteří by byli v běžné společnosti terčem posměchu. Vyslechnu si ledacos, abychom našli když ne řešení, tak alespoň prostředky, které vám pomohou k úlevě. Za vším vidím karmu a mysl, které s respektem sleduji a vím, že vše zlé je pro něco dobré. Kolik je na tom pravdy... tak tedy - držím vám bezpečný prostor. 🙂

www.wanghranice.cz

27/08/2025

Protože Buddha i každý jeho následovník má rád všechna roční období, neboť v každém z jich je krása a důležitá příčina pro období další, pomalu ve svém studiu v Hranicích vítám hřejivou atmosféru podzimu. Rád uvítám i vás. Více na www.wanghranice.cz. 🍁🍂🌞

25/08/2025

🌞 🤩 https://tinyurl.com/2m79fk3k
Dnes jsem svým zákazníkům posílal emailový newsletter s novou masážně/meditační službou a motivačním povídáním pro lepší dny. Newsletter si můžete přečíst zde https://tinyurl.com/2m79fk3k a pokud byste jej příště chtěli také přímo do emailu, tak se můžete jednoduše zapsat na www.wanghranice.cz, dole je zelené tlačítko "Chci dostávat novinky od Vladimíra". 🙂

Jmenuji se Vladimír Hajduk a v Hranicích provozuji od roku 2014 studio WANG, kde masíruji, pořádám buddhistické meditace, společně přemýšlíme a harmonizujeme tělo a mysl. Mé Dharma jméno je Karma Orgyen Drodul. Kromě toho pracuji také jako všeobecná sestra pro traumatologii s let...

20/08/2025

Jediná věc, které by ses měl s přibývajícím věkem vzdát, je tíha názorů druhých lidí.

Jak stárneme, uvědomujeme si jednu mocnou pravdu — nejtěžším břemenem, které jsme kdy nesli, nikdy nebyl neúspěch, zlomené srdce ani ztráta. Byla to nekonečná tíha toho, co si o nás mysleli ostatní.

Od dětství nás společnost učí žít pro uznání:
✔️ Oblékat se tak, jak očekávají druzí.
✔️ Volit kariéru, která „dobře vypadá“.
✔️ Potlačovat svou přirozenost, abychom se vyhnuli odsouzení.

Ale tady je pravda: Nikdy nebudeš svobodný, dokud budeš žít v kleci někoho jiného.

Každý rok, kterým zestárneš, každá vráska, kterou získáš, každá lekce, kterou se naučíš — to vše jsou znamení, že život je příliš krátký na to, abys donekonečna uspokojoval svět, který nikdy spokojený nebude. Ti samí lidé, kteří tě dnes oslavují, tě mohou zítra kritizovat. Ta samá společnost, která říká „buď sám sebou“, tě bude zároveň soudit za to, že jsi jiný.

💡 Moudrost přichází ve chvíli, kdy konečně pochopíš:
👉 Názory lidí se mění jako vítr.
👉 Jejich soudy jsou odrazem jejich vlastních strachů, ne tvé hodnoty.
👉 Jediné uznání, které skutečně potřebuješ, je to tvoje.

✨ A tak, jak stárneš, odlož zbytečná břemena.
🌿 Odlož strach z odsouzení.
🌿 Odlož potřebu stále vysvětlovat.
🌿 Odlož neviditelné řetězy očekávání druhých.

A místo toho se obleč do svobody. Obleč se do zdravého sebevědomí, ale zároveň dej pozor na ego. Obleč se do klidu.

Protože čím lehčí se tvá mysl stane, tím dál poletíš! 🥰🪐✨

Vladimír
www.wanghranice.cz

03/08/2025

Mám pro vás povídací videjko ze studia v Hranicích. A všechno, co vám můžu nabídnout, najdete na www.wanghranice.cz. Ahoj! :)

Eshop najdete na https://www.wanghranice.cz/miniKrátké povídání ze studia, motivátor Mentální osvěžovač a opětovné obnovení meditačního a debatního kroužku.W...

28/07/2025

Milí přátelé. 🙂

Chtěl bych vás požádat o pomoc ve smyslu vyplnění krátkého dotazníku o pár otázkách. Čeho se týká? Někteří z vás vědí, že jsem se před covidovým kolotočem zabýval také pořádáním společných setkání ve studiu v Hranicích, kde jsme meditovali, základním nenáročným způsobem koncentrovali pozornost na dech a třeba se i volně a na pohodu o něčem pobavili, uvolnili mysl. Sešlo se vás i více, třeba kolem 10 osob. Složil jsem masérské lehátko, rozmístil židle nebo meditační polštáře a jeli jsme.

Během restrikcí jsme se přesunuli do online prostoru. Už vás nebylo tolik, ale pořád ještě dostatek. Jenže se ztratilo to kouzlo a společná energie z osobního setkání. 🙏

Po covidu jsme my lidé zlenivěli, nic moc se nám nechtělo. Já jsem navíc ještě obnovil terapeutický park 😃 a skládací lehátko nahradil elektrickým neskládacím a doplnil to o masérskou klekací židli. Ve studiu už tím pádem tolik prostoru není a mačkat se jeden na druhém, to mi nepřipadá fajn.

A tak moje mysl vymyslela, že bychom se ze začátku třeba jednou měsíčně setkali na společné dýchánku, na kterém bychom, jak už název napovídá, jednoduchou formou dýchali meditačním způsobem, prošli si slovem vedenou meditací, třeba dali kávu, poseděli a klidně i popovídali - vytvořili takovou veřejnou komunitu přístupnou každému. Dýchali a meditovali bychom jednoduše, nic složitého. Postupně.

A za tímto účelem bych v Hranicích pronajal větší sál určený pro takové účely. Větší prostor = volnější atmosféra. Kdo chce, sedne si společně. Kdo je samotář, sedne si opodál. Každému jak je libo. Co vy na to?

Já bych tomu šanci dal a třeba se nás časem bude scházet víc a víc.

Abych měl podrobnější představu o rámci, žádám vás tímto o vyplnění dotazníku.

Dotazník: https://forms.gle/cBpPnsb85bL1QNPh9

21/07/2025

Ošetřoval jsem v nemocnici paní, pořád se na mě tak zvláštně dívala. Mluvil jsem na ni, říkal co a jak budeme následně dělat, na co se má připravit, co udělat a ona najednou zvolala: "Však vy jste ten jogín z YouTube, poznám vás podle hlasu!! Já vaše videa sleduju a pomáhají mi ty meditace a co tam říkáte." 😂 Trochu jsem se styděl, doktor mi ukazoval palec nahoru jakože teď je celá ordinace moje 😎 a bylo to celé takové legrační. Upřesňuji tedy, že jogín úplně nejsem, ale YouTube kanál najdete na https://www.youtube.com/channel/UCR9kA6qwFlE2ejB8_cLY-1w?sub_confirmation=1 a třeba vám může být těch pár videí taky k užitku. Mějte se hezky a zdravě! 🙏🍀

👉 Masáže a terapie s Vladimírem v Hranicích na www.wanghranice.cz.

19/07/2025

🌞 Sem tam mě někdo z vás zastaví na ulici a ptá se, jestli se ke mně dá objednat na masáž. Cítím, že hledáte ujištění, jestli můžete přijít. Nebojte, já vás nekousnu. :) Pravda, mé studio je zaměřeno kromě masáží také na ájurvédu, meditační a konzultační návštěvy a tak dále. Samozřejmě ale můžete přijít i na zcela klasickou nebo relaxační masáž a vůbec se toho nemusíte bát. Abych v návštěvách měl pořádek, vždy vás směruji na můj web www.wanghranice.cz, kde najdete bohaté informace a rovnou i přehledný objednávkový formulář s okamžitým zamluvením termínu návštěvy. Ať už chcete přijít na masáž nebo máte něco k řešení, určitě se objednejte.

Vladimír Hajduk
www.wanghranice.cz

Jmenuji se Vladimír Hajduk a v Hranicích provozuji od roku 2014 studio WANG, kde masíruji, pořádám buddhistické meditace, společně přemýšlíme a harmonizujeme tělo a mysl. Mé Dharma jméno je Karma Orgyen Drodul. Kromě toho pracuji také jako všeobecná sestra pro traumatologii s let...