01/04/2026
Kinesiotaping je terapeutická metoda, která vznikla už v 70. letech v Japonsku.🎎
A co to vlastně je? 🧠
Pružná bavlněná páska napodobuje elasticitu kůže a při správné aplikaci dokáže ovlivnit napětí svalů, fascií i lymfatického systému – a to velmi jemným, ale překvapivě efektivním způsobem.
Princip je jednoduchý: kinesiotape se lepí pod určitým napětím tak, aby se po aplikaci lehce „zvrásnil“. Tím se nadzvedne vrstva kůže a vznikne více prostoru v podkoží. Zlepší se proudění krve a lymfy, uvolní se tlak na receptory bolesti a tkáně dostanou lepší podmínky pro regeneraci. Výsledkem může být menší bolest, rychlejší hojení, zmenšení otoku a celkově příjemnější pocit z pohybu.
Tato metoda se dá využít mnoha způsoby:�– k uvolnění přetížených svalů�– k aktivaci oslabených svalů�– k podpoře kloubů a vazů�– k lymfatické drenáži�
Výhodou tapu je, že neomezuje pohyb, neobsahuje žádnou léčivou látku, je hypoalergenní a vydrží až několik dní.🙌🏻
Kinesiotape sám o sobě neumí zázraky, ale při správné aplikaci dokáže podpořit hojící procesy, zmírnit bolest v pohybovém aparátu či ovlivnit napětí tkání v těle. 💙✨
