Duševní zdraví

21/09/2025

🟢 Úzkosti může zmírnit i přírodní léčba. Nehrozí u ní závislost 🟢

Je důležité rozlišovat mezi běžnou úzkostí a úzkostnou poruchou, pro kterou je příznačná dlouhotrvající intenzivní úzkost výrazně ovlivňující kvalitu života. Tyto poruchy postihují až desetinu populace a často se vyskytují s poruchami spánku. Důležité je nestydět se o problému mluvit a začít jej včas řešit.

Je důležité rozlišovat mezi běžnou úzkostí a úzkostnou poruchou, pro kterou je příznačná dlouhotrvající intenzivní úzkost výrazně ovlivňuj...

21/09/2025

🟢 Rodiče jsou zoufalí: Čekací doba na termín u dětského psychiatra je až 6 měsíců 🟢

Dětská psychiatrická péče už několik let naráží na své limity. Přibývá dětí, jež trápí úzkosti a deprese, mnohdy provázené poruchou příjmu potravy nebo sebepoškozováním. Chybí však odborníci, kteří by se jim mohli věnovat. Dostat se do péče psychiatrického lékaře trvá průměrně 5–6 měsíců. Zoufalí rodiče proto často kontaktují více psychiatrických ambulancí, obrací se na pohotovosti nebo hledají pomoc u praktiků.

Dětská psychiatrická péče už několik let naráží na své limity. Přibývá dětí, jež trápí úzkosti a deprese, mnohdy provázené poruchou příjmu...

21/09/2025

🟢 Úzkost: Chytré telefony způsobily krizi duševního zdraví generace Z - ale existují způsoby, jak ji řešit 🟢

Jonathan Haidt ve své nové knize The Anxious Generation (Generace úzkosti) argumentuje, že lidé narození po roce 1995 byli prvními lidmi v historii, kteří prošli pubertou s portálem do alternativního vesmíru v kapse - a daň, kterou si to vybralo na jejich pohodě, je zničující.

Jonathan Haidt ve své nové knize The Anxious Generation (Generace úzkosti) argumentuje, že lidé narození po roce 1995 byli prvními lidmi v...

21/09/2025

🟢 Na sebepoškozování vzniká závislost, pro děti je to úleva, říká terapeutka 🟢

„Jak dlouho byste chodili se zlomenou nohou a předstírali, že se nic neděje?“ ptá se terapeutka Roksana Táborská. Na léčbu zlomené duše však musí pacient často čekat. Táborská se to snaží změnit a nabídnout pomoc lidem v momentě, kdy našli odvahu si o ni říct.

„Jak dlouho byste chodili se zlomenou nohou a předstírali, že se nic neděje?“ ptá se terapeutka Roksana Táborská. Na léčbu zlomené duše vš...

21/09/2025

🟢 Život s narcistickou snachou: Jak můžete rozpoznat varovné signály? 🟢

O obtížné tchyni toho bylo řečeno hodně – ale co když je snacha tou, kdo udává tón sváru a tření? Pokud máte pocit, že se pokaždé, když se setkáte, snažíte projít minovým polem, nejste samy.

Vztahy v rodině mohou být komplikované a plné nečekaných emocí. Jedním z těchto potenciálně citlivých témat je situace, kdy si snacha nerozumí s tchýní. Když se tyto vztahy zhoršují, může to mít negativní dopad na celou rodinu, obzvláště v případě, kdy snacha omezí či úplně zakáže kontakt svých dětí s prarodiči.

O obtížné tchyni toho bylo řečeno hodně – ale co když je snacha tou, kdo udává tón sváru a tření? Pokud máte pocit, že se pokaždé, když se...

21/09/2025

🟢 Problémy v komunikaci aneb partner se mnou přestal mluvit 🟢

Znáte ten pocit, kdy se snažíte svému partnerovi něco důležitého sdělit a on prostě jen zarytě mlčí? Záleží samozřejmě na situaci, pokud jste ten typ člověka, který stále jen mluví a mluví a vše se musí točit kolem něj, je pochopitelné, že vám partner nechce do vašeho rozhovoru, respektive monologu, vstupovat. Vždyť si vystačíte sami, dáváte otázky, na které si sami odpovíte, partnera vnímáte pouze jako posluchače, ne jako účastníka debaty. A to je samozřejmě špatně.

https://www.dusevnizdravi.eu/2024/04/problemy-v-komunikaci-aneb-partner-se.html

21/09/2025

🟢 Dětští psychiatři nejsou. Psychické problémy stále častěji řeší pediatři 🟢

Pediatři mají v poslední době problém, který dříve neřešili. Do jejich ordinací přicházejí děti s psychickými problémy. Přibývá jich, a dětských psychiatrů je naopak jako šafránu. Dětští praktici předepisují i antidepresiva, a to čím dál mladším pacientům.

Pediatři mají v poslední době problém, který dříve neřešili. Do jejich ordinací přicházejí děti s psychickými problémy. Přibývá jich, a dě...

21/09/2025

🟢 Dětská krize v Česku: Třetí nejčastější příčinou úmrtí mladých lidí je sebevražda, čísla jsou děsivá 🟢

V hlavním městě se chystá síť zařízení, která budou pečovat o duševní zdraví Pražanů. Přibližně třetina žáků druhého stupně základní školy se totiž potýká s úzkostmi, deset procent dětí vykazuje příznaky těžké deprese, uvádí magistrát. Redakce eXtra_cz hovořila na tiskovce, jež se péči o psychiku Pražanů věnovala, s náměstkyní primátora Alexandrou Udženijí, která má projekt na starosti.

V hlavním městě se chystá síť zařízení, která budou pečovat o duševní zdraví Pražanů. Přibližně třetina žáků druhého stupně základní školy...

21/09/2025

🟢 Diagnóza Alzheimerova choroba 🟢

Každý z nás leckdy něco zapomene, jdeme do místnosti a neumíme si vzpomenout, pro co jsme tam vlastně šli, nevíme, kam jsme položili klíče od auta, neumíme si vybavit všechna jména spolužáků ze základní školy apod. Jev je to zcela normální, paměť je každodenně namáhána a někdy si prostě chce ulevit, tak vynechá. Zejména ve stáří. Ovšem umíte si představit, že najednou zapomenete jména svých dětí a vnoučat? Že půjdete do obchodu a nebudete umět najít cestu domů? Že ztratíte schopnost se o sebe postarat, umýt se, obléct se, protože si jednoduše nevzpomenete, jak se to dělá? Tento strašák mnoha lidí má své jméno – Alzheimer.

https://www.dusevnizdravi.eu/2024/04/diagnoza-alzheimerova-choroba.html

21/09/2025

🟢 Pociťujete úzkost? Jednoduchá otázka vám pomůže prozradit, z čeho pramení a jak ji řešit 🟢

Úzkost je v dnešním zrychleném světě čím dál tím častější. Někdy je nenápadná a projevuje se například pouhým neklidem, jindy ale může vést ke knedlíku v krku, který způsobí, že se vám špatně dýchá. Pokud si nejste jisti, zda se s úzkostí potýkáte, či nikoliv, a proč, máme pro vás klíč k tomuto zjištění. Může vést přitom i ke zlepšení úzkostných stavů.

Úzkost je v dnešním zrychleném světě čím dál tím častější. Někdy je nenápadná a projevuje se například pouhým neklidem, jindy ale může vés...

21/09/2025

🟢 Panická ataka vás může paralyzovat. Co dělat, když přijde záchvat 🟢

Kdo nezažil panickou ataku, tomu se to jen těžko vysvětluje. Ten, koho postihne, má pocit, že umírá, dostal infarkt, dusí se, řítí se na něj svět. Poradíme vám, co v takové situaci dělat.

Moment, kdy se jí prvně udělalo špatně, si Eva vybavuje přesně. Jela vlakem do práce, vagon byl plný lidí a jí se začalo hůř dýchat. Během chvíle lapala po dechu, třásla se jako osika a bolelo ji na hrudi. Někdo zavolal záchranku, Evu vynesli z vlaku a odvezli ji do nemocnice. Vyšetření ukázala, že netrpí žádnou závažnou nemocí, se srdcem nic nemá, neurologicky je na tom dobře.

Kdo nezažil panickou ataku, tomu se to jen těžko vysvětluje. Ten, koho postihne, má pocit, že umírá, dostal infarkt, dusí se, řítí se na n...

21/09/2025

🟢 Jak se správně omluvit partnerovi 🟢

Udělali jste nějakou chybu, uznáváte svou vinu, ale neumíte se partnerovi správně omluvit? Nebojte, nejste špatným partnerem, s tímto problémem se potýká skoro každý. Ono totiž omluvit se není často jen tak, prosté promiň nestačí a celý tento proces vám nemusí být příjemný. Přesto je upřímná omluva po hádce velmi důležitá, ukazujete tak partnerovi, že vám na něm záleží, že chcete dát vše do pořádku a není vám lhostejné, zda váš vztah bude funkční, nebo ne.

https://www.dusevnizdravi.eu/2024/04/jak-se-spravne-omluvit-partnerovi.html