Pavlína Křivánková - fitness trenér, výživový poradce

28/11/2025

Zkuste to jinak! Jde to ...

17/02/2025

Vhodné cereálie pro děti i pro vás?? 🤗

Skvělé složení.. chuťově jsou též moc dobré 🙂

04/09/2024

🏋️‍♀️ Pojďte začít svou proměnu ještě dnes! 🍏

Chcete se cítit lépe ve vlastním těle? Hledáte způsob, jak efektivně zhubnout a zpevnit postavu? Jsem certifikovaný výživový poradce a fitness trenér, a ráda bych vás provedla cestou ke zdravějšímu a šťastnějšímu životu.

🌟 Co nabízím?
- Individuální jídelníček: Spolu vytvoříme plán, který podpoří vaše hubnutí a dodá vám energii!
- Tréninkové programy: Specializuji se na kompenzační cvičení, funkční trénink, TRX, Bosu, HIIT, Tabata.
- Osobní tréninky: V mém domácím fitness v Mečeříži vám poskytnu plnou podporu a motivaci, abyste dosáhli svých cílů.

💪 Skvělé výsledky už za měsíc! Moji klienti dosahují úžasných proměn již během 4 týdnů. Nečekejte a pojďte se mnou na cestu za lepší verzí sebe sama!

📞 Ozvěte se mi a získejte první konzultaci zdarma! Společně vytvoříme plán, který vás posune k životu, po kterém toužíte.

🎉 Jste připraveni na svou fit proměnu? Dejte mi vědět!

fitpromena.cz

Jedinečný komplexní individuální program zdravého životního stylu. Nejefektivnější forma cvičení pro maximální výsledky. Dostanu Vás zpátky do formy. Výživové poradanství a fitness služby na míru. Individuální lekce | TRX, BOSU, HIIT, TABATA

22/11/2022

🫣😂

03/10/2022

Až budete v ruce držet svůj mobilní telefon, bez kterého někteří v dnešní době nejdou ani ven, uvědomte si jednu věc. V neutrální pozici vaše hlava váží 5 - 8 kg, ale při pohledu na displej může vážit i 27 kg. Tradáááá a je tu jedna z příčin bolestí vaší páteře :( 🧐🥴 Tak a je čas na nápravu a zamyšlení, jak svému tělu neubližovat 😊 nebo alespoň vědět, jak svou krční páteř "opravit"

14/09/2022

Stále nabízím jídelníček na míru. 🤗📖

Chceš shodit přebytečná kila dolů bez jojo efektu? Udržet si svaly a zhubnout opravdu hlavně čistý tuk??? Nebo si udržet váhu a jen se začít zdravě a pravidelně stravovat?

Ode mne nedostanete žádný jednotný jídelák, který nabízí plno poradců stejný pro všechny, ale opravdu jídelníček sestavený přímo pro tebe přesně na míru s přesnou gramáží, který bude vyhovovat jak tvé chuti, tak bude přizpůsobený i s ohledem na tvůj čas v kuchyni. Lze sestavit plán jídel jak s recepty, tak i opravdu s minimálním časem vaření pro co nejjednoduší přípravu.

Hlavně nečekejte dietu, ale zdravé pravidelné stravování s přesnou gramáží těch správných surovin. To je ta správná cesta, která tě dovede k tvému cíli.

Již za jeden měsíc jsou viditelné výsledky!

Pro známé cena dohodou. V případě zájmu mi napište do zpráv.

www.fitpromena.cz

Jedinečný komplexní individuální program zdravého životního stylu. Nejefektivnější forma cvičení pro maximální výsledky. Dostanu Vás zpátky do formy. Výživové poradanství a fitness služby na míru. Individuální lekce | TRX, BOSU, HIIT, TABATA

26/07/2022

Další průběžná fit proměna mé klientky.

Výsledky jsou po 4 týdnech dodržování stravovacího plánu. Stravovací plán má klientka nastavený přesně na míru.

Výsledky jsou vynikající.

- 4,9 kg tuku 👏👏👏
úbytek svalové hmoty jen - 0,4 kg

Jen tak dál Regi 👍

08/07/2022

Pokud nemáte čas a chuť na přípravu domácí kaše, tak doporučuji kupované kaše od Emca bez cukru. 😋

22/05/2022

Fit proměna

https://www.fitpromena.cz/promeny/

Pavel Čechlovský - výsledky po 4 týdnech

- 6,8 kg hmotnost
- 4,9 kg tělesný tuk
-2 hodnota viscerální tuk
- 10 let metabolický věk