09/12/2025
✨ Vánoce nejsou jen o radosti.
Sváteční dny v nás často probouzejí představu, že bychom měli být klidní a v dobré náladě. Jenže realita bývá jiná. Právě o Vánocích se zesilují pocity, které v sobě neseme už dlouho. A pak začneme svůj odpočinek posuzovat výkonově: „Musím si odpočinout, abych fungovala.“ „Musím být v klidu, protože jsou svátky.“ Odpočinek ale není úkol, ale základní lidská potřeba. Světla mohou zářit, a přesto v nás může být tíž. Naše tělo i mysl však odpočinek potřebují stejně nevyhnutelně jako vzduch, vodu či spánek.
A když naši blízcí procházejí smutkem, může jim pomoci, když:
Necháme stranou očekávání „vánoční pohody“.
Ne každý má sílu zářit. A nemusí. Vánoce nejsou zkouškou radosti.
Nasloucháme tiše a přítomně.
Nemusíme hledat správná slova. Jen být poblíž může být ten největší dar.
Uznáme, že to, co prožívají, je skutečné.
Smutek se o svátcích ozývá silněji a připomíná, kdo chybí, co bolelo, co se nepovedlo.
Nenutíme je do veselí.
Reklamy i okolí vytvářejí tlak. Ne všichni slaví se stejnou lehkostí.
Dovolíme tichu, aby mělo místo.
Svíčka, čaj, ticho ve dvou. I to je forma blízkosti.
Vracíme jim, co slyšíme.
„Rozumím, že tenhle čas je pro tebe náročný.“
Jedna věta může přinést úlevu a není v ní hodnocení, jen porozumění.
Nabídneme drobnou péči.
Deka, procházka, společný film. Ne řešení.
A když smutek trvá dlouho nebo je příliš těžký, jemně otevřeme téma odborné pomoci.
Ne jako poslední možnost, ale jako gesto péče.
Ano, Vánoce nejsou jen o radosti. Jsou i o citlivosti k těm, pro které jsou těžké. Nebojte si říct o pomoc, jsme vám na blízku.
Váš tým IPSP