Masáže - Jitka Minářová

Masáže - Jitka Minářová Mějte se rádi, udělejte si....Čas sami na sebe...
a přijďte na masáž. :))

Hloubkové uvolňující masáže - Jitka Minářová
Harmonické hubnutí - Jitka Minářová Access Bars - Jitka Minářová Celostní medicína - Lenka Pavlíková Plazmový generátor - Lenka Pavlíková Mentoring - Lenka Pavlíková

Den pátý. 🌹Včera jsi udělala krok, který jsi dlouho odkládala. Dneska dostaneš aspoň malý nástroj, jak zvládnout ty krok...
21/04/2026

Den pátý. 🌹

Včera jsi udělala krok, který jsi dlouho odkládala. Dneska dostaneš aspoň malý nástroj, jak zvládnout ty kroky, které tě děsí, které tě přivádí do stresu a nepohody. 🍀

Úkol na 5 den:
Vytvoř si takovou malou "kotvu". Jedno malé gesto tělem, které ti řekne... Jsem tady. Jsem v bezpečí...💫
Např. Ruka na srdce
Hluboký výdech a nádech
Narovnání zad
Atd...můžeš si vytvořit cokoliv tě.
napadne, a bude tě zklidňovat...
Vyber si jedno a dneska ho 3x vědomě použij, když přijde nepohoda.
Třeba před nějakou důležitou schůzkou, před zrcadlem, před ledničkou...prostě všude tam, kde ti nebude dobře. 🙊
Tělo neposlouchá slova, má velmi jemné vnímání. Poslouchá dech, postoj, dotek. 💞

Napiš večer, jakou sis vytvořila kotvu. Co tě uklidňuje. 👌

Mě třeba hluboký výdech a nádech. A pohled na moře.😎

Jsem tu s tebou.
Jitka a Harmonické hubnutí. 🌟

4 den výzvy. 🌹3dny pozorování se, máte za sebou. Vidíš, jaké máš dny, kde se cítíš v bezpečí a kde vnímáš nepohodu. Dnes...
20/04/2026

4 den výzvy. 🌹

3dny pozorování se, máte za sebou. Vidíš, jaké máš dny, kde se cítíš v bezpečí a kde vnímáš nepohodu. Dneska přichází akce.😉

Tvůj dnešní úkol:
Udělej jednu malou věc, kterou už dlouho odkládáš. Udělej ji dnes. Ne zítra. Ne až.
Ale dneska.
Jednu věc, co bys chtěla udělat, ale ještě neudělala. Na co už dlouho myslíš.
Řekni ano sobě. 🎉
Proč? Protože když uděláš krok k tomu, co už dlouho chceš, tak zjistíš, jak je to pro tebe úlevné. Každý malý krok pro sebe, je zpráva pro tělo: JSEM DŮLEŽITÁ. 🌞💫

Pokud budeš chtít, sdílej svůj krok. 👌
Držím ti pěsti. 🌟

Jitka a Harmonické hubnutí. 🌹

Klíč k sobě.💝

Třetí den výzvy.🌹V jaké situaci se necítíš dobře. Kde nejsi sama sebou?Dnes půjdeme víc do hloubky, ale jemně a pomalu. ...
19/04/2026

Třetí den výzvy.🌹
V jaké situaci se necítíš dobře. Kde nejsi sama sebou?

Dnes půjdeme víc do hloubky, ale jemně a pomalu. Tady jsi v bezpečí.
Včera jsme hledaly klid. Dneska se podíváme do bouřky. Kde a v jakých situacích se necítíš dobře.
Večer si sedni a najdi si 1-2 situace, kde jsi se necítila dobře, kde ti bylo úzko.
Např. - v práci
- s někým
- před zrcadlem ...
Napiš si, jak ses cítila, jak reagovalo tvé tělo?
- knedlík v krku
- ztažený žaludek...

Zkus si při těchto situacich vymyslet jednu mini změnu.
Např. Chci se takto cítit před zrcadlem?
Nechci.
Chci to změnit?
Chci.
A co pro to musím udělat?
Atd...
Tohle neni, aby ses trýznila. Tohle ti jen ukazuje, v čem se necítíš dobře. A co ti spouští stresy. A když znám ten spouštěč, můžu změnit přístup a reakci.
A právě v té reakci často saháme po jídle, které nechceme a nepotřebujeme.

Děkuji ti za odvahu si v pravdě říci co mi nedělá dobře.

Jsem tu s tebou.
Jitka a Harmonické hubnutí.

Máme tu druhý den a s ním druhý úkol. 🍀Najdi ve včerejšku tři momenty, kdy ti bylo dobře. Kdy ses cítila tak, že sis řek...
18/04/2026

Máme tu druhý den a s ním druhý úkol. 🍀

Najdi ve včerejšku tři momenty, kdy ti bylo dobře. Kdy ses cítila tak, že sis řekla...tak takhle bych to chtěla už napořád. 🌞
Bylo to ráno u čaje, při nějaké procházce, s dětmi nebo když jsi měla čas jen pro sebe?

Zapiš si je. Ale zapiš si i jak ses v těch momentech cítila, jak ti bylo?
Mělas radost, uvolnění, lehkost, klid...? Co tam vlastně bylo.

Jsou to pro nás takové chvíle bezpečí a když jsme v bezpečí, tak se cítíme krásně a uvolněně. Ničeho se nebojíme. Nemáme tam strachy a stresy.
Napiš mi, který včerejší moment tě nejvíce překvapil. Který chceš zažívat?
Pokud se na cokoliv chceš zeptat, napiš. Klidně i do soukromé zprávy. 🌹

Jsem s tebou na tvé cestě za novým poznáním. 🌈
Jitka
Harmonické hubnutí

Ahoj děvčata, 🌹Vítejte v 1. dni naší společné cesty k lehkosti. 🌈Dneska to bude jen takové zastavení. Dáme si 7denní výz...
17/04/2026

Ahoj děvčata, 🌹

Vítejte v 1. dni naší společné cesty k lehkosti. 🌈

Dneska to bude jen takové zastavení.
Dáme si 7denní výzvu. Každý den vám sem dám, co budeme ten den dělat. Dnešní výzva bude na celých 7 dnů. Jinak ostatní budou po dnech. 💫

Dnešní výzva na celých 7dní je... .. Váš dnešní úkol je jednoduchý: Večer si na 5 minut sedněte a sepište, co jste celý den dělaly. Od snídaně až po večerní čištění zubů.😉

PROČ?
Protože nejde změnit to, co nevidíme.

Chci po vás jen pozorování sebe, žádné soudy a vysvětlování.

Jdete do toho? Trošku vám to přiblíží váš běžný život.
Budu si také psát, pojedu s vámi. Je to jeden týden v našem životě. Tak věřím, že to dáme. 😉
Večer můžete napsat do komentáře jen jedno slovo, které váš dnešní den vystihne.👌

Zítra vás čeká další výzva. Zítra bude jen na ten jeden den. 💞

Jitka
Harmonického hubnutí. 💝

Tohle je tak veliká pravda. 🍀Taky pro vás něco krásného tvořím.💞
12/04/2026

Tohle je tak veliká pravda. 🍀
Taky pro vás něco krásného tvořím.💞

Včera proběhl kurzík imunitního ošetření. Vždycky přijdou tak dvě až tři ženy, ale  tentokrát proběhl jinak...🌞 Volala m...
27/03/2026

Včera proběhl kurzík imunitního ošetření. Vždycky přijdou tak dvě až tři ženy, ale tentokrát proběhl jinak...🌞
Volala mi paní, že kamarádka nakonec nepřijde, jestli může vzít syna. Tak jsme to pojali netradičně.👌
Přišla maminka se synem a toho to moc bavilo. Ani se mu z lehátka nechtělo.😍 A hned jsme se spolu domluvili, že přijde na krátkou masáž. A moc se těší. Ode mě dostane masáž za odměnu. Byl skvělý. Moc si to užíval.😺
Tak i takhle může probíhat kurzík. Neplánovaně, úplně jinak a zároveň hodně příjemně a mile. 🌞
Imunitní ošetření je prostě bomba. Mám zpětnou vazbu od klientek, jak moc jim imunitní ošetření pomáhá. Provádí se i jako prevence. Olejíčky s kterými při ošetření pracuji jsou prostě boží. Mají v sobě velikou sílu a úžasnou energii. Pomáhají ve všech směrech. Lepší jsem snad ještě neměla. Imunitní ošetření mi dává veliký smysl. Tělo se dostává do rovnováhy a je odolnější vůči nemocem. Což je, v období chřipek, viróz a různých nachlazení...to podstatné.👍 V poslední době mi přijde, že toto období je už celoročně. Prostě pořád. 🙉 A vlastně i proto, vás chci naučit, jak se toto ošetření provádí, abyste ho mohli dělat i doma svým blízkým, známým, kamarádům...a nemuseli jste čekat na termín ošetření u mě v masérně.

Další termín kurzíku, kde vás naučím, jak o sebe pečovat je 23.4.v 16.30. Když budete někdo chtít i jiný termín, můžeme ho domluvit individuálně. 🌈

Takto veselo jsme měli. Samozřejmě fotky dávám se souhlasem maminky. 😉

Nevěřila jsem, co všechno se dá změnit za tři dny. Vyzkoušela jsem na vlastní kůži a viděla na vlastní oči. 👌 Třídenní p...
26/03/2026

Nevěřila jsem, co všechno se dá změnit za tři dny. Vyzkoušela jsem na vlastní kůži a viděla na vlastní oči. 👌 Třídenní program v Cannes s velikou odbornicí přes tělo, mysl a duši s @ Lenka Pavlíková.
Jako, v životě by mě nenapadlo, že to jde takhle rychle. 😃
Můžete i vy. Chcete si změnit život? Tak do toho. Není na co čekat. 🌊👑
Stojí to za to. Od projití kurzu Harmonické hubnutí až teď po Cannes,( je to boží místo) jen zjišťuji, že naše hranice se dají stále posouvat. A vím, že ještě nejsem u konce. 💫💞🥂

Je tady kolonka...co se vám honí hlavou...tak co se mi tedy honí hlavou?Jsou čtyři, já jsem vzhůru a hlavou se mi pořád ...
25/03/2026

Je tady kolonka...co se vám honí hlavou...tak co se mi tedy honí hlavou?

Jsou čtyři, já jsem vzhůru a hlavou se mi pořád dokola honí, jak úžasný projekt je Harmonické hubnutí.🌟
Jaká je to nesmírná úleva pro naše tělo, mysl a duši. Vím to...a to 100%, protože jsem tím prošla a stále procházím.
Teď jsem byla s lektorkama a se zakladatelkou tohoto projektu, Lenkou Pavlíkovou, na třídením mentoringu v Cannes. Byly jsme tam týden a z toho byly tři dny s programem. 🌈 Když jsem viděla jaká veliká změna nastala za pouhé tři dny, ať už u mě, nebo u holek, tak mě to opět přesvědčilo, že tohle je to pravé pro nás. Pro ty které chtějí. Chtějí změnu tak silně, že do toho jdou...🍀
Tak jsem to měla já. Měla jsem rozhodnutí a šla jsem. Šla jsem do Harmonického hubnutí, aniž bych věděla, co všechno se změní...🌺
A já jsem tam vděčná, že jsem do té změny naskočila, to si ani neumíte představit. Život je o tolik jiný a myslím, že i o dost lehčí. Je to jako byste odhodily velikánské závaží. A teď nemyslím jen fyzicky kila, ale i různé věci, které máme zapsané v tom našem těle. 👌
To je taková úleva a lehkost, že si říkám, že je škoda, že tím neprojdeme všechny. To by byl život lehčí a veselejší. 😍
Já vnímám Harmonické hubnutí jako maják. Maják který stojí na svém místě a je tu pro všechny ženy, které opravdu chtějí. Tak jako je maják pro lodě na rozbouřeném moři, tak je Harmonické hubnutí maják pro ženy v rozbouřeném světě informací o hubnutí. 🙃
A zase, mám to z vlastní zkušenosti...diety mi nedávaly smysl, to jsem si říkala...už to budu muset dělat do konce života a budu se bát, dát si něco, na co mám chuť, a byla tam spusta zákazů a příkazů a počítání tabulek. To nebylo nic pro mě. A cvičení? Ano, to mě bavilo vždy tak dva měsíce, pak z toho byl stres, že zase musím jít cvičit. Takže to taky nic. A pořád jsem si říkala, že musí existovat i něco jiného.
A pak Lenka vymyslela tento projekt. A já do toho šla. A dává mi to stále tak veliký smysl, že jsem se stala i lektorkou Harmonického hubnutí. 🌹 Já, která dřív nešla ani na kafe do kavárny sama, tak teď dělám průvodkyni ženám, které to mají obdobně, jako jsem to měla dříve já. 😉
A vidím u nich ty krásné změny. Jsou to změny, které si ani ony samy neuměly předtím vůbec představit. Jsou tak nadšené, že si vlastně můžou dovolit to, o čem předtím jen snily a i to, co je ani nenapadlo, že by bylo kdy možné. 💞 Takže mám velikou radost. Za sebe i za ně. 🦋👏
Takže ženy...jde to... jde to v každém věku...jde jen o to...rozhodnout se, chtít a otevřít se jinému přístupu, než na jaký jsme zvyklé. Jsme silné, dokážeme zvládat spoustu dost těžkých situací...tak proč si nedopřát život lehčí, radostnější a odvážnější...👑
Vím o čem mluvím. Prošla jsem tím a stále procházím. A vidím, že to jde. 💝
A já budu ráda průvodkyní vaším novým směrem. Vytvoříte a nastavíte si ...vaše nové JÁ...💖
Těším se na to, až se tom novém JÁ uvidíte.🥂
Když budete chtít více informací, přijde na přednášku 9.4.v 17.30. Jen si musíte zarezervovat své místo. 😉
Písněte klidně i do SZ.
Mějte se krásně a těším se na naší společnou cestu a vaší krásnou proměnu.🌹
Tak na vás. 🥂

Děvčata, dávám termíny na přednášky ... Harmonické hubnutí.🌟👌9.4.9.6.18.8.14.10.Vždy od 17.30 na Mělníku. 🌺Jsme pro vás,...
23/02/2026

Děvčata, dávám termíny na přednášky ... Harmonické hubnutí.🌟👌
9.4.
9.6.
18.8.
14.10.
Vždy od 17.30 na Mělníku. 🌺

Jsme pro vás, taková Modrá zóna...💝😉

Krásný zasněžený den,🍀dneska jsem měla velký AHA moment...co je...svoboda? Každý to vidí asi jinak. Svým pohledem. A je ...
17/02/2026

Krásný zasněžený den,🍀

dneska jsem měla velký AHA moment...co je...svoboda?
Každý to vidí asi jinak. Svým pohledem. A je to vždy o úhlu pohledu. Vždycky jsem si říkala, že svoboda je když můžu cestovat, dělat to co mě baví, rozhodovat se, jak chci já atd. atd.
Ale pro mě je svoboda uvnitř mého těla. 💫 a pak můžu dělat to co mě baví s větší radostí. A je mi vlastně jedno, kde zrovna jsem. A být s mojí rodinou a s lidmi s kterými si rozumím a s kterými mám stejné nastavení a které mám ráda, a i to cestování a práce která mě baví, a to, že můžu lidem pomoci, pokud chtějí...tak to je třešnička na dortu. 💝 Krásná třešnička, myslím, že veliká třešeň. A jsem moc ráda, že můžu tohle všechno zažívat. 🌟👑
Pokud se člověk dostane ke svobodě uvnitř sebe, tak to je nejvíc co znám.
A já to postupně nacházím. A hodně mi v tom pomáhá Kvantové čištění. Je to jakobyste měli uvnitř těla různé uzle. A ty uzle jsou propojené do všech směrů. Je to vlastně zauzlované tělo něčím, co máme dané od mala. Různé vzorce a návyky. Co jsme se naučili a co nám bylo vštěpováno. Máme to v sobě jakoby vyryté. A s tím fungujeme celý život.
A kvantovka je úžasná v tom, že ty uzle postupně rozmotáváme a tělu se neskutečně ulevuje. Dostáváme se víc a víc k sobě. Spousta lidí řekne...já to mám vyřešené, já to mám uzamčené, já jsem se od toho odstřihla...ano, rozumem to máme potlačené. Ale pořád je to uzamčené, odstřižené...pořád je to v našem těle. Nikam to nezmizelo, jen jsme to jakoby uspaly, aby nás to vědomě netrápilo. Ale tělo si vše co prožijeme pamatuje. Všechny situace, emoce, nálady, stresy...je to tam prostě schované.
A jak rozmotáváme ty uzlíky (částo to jsou fakt velké uzle), tak tím se nám víc a víc otevírá naše svoboda. Vnitřní svoboda. Pak i různé situace řešíme úplně jinak. S větší lehkostí a větším nadhledem. A ano, pořád přichází nějaké situace. To je prostě život. Nemůže být jen hezký a ne jen špatný. Prostě se to střídá. Je to taková houpačka. Sem a tam. A je paráda, když to hezké převažuje.🌟🌞💎🌊🎁
A jsem fakt vděčná za tyto možnosti. Je to prostě boží. Je to nepřenosné. To si každý musí zažít sám, aby viděl, jak to funguje. Každý má jiný příběh, jiný život, jiné rodiče, jiné lidi okolo sebe...a tak to prostě je. Proto je to nepřenosné. Zážitek a prožitek je neeej. Je to boží terapie.👌
Není svoboda jako svoboda. 😍
Svoboda je radost, volnost, zdraví...🎁💞

Ano, i takto může vypadat hubnutí, takto je to i pohodlnější(viz.foto...)...ale...🙈Co to udělá s vaším tělem, s vašimi o...
31/01/2026

Ano, i takto může vypadat hubnutí, takto je to i pohodlnější(viz.foto...)...ale...🙈
Co to udělá s vaším tělem, s vašimi orgány?
Vím, spousta lidí to nevidí nebo nechce vidět. Co bude za pár let...to je přeci taaak daleko, s tím se teď trápit přeci nebudu. Teď mi je dobře a hotovo. Je to hned a je to lehčí cesta. Já pro to nemusím nic udělat. Ale je to chemie do těla, a není to pro naše tělo přirozené. A člověk potom pozdě lituje, co si sám na sobě provedl😞

Ale vaše tělo vám poděkuje a vy se budete cítit i ve vyšším věku plní energie a vitality...pokud se ponoříte do sebe a budete řešit skutečně vaše tělo, váš život, vaše emoce... Protože co je víc, než vzít sebe, jako člověka který v sobě toto všechno má...emoce, energii, sílu... prostě život. 💝 Vzít sebe celkově. Ze všech úhlů pohledu. A to je nejvíc, co pro sebe můžeme udělat.
A proto vzniklo...Harmonické hubnutí ...
Abychom se naučili, to co nás měli učit od mala...už ve školkách a školách.
Protože tělo je celek. Představte si třeba auto...má píchlé čtyři gumy a vy vyměníte pouze jednu. 🙉
A to stejné je v těle. Nejde změnit jen jednu část, musí se pracovat na všech úrovních.🦋
Je potřeba jak fyzická, tak psychická, tak duševní očista. Protože když očistíme jen jednu část, tak ty ostatní nám potom brání v tom, jít dál...

Chcete se dozvědět více? Prijďte na přednášku.
14.2.2026 v 17.30.
Cena je 750,- .Když přijdete s kamarádkou tak máte cenu 1100,-.
Je nutná rezervace. S ohledem na aktuální stav volných míst.

Adresa

Melnik
27601

Telefon

+420732155449

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže - Jitka Minářová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masáže - Jitka Minářová:

Doporučené

Sdílet

Our Story

Nabízíme masáže, které jsou důležitou součástí životní pohody a dobrého zdraví!

Dále nabízíme terapii Tradiční čínské medicíny, Oberon - poradnu zdraví, Shiatsu, Kineziologii, Dr. Nonu - konzultace.