MUDr. Daniela Nováková - Ordinace PLDD

14/07/2025

Slunce je kámoš, ale SPF krémy taky! ☀️☂️ přečtěte si o nějakých těch rozšířených mýtech..

14/07/2025

K vodě s batůžkem! Vždycky to jde i jinak 🤗😉🍒🍏

14/07/2025

Nejsou to viry ani bakterie, ani nádory. To, co nejvíce ohrožuje naše děti na životě, jsou úrazy. Statistika mluví jasně. Předvídejme, mluvme s nimi o tom, ty malinké mějme na očích.. Šťastné léto! ☀️

Jak v létě předcházet úrazům? 🎉

Léto je čas radosti, dobrodružství i pohybu, ale také období, kdy roste riziko úrazů. Jak si ho užít bezpečně? Tady je pár jednoduchých, ale důležitých tipů:

1️⃣ Chraňme se při sportu:
🛹 Přilba a chrániče jsou nutností při jízdě na kole, koloběžce nebo bruslích, s to nejen pro děti. Přilba snižuje riziko vážných úrazů hlavy až o 80 %!
🚴‍♂️ Při jízdě dodržujme dopravní předpisy.
⚽ Respektujme pokyny trenérů a sportovní pravidla.

2️⃣ Buďme vidět:
🌟 Reflexní prvky a fluorescenční oblečení vám můžou zachránit život – hlavně za šera nebo ve tmě. Mimo obec jsou od roku 2016 povinné.

3️⃣ Bezpečnost u vody:
🏊‍♂️ Dohlížejme na děti a používejme plavecké pomůcky. Asi desetina utonulých v ČR jsou děti do 15 let!
🛶 Na lodi nebo paddleboardu je záchranná vesta základ – pro každého, zvlášť pro děti a neplavce.

4️⃣ Chraňme se před sluncem:
🌞 Používejme opalovací krém s SPF 30 a více. Chraňme svou hlavu a obličej kloboukem nebo čepicí s širokým okrajem a noste sluneční brýle s UV filtrem.
🌞 Zůstávejme ve stínu, zejména přes poledne, kdy jsou sluneční paprsky nejsilnější.

6️⃣ Nezapomínejme pít:
💧 V horku i při sportu pijme dostatek vody. Dehydratace zvyšuje únavu i riziko zranění. Nejlepší způsobem doplnění tekutin je vždy čistá voda!

✅ Myslete na sebe i ostatní – léto může být skvělé a bezpečné zároveň! 🙌

29/06/2025

Příští týden dovolená!❣️
Buďte zdravé, děti!🙏🏻💛😉
A nebo - Dr. Urbanová, Dr. Bardová, Dr. Zdeňková

28/06/2025

Krásné prázdniny, děti!!!☀️
Než vyrazíte kamkoli,pusťte si tohle video. Slyšeli jsme to milionkrát, já vím, přesto se to každé léto děje znovu a znovu… 😞🤕 Tak si to dejme po milion první, ať se v září ve zdraví sejdeme! 🤗🍀

11/06/2025

Sdílení fotek dětí na sociálních sítích – tzv. sharenting – je dnes běžné. Rodiče často chtějí ukázat světu, jaké mají krásné a šikovné děti. Ale víme, jaká rizika tím miminku (i sobě) přinášíme?

👉 Digitální stopa navždy: Fotky malých dětí zůstávají na internetu i desítky let. Co jednou zveřejníme, už nemusíme nikdy zcela smazat. A až naše dítě vyroste, možná nebude šťastné, že jeho dětství je veřejně vystavené.

👉 Zneužití fotografií: Veřejně sdílené fotky mohou skončit v rukou osob, které je použijí nevhodně – od montáží přes falešné profily až po temné kouty internetu.

👉 Ztráta soukromí: Sdílením citlivých momentů (např. z porodnice, koupání, nemocnice) můžeme narušit intimitu dítěte, které se k tomu nikdy nemohlo vyjádřit.

🛑 Než zveřejníš, přemýšlej:

1. Opravdu je potřeba to sdílet?
2. Bude to dítěti v budoucnu příjemné?
3. Co když fotku najdou jeho spolužáci?
4. Jak bych se cítil/a, kdyby takovou fotku někdo sdílel o mně?

🛡️ Chraňme soukromí našich dětí. Sdílejme s láskou, ale i zodpovědností. ❤️

10/06/2025

☀️Dovolená o letních prázdninách☀️
30.6.-7.7. - zástup - Dr. Bardová, Dr. Zdeňková, Dr. Urbanová
21.7.-1.8. - zástup - Dr. Urbanová
🍉Užijte si krásné a zdravé léto! 🍓

05/06/2025

Pojede vaše dítě na tábor? 🏕️
Bude potřebovat ☝🏻 (kromě jiného) “Posudek o zdravotní způsobilosti”, tzn. “papír” od nás. 📄
Zavolejte nám včas, v červenci máme dovolenou! 🙏🏻☎️😉

04/06/2025

Než vyrazíte na koupačku do přírody ☀️💦, mrkněte na kvalitu vody na www.koupacivody.cz
Ať si nepřivezete domů nějaký nechtěný suvenýr..

26/05/2025

V pátek 30.5. bude v ordinaci jenom sestřička. Leccos vyřešíte s ní,
s vážnějším problémem se můžete obracet
na MUDr. Urbanovou.
Děkuji za pochopení 🤗

12/05/2025

Vypadá to, že hitem letošního léta bude žloutenka A - nemoc špinavých rukou… A to nejen u moře, ale i v naši české kotlině.
Když se necháte očkovat, můžete být v klidu. Vakcína je dostupná pro děti od jednoho roku.

Na co si dávat pozor při běžných denních činnostech, jako je třeba cestování hromadnou dopravou, vaření a další? V čem je nemoc záludná?

18/04/2025

Hodně důležité téma.
Diskutujme a domlouvejme se s dětmi v rámci hranic, které vytyčíme my. Je to pro ně zdravé ❤️

🧠 Kdo nastaví hranice, když ne rodič?
„Dítě si nedá limit – v čokoládě, v pohádkách, ani v mobilu. Ty limity musí přijít od rodiče.“
– Marian Jelínek

📱 Děti nejsou malé verze dospělých. Jejich mozek teprve dozrává – a schopnost sebekontroly s ním.
Takže když jim dáme neomezený čas na telefonu, neomezujeme je. Zbavujeme je orientace.

🍬 Stejné je to s cukrem, obrazovkami, hrami… Nejsou to drobnosti. Jsou to cihly, ze kterých si staví vztah k vlastnímu tělu i hlavě.

👉 Hranice nejsou trest. Jsou opora. Jsou maják. Jsou láska ve formě struktury.

🧩 Chcete dítě naučit samostatnosti?
Začněte tím, že mu ukážete, kde končí svoboda a začíná zodpovědnost.

🔁 Souhlasíte? Nesouhlasíte? Jaké limity nastavujete vy? Napište nám do komentářů.
🧭 Další inspiraci najdete na firstclass.cz/marian
📲 Sledujte pro další podněty o výchově a odolnosti.