Kompletní nutriční a laktační poradenství

03/09/2019

Děti potřebují 2 věci: bezpodmínečnou lásku a bezpodmínečně přijetí.
Zajímavý rozhovor,stojí za zhlédnutí.

https://video.aktualne.cz/dvtv/zikmund-mozek-mame-abychom-prezili-ne-byli-stastni-mluvime-o/r~7b119b56cda511e984260cc47ab5f122/

Sebepoškozování začíná na sociálních sítích, na Instagramu se srovnáváme se svojí představou o realitě jiného člověka, kterou neznáme.

22/07/2019

Starat se o svůj mikrobiom se zdá být zcela zásadní na cestě za zdravím. Proto na něj nezapomínejte. Pěkné pondělí všem:)
https://video.aktualne.cz/dvtv/mikrobiom-je-dalsi-organ-a-streva-druhy-mozek-transplantace/r~a3ae7666aa1311e993a6ac1f6b220ee8/

Mikrobiom pomáhá imunitě a ovlivňuje emoce. Střeva jsou další řídicí centrum, plochu mají jako tenisový kurt, mozek je jen větší pizza, říká Honzák

16/07/2019

Plošné podávání příkrmů před 6. měsícem věku dítěte není zdravotně opodstatněné. Imunologické okno se ve studiích opakovaně nepotvrdilo a zavádění lepku před 6 měsícem věku dítěte taktéž nesnižuje riziko vzniku celiakie v pozdějším věku. Stále platí výlučné kojení do 6 měsíců věku a dále s příkrmy do 2 let věku dítěte. Nenechte se zvyklat, když vám někdo bude tvrdit opak a hezký den :)

12/06/2019

Staráte se dobře o svůj mikrobiom? Například dostatečným příjmem vlákniny? Ovlivňuje toho totiž mnohem víc něž se zdálo dříve... Https://www.facebook.com/144606044229/posts/10156749297394230/

Vědcům se podařilo uměle vytvořit příznaky autismu u myší tím, že jim transplantovali stolici od lidí, kteří touto nemocí trpí. Jde o velmi důležitý krok v pochopení příčin autismu. Naznačuje, že tento problém souvisí s bakteriemi ve střevech.

19/09/2018

Zavádění příkrmů před 6 měsícem věku nemá pro děti benefity. Stále platí, jak také dlouhodobě doporučuji, pokud je kojení možné, kojit do 6 měsíců věku dítěte, dále s příkrmy do 2 let dítěte.

Dítě do šesti měsíců věku nepotřebuje podle odbornic na kojení jinou stravu než mateřské mléko. Od půl roku do dvou let či déle by mělo být kojení doplněné příkrmy. Na tiskové konferenci k Světovému týdnu kojení to řekly Anna Mydlilová z Národního laktačního centra ...

13/08/2018

Snad nezůstane jen u slibů :)

Už brzy budeme zřejmě nakupovat jiné ovoce a zeleninu. Uvidíte v A DOST! Smrt nese jméno plast. Proč se máme bát plastů. TADY Proč nepít plastovými brčky. ZDE Proč se máme bát PET lahví. TADY A k čemu vede víčkové šílenství. ZDE TADY si můžete pustit jakýkoliv díl A DOST...

06/08/2018

"Ano, chutná. Krásné slovo, že? Krásnější je už snad jen: vychutnávejme. To je vždy to nejlepší, co můžeme nejen s jídlem, ale i s životem udělat."

Ájurvéda v sanskrtu znamená vědění o životě. V Indii se její poznatky schraňovaly od védského období, tedy od druhého tisíciletí před Kristem. Je zajímavé v nich číst. Ájurvéda je totiž moudrost ověřená časem, která přesahuje kulturní hranice. Učí nás, jak vyživova...

13/07/2018

Uzeniny jako tradičně spíše propadák. A ano, jsou zařazeny na seznam karcinogenů dle WHO.

Co melou do některých u nás prodávaných špekáčků? Budete se divit. Velké nezávislé testy A DOST! vám ukáží ty, které vyhrály a ty, které naopak propadly. Nikde jinde neuvidíte. TADY najdete VÝSLEDKY VŠECH testovaných ŠPEKÁČKŮ. ZDE, jak dopadly nezávislé testy KLOBÁS. Ve...

10/07/2018

Buďme aktivnější, vložme do našeho světa více pohybu, kdykoliv, kdekoliv, kdokoliv. A buďme zdravější, pohyb je lék :-)

30/05/2018

MF DNES otestovala ve spolupráci s laboratoří a odborníky na výživu dvanáct dětských příkrmů. Zde najdete kompletní výsledky testu.

28/05/2018

Papriky a rajčata dopadly v testech dobře.👌👌🍅🌱🌶🌞

Kolik škodlivých pesticidů a prospěšného vitamínu C obsahuje u nás prodávaná zelenina? Provedli jsme její velké nezávislé testy. Výsledky uvidíte jen v A DOST! TADY najdete VÝSLEDKY VŠECH testovaných RAJČAT. ZDE VÝSLEDKY VŠECH testovaných PAPRIK. Velké nezávislé testy OVOCE...

12/04/2018

Máte představu, kolik cukru sníte🍦🍩🍫 a vypijete☕🍹🥤 za den? Jste blíže průměrné spotřebě, nebo zdravému doporučení Světové zdravotnické organizace?

04/03/2018

5 porcí ovoce a zelniny denně, i v zimě:-)

Eat at least 5 portions of fruit and vegetables per day 🥑🥕🍅🍏🥝

02/10/2017

"Dá se s tím něco dělat? Dá. Technologie se dají využívat rozumně, jen je potřeba, aby dítě dostalo NEJPRVE co nejvíce REÁLNÝCH zážitků. A až POTOM ty VIRTUÁLNÍ. Když přijde tablet na řadu až jako druhý, může to být zajímavý zdroj poznání. Ale na prvním místě musí vždycky být skutečný život, skuteční lidé a reálné poznávání všemi smysly." Naprosto souhlasím!

Nedávno jsem jel Pendolinem z Prahy do Olomouce. Cestovala se ... Mluv dál!

23/08/2017

Škola volá a s ní i pravidelné zdravé svačinky pro školáky. Tak pro inspiraci :-)

31/07/2017

Nehubneš? 5 důvodů, proč možná zadržuješ vodu 31. 7. 2017 "Zatracený tuk!" myslíš si. Jenže co když to vůbec tuk není? - Reklama - „Nedaří se mi hubnout,“ píchala se do podkožních polštářků. „Podívej, toho tuku!“ A pak dodala: „Já snad spíš otékám!“ „A víš určitě, že to je tuk?“ zeptal jsem se. Vzpo...

26/07/2017

Stojí za poslech :-)

22/07/2017

Je opravdu tuk vinen za nárust civilizačních onemocnění? Dnes už víme,že není. Je to právě cukr,který když není využit, je v těle skladován ve fotmě tuku. Při hubnutí tedy zapomeňte na lowfat produkty,dopřejte si ty s přiměřeným obsahem tuku,ale sledujte právě obsah jednoduchého cukru(pozor na cukerné sirupy), který sníte. Za den max. 60g jednoduchého cukru. Takže jak jste na tom vy,či vaše děti? Jíte lowfat či dáváte pozor na cukr? Pěkný víkend všem!

31/05/2017

Vzhledem k prapodivnému "boomu" bezlepkové diety i mezi lidi bez reakce na lepek, bych se ani tomuto do budoucna nedivila :-D (Překlad cedule: Pouze bezlepkový chleba)

28/05/2017

Argument " je to zdravé" funguje možná na dospělé, na děti ale bohužel nefunguje,ba naopak může vyvolat až odpor. Jak na to,aby děti pochopily, proč chcete, aby jedli to a ne ono nabízí třeba tematické pohádky :) Pěkný prosluněný zbytek neděle:-)

Čím dál tím častěji čtu vzkazy a poslouchám nářky rodičů, kteří mají doma nějakou „formu“ nejedlíka. Jednou je to o tom, že dítě nejí skoro nic a žije téměř ze vzduchu, jednou o tom, že se pomalu u každého jídla doma strhne boj o to, zda se z talíře sní jen vyšťourané kousky jídla pro …

02/02/2017

Kávu? Ano!! A klidně i s mlékem :-) Ale už bez cukru a pozor taky na to,co si dáváte k ní..

Kdo by to byl řekl?Účinkoval: prof.MUDr. Štěpán Svačina, DrSc., MBAScénář: Jiří PešinaDramaturg: Evžen GogelaK...

24/01/2017

Připravujete si také krabičky?:-) Když víte, jak na to, nemusí to být vůbec složité:-)

Make your new year's resolution easy!

23/01/2017

Jde to! Aneb kdo chce hledá způsoby :-)

Dvojice českolipských škol se originálně vypořádala s pamlskovou vyhláškou, která reguluje prodej nezdravých potravin dětem. Ještě před její platností 1. ledna 2017 pozměnily sortiment školních bufetů a automatů, aby naučily děti jíst zdravěji. Vsadily ale na poutavé a neotřelé pokrmy, které děti ba...

19/01/2017

Dva ze tří obyvatel Spojených států mají nadváhu nebo jsou dokonce obézní. V České republice jsou čísla podobná: vyšší než zdravou váhu má polovina dospělé populace. Na vině je podle vědců jednoznačně dlouhodobá konzumace „západních“ jídel, která jsou bohatá na cukry a tuky.

05/01/2017

O tom, jak firma Nutricia propaguje batolecí mléka a výrobky pro děti v nadačním fondu 1000 dní do života. Dokonce pod záštitou Ministerstva zdravotnictví. Přitom firma Nutricia, člen koncernu Danone, batolecí mléka a výživu pro děti vyrábí (značky Hami a Nutrilon).
Propagace probíhá na základě Doporučení pro výživu kojenců a batolat připravených ve spolupráci s odborníky a lékaři. Tato doporučení se ALE v některých bodech odlišují od rad Světové zdravotnické organizace (vůbec neupozorňují na škodlivost cukru, doporučují výhradně batolecí mléka či kaše a zakazují dětem celozrnné pečivo i kravské mléko)?
Jaký vliv mají tyto rady na činnost pediatrů a chování maminek v ČR? Jaký vliv mají na zdraví našich dětí? Velmi doporučuji přečíst každé mamince!

O tom, jak firma  Nutricia  za pomoci doktora Bronského a jiných odborníků propaguje batolecí mléka a výrobky pro děti v nadačním fondu  100...

05/01/2017

Malý tip na trochu jiné "hranolky" :-)

04/01/2017

"I když je na počátku jejich výroby zdravá surovina, téměř vše, co bylo v zelenině původně dobré, se při smažení utopí v oleji. Laboratorní analýzy zeleninových lupínků, které si nechala MF DNES zpracovat na přelomu listopadu a prosince, ukázaly, že jsou tyto chipsy především bohatým zdrojem tuků, soli, kalorií, dusičnanů a především rakovinotvorného akrylamidu."

Lupínky z řepy, celeru nebo pastináku, které se v posledních letech objevily na trhu, považuje řada lidí za „zdravější“ brambůrky. Čekají v nich vitaminy, minerály, vlákninu a méně soli i tuku. Jenže to je zásadní omyl.

03/01/2017

Názory?:-)

Bufety na základních školách nesmí od ledna nabízet nezdravé potraviny. Začala zde platit takzvaná pamlsková vyhláška. Původně se vztahovala i na střední školy. Na podnět ministryně školství Kateřiny Valachové (ČSSD) byly ale nakonec z nařízení vyjmuty. Zákaz prodeje nezdravých potravin zatím nebude...

03/01/2017

Dle studií je konzumace zeleného čaje spojena s nizším rizikem vzniku demence.