Yogita - jóga z Moravy

Yogita - jóga z Moravy "Yoga" znamená jednotu, "Gita" píseň. Společně necháme tělo, mysl i duši zpívat v jednotě. Moc se těším, Dani. Pojďme se uvolnit, získat nadhled a zasmát se.

A k tomu poslat energii tam, kde chudera třeba neměla už nějakou dobu šanci proudit. Pozice, dech, relaxace, mantry, společnost, laskavost - to všechno moc ráda sdílím na osobních i online lekcích jógy. Jojojojoóóógy :)

V NEDĚLI 12.4. dopoledne pořádám Jarní jógové zastavení.Možná se ptáte, proč zrovna zastavení - na jaře, když už slunce ...
17/03/2026

V NEDĚLI 12.4. dopoledne pořádám Jarní jógové zastavení.
Možná se ptáte, proč zrovna zastavení - na jaře, když už slunce svítí a člověk by se rozběhl zelení za zpěvu ptáků.

No - možná sami cítíte, že jsme teda dostali dar energie, ale jaksi se to nesetkalo s načerpanou sílou, protože jsme to v zimě z různých důvodů nějak nestihli.

Tak tady na tom setkání budeme čerpat.
Mám nachystanou pečující jógu.
Přidám relaxaci s pohádkou (ta je fakt oblíbená).
Zazpívám mantru a přidám muzikoterapii.
Trošku vás pomasíruju.
Dáme si i deníčkování, ať ulevíme i té hlavě.
A něco napeču a navařím :)

Tak se na všechny moc těším - speciálů v pokojíku je teď trošku míň, nějak mě život tahá na různé další akce :-D

A kdyby bylo super krásně, třeba bychom to zvládly i na Dvorku (to ale jedině při počasí 25+)

Odkaz na přihlášku je v komentáři 👇👇

Na duben chystám 2 Pokojíčkové speciály.A jeden z nich je KRUH PRO MAMINKY A DCERY 🥰🌷Pokaždé, když sleduju, jak se s mal...
13/03/2026

Na duben chystám 2 Pokojíčkové speciály.
A jeden z nich je KRUH PRO MAMINKY A DCERY 🥰🌷

Pokaždé, když sleduju, jak se s malými človíčky ještě víc uvolníme a necháme na sebe působit kouzla malých milých rituálů, fakt nemám slov a z celého srdce děkuju, že něco takovýho můžu zažít.

Tak pokud budete mít prostor, přidejte se k nám :)
Pokud bude super-krásně a teplo, zkusily bychom to i venku s ohněm, uvidíme 🌞🌻

🍀🌷 Pár myšlenek k MDŽ a spol. 🥰Dneska děkuju všem zúčastněným odvážlivkyním za Sebeobranu pro ženy.Tenhle seminář mě nap...
07/03/2026

🍀🌷 Pár myšlenek k MDŽ a spol. 🥰
Dneska děkuju všem zúčastněným odvážlivkyním za Sebeobranu pro ženy.

Tenhle seminář mě napadl na konci minulého roku.
To, že si tyhle situace nepřivolávám, neznamená, že nechci vědět, jak to tak ve světě může být a co třeba pak dělat.
To, že jsem přesvědčená, že namísto učit ženy, jak se bránit, by dávalo daleko větší smysl učit muže, že toto sakra není způsob, jak se čehokoliv domoct, nakonec pak taky úplně nepomůže.

Dává mi obrovskej smysl, že součástí takového tréninku je pořádně ZAŘVAT.
A že to strašný spoustě z nás NEJDE.
Abysme nebyly za trapný hysterky, který to přeháněj.
Protože ještě furt máme zakořeněno že být hodná = být někomu po vůli.

Můj aha moment?
Když s náma někdo jde do (fyzického) konfliktu, nebude to nikdy fér - kdyby si myslel, že nemá šanci, nevybral by si nás.
Nebude to podle nějakých pravidel a nebude to čisté.
Jediné, co dává smysl, je prostě z toho konfliktu odejít. Bezpečně. Což někdy znamená se ubránit silou a pak teprv utéct.

No a teď trošku mých hranic.

Já vím moc dobře, že u nás v Krumlově je klub sebeobrany Musado.
Dokonce před pár lety chlapi organizovali seminář sebeobrany pro ženy, na který jsem zvala svoje klientky.
A teď, když jsem zvala ženy na dnešek, připomínala jsem i pondělní kroužek pro děti, na který bych přihlásila svého syna, kdyby v tu dobu neměl jiný program.

Na tento speciální seminář jsem uvažovala oslovit místní muže a nebo ŽENU o kousek dál, která má sama malé děti a organizuje speciální workshopy a kurzy pro ženy pravidelně.
Vybrala jsem si tentokrát oslovit ženu.
Tak jako kurz biohackingu jsem absolvovala od žen se zaměřením na ženy, nebo kurz pro diastázu od ženy po třech porodech.
I tak to bylo pro mnohé z nás velké vykročení mimo komfortní zónu.

Upřímně mě těší (naprosto vážně), že toto moje rozhodnutí povzbudilo místní klub v propagaci lekcí, o kterých možná nevěděli přesně ti, kteří to teď potřebují.
Toto téma je velmi důležité a fandím mu - ani ne tak pro nějaký boj, jako pro sebe-uvědomění.
Děti mají tréninky 15:30 a 16:30 v pondělí na Klášterce, dospělí ve středu 19:30 v Sokolovně (moje sousedka Hanička je ze středy nadšená).
A v sobotu 21.3. odpoledne se na Klášterce koná speciální seminář o pepřovém spreji pro všechny nad 15 let.
Pro víc info sledujte stránku Musado Moravský Krumlov (nejde mi označit).

A teď všeobecně:

Pokud by vám kdykoliv vadilo něco z toho, co organizuji, prosím, obraťte se přímo na mě.
Nemusíte tisknout obří pasivně-agresivní letáky ani cokoliv jiného ☺️
Dá se se mnou mluvit, vysvětlit si podněty, důvody a nebo se domluvit na spolupráci.
Ačkoliv si dávám pozor, abych náhodou něco nepřehlédla, zahrnula do komunitních akcí ty, co se na tom místně podílejí, protože jsem velký patriot, něco mi určitě může utéct.

Nabízíte-li službu, nedoporučuji psát o tom, jak je konkurence drahá.
Já jsem se tomuto tématu věnovala i tady na stránce několikrát - abych třeba já osobně mohla dělat věci zdarma, je potřeba, abych sama nebyla v deficitu (nebo aby v něm nebyla má rodina - obojí se nedaří neustále).
Jestli ten deficit dorovná to, že můžu na akci zdarma vzít svoje děti, jestli mi dělá obrovskou radost potkat se s lidmi, jestli to poslání za tématem srovná to, že nemám čas doma uklidit, nebo jestli to prostě proplatí jiné akce, to je na mém, mnohdy velmi náročném rozhodnutí.
Jak se k cenám postaví klienti, je taky na nich.
Naše vášeň k oboru může být v každém případě veliká.
Ale vyhořelí vášnivci jsou světu celkem k ničemu.
(A jako bonus - zkušenosti z posledních několika spolkových let - pokud je něco hrazeno z dotací, není to zdarma, platí to daňoví poplatníci, tenhle dojem mě strašně mrzí a za mě kazí morálku.)

Víc myšlenek už je zbytečných.

🌷🍀 Tímto všem přeju krásný zítřejší den žen.
MDŽ vzniklo jako připomínka toho, že není absolutně jedinej důvod, proč by ženy neměly volit, proč by se za ně musel zaručovat nějaký muž třeba při zakládání bankovního účtu, proč by nesměly pracovat, proč by nemohly rozhodnout o svém těle nebo proč by se musely vdát, aby vůbec přežily.
Zní to jako blbosti, ale některý věci jsou starý jen 50 let a někdo se sakra posnažil, aby nám to dnes jako blbost připadala.

DNES O PŮLNOCI ZAVÍRÁM BRÁNY DO JARNÍ JÓGOVÉ VÝZVY. 🌿🍀Probuzení energie má posledních 6 míst.A to jedno je možná právě T...
27/02/2026

DNES O PŮLNOCI ZAVÍRÁM BRÁNY DO JARNÍ JÓGOVÉ VÝZVY. 🌿🍀
Probuzení energie má posledních 6 míst.
A to jedno je možná právě TVOJE.


❣️❣️❣️A PECKA VŠECH PECEK?
Ještě jednou nabízím naprosto jedinečnou možnost přidat se SLEVOU!
Do půlnoci je výzva za 1770,-!!!
Máš na to posledních 15 hodin. (odkaz v komentáři) 👇👇👇👇

Možná je to taky dnes naposledy, co:
🔥 večer padneš vyčerpaná do postele naštvaná na celej svět, že jsi ZASE na autopilota jela jak fretka bez chvilinečky pro sebe
🔥 si jedno ráno něco zacvičíš, cítíš se skvěle, ale druhý den je to pryč
🔥 strávíš 20 minut jen hledáním videa pro Tvou úroveň, bez pomůcek a s příjemnou lektorkou
🔥si slíbíš, že „od března už fakt“ a sama víš, že leda prd
🔥 se cítíš oteklá, zaťatá a vůbec v pasti



Pojď se mnou, fakt už to nemůže být snazší.🥰
Jsem tu pro Tebe, tvé tělo, Tvou motivaci, Tvou laskavost k sobě.
Tahle výzva má tolik vrstev, které Tě příjemně zaskočí a okouzlí...
🌷 Možná že se, jako moje klientka Peťa kdysi, naprosto nečekaně zamiluješ sama do sebe!


Tak tady ještě jednou jasně, co získáš:
✔ 21 krátkých vedených lekcí (10–20 minut denně)
✔ jasnou strukturu podle 5 elementů TČM
✔ každodenní podporu do mailu
✔ živý start a závěrečnou integraci
✔ komunitu žen, které tím jdou s tebou - nezahltí, ale nakopnou
✔ přístup na 3 měsíce
✔ WOW bonus Ranní jógy ještě ROK po skončení výzvy


Co přinese Tvoje jaro?
✨ víc energie bez přepínání
✨ lehkost v těle
✨ stabilnější náladu
✨ radost, že držíš svůj rytmus
✨ sebe-vědomou ženu, která si umí dát prioritu (anoooo, konečně!)

Mooooooc se těším!

🙏V neděli se zase potkáme na YouTube na 30 minutové józe pod názvem NEDĚLNÍ LADĚNÍ.Tentokrát na počest toho startujícího...
24/02/2026

🙏V neděli se zase potkáme na YouTube na 30 minutové józe pod názvem NEDĚLNÍ LADĚNÍ.
Tentokrát na počest toho startujícího března. 🌞🌿🥬

Víc šťávy, víc jangu, víc tlaku, víc akce - no, bude dobré se protáhnout, ať nás to nesemele!

Takže si zapište do kalendářů a odkaz na místo, kde budeme vysílat, dávám do KOMENTÁŘE 👇👇👇

22/02/2026

4 pohyby pro energii, která zalije celé tělo. 🔥🧘

JENŽE já teda osobně kromě tipů potřebuju vést za ručičku.
Aby na to myslel někdo za mě.
Mentální zátěž způsobí, že už se do hlavy rozhodně nevejde nic navíc, natož motivace a kontrola...

V jarní jógové výzvě to právě nastavuju tak, že se o nic starta nemusíte.


✨ Co konkrétně teda získáte v 21denním programu Probuzení energie?

Ne jen videa, ty si klidně najdete na YouTube.

Získáte systém!

✔️ 21 strukturovaných lekcí (10–20 minut denně, každý den fungl nové)
✔️ postupnou práci s 5 elementy TČM
✔️ každodenní motivační a podpůrný email
✔️ živý start (naladění a nastavení záměru)
✔️ živé závěrečné setkání (integrace)
✔️ komunitu žen, co to mají stejně
✔️ 3 měsíce přístup ke všemu obsahu



A taky podpůrné bonusy:
– Deník elementů (můj osobní průvodce výzvou)
– Vizualizace roku Ohnivého koně
– Přístup ke kurzu „Jóga pro dobré ráno“


A jaké jsou reálné výsledky žen z minulých běhů?
– víc energie během dne
– méně podrážděnosti
– pravidelnost v pohybu
– lepší spánek
– pocit, že si konečně dávají prioritu



Startujeme v neděli 1.3.

Máme 30 míst.

A SLEVA NA 1770,- PLATÍ UŽ JEN DO PONDĚLÍ 23.2.



PŘIDEJTE SE KE MNĚ CO NEJDŘÍV - víc info a přihláška v biu 🥰

Byly jste s námi ve středu na Jógovém Rituálu pro Ohnivého Koně? 🔥🐎✨Náš rituál měl jasnou zpětnou vazbu:„Tohle mě dojalo...
20/02/2026

Byly jste s námi ve středu na Jógovém Rituálu pro Ohnivého Koně? 🔥🐎✨

Náš rituál měl jasnou zpětnou vazbu:

„Tohle mě dojalo!“ 🥹
„Tohle jsem potřebovala!“ 🤍
„Dlouho jsem se necítila takhle skvěle!“ ✨
„Užívám si sebevědomou sebe!“ 💃
„Energie proudila!“ ⚡🔥

– jaké byly vaše POCITY? 🌊

A co takhle se do nich ZANOŘIT na CELÝ ZAČÁTEK JARA? 🌸🌿

Ano, vím, že teď je ten nejnáročnější měsíc ze všech – únor! ❄️
Ale první třetina míst jarní jógové výzvy je pryč. 🚀

A tak píšu, abyste náhodou NEPROPÁSLY to SVOJE. 🤍

A teď vážně a osobně:

🔥 Možná je 21denní program Probuzení energie přesně pro Tebe.

Pro tu ženu, která:
– všechno zvládá 💪
– všechno organizuje 📅
– všechno drží pohromadě 🧩

…a večer padne na gauč a řekne si:
„Proč jsem tak vyčerpaná?“ 😔

Možná Ti nechybí disciplína.
Možná Ti chybí radost. 🌞
Děláš málo toho, co ji skutečně přináší.

Možná se vůbec nepotřebuješ víc kontrolovat a regulovat.

Tvoje emoce zůstávají nevyřčené…
ani o nich nevíš…
a uvnitř Tě to rozsekává. 💔

Možná jsi dlouho běžela v režimu:
„Musím.“

A jaro Tě zve do režimu:
„Chci.“ 🌸🔥

Vezmi za ten stav odpovědnost.

Vyzkoušej jednou taky nejprve naplnit svůj pohár radosti a energie 🥂✨
a pak zjistit, jak Ti bude u těch dalších „povinností“.

V jarní jógové výzvě budeme pracovat nejen s tělem, ale i s tím, co je pod povrchem:

– napětí v ramenou
– lymfa a její stagnace
– přetížený nervový systém
– zapomenutá hravost

A ano – čekej i lehkou ženskou jiskru. 🔥

Protože žena, která je ve svém těle, která dýchá a cítí… je přitažlivá. 💃✨
Ne proto, že se snaží.
Ale protože je.

🌿 Malý, můj starý známý a oblíbený tip hned teď:
Zkus se sama sebe zeptat:
„Co by mi tuto chvíli udělalo ještě příjemnější?“

Změna polohy?
Napít se?
Nadechnout?
Kouknout z okna?

To je začátek návratu k sobě. 🤍

Startujeme v neděli 1. 3. 🌸
Do pondělí 23. 2. můžeš vstoupit jen za 1770 Kč
nebo jako součást slevového okénka do Jógové Útulny! 🌿

Letos nechci, abys jen přežila jaro.
Chci, abys rozkvetla. 🌺✨

PŘIDEJ SE KE MNĚ CO NEJDŘÍV - víc info a přihláška v komentáři 👇👇

19/02/2026

PECKA letošního roku je tu!
🌿 Otevírám 21denní online program "Probuzení energie"
Jarní nakopávač pro ženy, které už nechtějí jen fungovat, ale opravdu žít.


Tenhle program nevznikl proto, že bych si řekla:
„Hm, do čeho bych tak letos píchla.“


Vznikl proto, že (nejen) každé jaro slyším od žen to samé:
„Já vím, že bych měla víc pečovat o sebe.“
„Já vím, že když cvičím, je mi líp.“
„Já vím, ale...“


A já nechci další „ale“.


Probuzení energie je 21 dní, které mají jasnou strukturu:

🌱 4 dny DŘEVO – rozhýbání stagnace, šlachy, játra, rozhodnost
🔥 4 dny OHEŇ – srdce, radost, ženská jiskra
🌾 4 dny ZEMĚ – stabilita, trávení, pocit bezpečí
🍂 4 dny KOV – pouštění, dech, hranice
💧 4 dny VODA – hluboký klid, regenerace

+ integrační bonusový den.


Každý den 10–20 minut.

Jóga, sebe-masáž, meditace, činky, dech, pohybové svačinky, kardio, mantry a tak.
Každý den konkrétní záměr.
Každý den jiný kus tebe.


A ano – budeš se potit.
Ale RADOSTNĚ, ne zoufale.


Tohle není program o výkonu.
Je o tom, aby ses cítila víc živá, víc ve svém těle, víc ve své ženské energii.


👉 Start 1. 3.
👉 Kapacita 30 žen.

👉 Do pondělí 23.2. jen za 1770,- nebo jako součást slevového okénka do Jógové Útulny!


Letos nechci, abys jen přežila jaro.
Chci, abys rozkvetla.


PŘIDEJ SE KE MNĚ CO NEJDŘÍV - víc info a přihláška v bio 🥰

Pecka letošního roku je tu!🔥🐎🌿 OTEVÍRÁM 21denní online program "PROBUZENÍ ENERGIE" Jarní nakopávač pro ženy, které už ne...
19/02/2026

Pecka letošního roku je tu!🔥🐎
🌿 OTEVÍRÁM 21denní online program "PROBUZENÍ ENERGIE"

Jarní nakopávač pro ženy, které už nechtějí jen fungovat, ale opravdu žít.


🫨 Tenhle program nevznikl proto, že bych si řekla:
„Hm, do čeho bych tak letos píchla.“

Vznikl proto, že (nejen) každé jaro slyším od žen to samé:
„Já vím, že bych měla víc pečovat o sebe.“
„Já vím, že když cvičím, je mi líp.“
„Já vím, ale...“

A já nechci další „ale“. 🌷

Probuzení energie je 21 dní, které mají jasnou strukturu:

🌱 4 dny DŘEVO – rozhýbání stagnace, šlachy, játra, rozhodnost
🔥 4 dny OHEŇ – srdce, radost, ženská jiskra
🌾 4 dny ZEMĚ – stabilita, trávení, pocit bezpečí
🍂 4 dny KOV – pouštění, dech, hranice
💧 4 dny VODA – hluboký klid, regenerace

+ integrační bonusový den.


Každý den 10–20 minut.

Jóga, sebe-masáž, meditace, činky, dech, pohybové svačinky, kardio, mantry a tak.
Každý den konkrétní záměr.💫
Každý den jiný kus tebe.


A ano – budeš se potit.
Ale RADOSTNĚ, ne zoufale.


Tohle není program o výkonu.
🍀Je o tom, aby ses cítila víc živá, víc ve svém těle, víc ve své ženské energii.



👉 Start 1. 3.
👉 Kapacita 30 žen.
👉 Do pondělí 23.2. jen za 1770,- nebo jako součást slevového okénka do Jógové Útulny!


Letos nechci, abys jen přežila jaro.
Chci, abys rozkvetla.


PŘIDEJ SE KE MNĚ CO NEJDŘÍV - víc info a přihláška V KOMENTÁŘI👇👇👇👇

Adresa

Palackého
Moravský Krumlov
67201

Telefon

+420732208768

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yogita - jóga z Moravy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yogita - jóga z Moravy:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Proč jóga?

Jóga je super. Pro mě znamená chvíli zastavení, naslouchání, a ozdravení. Může být rituálem, cvičením vůle, jistotou. Taky samozřejmě udržuje hlavu i tělo fit. Nikdo vám přesně neporučí, jak bude na vašem těle která pozice vypadat a jak se při ní budete cítit. Zodpovědnost za praxi a její výhody jsou čistě naše vlastní věc, a to je v dnešní době velká věc. Moc ráda budu své nadšení sdílet dál, srdečně zvu na pravidelné lekce, jejichž rozvrh najdete na www.yogita.cz