Yogita - jóga z Moravy

Domů
česko
Moravský Krumlov
Yogita - jóga z Moravy

"Yoga" znamená jednotu, "Gita" píseň. Společně necháme tělo, mysl i duši zpívat v jednotě. Moc se těším, Dani. Pojďme se uvolnit, získat nadhled a zasmát se.

A k tomu poslat energii tam, kde chudera třeba neměla už nějakou dobu šanci proudit. Pozice, dech, relaxace, mantry, společnost, laskavost - to všechno moc ráda sdílím na osobních i online lekcích jógy. Jojojojoóóógy :)

31/07/2025

Léto je boží, krásně chaotické, šťavnaté, ohnivé a rozlítané, juhuuu!

Možná se vám nedaří vrátit se pravidelněji ke svému cvičení.

A nebo daří, ale ocenili byste nějakou novou inspiraci!

Možná cestujete a posedáváte a připadáte si trochu jako unavený žok.

Nebo pobíháte po městech i horách a zapomínáte se protáhnout!

TAK VÁM POSÍLÁM LEKCI JÓGY JAKO NAKOPÁVAČE ENERGIE 💫🌟

Je to lekce, kterou jsem vymyslela jako vhodnou i pro začátečníky, kteří by po víc opakováních vnímali svůj posun.

Dejte si se mnou 25 minut a sami pocítíte, jak se rozzáříte!

I s úvodem o energii máte lekci na odkazu v komentáři!

22/07/2025

TANEČNÍ UDÁLOST LÉTA JE TADY! 🌞🌻🎆
Přijďte si s námi dát do těla, rozhýbat se veselými rytmy, rozproudit endorfiny a užít si letní večer!

👉 Zahřívací rozcvička se Zdenčou
👉 Jednoduché taneční jednohubky - Tanči s Danči
👉 Street dance choreogragie se Zdenčou
👉 Jógový workout (posilko) a relaxace

Se Zdeničkou Slámovou jsme si říkaly, že by bylo skvělé se zase sejít a oslavit léto tancem!
SRDEČNĚ VÁS ZVEME SI S NÁMI SKOČIT. 🤸

💃 v pátek 8.8. večer, v 18:00
💃 1,5-2 hodiny hodiny tance, aerobiku a jógového workoutu
💃 skvělé písničky, božská atmosféra a hodně srandy
💃 na fotbalovém hřišti (umělé trávě) v Moravském Krumlově
💃 rozhodně nemusíte umět žádné kroky předem

S sebou - tenisky, ručník, pití a podložku.
Účast na párty stojí 250,- a platí se na místě.

Obrovsky (a to myslím vážně) se na vás těšíme, bude sranda!
Po párty bude otevřena fotbalová hospůdka pro občerstvení :)

Místo si určitě rezervujte na odkazu v komentáři 👇👇👇

21/07/2025

Dnes půjdeme dovnitř, tak jsem zvědavá, jestli nakonec ty obrovské bouřky budou 😁🥰

17/07/2025

Po roce je tu zase Djembe Marathon, festival světové hudby v nádherném Vrabčím hájku 🥰🪘🌳

A já vás jako vždy zvu na RANNÍ JÓGOVÉ PROTAŽENÍ v 8:00 zdarma. 🙏

💃Potom bude workshop tance a krámky a dobroty a pak odpoledne zase muzika.

No, rozhodně doražte!

16/07/2025

PIKNIK s hravým pohybem a prožitkovým čtením pro větší i menší děti a jejich doprovod! 🧺🤸📚

🌳 NAKONEC VE ČTVRTEK 7.8.
16:30-18:00
ZÁMECKÝ PARK MOR. KRUMLOV

🧘‍♀️ Začneme zase nejen jógou, ale dáme si především pohybové hrátky, které rozvinou naše těla i společnou blízkost - s Dančou.

📖 A potom se půjde číst a prožívat a tvořit - s Bárou.

🙏 Když zvládnou děti číst samy, rodičové jsou zváni na obyčejnou samostatnou jógu bokem.

S SEBOU
Podložku a/nebo deku.
Něco dobrého na společnou hostinu.
Chuť blbnout.
Kamarády, tety, dědečky a tak.

MOC SE TĚŠÍME NA OSLAVU POLOVINY PRÁZDNIN.

👉👉 Místo si prosím rezervujte, ať víme, kolik čeho 🥰🌈 (odkaz v komentáři)

10/07/2025

DÁME DALŠÍ PIKNIK? 🤸🌷
Tentokrát doopravdy VENKU V PARKU v Mor. Krumlově?

S Bárou jsme připravené, ale nevíme, KDY SE TO HODÍ!!
HLASUJTE V KOMENTÁŘI

🍀 Čtvrtek 31.7. odpoledne
🌳 Neděle 3.8. dopoledne

Těšit se můžete zase na boží program:
Jóga pro děti a rodiče, pohybová terapie a opičí dráha.
Prožitkové čtení a tvoření pro děti (i rodiče) a zároveň s tím jóga pro rodiče.
Domácí dobroty.
Ohromná pohoda pod korunami stromů.
A možná i překvápko?

🥰 Moc se těšíme!

06/07/2025

DNESKA KONČÍME 🥰

O půlnoci zavírám okénko ⚡⚡ BLESKOVÝCH SLEV DO JÓGOVÉ ÚTULNY a zase ho otevřu až na podzim 🍁.

Za skoro 6 let, co Útulna nebo dřív Klub existuje, se toho spousta změnila 🌀

🌱 ČLENKY – některé jsou se mnou úplně od začátku, ale jinak jsme se potkali, rozloučili, zase naskočili, poinspirovali a nakopli třeba i k domácí praxi s více jak 350 ženami 🙌💛

🌿 MOJE OBZORY – jóga je pořád základ 🧘‍♀️. Přidala se TČM 🍵, moje láska k místním tradicím a ženské moudrosti 🌼, biohacking hormonů a stresů ⚖️, vychytávky pro fyzio a mobilitu 🧠🦶 – a teď nedávno mě nadchla i silová práce 🏋️‍♀️.

🎥 FORMÁT – z lekcí dvakrát týdně – kratší záda 🪷, delší power vinyasy 🔥 – se program rozšířil o:

🌀 meditace
💨 dechové rychlovky
🎙️ rozhovory s hosty
🍂 zamyšlení k fázi roku
💃 taneční workout
🏋️‍♀️ posilování se zátěží
💆‍♀️ fasciální masáže
🪞 sebepoznávací témata
📝 pracovní listy
🤝 společná setkání členek
🧸 pomůcky, které tělo uvolní
🎯 výzvy, které nás posunou
🌕 mini-rituály na daný měsíc

🏡 PROSTŘEDÍ – a už vymýšlím, jak nově Pokojík zrekonstruovat, aby byl ještě krásnější 🪄🧡

👨‍👩‍👧‍👦 ÚČASTNÍCI – já, moje maminka 💐, Viktorka v bříšku 👶, Ríša poskakující kolem 🐾, a teď nově můj muž ve Svačinkách 🎥🥰

Je mi proti srsti psát ty sliby, na které slyšíme:
❌ zázračný plán, který ti vše vyřeší a ty nic dělat nebudeš
❌ výsledky, i když jen ležíš
❌ 10 kilo dole
I když bych vlastně i mohla 😄

💫 Ale podstatou Útulny je něco jiného.

💌 Gabi se svěřila:
„Ahoj Danco. Nedokážu v krátké zprávě či komentáři vyjádřit, jak moc si vážím toho, co děláš, a hlavně jak to pomáhá...
S tebou se vracím k tomu důležitému.
V myšlenkách se tak často vzdaluju tomu, co považuju za podstatné.
A ty mě pěkně uzemníš 🧘‍♀️, zklidníš 🌙 a dáš mi prostor se vrátit sama k sobě 🧡
A už vůbec nemluvím o blahodárném účinku cvičení na mé tělo 💪
Posílám jedno velké DÍKY! Ses skvělá 😘“

Je to NAŠE MÍSTO 🫶
Svatyně.
Útulna. 🕊️

DNES DO PŮLNOCI SE MŮŽEŠ PŘIDAT I TY⏳💛
ODKAZ JE V KOMENTÁŘI 👇👇

04/07/2025

MOUDRO, které Ti promění prázdniny

🌿 Ahoj přátelé! 🌿
Jógová Útulna má ještě do neděle slevy na členství 💫🧘‍♀️

A já to píšu proto, že jestli se mi v životě něco opravdu osvědčilo – na jakékoliv obtíže –, je to pravidelný návrat k sobě 💗🌀
… ať už se mi to líbí, nebo ne 😅

A moc ráda to nabízím i všem členkám Útulny 🌷👭

✨ Cvičení dodává mému tělu i hlavě důvěru, že zvládnu i to, co by mě dřív ani nenapadlo.
✨ Boří mýty typu „tohle není pro mě, na to jsem… (stará? tlustá? slabá? seriózní?)“ ❌
✨ A taky fakt povolí napětí všeho druhu – až do nervové soustavy 🧠💆‍♀️

Tady necvičíme kvůli výkonu, nebo abychom „splňovaly normu krásy“ – ale pro radost, hravost a hlubší prožitek života 💃🎨🌸

A to tiché zastavení jen se sebou?
To mě zve k opravdové intimitě 💞 – být křehká, zranitelná… a tím i silná 💎💫
Přiznat si, co jsem zvorala – a taky, že jsem laskavá, krásná a milující, i když se to někdy podvědomí snaží zpochybnit 💌

📖 NO A TEĎ JSEM VEČER V KNIZE MÉHO SYNA NARAZILA NA PASÁŽ, KTERÁ TO VŠECHNO FANTASTICKY VYSTIHUJE:

📚 Kdo je rychlejší od Iryny Zelyk –
kniha o sebelásce, šikaně i o tom, jak se můžeme ztratit, když se snažíme zalíbit druhým.

🐺 Blesk je vlče, které miluje běh. Myslí si, že je nejrychlejší, ale prohraje s orlem – a ten se mu vysměje.
Blesk začne toužit po tom být jiný. Mít křídla. Být „lepší“. Ale radost ze svého běhu mu mezitím utíká…

Nakonec si uvědomí:
💬 „Radost jsem měl i doteď. Bez dokazování. Bez soutěžení.“

A pak přijde to nejdůležitější:

🦊 „Blesku, nikdy nezapomínej, kdo jsi.“

A tohle je moje poselství i pro vás, moji milí 🫶
🌟 Nikdy nezapomínejte, kdo jste.
A v Útulně si to se mnou pojďte pravidelně připomínat 🌿✨

⏳ Slevy platí do půlnoci 6.7.
📩 ODKAZ NA ÚTULNU JE POD PŘÍSPĚVKEM!

PS: Součástí Útulny jsou i pohybové svačinky, a pokud jste vstoupili do nich a přitom byste rádi i doplňkový Útulnový program, neváhejte, platbu za Svačinky vrátím obratem! 💰

03/07/2025

Jógová Útulna - Tvoje MÍSTO, kde zase potkáš SEBE.

Za odměnu. 🥰🙏
Nebo jen tak, jako potřebný restart. 💪
Zkrátka dáreček pro sebe. 🎁

Už nemusíš mít STRACH, že Ti něco utíká a že BYS ještě MĚLA...
Posílit, zhubnout, povolit stres, nastavit hormony, detoxikovat, hlavně se příjemně naladit a vědět, co je to životní poslání... 🌪️😱
Sebe-péče jako další položka na Tvém nekončícím seznamu úkolů je jen další tlak, brrrr.

✨✨✨ Už fakt ne.
Zvu Tě k sobě, do bezpečného prostoru 🤗❣️

Jen se necháš vést, uvolníš se a já PRO TEBE PŘIPRAVÍM VŠE, co potřebuješ ke KOMPLETNÍMU ZDRAVÍ. 🌷🌻🍀

Tělo, mysl, duše.
Podle kola roku i doporučení TČM. 🌞

Zapotit se a pocítit svou dynamickou sílu. 🤸
💫Nebo se absolutně vyživit v hluboké relaxaci.

Laskavost, trocha srandy, východní filozofie i západní biohacking. 😁
❤️🧡💛💚🩵💙💜 Jóga, meditace, inspirace pro sebepoznání, společná podporující atmosféra, posílení i trocha tanečního rytmu.

Pro "normální" ženy (je vlastně nějaká taková, když jsme všechny kouzelné?)

⚡⚡⚡ BLESKOVÉ SLEVY NA ČLENSTVÍ platí do neděle 6.7. ⚡⚡
Víc info najdeš pod videem. 🍉

02/07/2025

Ahoj přátelé!

VŠÍMÁM si v poslední době, že už je všem naprosto jasné, že pohyb musí být součástí života. 🤸
Je to naprosto boží.

Ale víte, CO MĚ DOSTALO? 🌋
Když ženy v Útulně úplně nejvíc reagovaly na RESTORATIVNÍ lekci. A taky na RITUÁL k novoluní.

🐍 A tak mám dojem, že v tom hadím roce opravdu zkoumáme svoje hloubky a chápeme, že POHYB MÁ SPOUSTU ROZMĚRŮ a okradli bychom se o spoustu nádhery, kdybychom jen CVIČILI.

ÚTULNA MÁ TEĎ BLESKOVÉ SLEVY až do neděle 6.7.⚡⚡⚡
A jaké to vevnitř vlastně je?

"V Útulně mě překvapil její PŘESAH ✨💫

Není to jen cvičení 🧘‍♀️🧠
Veškeré bonusy – 4 dohody, cyklus ženy, rozhovory, meditace... 📖🌙🎤🕊️
Moc mě to baví 🎉
DOZVÍM se toho hoooodně moc NAVÍC 🧠💡

Potom je ještě obrovská výhoda, že si mohu zacvičit KDYKOLIV a KDEKOLIV ⏰📱🌍

A mám VÝSLEDKY 🏆
Nebolí mě záda 💪🌀
Začala jsem pravidelně cvičit po porodu 👶🧘‍♀️
Cítím lepší pánevní dno a stáhla se mi diastáza ⚖️🤍

Pro mě je to prostě ODMĚNA 🎁
Jako čas na dobrou knihu 📚, dobré jídlo 🍽️, hezký výlet 🏞️
To je pro mě i Útulna 🧡🏡🌿"

🌞🍓 Přidejte se k nám taky.
Potkávejte pravidelně samy sebe.
A najděte NĚCO NAVÍC nejen v pohybu.

V létě nás čeká troška posilování, troška pánevního dna, troška terapeutického pohybu a troška úplného relaxu...

ODKAZ JE V KOMENTÁŘI 👇👇
PS: A ve fotkách pár reálných záběrů z domácího cvičení :)

30/06/2025

⚡⚡ BLESKOVÉ SLEVY NA ČLENSTVÍ a pozvánka do prázdninové JÓGOVÉ ÚTULNY ⚡⚡

🌸 Milé jógující, je to tady – maličkaté okýnko, pootevřená vrátka 🚪 do jedinečného online klubu plného jógy 🧘‍♀️, dechu 🌬️, zdravého pohybu 🤸‍♀️, inspirace ✨ a především BEZPEČÍ 🫶.

💖 Místo, kde zase potkáte sebe.
Unikátní tím, že jsem s vámi plně přítomná – a že si k tomu zvu i hosty 🎤👥.

☀️ V létě se potkáte standardně s mou maminkou 👩‍🦳, ale i mým mužem 👨 – a bude to stát za to!

🌻 V ČERVENCI A SRPNU 2025 se budeme věnovat vyvážené letní pohodě a lásce k pohybu jako takovému.

❌ Žádné soutěžení, ✅ prostě pohyb – ve všech podobách.

🧘‍♀️ Čekají nás posilovací lekce, na které se členky moc těší.
🌙 Ale také restorativní, které vždy všechny šokují svou příjemností.
🍑 Dáme si i pánevní dno, toho není nikdy dost.
🌿 A třeba povídání o bylinkách pro ženské zdraví s mou milovanou aromaterapeutkou Klárkou
💗 Pár láskyplných meditací.

A především – součástí Útulny jsou PRÁZDNINOVÉ POHYBOVÉ SVAČINKY, kurz opravy celého těla 🔧💃.

✨ Prostě – božské prázdniny jako oslava hojnosti a sklizně 🍇🌾.

📍 Vysílat budeme ze Dvorka – a to je prostě balzám sám o sobě 🌿🏡.

⚡⚡ 30.6.–6.7. PLATÍ BLESKOVÉ SLEVY ⚡⚡

🟡 ČTVRTLETNÍ členství místo 1900 Kč jen 1560 Kč (520 Kč/měs.) – s kódem: UTULNACTVRT
🟠 POLOLETNÍ členství místo 3400 Kč jen 2940 Kč (490 Kč/měs.) – s kódem: UTULNAPUL
🔵 ROČNÍ členství místo 6200 Kč jen 5400 Kč (450 Kč/měs.) – s kódem: UTULNAROK

ODKAZ NA JÓGOVOU ÚTULNU JE V KOMENTÁŘI A JÁ SE NA VÁS UŽ MOC TĚŠÍM!! 👇👇👇

Adresa

Palackého
Moravský Krumlov
67201

Telefon

+420732208768

Internetová stránka

https://www.yogita.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yogita - jóga z Moravy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yogita - jóga z Moravy:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Jógové studio

Proč jóga?

Jóga je super. Pro mě znamená chvíli zastavení, naslouchání, a ozdravení. Může být rituálem, cvičením vůle, jistotou. Taky samozřejmě udržuje hlavu i tělo fit. Nikdo vám přesně neporučí, jak bude na vašem těle která pozice vypadat a jak se při ní budete cítit. Zodpovědnost za praxi a její výhody jsou čistě naše vlastní věc, a to je v dnešní době velká věc. Moc ráda budu své nadšení sdílet dál, srdečně zvu na pravidelné lekce, jejichž rozvrh najdete na www.yogita.cz