Masáže Zuzana Augustová

12/11/2017

MOHENDŽODÁRO - ženské harmonizační masáže

Milé ženy,
nemáte na sebe čas? Máte mnoho povinností a přebíráte dokonce i ty úkoly, které si nikdo nežádá? Jste k sobě příliš kritické? Nejste dost šťastné? Cítíte nedostatek pozornosti, jste málo hýčkané, chybí vám laskavý dotek nebo nemáte dostatek ženských vlastností? Pak jsou tu pro vás MASÁŽE MOHENDŽODÁRO. Vycházejí ze staroindické tradice a nikdy je nesmí provádět muž, je to dar ženám.
Masáže Mohendžodáro jsou specifické tím, že podporují ženství a ženské vlastnosti, probouzí cit a lásku k sobě, jsou velmi jemné, pomalé a laskavé, uvolňují, zbavují stresu, podporují zážitek, harmonizují.Probouzí kundalini energii, základní životní energii, která se projevuje jako s*xuální, psychická a tvořivá síla člověka.
Masáže doprovází originální meditativní hudba autora Mohendžodára Igora Samotného, která je naladěná právě na ženu a její energii. Je nahrána zvláštním uměleckým a technickým postupem s podprahovými prvky tak, aby měla terapeutický efekt.
Masáže Mohendžodáro jsou uceleným systémem s velkým potenciálem. Abychom mohly využít jejich hlubokého účinku, je třeba dodržovat posloupnost jednotlivých masáží. Jako ochutnávku vám nabízím první tři masáže v balíčku za zvýhodněnou cenu: 3 masáže = 1000 Kč. tuto nabídku můžete využít až do konce roku.
Na konci každé masáže vás čeká doprožití při šálku teplého čaje. A jaké masáže to jsou?

1. Radharání - masáž paží, krku a hlavy vsedě na židli, 50 min. Slouží k psychickému uvolnění, povzbuzení nervového a hormonálního systému, pomáhá funkci mozku.

2. Párvatí - masáž zad a krku vleže na břiše, 50 min. Slouží k uvolnění těla od nashromážděných stresů, probuzení lásky k sobě a prožívání krásných věcí v životě, pomáhá ledvinám, léčí strachy a úzkosti.

3. Lakšmí - masáž nohou a prsou vleže na zádech, 50 min. Slouží k omlazování a povzbuzení imunity, působí na srdce a plíce, na hormonální systém, vitalizuje, probouzí ženský pocit štěstí, přijetí bohatství.

Dnes jsem přesvědčená, že všechny ženy potřebují masáže 😀

Zuzana

Chcete vědět více o Mohendžodáru? Jukněte na

Omlazující a zkrášlující cvičení pro ženy, bájný rituál s indickými kořeny, meditace a masáže Mohendžodáro.

11/11/2017

Masáže Mohendžodáro

04/11/2017

Zdravím všechny těhulky!
Víte, že vám Česká průmyslová zdravotní pojišťovna nabízí docela slušný příspěvek? V rámci produktu Manažerka mateřství můžete čerpat až 1.500 Kč na MASÁŽE PRO TĚHOTNÉ. Byla by škoda toho nevyužít, ne?
Přijďte si pro úlevu a rozmazlení 😀
Zuzana

19/03/2017

MASÁŽ PRO TĚHOTNÉ

Během těhotenství dochází díky rostoucímu plodu a přibývání na váze ke změně těžiště těla, k většímu zatěžování páteře a tím často i k bolestem v kříži.
Těhotenská masáž odstraňuje napětí v celé oblasti zad a šíje. Podporuje krevní a lymfatický oběh, tím čistí krev a zmírňuje otoky. K dítěti se tak dostává více výživných látek, jeho imunitní systém se pak lépe vyvíjí.
Masáž je jemná přírodní péče, která zahání únavu a stres, posiluje nervový systém. Dochází ke správnému uvolňování hormonů, je balzámem nejen pro tělo, ale i pro psychiku, celkově harmonizuje a přispívá k vitalitě nastávající maminky.
Masíruje se celé tělo v poloze na zádech a na boku, lze ji provádět i v sedě. Používají se jemné, ryze přírodní oleje lisované za studena, které zvláčňují a vyživují pokožku, tím zabraňují jejímu popraskání a tvorbě strií.
Každá matka chce pro sebe i pro dítě jen to nejlepší a právě masáž působí příjemným, uklidňujícím způsobem na vás oba. Provádí se po prvním trimestru, tedy od 4. měsíce těhotenství až do porodu, pokud je průběh těhotenství fyziologický. Je možné ji provádět jednou týdně. Pravidelná masáž usnadňuje průběh těhotenství a následně i porodu.

Kontakt : Mgr. Zuzana Augustová, tel. 777 795 651
Masáže Zuzana Augustová, Chomutovská 2228

Těším se na Vaši návštěvu

11/03/2017

JARO - že by?
Podle kalendáře sice ještě ne, ale všichni už ho cítíme ve vzduchu. Jaro má vlastnosti elementu DŘEVA, znamená růst, tedy POHYB ve všech možných formách.
Tak jako ve stromech stoupá míza, tak i v organismu začíná stoupat energie. Začínáme se probouzet, táhne nás to do přírody, na výlety, cítíme potřebu se více hýbat. Objevujeme v sobě spontánnost, kreativitu a touhu začít něco nového, plnit si přání, plánovat, touhu živočišnou, touhu prostě něco změnit. Cítíte tu hnací sílu, ten pohyb? Mohou to být i maličkosti, třeba změna účesu nebo barvy oblečení.
Aby nová energie mohla plynule proudit, potřebuje volný prostor bez překážek. Doma se instinktivně pouštíme do jarního úklidu, vyhazujeme staré krámy, děláme prostor energii. Touha po změně nás činí tvořivější, zdobíme interiéry, balkóny, začínáme se realizovat na zahrádkách.Úklid si žádá i naše tělo, je vhodná doba na detoxikaci, zbavení se starých nánosů, protože v čistém těle se energie bude volně pohybovat. Než ale s detoxikací začnete, něco si o tom nastudujte, ať nenaděláte více škody než užitku. Má svá pravidla a není vhodná pro každého. A nezapomeňte, že i masáž je pohyb, který přispívá jak k fyzické, tak k psychické detoxikaci.
Klimatickým faktorem jara je VÍTR. Po celém povrchu těla máme ochrannou čchi energii. Jarní vítr bývá zrádný, snadno dokáže tuto obrannou vrstvu porušit, proniknout do těla, způsobit blokády a otevřít cestu nemocem. Proto odkládejte oblečení s rozmyslem a pomalu, i když se vám zdá, že sluníčko už hřeje.
Orgánem tohoto elementu jsou JÁTRA a žlučník. Oslabení jater se může projevit bolestmi hlavy, slzením očí, napětím, podrážděností. Oslabení žlučníku v oblasti boků, kříže, pánve, kyčlí. Jakými potravinami můžeme játra posílit? Jsou to zelené potraviny, listové saláty, čerstvé bylinky, klíčky luštěnin, pampeliška, z nápojů třeba voda s citrónem nebo šípkový čaj. Vyvarovat bychom se měli konzumaci uzenin, masa, těžkých sýrů, kysaných mléčných výrobků, a to zejména večer. Vždyť i naši chytří předkové po zimním masopustu drželi 40 dní až do velikonoc půst od masa. Játrům také neprospívá ostré koření, česnek, tučná jídla, alkohol a káva.
V emocionální oblasti dřevu odpovídá HNĚV a ZLOST. Tyto emoce mohou játra poškodit. Pěstujme si tedy emoce pozitivní. Jak? Nakrmte všechny své smysly něčím příjemným. Jaro k tomu nabízí bezpočet příležitostí. Pozorujte přírodu, pučící zeleň, kvetoucí stromy, vdechujte vůni jarních květů, svěžího vzduchu, poslouchejte zpěv ptáků, nechte sluneční paprsky dotýkat se vaší kůže, vychutnávejte chuť jarních plodů, vychutnávejte jaro, vychutnávejte život.
A nakonec i já vás zvu - přijďte si vychutnat masáž!
Krásné jaro - Zuzana

08/01/2017

Zima.
V našich klimatických podmínkách období tmy a chladu. Co nám tím příroda chce říci? Zvířata to vědí. Neříkám, že máme prospat celou zimu, ale rozhodně nesmíme podceňovat noční spánek, měl by být z celého roku nejdelší.
Zimní období je vládou elementu vody, v organismu tomuto prvku odpovídají ledviny a močový měchýř. Ledviny jsou sídlem životní a s*xuální energie. Jste unavení, bez energie, apatičtí, máte strach, že něco nezvládnete, máte studené ruce a nohy, nízký tlak, špatně spíte, v noci se potíte, otékají vám nohy, nemáte chuť na s*x? Pravděpodobně vaše ledviny potřebují lepší péči. Na co jsou velmi citlivé, je právě chlad. Čím více je ho kolem nás, tím méně ho musí být v nás. Nesmíme chladu dovolit k ledvinám proniknout, ani zvenku, ani zevnitř. Důležité je udržovat nohy a dolní část zad stále v teple, dopřát si teplou koupel, v ní můžeme rozpustit sůl nebo přidat pár kapek éterického oleje, třeba jalovcového, fenyklového, jasmínového, tymiánového nebo šalvějového.
Vnitřní teplo ledvin udržíme pohybem, stačí mírné intenzity jako je jóga, tchaj-tˇi, čchi-kung, břišní tanec nebo jen pár předklonů, záklonů a úklonů. Musíme se zahřát, ale nesmíme energií plýtvat a ledviny tím vyčerpávat.
Co se týče jídla, ledvinám nesvědčí příliš mnoho soli, kofein ani sladkosti.Musíme se vyvarovat potravin, vnášejících do těla chlad ( zmrzlina, jogurty, syrová strava, jižní ovoce, rajčata, okurky, bílé víno, pivo, ledová voda) a také potravin zbavených energie, to jsou ty, co prošly mrazákem či mikrovlnkou. Naopak, jídlem teplo a energii dodávat. 2-3 teplá jídla denně prospějí nejen ledvinám, ale i psychice. Důležitá je zejména teplá snídaně. Je přirozené, že v zimě máme větší chuť k jídlu, sneseme i těžší a mastnější pokrmy než ve zbytku roku. V zimě je dobré potraviny déle tepelně upravovat, vařit, dusit, pražit, péci, grilovat.Co si tedy můžeme dopřávat? Dlouho vařené vývary z masa a kostí, tučnější ryby, mořské plody, maso pečené na červeném víně, dušené s kořenovou zeleninou, černé potraviny jako jsou mořské řasy, černé fazole, luštěniny. Také dušená jablka nebo hrušky se skořicí a hřebíčkem, pražené ořechy s medem, svařené víno, kapku likéru, yogi čaj, ovocné šťávy ředěné horkou vodou. Pro lepší stravitelnost přidáváme koření, bylinky, zázvor, křen.
A co masáže? Pro toto období bych doporučila delší, relaxační masáže celého těla teplým olejem, ideální je třeba ajurvédská.
Přijďte a sami se přesvědčíte.
Všem přeji krásnou zimu, Zuzana

01/10/2016

PODZIM, už je tady.Období, kdy se náš organismus musí přeladit na zimní chod.Podzim je ve znamení elementu KOV, ovládá plíce a tlusté střevo, orgány zodpovědné za naši imunitu.Jak tedy prospět těmto orgánům a imunitu posílit?
Určitě opět stravou.Omezíme syrovou stravu, abychom se vyhli bolestem a kručení břicha, nadýmání a také dlouhému trávení, neboť metabolismus teď není tak výkonný. V tomto období má organismus tendenci k vysušování, a to vůbec nesvědčí ani plícím, ani tlustému střevu. Kondice těchto orgánů se pak promítne i na kůži, která bude suchá, mohou se objevit ekzémy a další kožní problémy. Zařaďme tedy do jídelníčku lehkou, šťavnatou, teplou, lehce stravitelnou, zvlhčující stravu a dostatek tekutin. Bílé potraviny jako rýže, kroupy, oves, trochu mléčných výrobků(v tomto období škodí nejméně), česnek, cibuli, pórek, bílou ředkev, křen (jsou ostřejší a předchází nachlazení), ani olejem nemusíme šetřit. Omezme alkohol, kávu a černý čaj-vysušují plíce a tedy i kůži, dejme si raději čajíček, třeba mátový, zázvorový, lipový nebo meduňkový.
Hýbejme se pravidelně, mírně, ne příliš intenzivně, nepřetěžujme se. Nadměrná fyzická zátěž nás dokáže vyčerpat rychleji než jindy a následky se hůře odstraňují. Choďme na procházky, často se protahujme, uvědomme si držení těla, narovnejme záda, zkvalitníme tak dýchání a zvlhčíme plíce. Kdykoli si vzpomenete, zhluboka se nadechněte.
S energií, kterou jsme načerpali během jara a léta, musíme vystačit až do konce zimy, proto s ní musíme začít šetřit.Zadržme tedy, dopřejme si dostatek odpočinku a spánku.Teplé mléko před spaním s trochou kardamomu nebo zázvoru nás příjemně zklidní.
Emocí elementu kov je smutek, žal a melancholie. Nepoddávejme se jim, oslabují plíce a imunitu. Bavme se, smějme se.
V tomto období je snížená citlivost vůči infekcím a chladu, ten rychle proniká do těla, způsobuje zpomalení až stagnaci energie a stažení svalů. To jsou ta často zablokovaná ramena, šíje a záda, zejména v horní části. Mějme při ruce vždy šálu, pozor na klimatizace. Dopřejme si občas teplou koupel, posezení u krbu, zázvorový čaj nebo svařáčka. Zajděme do páry(zvlhčíme plíce) nebo na masáž. Velmi doporučuji masáž teplým olejem a teplými bambusovými tyčkami. Krásně Vás uvolní a prohřeje, a kdo ji nezná, bude mít navíc i nový, a já doufám, že velmi příjemný zážitek.
Přeji krásný podzim a budu se na Vás těšit ve svém masérském studiu, Zuzana

15/09/2016

Léto pomalu končí, ale než začne ten pravý podzim, je tu přechodné období, které trvá asi 18 dní, my ho nazýváme babí léto. Je to vláda elementu Země, v těle mu náleží orgány slezina a žaludek. A právě v tomto období bychom jim měli věnovat zvýšenou péči. Možná pocítíte zhoršené trávení, nadýmání, více chuti na sladké nebo zvýšenou únavu. Na emocionální úrovni oslabená slezina vede k přemítání, někdy tak silnému, že ani v noci nemůžeme spát. Využijme proto potravu k posílení žaludku a sleziny a k uklidnění duše. Vzdejme se alkoholu, omezme mléčné výrobky, jezme méně chleba a studených salátů, za to více dušené kořenové zeleniny, hutnějších zeleninových polévek. Dobré jsou všechny žluté a oranžové potraviny, třeba dýně, mrkev, jáhly nebo kukuřice. Zmíněné přemítání a hloubání nám může následně připravit bolest hlavy a ztuhnutí šíjových svalů.
A proto Vám až do konce září preventivně nabídnu ke každé masáži i 10ti minutovou MASÁŽ HLAVY jako dárek. Přeji krásné babí léto, Zuzka

31/08/2016

31/08/2016

30/08/2016

Poskytuji profesionální masérské služby. Během své praxe jsem získala řadu osvědčení a i nadále se věnuji prohlubování znalostí v oblasti masáží a léčby lidského těla.