Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

02/02/2026

Tahle kočka je nalezenec Suri ("mudrc", "vládce", "Slunce", bojovník", "hodný obdivu", "růže", "krásná květina"), význam slova byl zjištěn až, když už jméno měla. My jí říkáme hlavně "Šéfová." 😀 Protože je...
Ona nejenže potvrzuje vše vyzkoumané o kočičím léčení, jak se píše níže, ale když ji člověk pozoruje a vnímá, má možnost se toho i dost naučit. Především o přítomném okamžiku, o trpělivosti, o soustředění, o hranicích, o nutnosti vyvážení rychlé akce a hlubokého odpočinku a mnohem více...

⬇️

Kočky léčí... 🐱🙌
Jejich předení má prokazatelné terapeutické účinky na lidské tělo, včetně stimulace růstu a tedy hojení kostí, hojení svalů a snižování bolesti.
Zvuk předení, vibrace 25–150 Hz, teplo a fyzický kontakt (hlazení) výrazně přispívají ke snížení stresu, krevního tlaku a bolesti.

Jejich přítomnost stimuluje uvolňování oxytocinu, snižuje kortizol a přináší psychickou pohodu. Pomáhá tedy při léčbě psychických poruch, depresí, úzkostí, neuróz a při zvládání stresu.

Jak se říká "An apple a day keeps doctor away" (jablko denně, udrží doktora pryč), tak by se také mohlo říkat "Cat in the lap, for illnesses trap." (kočka v klíně, past na nemoci.“) 😀

09/01/2026

HNĚV A JEHO PŘEMÍSTĚNÍ

Nejspíš jste se už mnohokrát setkali se situací, kdy něčí nebo i váš vlastní hněv není zaměřen na skutečnou příčinu. Místo toho je přesměrován na NEJBEZPEČNĚJŠÍ CÍL.

Tomu se říká "přemístění".

Stává se to, když se někdo cítí ve stresu, zraněný nebo bezmocný v jedné situaci, ale tento hněv uvolní někde JINDE, často doma, s rodinou nebo s lidmi, kteří s příčinou vylévaného hněvu nemají nic společného.

Jak to v praxi může vypadat:

→ Člověk je navenek klidný, ale doma naštvaný
→ Stres (např. z práce) je ventilován křikem a agresí na blízké
→ Frustrace se vylévá na děti nebo partnery
→ Malé "chyby" spouštějí velké reakce
→ Omluvy přicházejí později, po tom, co jsou již ostatní zranění

Hněv je skutečný, ale špatné je, kam dopadá. Bolest se "přemísťuje" na druhé, místo aby ji člověk řešil v sobě.

"Přemístění" neznamená, že je někdo špatný. Znamená to, že emoce nebyly bezpečně a zdravě zpracovány.

Důsledkem je poškozování důvěry, psychiky a vztahů, často právě s nejbližšími.

Co s tím?

→ Zastavte se před reakcí
→ Zeptejte se sami sebe, co ve skutečnosti způsobilo hněv
→ Uvolněte stres zdravými způsoby (sport, dech,...)
→ Mluvte o tom, co cítíte místo toho, abyste explodovali

Chraňte děti a blízké před emočním přemístěním a jeho následky!

Silná věta, která pomáhá:

→ „Promiň, jsem ve stresu, ne naštvaný na tebe.“

Tato jedna věta může zastavit roky následných náprav.

Pokud jste v takovém PROSTŘEDÍ VYRŮSTALI, je důležité slyšet tuto větu:

‼️"NEBYLA TO MOJE CHYBA."‼️

UVĚDOMĚNÍ DÁVÁ SÍLU ZMĚNIT TO, CO NIČÍ.

Uzdravení začíná, když se svým emocím postavíme čelem, ne když si je vybíjíme na jiných.

Je to směr k vlastnímu dospívání, dovychování, sebeuvědomění, sebehodnotě a sebelásce. A k životu V PRAVDĚ k sobě samému.

06/01/2026

🙏👍🏻👌😄 souzním...

https://www.facebook.com/share/r/1LKy1PYdik/

18/12/2025

Řešíte téma životní změny a jak na ni najít odvahu?
V odkazu najdete skvělý rozhovor na toto téma s přesahy do všech stran. 👌

https://youtu.be/tiix7rR6MSQ?si=6Ew5BEtxVcBcL2un

Ahoj u dalšího dílu Inspira. Pavla Morice pravděpodobně znáte. Je to nejznámější český mentor a motivační kouč. O čem dnešní díl bude? Někdy se dostanete do ...

05/11/2025

PŘÍBĚH BOBŘÍHO ÚPLŇKU 🌝🦫

Listopad se pomalu ukládá k zimnímu spánku. Stromy ztratily listí, ranní mlhy se válejí nad poli a voda v potocích zní tišeji než dřív. A právě v této době, kdy se svět ztiší a dech přírody zpomalí, přichází bobří úplněk.

Říká se mu tak už po staletí. Kdysi dávno, v dobách, kdy lidé žili v rytmu se zemí, pozorovali indiáni, že v listopadu jsou bobři nejpilnější. Budují hráze, opravují doupata a připravují se na dlouhou, chladnou zimu. Jejich úsilí se stalo symbolem vytrvalosti, pracovitosti a schopnosti VYTVOŘIT SI BEZPEČNÉ ÚTOČIŠTĚ. A tak se listopadový úplněk začal nazývat „bobřím“.

Když se večer rozední pod hvězdami a na obzoru se pomalu zvedne kulatý, zlatavý Měsíc, zdá se, že se i země nadechne. Světlo Měsíce dopadá na holé větve a všechno, co ještě zůstalo neuzavřené, se náhle zviditelní.
Tento úplněk je totiž SYMBOLEM DOKONČENÍ. Přináší chvíli, kdy se zastavíme, ohlédneme za uplynulým rokem a zamyslíme se, co jsme vybudovali — jaké hráze jsme postavili my sami, abychom měli kde přečkat zimu života.

Je to čas bilancování i vděčnosti. Čas, kdy se můžeme ptát:

Co chci uchovat a co mohu nechat odejít?

Co je mou pevností a co jen starým kouskem dřeva, který mě zdržuje v proudu?

A když bobří úplněk vystoupí nejvýš na nebi a svítí tak jasně, že stíny stromů kreslí na zem mapy světla, svět se zdá klidný.

Měsíc tiše šeptá: “ZPOMAL. Teď už není kam spěchat. Ulož, co je hotové. Připrav se na ticho.“

Zdraví Markéta ♡
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz

02/11/2025

O ZMĚNĚ PŘESVĚDČENÍ

Když změníme přesvědčení, tedy způsob, jakým nahlížíme na sebe, svět nebo to, co je možné, mění se i rámec reality, ve kterém jednáme. Přesvědčení fungují jako filtry, které určují:

➡️ čeho si všimneme,
➡️ co považujeme za možné,
➡️ jaké kroky jsme ochotni podniknout.

👉 Takže když se přesvědčení promění — například z „to nezvládnu“ na „mohu se to naučit“ — rozšíří se náš prostor možností, protože začneme vnímat cesty, které dřív vůbec nebyly vidět.

🗝 Nové přesvědčení je klíčem, který otevírá dveře dříve neviditelných možností.

🌍 Změna přesvědčení není slabost — je to odvaha rozšířit hranice svého světa.

🌄 Každé přesvědčení staví zeď nebo otevírá cestu. Vyberte si to, které vám dovolí jít dál.

🧠 Když dovolíme mysli věřit v něco nového, život se začne chovat jinak.

🌸 Nové přesvědčení je ticho před rozkvětem možností.“

🦅 Změna víry je pohybem v prostoru, který jsme dřív neviděli.

🧏‍♀️ Co považujete za nemožné, stojí jen na přesvědčení.

Jaká přesvědčení jste ve svém životě změnili a jaké cesty vám to otevřelo?

Zdraví Markéta ♡
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz

25/10/2025

DIVOKOST & VNITŘNÍ SÍLA

Divokost je autentickou, instinktivní částí lidského bytí, ta nezkrocená společenskými očekáváními, strachem nebo kontrolou. Skutečná divokost není odpor, je to návrat k přirozenosti.

Člověk, který se spojí se svou divokostí, tím probouzí svou vnitřní sílu, tedy životní energii, odvahu a schopnost stát si za sebou. Divokost není chaos, ale plnost života.

Vnitřní síla není agresivní nebo tvrdá, je to klidná jistota: „Vím, kdo jsem. Vím, co cítím.“

A právě divokost, ta pravdivá, syrová stránka nás samotných, tuto sílu živí.

DIVOKOST představuje energii života a VNITŘNÍ SÍLA zas schopnost tuto energii udržet a vést, a když se divokost a vnitřní síla propojí, vzniká život v plnosti ➡️ spontánnost, odvaha i klid v jednom.

Návrat do vlastní divokosti / přirozenosti je CESTA. Každý má tu svou unikátní. Vydat se na ní vyžaduje odvahu a rozhodnutí pro sebe. Stojí to ovšem za to. Stojíte za to 🙏🤍.

Ke mně, v souvislosti s tímto tématem během meditace "přišla / přiletěla" harpyje pralesní. Tak jsem si ji "musela" namalovat 🖌🎨. Kamarád mi obraz pomocí AI oživil. Výsledkem je toto krátké video.

Co ožije ve vás, když řekněte "ano" své divokosti?

Zdraví Markéta 🩷
www.dobalancu.cz
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

24/10/2025

Něco jsem pro vás natočila. Dopřejte si krátkou RANNÍ MEDITACI při východu slunce v ušlechtilé společnosti 🙏🤍☀️🐎🐎.

"Díváš se a já...
..světlem vplul jsem ti do dechu,
JÁ, DEN NOVÝ NEPOZNANÝ,
v každém vzácném nádechu
prosvěcuji tvoje rány.

Čím víc světla, tím víc záříš,
temnější stín krajinou vrháš,
S láskou, co má shořet, palíš,
Co tvé není, ze sebe strháš.

Brány očím skryté otevíráš,
havran proletěl, rozťal vzduch,
do dáli se za ním díváš.
V dechu tichém UZAVÍRÁ SE KRUH.

Díky ti, že dnes nový, nepoznaný,
vplul jsi mi světlem do dechu
a vydechl mě na všechny strany,
i kdyby jen pro čistou potěchu".

Ať máte krásný celý den ☀️

Zdraví Markéta 🩷
www.dobalancu.cz
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

21/10/2025

PROČ SE POSTAVIT TVÁŘÍ V TVÁŘ SVÝM ZRANĚNÍM? 👩🧔🏼‍♂️➡️🌀♻️👶🧒👦🏼👧🏼

Tyranem dítěte nemusí být zrovna někdo ve škole, někdo mimo rodinu. Velmi často se jím nevědomě stává rodič nevyléčený z vlastních bolestí, zranění, traumat.

Dítě je více formováno vaším nervovým systémem, než vašimi slovy. Pokud jste vzteklí, úzkostní, agresivní, naštvaní, uzavření nebo manipulujete, pocítí to dříve, než vůbec porozumí jazyku. Rozumí totiž především energii, kterou vnímá.

To, co dítě nejvíce ovlivňuje nepředstavuje v první řadě "rodičovská výchova", ale především nevědomé programování dítěte.

Dítě nepřemýšlí způsobem například: "Otec / matka je emocionálně nedostupný/á", ale myslí si, že je něco špatně s ním. Jeho mozek se ladí na vás, na váš případný chaos,... a toto naladění se stává studem, ne vnímáním vlastní hodnoty. Stává se strachem, ne pocitem bezpečí. Pocitem bezmoci, ne vnímáním vlastní síly. A tento stud, strach, bezmoc s nimi spojené naučené vzorce chování se jen tak nevytratí, ale následují vaše dítě do jeho dalších vztahů, kariéry a celého dospělého života.

Dítě nepotřebuje perfektního, bezchybného rodiče, potřebuje přítomného, ​​vnímajícího rodiče se sebereflexí.

Pokud se vy, jako rodič, nepostavíte čelem ke své bolesti a zraněním, oni je ponesou, pokud se nepostavíte svému studu, strachu, bezmoci, budou muset oni za vás, a pokud nepřerušíte bludný kruh, oni ho budou, s největší pravděpodobností, opakovat.

Vaše uzdravování není potřeba jen pro vás, ale i pro vaše děti. Tak se postavte ke svému příběhu tak, aby ten jejich už mohl být jiný.

Je k tomu nutná dávka vystoupení z komfortní zóny, dávka uvědomění, poodstoupení, nadhledu, odvahy, síly, pevnosti, zodpovědnosti, klidu, pokory a akce. A HLAVNĚ LÁSKY. Ťuky ťuk na srdce. Otevírat.

Moc držím pěsti všem, kteří se rozhodli uzdravit pro sebe i pro své děti. ✊️🍀🙏🤍

Zdraví Markéta 🩷
www.dobalancu.cz
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy