Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

17/07/2025

Kdy jindy než TEĎ? Dejte sami sobě opravdu hodnotný letní dárek 🎁☀️. V rámci sebelásky, sebepéče, odlehčení, vnitřního klidu a domácí pohody. Zbavte se zbytečností a nechte doma pouze radost. Dopřejte sobě a svému DOMOVU úlevu. Pozvěte si Jana Volencová - profesionální organizátorka 👌💪🏠❤️

Všimla jsem si, že právě v létě se u mých klientek něco změní.

Zpomalí se rytmus, děti nejsou ve škole, rána nejsou tak hektická. A v tom uvolněnějším tempu si začnou všímat věcí, které během roku raději přehlížely: skříně plné oblečení, ze kterého děti vyrostly, stohy školních papírů, hračky, se kterými si už nikdo nehraje.

A najednou – čas je.
Co kdybyste ho využili tak, aby vám na podzim bylo doma o něco líp?

Až začne nový školní rok, můžete mít:
– protříděné dětské oblečení a školní pomůcky
– nový systém pro ukládání věcí
– domluvená pravidla, na čem se děti podílí

Stačí jeden nebo dva dny věnované tomu, co běžně odkládáte. A nemusíte na to být sami.

👉 Dopřejte si malý letní dárek – pozvěte si domů profesionální organizátorku.
Nebudu vás soudit ani tlačit. Pomůžu vám najít funkční řešení a v klidu zvládnout to, co vám samotným dlouho leželo v hlavě.

https://www.lehcibyt.cz/sluzby

07/07/2025

Velká inspirace a odkaz. ODVAHA OPRAVDU ŽÍT SVŮJ ŽIVOT!
Nejde jen o vrcholy 🏔, splněné cíle, ale o plnost a celistvost PROŽÍVÁNÍ ➡️ sebe, sebe v okolí, v souvislostech, v situacích, v mnoha rozměrech. Sebe v přesahu, v rolích, sebe v životě a života v sobě a všem kolem, kdy není možno nosit masku a jakkoliv, do čehokoliv se stylizovat... POZNÁNÍ, PŘIBLÍŽENÍ SE K ESENCI ŽIVOTA.

Respekt 🙏, přijetí jedinečnosti každého z nás, toho, jak vnímáme priority a jak se uvádíme do rovnováhy, jak balancujeme oblasti svého života, co potřebujeme, abychom mohli dál fungovat a být tu kvalitně pro sebe, své blízké, pro společenství, pro společnost.

Děkuji za krásný rozhovor 🙏🤍❤️🖤

⬇️

https://reportermagazin.cz/39774/?fbclid=IwY2xjawLYkuFleHRuA2FlbQIxMQABHvEFWX8brbySEUsh-v13qdU8LTlDrPJi85SNeUmpABpeEz72Bg8MqgZNARiR_aem_JAvaE_AvoqpfnH7xUkUu9Q

Horolezkyně Klára Kolouchová zahynula při výstupu na Nanga Parbat, bylo jí 46 let. Tady je její rozhovor s Tomášem Poláčkem z října 2019.

25/06/2025

Těšte se brzy i na ARTTERAPII 🎨🖌🤚. Budeme i malovat. Tady se emoce promítaly skrze prsty a barvy na papír.

Artterapie využívá tvůrčí proces (malba, kresba,...), který přispívá ke zlepšení duševní a emocionální pohody.

Výsledek se nehodnotí z estetického hlediska, důležitý je proces tvorby, uvolnění, napojení se na sebe, ponor dovnitř, zklidnění nervového systému.

Přibližuje nás k sobě samým. Je to sebeobjevná cesta, kdy sami sebe zažíváme jinak, objevujeme různá zákoutí sebe samých, neprojevených emocí, zaseknutých prožitků,...

Propojení ARTTERAPIE s EFT-TERAPIÍ (emoční psychologie) a s hlubokou relaxací, případně i s manuální terapií a trigger-pointy je efektivní, objevná, tvořivá a dobrodružná cesta k sobě samému, k úlevě, ke klidu.

Zdraví Markéta 🙏🩷☀️

Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

16/06/2025

Nedávno jsem se vrátila s pocitem velkého obohacení z EFT AKADEMIE, kde jsem absolvovala výcvik NLP HYPNÓZY.
Co to je a k čemu je to dobré?

NLP HYPNÓZA
podle Miltona Ericksona (americký psychiatr a psycholog, který se proslavil inovativním přístupem k hypnóze a psychoterapii) představuje STAV HLUBOKÉ RELAXACE A SOUSTŘEDĚNÍ. Během tohoto relaxovaného stavu je klient vnímavější k sugescím (proces vnášení žádoucích myšlenek a přesvědčení do podvědomí).

Je vyloučené, že byste mohli v NLP hypnóze jednat proti své vůli na příkaz jiné osoby (hollywoodské filmy, romány,...). Během procesu této hluboké relaxace je člověk plně přítomen a samozřejmě tedy i ví o všem, co se kolem něj děje. I přesto je nanejvýš vhodné použít tuto metodu až na několikátém sezení, když už je terapeut obeznámen s příběhem klienta a v jeho individuální terapii se došlo do bodu, kdy může být tato metoda velice nápomocná. Sugesce, které jsou během NLP hypnózy použity, jsou nejprve vytvořeny spolu s klientem, jeho vlastními slovy.

Hypnóza nám umožňuje znovu dosáhnout harmonie mezi naší vědomou a nevědomou myslí a může být účinnou, podpůrnou metodou při řešení potíží jako:
- alergie, astma, špatné trávení, ekzémy
- úzkosti, obavy, stres
- poruchy spánku
- únava
- závislosti
- syndrom vyhoření
- poruchy příjmu potravy
- problémy s tělesnou váhou
- bolesti
- fobie a strachy
- tréma
- potíže s učením a se soustředěním
- sebevědomí
- potíže s otěhotněním
- traumata,...

Zdraví Markéta 🩷
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz

12/06/2025

Naprosté souznění 🙏👍🏻🤍
I když mysl ještě váhá, TĚLO DÁVNO VÍ... Nezbývá než se postupně učit vnímat signály svého těla, učit se zachytit a rozpoznávat jeho zprvu jemnou, později již silnější komunikaci. Napojit se na sebe, spojit se sebou. Preventivně. Silné signály, s největší pravděpodobností, nikdo nechce... Přesto paradoxně často až, když tělo již doslova křičí, jej začneme vnímat, dáme mu pozornost. Velmi často až v případě, kdy nás tělo doslova zastaví. Zastaví a tím donutí se zamyslet, jak to vlastně se sebou máme. Přesune rozlítanou a přerozdělenou pozornost od nepodstatného ke skutečně podstatnému, z okolí k sobě, z vnějšku dovnitř.

Naše tělo nás chrání, často před námi samými, poukazuje na nutnost změny (vzorce chování, přesvědčení různého druhu, naše hranice, vztah k sobě samému, sebeláska, sebehodnota, ...). Žádá o naslouchání. Učí nás, že je potřeba dělat něco jinak. Stojí zato mu důvěřovat.

Zdraví Markéta 🩷
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz

10/06/2025

Taky vám ubývá chuť si něco nechávat na později 🙏🌍🤍💫? Mně bezpochyby ano. Každý den mi ubývá...
Vnímám silně, podstatnost toho, každý den si plnit byť i malá přání, sny, sníčky. Kdy jindy? Každý den plně prožívat, tím nemyslím, naplnit, nacpat, přeplnit ho pod taktovkou strachu, že něco nestihnu, to ne. Ale plně si být vědom toho, že žiji, co to vlastně je, že cítím svůj dech, že vnímám, co se ve mně děje, že se ptám, že zkoumám, ochutnávám, naciťuji sebe, okolí, propojenost.
Každý den jsou už pro mne též tak trochu narozeniny, protože je to vlastně nový začátek s "rautem" možností.

Zdraví Markéta 🩷
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

Každý rok má pro mě větší hodnotu. Každé narozeniny si připomínám i ty, kteří je už slavit nemohou. Každý den se snažím žít jako malý narozeninový den, který má svůj konec. Každý konec má své speciální místo v našem srdci a zároveň je výzvou k větší plnosti příštího začátku.

Každý den máme dar času, který se rozhodujeme věnovat, vložit nebo obětovat pro své cokoliv. Přeji nám všem, abychom dobře cítili, kam chceme vkládat své nevratné časové bohatství.

Děkuji vám všem, kdo jste se rozhodli na sobě pracovat a rozsvítit své světlo poznání… děkuji také těm, kteří se k tomu ještě nerozhodli a čekají na svůj pravý čas.

S láskou a vděčností,
Pavel ❤️🪶☀️

07/06/2025

Tohoto tvorečka jsem našla velmi nedávno pod lehátkem ve své terapeutické místnosti. Opatrně jsem jej dala do krabice a během dne jsem ho předala do nejlepších možných odborných rukou 🙏😇.
Ještě ten den bylo uznáno, že je v pořádku, byl "rozlítán" a vypustěn na svobodu.

Člověka to přece jen tak trochu přiměje k zamyšlení, kde se vezme netopýr pod lehátkem v terapeutovně a hlavně proč...

Netopýr je SYMBOLEM KOMUNIKACE! Jak příznačné. Snad jen chtěl připomenout s jak velkou silou člověk díky komunikaci disponuje. Jakou zodpovědnost komunikace představuje.

KOMUNIKACE = SÍLA, MOC, UMĚNÍ a především ZODPOVĚDNOST

V rámci prostor, kde si tento netopýrek ustlal, je komunikace nejen o rozhovoru, ale především o NASLOUCHÁNÍ, POZORNOSTI, VNÍMAVOSTI & VŠÍMAVOSTI.

Děkuji tomuto chlupatému chlapíkovi v tenkém kabátku za připomenutí...

Nic se neděje "jen tak"...

Zdraví Markéta 🩷
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

06/06/2025

Souznění 🙏☀️

Kultivace TVORBY & PROŽÍVÁNÍ
➡️ hravý přístup k životu ⚽️🏀🏓🎾🧸🪅🧩🎯

Dynamika - zrychlit, zpomalit, ztišit se, ... 🐌🏎

Člověk jako hudební nástroj 🎸🎷🎻

05/06/2025

MALOVÁNÍ & ZPĚV jako LÉK

Zrovna dnes jsem k malování použila červené víno 🍷, černou kávu ☕️ a citron 🍋, krásně si spolu rozumí 🙂 🖌...

🎨🖌 Malování může být skvělým způsobem, jak se vyrovnat se stresem, úzkostí a jinými emočními obtížemi. Zapojuje kreativní část mozku, podporuje relaxaci a může posloužit jako terapie.

Jak malování pomáhá:

Antistresová terapie:
Tvořivý proces při malování aktivuje části mozku spojené s pozitivními emocemi a relaxací, což může snížit hladinu kortizolu (hormonu spojeného se stresem).

Meditativní účinek:
Samotný proces malování může být meditativní a pomáhat uvolňovat napětí.

Vyrovnávání emocí:
Malování umožňuje lidem vyjádřit své emoce, které se jinak nemusí dát snadno vyjádřit slovy.

Kreativní uvolnění:
Zapojuje pravou mozkovou hemisféru, která je zodpovědná za kreativitu, intuici a představivost, což může pomoci vybalancovat přeplněnou levou hemisféru.

Osobní uspokojení:
Kresba a malba přinášejí pocit osobního uspokojení a potěšení z vytvoření něčeho nového.
........

🗣🎶 Zpívání může mít mnoho pozitivních vlivů na lidské zdraví a duševní pohodu.

Zpívání pomáhá snižovat stres, zlepšuje náladu, zvyšuje koncentraci a paměť, a dokonce může mít vliv na fyzické zdraví, například snižovat krevní tlak.

Zpívání a jeho léčebné účinky:

Snižuje stres a úzkost:
Zpívání uvolňuje endorfiny, které mají uklidňující a protizánětlivé účinky, což pomáhá snižovat stres a úzkost.

Zlepšuje náladu:
Zpívání může zlepšit náladu a pomoci překonat depresivní pocity, protože uvolňuje dopamin, hormon štěstí.

Posiluje paměť a koncentraci:
Hudba a zpěv obecně mohou zlepšit koncentraci a paměť, protože aktivují různé oblasti mozku.

Pomáhá při fyzických potížích:
Studie naznačují, že zpívání může snížit krevní tlak a dokonce i bolest, a to i u pacientů s rakovinou.

Posiluje emoce a vztahy:
Zpívání umožňuje lidem vyjádřit své emoce a navazovat spojení s ostatními, což může být velmi prospěšné pro sociální zdraví.

Rozvíjí kreativitu a motorické dovednosti:
Zpívání a hra na hudební nástroje může rozvíjet kreativitu, koordinaci pohybu a sluchovou paměť, což je důležité pro děti i dospělé.

A tak maluji a zpívám. Můžete zkusit taky... 🙏🍀😊

Zdraví Markéta 🩷
Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz

23/05/2025

Jak některým očím zmizet a některými být viděn ve své jedinečné přirozenosti?
➡️ Mít SVOU barvu ve VHODNÉM prostředí.

Jsme-li plně sami sebou, autentičtí, tak pro některé téměř zmizíme a některým se "zjevíme"...

Život se zvířaty a obrazy/vzkazy, které díky nim člověk může letmo zahlédnout, mne osobně tedy, učí mnohému... 🙏💫

Jinak řečeno, dovolíme-li si být sami sebou, může to s sebou přinést vícero změn. Třeba změnu prostředí, které našemu autentickému já více vyhovuje. A třeba změnu osob v jejichž přítomnosti se pohybujeme a to směrem od těch, kterým naše přirozenost nevyhovuje, k těm, kteří s naším autentickým já souzní poněkud lépe. Směrem OD stagnace K rozkvětu 🌸🌸🌸.

Na cestě ke své autenticitě je ovšem potřeba spřátelit se s ODVAHOU a někdy i vyhledat podporu, třeba v podobě terapie. Je to úplně naprosto v pořádku 🙏🥰.

Zdraví a pěsti drží Markéta 🍀☀️

Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy
www.dobalancu.cz
776 521 877

Call now to connect with business.

13/02/2025

Pak, že v galerii je nuda... Choďte do galerií, nikdy nevíte, co se stane a jakého kouzelníka tam potkáte 😆. To je panečku TA TERAPIE! 💃🕺😍

Vytancujte se do spocení, ať už na Valentýna nebo někdy úplně jindy, s partnerem nebo bez, HLAVNĚ ČASTO 😀🎶

Zdraví Markéta 🩷

Listen to “I NEED YOU” and order my album ‘WE ARE’: https://jon-batiste.lnk.to/WeAre Shop merch: https://jonbatistestore.com Follow Jon:Instagram: https://j...

13/02/2025

"Síla k životní změně" = aktuální téma, které se jeví jako současné hlavní téma u Ing. Markéta Sedláčková - EFT terapie, Manuální terapie, Trigger-pointy

A stejný název nese opět skvělý rozhovor s Pavlem Moricem ⬇️👍🏻😊

Co v něm např. je?

- umíráme každý den, každý nádech a výdech, co proběhl, už nevrátíš, už se nebude opakovat
- uvědomění kolik věcí, momentů denně umírá, kolik jich denně opouštíš, kolika věcí se jen dotkneš a musíš nechat "odletět"
- smrt >> tep života a smrti nás navštěvuje neustále
- naslouchat svému volání = součást poznání
- o shazování "pyžámka"
- o tom, co máme v sobě "nahráno"
- vztahy jsou zadara na začátku, pak už makat primárně na vztahu k sobě a pak k ostatním
- odkládání věcí >> pokec se sebou o důvodu
- citlivost rozlišování
- na vrcholu / v poznání jsi sám...
- kalibrování rozlišovací schopnosti
- co je to osobní rozvoj, který se vejde do krabičky od sirek
- o kolibříkovi a hašení požáru..

Vřele doporučuji 🙏😇

Zdraví Markéta 🩷

👉 Vychutnejte si celou konferenci včetně bonusů z pohodlí domova: https://lucidnisen.cz/konferencepavel/Užijte si mnohem víc než záznam konference:🫴 Všechn...