Bodhi Studio

20/05/2021

Milí přátelé Bodhi studia,

víc jak rok je provoz našeho studia omezen v důsledku vládních nařízení a situace okolo Covidu. Dlouho jsme se se snažily brát věci tak jak jsou, ale na konci roku 2020 už nám začaly docházet síly, energie i prostředky udržovat studio pro další a hlavně stále nejistý provoz. Nakonec se vše protáhlo až do dnešních dní, kdy sice pomalu dochází k rozvolnění a cvičení je již možné i uvnitř, stále je to ale za podmínek, s kterými vnitřně nesouzníme (vstup pouze s testem, potvrzením o očkování, omezený počet na plochu, bez šaten atd.).

Po zralé úvaze jsme se rozhodly provoz našeho studia ukončit.

Tuto sobotu 22.5. 2021 budeme ve studiu pro případ, kdybyste si chtěli vyzvednout podložky, které u nás stále máte uschované nebo se jenom zastavte, pokud máte něco k řešení.

Bylo to krásných 7 let jógování s Vámi ! Doufáme, že jste k nám chodili rádi stejně tak jako my rády vedly lekce pro vás.

Něco končí a něco nového začíná.... Přejeme Vám, ať se vám daří,

Martina a Jana

PS: jógový seminář pro kurzisty připravujeme, vypíšeme termíny a budeme se těšit na viděnou

30/11/2020

Milí jógující,

ačkoliv od čtvrtka dochází k mírnému rozvolnění, studio zůstane i nadále zavřené. Cvičení je povoleno pouze v rouškách a s min. rozestupy 2m (to znamená v našem sále max. 6 osob).

Za těchto podmínek nám praktikovat jógu nedává smysl.

Mějte se dobře,

Martina a Jana

25/10/2020

Vedená relaxace

Přidávám ještě vedenou relaxaci, kterou si můžete pustit po lekci nebo samostatně, kdy budete chtít :-)

Martina

25/10/2020

Vedená lekce vinjása jógy

Milí přátelé,
vypadá to, že se bohužel ještě nějakou dobu neuvidíme. Doba je jiná a tak jsem se rozhodla natočit vedenou lekci vinjasa jógy a zveřejnit ji zde pro vás. Berte toto video jako takovou berličku pro vaše domácí cvičení.
Mějte se dobře, buďte zdraví a usmívejte se,

Martina

10/10/2020

Milí přátelé,

jistě jste již zaznamenali vládní nařízení o uzavření veškerých sportovišť ve vnitřních prostorách, do kterého spadá i naše jógové studio. Zavřeno bude do 23.10. 2020 a uvidíme, co bude následovat...
Všechny lekce v rámci kurzů budou nahrazeny, platnost zakoupených permanentek se automaticky prodlužuje o dobu, kdy bude studio zavřené.

Doba je zvláštní a vše se neustále mění, prosíme Vás o trpělivost, zatím nikdo nevíme, jak dlouho bude tento stav trvat. Musíme to sami nejdříve zpracovat a rozhodnout se, jak budeme nadále fungovat. Určitě Vám dáme vědět co nejdříve.

Opatrujte se a buďte v pohodě,

Martina a Jana

01/10/2020

Lekce hot jógy

Lekce hot jógy

Od pondělí 5. října 2020 zahajujeme pravidelné lekce hot jógy. Lekce se budou konat každé pondělí od...

13/09/2020

Zdravíme,
od pondělí 14.9.2020 budou probíhat již všechny lekce dle rozvrhu. V tomto týdnu také začínají všechny kurzy a my se už na Vás moc těšíme.

Martina, Jana a Jarka

06/07/2020

Míli jogujici,
dnes 6.7. 2020 máme zavřeno, přijít ale můžete zítra od 17.30h Jemná joga/joga pro zdravá žádá nebo od 19h na vinjasa jógu.

Krásný den a zítra se budu těšit,

Martina

23/06/2020

Prázdninový rozvrh

Pondělí: od 17.30h jemná jóga/jóga pro zdravá záda, od 19h vinjása jóga

Čtvrtek. od 19h vinjása jóga

Rozvrh je platný od 28.6. 2020.

V pondělí 6.7. 2020 je státní svátek, pondělní lekce budou tedy v úterý 7.7. 2020 (od 17.30 a od 19h).

Krásné léto a těšíme se na vás i o prázdninách,

Martina a Jana

31/05/2020

Milí jógující,

děkujeme, že jste si k nám opět našli cestu a přišli si zajógovat hned po otevření studia. Je to radost opět Vás vidět a moci dělat "práci", kterou milujeme.
Je pravda, že některé kurzové lekce byly zatím poloprázdné, ale mi pevně věříme, že si ještě přijdete zacvičit. Máme před sebou celý červen a otevřeno budeme mít i o prázdninách. Pojďte udělat něco pro své zdraví a imunitu, zároveň získáte i dobrý pocit, že tím pomáháte i nám dostat se zpět do provozu :-)

Bez Vás by totiž žádné jógové studio nebylo, to vy ho tvoříte spolu s námi !

Těšíme se na lekcích,

Martina a Jana

22/05/2020

Milí jógující,

konečně Vás od pondělí 25.5. 2020 můžeme přivítat v Bodhi studiu a společně si zajógovat. Platí normální rozvrh, pouze lekce Hathajógy s Jarkou bude zahájena až v září.
Na otevřené lekce není potřeba rezervace, kurzisté chodí na lekce (kurz), na který byli přihlášeni s tím, že lekci uhradí. Cena za lekci je 110,- Kč. O nevychozené lekce nepřijdete, celý kurz se přesouvá na podzim.

Dále bychom Vás chtěli požádat, abyste si nosili vlastní podložky !! Pokud zatím nemáte, můžete použít rychleschnoucí ručník, musí být ale ve velikosti, aby přikryl celou podložku (cca 180x60cm).

Cvičí se bez roušek. Ostatní nařízení vypisovat nebudu, myslím, že jich už všichni máme dost. V podstatě se nic nemění. Není nic nového, že když mi není dobře, nejdu cvičit, ale zůstávám doma :-)

Krásný víkend a na viděnou příští týden,

Martina a Jana

10/05/2020

Milí jógoví přátelé,

přinášíme Vám informace k znovuotevření našeho jógového studia. Situace ohledně rozvolňování všech opatření je jak aprílové počasí a tak nám vždy chvíli trvá se ve všem zorientovat. Oficiální stanovisko/manuál České komory fitness je k dispozici, jak se k němu jednotliví provozovatelé postaví je na jejich zodpovědnosti.

My studio otevřeme 25.5. 2020 !

Ano, od 11.5. 2020 je sice umožněno cvičení bez roušek, stále ale za podmínek dodržení rozestupů 2m mezi cvičícími, platí uzavření šaten a častá dezinfekce prostor i nás samotných :-) Rozhodly jsme se tedy pro datum 25.5. 2020, kdy mají i tato opatření přestat platit a my se budeme moci setkat téměř za podmínek běžného provozu.
Mezitím využijeme čas pro malování prostor studia, tak doufáme, že se Vám bude líbit :-)

A jak bude provoz po 25.5. 2020 vypadat ?

Lekce budou probíhat dle našeho stálého rozvrhu.

Všem kurzistům nabízíme možnost přesunout kurz na podzim (běh září 2020- leden 2021). Kurzové lekce v květnu a červnu 2020 bude možné navštěvovat za zvýhodněnou cenu, platba za jednotlivou lekci, na kterou byste přišli.

Otevřené lekce zůstávají stejné (bez nutnosti rezervace), pouze pondělní lekce Hathajógy s Jarkou od 19h už do prázdnin nebudou.

Věříme, že to společně zvládneme, moc se na Vás těšíme,

Martina a Jana

26/04/2020

Krásný den všem,

jak jsme Vás již informovaly, od pondělí 27.4. 2020 je na základě vládního usnesení umožněn provoz i jógových studií a to za předpokladu dodržení jasně stanovených podmínek.
Podmínky jsou natolik omezující, že jsme se rozhodly zatím ponechat studio zavřené.

Zde uvádíme pouze pár z nich:
- omezit přítomnost klientů tak, aby byly mezi nimi rozestupy alespoň 2 metry a na každých 10m2 se vyskytoval nejvýše 1 klient
- nelze využít šatny a sprchy
- vstup a cvičení po celou dobu se zakrytými ústy a nosem
- dezinfekce rukou při vstupu i odchodu ze studia
- neustálá dezinfekce prostor (po každé lekci dezinfekce podlahové plochy sálu)
atd.atd.

Chceme, abyste se u nás cítili bezpečně, ale zároveň i příjemně. Ano, chybí nám společné jógování s Vámi a moc se těšíme, že se zase uvidíme, ale za těchto podmínek to zatím není možné, ani zdraví prospěšné.

Zkusme tedy všichni ještě chvíli vydržet, vše se mění ze dne na den a doufat v brzké shledání.
Pokud to jen trochu jde, choďte do přírody, zhluboka dýchejte bez roušek, sluňte se, ať jste zdraví a odolní.

S láskou,

Martina a Jana

24/04/2020

Milí přátelé,

aktuální dění ohledně rozvolňování všech opatření je velmi hektické a mění se ze dne na den. Dle včerejšího vyjádření vlády budou moci od 27.4. 2020 otevřít své provozy i fitness centra/jógová studia. Bohužel zatím jako provozovatelé nemáme žádné bližší informace (kromě uzavření šaten a sprch) za jakých podmínek bude provoz možný. Předpokládáme, že cvičení bude možné pouze s rouškou a omezen bude i počet cvičících.
Doufáme, že během dnešního dne budou podmínky pro otevření vnitřních sportovišť upřesněny a my tak budeme moci připravit a zajistit provoz našeho studia tak, aby byl pro všechny bezpečný a alespoň v rámci možností komfortní.

Sledujte nás, budeme Vás i nadále informovat :-)

Moc se na Vás těšíme,

Martina a Jana

25/03/2020

Serie - 12 minut s Daliborem Štědronským

Přátelé,

stále platí, že vlastní praxe, je vlastní praxe a není potřeba se ji obávat. To nás učil i skvělý učitel Dalibor Štědronský, který se po nátlaku:-) rozhodl pro své studenty (a nejen pro ně) připravit několik videí. Založil si ve svých xx letech youtube kanál a tam budou videa přístupná všem. Možná jste pochopili, že nejsme příznivci on-line lekcí a hlavně zkoušení stovek různých lektorů, páč z toho může mít jeden akorát nakonec v hlavě zmatek a taky většinou má.
Dalibor je ale jiný, tak normální a obyčejný a to se vší úctou a respektem k němu. Ano, zde jsme naprosto nekritické, protože jsme mu velice vděčné za to, že nám pomohl najít cestu jógovou praxí tak, aby to byla cesta radostná a udržitelná. Snažíme se jógu takto předávat i Vám.
Myslíme si, že tyto video lekce budou pro vás, kdo navštěvujete lekce vinjása nebo ashtanga jógy známé (zkusit je mohou ale všichni) a troufáme si říci, že vás nepřekvapí ani důraz na dech (nádech přes bedra, pak přes uvolněné horní břicho a nech to dojet až do hrudníku, šíře lopatek, ramen :-)
Po čase není potřeba se na video ani koukat, stačí poslech a pak už se do toho směle můžete pustit samostatně. 12 min je ideální, jak vůbec začít a udržet si pravidelnost.
Dalibor přidal i video k dechu, tak můžete zkoušet a experimentovat (taky znáte z našich lekcí), ale v podání někoho jiného a hlavně zkušenějšího, to může třeba konečně dotéct :-)

Prosím, berte tyto videa jako návody, zkoušejte, pozorujte a až si vše osvojíte, odpojte se a jděte do toho sami. Tam teprve začíná ta pravá jóga !

Hodně štěstí,

Martina a Jana

Podpůrné video k samostatnému domácímu praktikování dynamické jógy. Sestava je maximálně zkrácena a zjednodušena a vychází z mých veřejných lekcí. Proto pro ...

17/03/2020

ZKUSME TO JINAK :-)

Milí přátelé,

množí se nám dotazy, zda neplánujeme on-line lekce jógy a to i za cenu jejich zpoplatnění.
Moc děkujeme za Vaši přízeň i ochotu nám pomoci překonat období, kdy Bodhi studio musí zůstat zavřené. Vážíme si toho. Nikdy jsme ale jógová videa z mnoha důvodů nenatáčely a ani nyní on-line lekce neplánujeme...
Tak nějak vnímáme, že dnešní situace nás nutí trochu zpomalit a to také znamená být více sami se sebou. Čím ale vyplnit tu prázdnotu a volný čas, když to nejde, jak jsme automaticky zvyklí, vnější zábavou ?
Je to skvělá příležitost, zkusit dělat věci trochu jinak. Zkusit třeba samostatnou jógovou praxi :-)
A nebojte se, že nevíte, jak sestavit hodinovou lekci. O tom to vůbec není. Rozložte podložky, pohodlně se usaďte a vědomě dýchejte. Zkuste pár pozdravů slunci nebo pár pozic. Budete možná překvapeni, jak Vás dech povede. Nikdo Vás nehodnotí, nechte vše být a oprostěte se od myšlenek, zda jsou pozice technicky "správně". Je to Vaše praxe, Vaše pozice, Váš dech a vše je dokonalé. Na závěr nezapomeňte na závěrečnou relaxaci, tu teď všichni potřebujeme.

Ať se Vám daří, buďte v klidu a my se budeme těšit na skutečných lekcích hned, jak to půjde.

S láskou,

Martina a Jana

PS: Na internetu naleznete spoustu jógových videí např. na Jóga dnes, youtube atd.

14/03/2020

Milí jógoví přátelé,

jak jsme Vás již v krátkosti informovali, dle vládního nařízení musíme na 30 dní (či do odvolání) zavřít naše jógové studio. Mrzí nás to, ale v současné době to chápeme a plně respektujeme. Zdraví nás všech je přednější,buďme tedy zodpovědní a dodržujme všechna nařízení, mysleme hlavně na naše starší spoluobčany a lidi se zdravotními problémy, kteří jsou nejohroženější skupinou.
Neustále mluvíme o tom, jak bychom se potřebovali zklidnit a mít více času pro sebe a své nejbližší. No tak teď máme příležitost. Můžeme dělat věci trochu jinak, než jsme zvyklí, třeba nás to donutí přehodnotit svůj způsob života nebo taky ne :-)
Možná konečně rozbalíme podložku doma a začneme jógu praktikovat samostatně, vždyť to je přeci cílem.

Ať jste zdraví a v pohodě,

za Bodhi studio Martina Jana

10/02/2020

10.2.2020 - dopolední lekce zruseny

10.2.2020 - dopolední lekce zruseny

Dnes 10.2.2020 jsou z provozních důvodu zrušeny dopolední lekce (senior a dynamicka joga). Odpoledni...

05/02/2020

Pozor!

Pozor!

Míli přátelé, dnes 5.2. 2020 jsou z důvodu nemoci zrušeny všechny lekce. Čtvrteční lekce platí beze ...

18/01/2020

kurzy jógy únor - červen 2020

kurzy jógy únor - červen 2020

Od února opět poběží kurzy jógy: Vinjása jóga pro začátečníky, Vinjása jóga krok za krokem, Vinjása ...

04/01/2020

Přejeme vše dobré v roce 2020 a už se tesime na společne jogovani. Od pondělí 6.1. 2020 opět dle normalniho rozvrhu, vice na www.bodhistudio.cz

Martina, Jana a Jarka

21/12/2019

Vánoční odpočinek

Vánoční odpočinek

Milí přátelé, přejeme Vám krásné Vánoce, ať jsou pro Vás časem pohody a klidu. I my si dopřejeme odp...

08/12/2019

Nevíte, co pod stromeček pro své blízké praktikující jógu?

Poukazy je možné zakoupit přímo ve studiu, nejlépe cca 10 min před začátkem lekce viz. rozvrh na www.bodhistudio.cz.

07/11/2019

Míli jogovi pratele,
dnes 7.11. jsou zrušeny všechny lekce jógy z důvodu nemoci.
Děkuji za pochopení a budu se těšit příští týden,

Martina

28/10/2019

Přátelé,
dnes 28.10. 2019 máme zavřeno. Ostatni dny, ikdyž jsou podzimní prázdniny, platí normalni rozvrh otevřených i kurzovych lekci.

Uzijte si den volna a zítra už se na vas budu těšit ve studiu,

Martina

27/09/2019

Podzim je tady a tak nastava cas na nase pravidelne lekce HOT JÓGY !

Začínáme v pondělí 30.9. 2019 od 19.10h.

Pocet mist je omezen, prosime, rezervujte si místo na tel. 774 814 771.

17/09/2019

Dnes 17.9. od 16.30h začíná kurz Joga krok za krokem!
Tesim se na vas,

Martina

12/09/2019

Dnes 12.9.2019 nebude lekce Joga pro zdravá záda od 16.30h.
Ostatni lekce budou probíhat dle rozvrhu, od 18h Vinjasa joga, od 19.10h Ashtanga joga

Krásný den

01/09/2019

bodhi STUDIO Centrum jógy a zdraví v Náchodě

Od pondeli 2. září 2019 platí již plny rozvrh uvedeny na www.bodhistudio.cz.
Zítra tedy začínáme Senior jógou od 9h, Dopolední vinjasa joga od 10h a dále budou vsechny lekce dle rozvrhu. Lekce uvedené jako kurz budou prvních 14dni v září otevřené pro všechny za cenu jednotlivé lekce nebo vstup na permici.

Těšíme se na Vas,

Martina, Jana a Jarka

Jóga Náchod, rehabilitace, bolesti zad, přednášky, semináře jóga, zdravý životní styl, hubnutí Náchod, centrum zdraví, Energy přípravky, čínská medicína, masáže

28/08/2019

Hathajóga

Hathajóga

Přátelé, od září budou opět lekce hathajógy s Jarkou Štěpánkovou každé pondělí od 19h. Nečekejte a p...

08/08/2019

Zápis do kurzů září 2019 - leden 2020

Zápis do kurzů září 2019 - leden 2020

Zahájili jsme zápis do kurzů jógy na období září 2019 - leden 2020. Vybírat můžete z této nabídky: V...

08/07/2019

Dnes 8.7.2019 jogujeme od 17.30h Jemná joga a od 19h Vinjasa joga.
Rezervace není nutna, stačí přijít:-)
Těšit se na Vas bude Jana

25/06/2019

Prázdninový rozvrh 07/08 2019

Jógujeme i o prázdninách, přijďte :-)

PONDĚLÍ: 17.30 - 18.30 Jemná jóga/Jóga pro zdravá záda 19.00 - 20.00 Vinjása jóga ČTVRTEK 19.00 - 20...

28/04/2019

Jak to bude o svátcích

Jak to bude o svátcích

Milí přátelé, ve dnech 1.5. a 8.5. 2019 bude studio zavřené. Můžete ale přijít v jiný den a to na kt...

22/01/2019

Satori - scholé