Lotus Spirit Yoga & Languages

06/10/2025

🍃 AJURVÉDA - PRASTARÉ UMĚNÍ ZDRAVÉHO ŽIVOTA 🍃

Ajurvéda není jen další módní trend v péči o zdraví. Je to komplexní systém moudrosti starý přes 2000 let, který chápe každého člověka jako jedinečnou bytost s vlastní konstituční rovnováhou.

V ajurvédě nejde o univerzální řešení pro všechny. Ajurvéda rozpoznává tři základní energie (dóši) - Vátu, Pittu a Kaphu - které v různých kombinacích tvoří naši jedinečnou konstituci.

Co mě na ajurvédě fascinuje nejvíc? Její schopnost vnímat člověka v kontextu ročních období a přirozeného rytmu přírody. Když pochopíme, jak podzim a zima ovlivňují naše tělo, můžeme jednoduchými úpravami stravy a denní rutiny podpořit svou vitalitu i v chladných měsících.

A nejlepší na tom všem? Ajurvédské principy lze integrovat i do toho nejrušnějšího životního stylu. Stačí malé změny, které přinesou velké výsledky.

Chcete se o ajurvédě dozvědět víc? Přijďte na mou přednášku 2.11. v Nepomuku, kde vám ukážu, jak můžete ajurvédské principy využít pro posílení svého zdraví během nadcházející zimy.

Rezervace: www.studio-lotus-spirit.com

25/09/2025

JÓGA A AJURVÉDA PRO ZDRAVÁ ZÁDA: Naučte se klíčové techniky během jediného odpoledne v Nepomuku

06/05/2025

Zdravím všechny přátele jógy,

Přihlášení do letních kurzů jógy je otevřeno:
Úterý 19:30 Zhůř
Čtvrtek 19:00 Fénix Nepomuk
Pátek 18:00 Měcholupy
Kapacita kurzů je omezená, proto nečekejte a hlaste se nejpozději 17.5.2025 na webových stránkách:

www.studio-lotus-spirit.com

Těším se na vás!
Jana

25/01/2025

Milí přátelé jógy, ráda bych vás pozvala 16.2. do Kasejovic na večer s povídáním o józe. Těším se na vás. Jana 🧘

15/10/2024

After two years of studies and a lot of self-study, digging in the depths of my mind and investigating the functioning of humans, I have become a certified yoga therapist. 🧘♥️ many thanks to my wonderful teacher Evi and all of my colleagues for sharing, support and friendship. As I would like to go even deeper and be able to help even more, I have started studying Ayurveda.

22/09/2024

Krásný večer,

🏆🏆🏆Výherní čísla faktur a tedy výherkyně poukazů na lekci individuální jogové terapie jsou:

156 Romana Vyorálková
194 Jaroslava Kratochvílová
218 Hana Lukašová

Výherkyním gratuluji a budu se těšit na lekci jogové terapie. 🏆🏆🏆

Hezký večer
Jana 🧘

13/08/2024

Healing festival 2024

Ti z vás, kteří mě dobře znají si pomyslí, co jsem jela dělat na festival pro několik tisíc lidí, když se cítím nejlépe zahrabaná v záhonu nebo uprostřed hlubokých lesů. Důvodem byly právě ty tisíce lidí. Chtěla jsem vystoupit ze svojí bubliny a vyzkoušet, co se mnou udělá energie těch tisíců lidí.
Potkala jsem lidi s různou energií, různými příběhy, lidi inspirativní, lidi obohacující.
Naplnila jsem se tou všudypřítomnou nakažlivou radostí a energií. Našla jsem chuť a sílu udělat ve svém životě změny, po kterých jsem již dlouhou toužila a začala jsem si plnit přání. Ne ta hmotná, ale ta neviditelná, která činí člověka skutečně šťastným. 🍀🤩
Potkala jsem na festivalu pro mě nejdůležitějšího člověka na světě - potkala jsem SAMA SEBE.
Když člověk potká sám sebe, již nikdy nemůže být sám. Když člověk miluje sám sebe, již nikdy mu nebude chybět láska. Zbaví se tím další části závislosti, citové závislosti na druhých lidech. Láska druhých je tím pak příjemný bonus, nikoli potřeba. 🩵💫
Namasté 🙏

02/07/2024

Na podzim budu sdílet a předávat yogu i v jiné formě. 🥰

Milí přátelé,
v našem studiu☀️ poběží od 27. září historicky první kurz akreditovaný MŠMT 🏅

INSTRUKTOR / INSTRUKTORKA JÓGY

Dotace kurzu je 200 hodin a dozvíte se v něm do hloubky např.:
📌 jak se správně nastavit v základních pozicích
📌 jak praktikovat základní očistné techniky a díky nim zlepšit fungování svého těla
📌 co je jama a nijama a jak je praktikovat ve své každodennosti
📌 co jsou jednotlivé stupně Pataňdžaliho osmidílné stezky a jak je uplatnit sám / sama u sebe
📌 jak sestavit lekci power jógy a hatha jógy
📌 co je pančakóša
📌 fakta o zdravém stravování a životním stylu
📌 základy anatomie a první pomoci
📌 a mnoho dalšího 😎

Pokud vás výše uvedená témata zajímají ať už čistě kvůli vám samotným, nebo proto, že toužíte jógové zásady a cvičení šířit mezi další lidi, moc rádi vás na kurzu přivítáme.

Zároveň budeme rádi za šíření této informace k těm, kdo by o absolvování kurzu mohli mít zájem 👌

Děkujeme 🙏

Bližší informace ke kurzu včetně toho, jaké jsou možnosti jeho úhrady, vám ráda poskytne Radka Kantorová na tel. 606 360 689.

29/06/2024

LEKCE YOGY ZDARMA (Zhur za hezkého počasí na zahradě). Strávila jsem skvělý týden s přáteli na vyletech po českých krajinách a nabízím vám kvíz pro sledující Lotus Spirit. 🧘 PRVNÍ KDO DO KOMENTÁŘŮ NAPÍŠE PŘESNÝ NÁZEV VŠECH MÍST NA OBRÁZCÍCH VYHRAJE LEKCI JÓGY PRO SEBE NEBO SVÉ BLÍZKÉ. 🥰 pokud místo nemá vlastní název nebo je to opravdu těžké, zkuste alespoň město. 😉

10/06/2024

Vezměte kamarádku na jógu. Nemůžete přijít v létě na všechny lekce a nechcete zůstat bez jógy? Rozdělte se s kamarádkou o kurz. 🤗🌼🧘
Přihlášky na www.studio-lotus-spirit.com

📣POZOR📣 Připravila jsem pro vás letní kurz yogy v Nepomuku čtvrtek 18:30 od 20.6.2024. Místa jsou omezená rezervujte zde: https://wix.to/lTzAC9c

Těším se na vás.
Jana

10/06/2024

Poslední volné místo v úterním kurzu. Nenechte si ho utéct.
Přihlášky na www.studio-lotus-spirit.com

📣POZOR📣 Připravila jsem pro vás letní kurz yogy ve Zhůři úterý 20:00 od 18.6.2024. Místa jsou omezená rezervujte zde: https://wix.to/OI1sptk

Těším se na vás!
Jana

02/06/2024

📣POZOR📣 Připravila jsem pro vás letní kurz yogy v Nepomuku čtvrtek 18:30 od 20.6.2024. Místa jsou omezená rezervujte zde: https://wix.to/lTzAC9c

Těším se na vás.
Jana