Masáže pro tělo i duši

Masáže pro tělo i duši Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Masáže pro tělo i duši, Masér/ka, Hůrka 617, Nivnice.

Masáže s přesahem - terapeutické, intuitivní, hluboce lidské a zároveň profesionální. ✨Vnitřní rovnováha & klid
✨Moderní a tradiční techniky
✨celostní přístup ✨vědomý dotek

🌹Tento pracovní týden se pro mě uzavřel masáží, která se dotkla mnoha vrstev.Nejen té tělesné, ale i mentální, emoční, d...
16/01/2026

🌹Tento pracovní týden se pro mě uzavřel masáží, která se dotkla mnoha vrstev.
Nejen té tělesné, ale i mentální, emoční, duchovní a něčeho velmi křehkého uvnitř.

♥️Bylo tam otevřeno.
A v takovém prostoru se toho může hodně „samo" pohnout.

✨Tyhle okamžiky jsou pro mě cenné.

Nevznikají samozřejmě ani silou vůle.

✨Přicházejí, když se potká správný čas, důvěra a odvaha pustit kontrolu.
Nedají se vynutit, jen přijmout a s vděčností prožít.

🙌Tato masáž byla laskavá, pečující, něžná a hluboce uvolňující.

A já se snažím dát do slov něco, co vlastně slova přesahuje.
✨Některé prožitky se nedají popsat, dají se jen cítit.

🌸Míra uvolnění, kterou si prožijeme, se pak jemně přelévá i do dalších dnů.
Do toho, jak dýcháme, jak vnímáme samy sebe a svět.

Žádná masáž u mě není stejná a vy to víte.

Techniky jsou pro mě spíše inspirací, ale to hlavní vede moje srdce, intuice a pozornost k tomu, co se právě děje pod mými dlaněmi.🙌

✨Reakce těla, důvěra, bezpečí, ochota povolit a pustit kontrolu, to všechno utváří směr.

♥️Je to pokaždé trošku tajemství přítomného okamžiku.

Znovu si uvědomuji, jak moc se navzájem ovlivňujeme.

Můj klid se dotýká vašeho klidu a naopak.

♥️Vaše otevřenost probouzí moji vnímavost.
Není to jednostranné.
Je to setkání dvou lidí v jednom prostoru.

✨To, co vám předávám, není jen dotek.
Je v tom i stav, ze kterého se dotýkám.

♥️Tato práce pro mě není jen profesí.
Je pro mě posláním a cestou, která mě učí být blíž sobě,
a díky tomu můžu být blíž i vám.

Děkuji za tyto jedinečné okamžiky 🙏

Pavla 💫
www.pavlasobotkova.cz

14/01/2026

Vědomý dotek je jedna z nejjemnějších
a přitom nejhlubších cest zpátky k sobě.🙌

Je v něm klid, přítomnost a přijetí.
Prostor, kde se můžeš na chvíli zastavit a vrátit se k sobě.

Tiše naslouchám tomu, co tvé tělo v danou chvíli potřebuje.

Právě tam, kde není potřeba se snažit a usilovat začíná skutečné uvolnění.

Možná teď stačí jen jeden malý krok.
Dovolit si chvíli, která patří jen tobě.
Zastavit se. Vydechnout. A nechat se hýčkat.

Pavla ✨
www.pavlasobotkova.cz

💛Psoas. Místo v těle, kde se ukládá náš příběh.Psoas je hluboko uložený sval v těle, který spojuje páteř s dolními konče...
06/01/2026

💛Psoas. Místo v těle, kde se ukládá náš příběh.

Psoas je hluboko uložený sval v těle, který spojuje páteř s dolními končetinami.
⚜️Ale ve skutečnosti spojuje mnohem víc – tělo s emocemi, myslí i vnitřním prožitkem bezpečí.

Je to sval, který se aktivuje pokaždé, když jdeš, sedíš, vstáváš nebo se předkláníš.

Ale také ve chvílích, kdy cítíš strach, stres, napětí nebo vnitřní pocit ohrožení.

⚜️Je propojený s naším nervovým systémem a reaguje spolu s amygdalou, centrem strachu a pudu sebezáchovy.

Proto je právě psoas jedním z prvních svalů, který se stáhne, když se tělo dostane do režimu „boj nebo útěk“.

Když se napětí stane dlouhodobým, psoas zůstává zkrácený a ztuhlý.

⚜️A to může ovlivnit celý náš systém:
bolesti zad, napětí v pánvi, omezené dýchání, potíže se spánkem, trávením i menstruačním cyklem.

⚜️Zároveň je psoas úzce propojen s kraniosakrálním systémem, tedy s jemným rytmem, který pulzuje mezi lebkou a křížovou kostí.

Tento rytmus ovlivňuje náš nervový systém, dech i schopnost těla regenerovat.
Když je psoas stažený, narušuje plynulost tohoto rytmu.

A když se rytmus uvolní, skrze jemný pohyb, masáž, kraniosakrální ošetřen, či prožitek bezpečí, tělo samo začne jemně rozplétat napětí právě v oblasti psoasu.

💛 Psoas v sobě často nese to, co tělo kdysi muselo potlačit – emoce, bolest, trauma, nevyjádřený strach.
Proto nestačí ho jen protahovat, nebo cvičit.

💛Potřebuje klid, vědomý dech, důvěru a prostor k uvolnění.

⚜️Když si lehneš, tak zkus vnímat, jak tě podepírá,
zhluboka dýchej až do oblasti pánve
a jen pozoruj, jak se tělo samo jemně uvolňuje.
Možná ucítíš, jak se něco v tobě začíná "přeskládávat".
V tu chvíli odchází staré napětí, které už nemusíš nést.

⚜️Psoas nedrží jen tvé tělo.
Drží i všechny příběhy, které kdysi nemohly být vyřčeny, či vyslyšeny.

⚜️Když mu dopřeješ patřičnou pozornost, péči a především laskavost, můžeš skrze něj začít znovu cítit bezpečí a klid ve svém těle.

Pavla
www.pavlasobotkova.cz

01/12/2025

🎁 Nevíš, čím potěšit svou drahou polovičku?
Daruj zážitek, na který se nezapomíná.

✨ Zážitek, který pohladí tělo, zklidní mysl a dotkne se duše.
Dotek, který zůstane vepsaný hluboko v paměti těla jako vzpomínka na chvíli, kdy bylo o něj s láskou pečováno. ✨

Pavla
www.pavlasobotkova.cz

🟡Ranní jáhlová kaše, která podporuje trávení a energii na celé dopoledne. Vyživí tvé tělo a je pro naše trávení takovým ...
26/11/2025

🟡Ranní jáhlová kaše, která podporuje trávení a energii na celé dopoledne. Vyživí tvé tělo a je pro naše trávení takovým pohlazením.

A protože se mě často ptáte na postup i přínosy, tak je zde vkládám.

✨Jak ji připravuji:

Do malého hrnce dám lžičku ghí, zahřeju a přidám kardamom, 1 lžíci černého sezamu, 1 lžíci goji a 1 lžíci datlí. Nechám to asi 10–15 minut lehce probublávat, aby se uvolnila chuť a výživa.
Pak přidám předem uvařené jáhly, zaliju vodou nebo rostlinným mlékem a chvíli ještě povařím.
Jím ji teplou, právě to dělá pro trávení i energii největší rozdíl.

✨A teď přínosy jednotlivých ingrediencí

🟡 Jáhly
Lehce stravitelné, vhodné pro citlivé trávení. Uklidňují žaludek, pomáhají při nafouknutí a dávají stabilní energii na celé dopoledne.
TCM: posilují slezinu – systém, který stojí za trávením, imunitou i vitalitou. Odvádějí vlhkost z těla a zahřívají střed.

🟠 Ghí
Podporuje nervový systém, mozek i hormonální rovnováhu. Pomáhá tělu vstřebat vitaminy A, D, E, K a dělá kaši výživnější a lépe stravitelnou.
TCM: posiluje „oheň trávení“ a vyživuje sucho v těle.

🌿 Kardamom
Uvolňuje trávicí trakt, pomáhá při nadýmání a dělá jídlo lehčí. Jeho vůně zklidňuje nervový systém.
TCM: rozhýbává stagnace a harmonizuje střed.

⚫ Černý sezam
Doplňuje minerály (vápník, hořčík, železo), podporuje kvalitu vlasů, pokožky a nehtů. Pomáhá při suchosti a vyčerpání.
TCM: vyživuje játra a ledviny, doplňuje krev a hlubší energii Yin.

❤️ Goji
Podpora imunity, regenerace i zraku díky antioxidantům a vitamínům.
TCM: doplňuje krev a harmonizuje játra.

🍯 Datle
Jemná, stabilní energie bez výkyvů cukru. Podporují pravidelné trávení a zklidňují nervový systém.
TCM: posilují Qi a uklidňují tělo i mysl.

Teplé, jednoduché jídlo má na tělo úplně jiný účinek než studená nebo rychlá snídaně. Tahle kaše je ideální, když máš citlivé trávení, chceš stabilnější energii nebo se potřebuješ po ránu víc uzemnit. A ten rozdíl je často cítit už po pár dnech.

Pavla
www.pavlasobotkova.cz

24/11/2025

Když ke mně přijdeš, chci, aby jsi cítila, že můžeš povolit....
🌿 Sednout si, nadechnout se… a na chvíli pustit všechno, co tě tížilo během dne.
Tahle chvíle je jen pro tebe.

Přes deset let praxe mě naučilo jednu věc.
Žádné tělo se neotevře na povel.
Ale otevře se, když cítí bezpečí, respekt a opravdový zájem.

A přesně to je prostor, který ti nabízím.


Dotek, který je pevný, když je potřeba.
🤲 Jemný, když už máš všeho dost.
🔥 Dynamický, když potřebuješ rozproudit energii a stagnaci.

Nechávám techniku ustoupit, když vidím, že tvé tělo reaguje na zpomalení víc než na sílu.
🔥A přidám sílu, když cítím, že ji uneseš a že po ní toužíš.

Každé setkání má svůj vlastní tón.
🌾 Někdy je to hluboké uvolnění,
🌬️ jindy tiché vydechnutí,
💧 jindy pocit, že se konečně něco uvnitř odblokovalo a odešlo.

A na konci ti dávám čas.
🍃 Ne proto, abys jen „doležela“,
ale proto, aby sis mohla všimnout změny.
Toho jemného návratu k sobě,
který nevzniká v technice, ale v přítomnosti.
🤍

Jsem tady pro tebe, pokud cítíš, že si chceš dopřát tento čas se sebou...

Pavla ✨
www.pavlasobotkova.cz

✨Cítit se dobře ve svém těle není samozřejmost. A přesto to často začneme řešit až ve chvíli, kdy nás něco bolí, fyzicky...
16/10/2025

✨Cítit se dobře ve svém těle není samozřejmost.

A přesto to často začneme řešit až ve chvíli, kdy nás něco bolí, fyzicky nebo psychicky.

Tělo je našim obrovským zrcadlem.
Ukazuje nám, co v sobě nosíme, strachy, vnitřní napětí, neprožité emoce.

Zároveň je ale i tím jediným místem, kde se můžeme skutečně cítit v bezpečí.

Pokud mu začneme naslouchat a spojíme se s ním, otevírá se nám cesta k vlastnímu klidu, lásce i hlubší síle a moudrosti.
✨✨✨

Pavla 🙌
www.pavlasobotkova.

Adresa

Hůrka 617
Nivnice
68751

Telefon

+420731835948

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže pro tělo i duši zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masáže pro tělo i duši:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram