Relaxační a pohybové centrum EDEN.

01/10/2025

Uvidíme se dnes v 17,45h 🤩
Ivanka

22/09/2025

Nabídka cvičení od září 😊
Pondělí
15,15h Fyziopilates
16,30h Fyziopilates
17,45h Fyziopilates
19,00h Fyziopilates

Úterý
04,45h Kruhový trénink pokročilý
17,00h Fyziopilates
18,15h Komplexní posilování
19,30h Fyziopilates

Středa
16,15h Kruhový trénink začátečníci
17,45h Stepaerobic
19,00h Fyziopilates

Čtvrtek
10,00h Senior cvičení
17,00h TRX
18,15h Fyziopilates
19,30h Fyziopilates

Pátek
04,45h Kruhový trénink pokročilý
16,00h Fyziopilates
17,15h Fyziopilates
18,15h Elite
19,15h Performance

Neděle
16,15h Kruhový trénink pokročilý
17,45h Bodystyling
19,00h TRX

03/09/2025

01/08/2025

Taneční hodina pro všechny, kteří vyrostli v osmdesátkách, devadesátkách a miluji hudbu 80-90' let 💃 taneční kroky, choreografie..už tuto sobotu 2.8. od 17,15-18,45h

01/08/2025

Zítra v sobotu taneční 1,5h hodina s taneční lektorkou Žanet od 19h pro věkovou kategorii 15-35 let. Choreografie, taneční kroky, moderní tanec, radost z pohybu...

30/07/2025

Od 17,45h dnes cvičení s tyčí a expandérem.
S Ivankou za 80 Kč bez rezervace 💪

27/07/2025

Zdravá výživa-Vitálka
Koho by to napadlo 🤔 v jakém kalorickém poměru je alkohol nebo sladké pití vs jídlo 😊 pokud hubneme, je dobré vědět 😊

Alkohol a hubnutí se většinou neslučují. Tím, že obsahuje kalorie, snadno se ukládají do tukových zásob, zvyšuje chuť k jídlu, povzbuzuje chuť na nezdravé a kalorické potraviny, zhoršuje spánek, narušuje spánek, díky tomu se zhoršuje regenerace a metabolismus.
Snižuje sebekontrolu a motivaci k dodržování zdravého jídelníčku, který je nutný pro hubnutí.
Taky ovlivňuje hormony, naruší hormonální rovnováhu, což má vliv na metabolismus a ukládání tuku.

Kupte si u nás raději, pokud hubnete kombuchu, zelený, bílý nebo bylinkový čaj na podporu, skvěla volba pro hydrataci a povzbuzení metabolismu. A pijte vodu, vodu s citronem nebo přidejte okurky, chia, zázvor, mátu, to vše bude mít efekt na hubnutí.

25/07/2025

KOMPLEXNÍ POSILOVÁNÍ s Martinou Zelenou každé úterý v 18,15-19,15h bez rezervace.