02/11/2023
🍏 Привет, поклонники здорового образа жизни!
Как консультант по питанию, я часто сталкиваюсь с вопросом: “Действительно ли необходимы БАДы?”. 🤔
На самом деле идеальный путь к оптимальному здоровью - это получение всех необходимых питательных веществ непосредственно из рациона. Разнообразное и сбалансированное питание всегда должно быть на первом месте. Но мы живем в мире, где не всегда возможно получить достаточное количество витаминов, минералов и других важных веществ только из пищи. Здесь играют роль и напряженный образ жизни, и бедная питательными веществами почва, и сезонная доступность овощей и фруктов.
Поэтому да, я рекомендую БАДы как средство для достижения конкретных целей в области здоровья, повышения уровня энергии, укрепления иммунитета или поддержки определенных потребностей в рамках вашего образа жизни. 💊
Но имейте в виду, что не все добавки созданы одинаково! Главное - найти правильный баланс и качество. Я всегда обращаю внимание на добавки, которые подтверждены научными исследованиями и имеют прозрачные ингредиенты.
📸 На прилагаемой фотографии вы можете увидеть мой распорядок дня - мои лично подобранные добавки, которые помогают мне поддерживать мой жизненный ритм.
