Нутрициолог Valerija Gerfanova

19/10/2025

16/01/2024

Уважаемые друзья!
Приглашаем вас на наш вебинар
20.01. 2024 с 14:00 до 15:00,
где вы узнаете все о том, как использовать Аффилейт маркетинг и Искусственный интеллект для увеличения продаж в мире косметических услуг.

Данный вебинар будет полезен как профессионалам так и людям, желающим начать своё собственное дело без инвестиций.

Вебинар бесплатный. Полная программа вебинара и обязательная регистрация по ссылке ниже.

https://form.jotform.com/240132977847364

02/11/2023

🍏 Привет, поклонники здорового образа жизни!
Как консультант по питанию, я часто сталкиваюсь с вопросом: “Действительно ли необходимы БАДы?”. 🤔
На самом деле идеальный путь к оптимальному здоровью - это получение всех необходимых питательных веществ непосредственно из рациона. Разнообразное и сбалансированное питание всегда должно быть на первом месте. Но мы живем в мире, где не всегда возможно получить достаточное количество витаминов, минералов и других важных веществ только из пищи. Здесь играют роль и напряженный образ жизни, и бедная питательными веществами почва, и сезонная доступность овощей и фруктов.
Поэтому да, я рекомендую БАДы как средство для достижения конкретных целей в области здоровья, повышения уровня энергии, укрепления иммунитета или поддержки определенных потребностей в рамках вашего образа жизни. 💊
Но имейте в виду, что не все добавки созданы одинаково! Главное - найти правильный баланс и качество. Я всегда обращаю внимание на добавки, которые подтверждены научными исследованиями и имеют прозрачные ингредиенты.
📸 На прилагаемой фотографии вы можете увидеть мой распорядок дня - мои лично подобранные добавки, которые помогают мне поддерживать мой жизненный ритм.

20/10/2023

🎃 Тыквенный суп-пюре

Ингредиенты:
•Тыква
•Тыквенные семечки (для декора)
•Соль
•Cливки 12%
•Масло из семян тыквы

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#здоровыйкишечник #превенциязаболеваний #дефицитнутриентов #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутрициологияонлайн #здоровыйорганизм #холистическийкоуч #холистическаятерапия #холистическаятерапия #микрофлоракишечника #худеемнавсегда #лишнийвесдолой #лишнийвеспослеродов #телотвоеймечты #оздоровлениеорганизма #дефициткалорий #дефицитжелеза #дефицитвитаминов #нутрициологрекомендует #дефицитмагния #нутритерапевт #здоровыесуставы #здоровыйкишечник

19/10/2023

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#здоровыйкишечник #здоровыесуставы #дефицитнутриентов #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутрициологияонлайн #нутрициологукраина #нутритерапевт #телотвоеймечты #планпитания #выпадениеволосуженщин #выпадениеволоспричины
#выпадениеволос #вегетарианство

18/10/2023

❓Вы когда-нибудь задумывались, сколько жидкости может вместить ваш мочевой пузырь?

Мочевой пузырь взрослого человека может вместить до 400 мл жидкости!

Чтобы жидкость достигла мочевого пузыря, может потребоваться до 2-4 часов… или 9-10 часов для взрослого!

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚


#здоровыепривычки #здоровоепохудение #диетологконсультант #диетологи #диетологияонлайн #лишнийвесуходи #лишнийвеспрощай #лишнийвеспослеродов #телотвоеймечты #планпитания #худеемсумом #лишнийвесдолой #диетологическоесопровождение #планпохудения #худеемнавсегда #худеемспользой #правильныепривычки #фактыотеле

17/10/2023

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#здоровыйкишечник #здоровыесуставы #дефицитнутриентов #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутрициологияонлайн #нутрициологукраина #нутритерапевт #телотвоеймечты #планпитания #выпадениеволосуженщин #выпадениеволоспричины
#выпадениеволосумужчин #вегетарианство

16/10/2023

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#нутрициологияонлайн #нутрициологукраина #превенция #превенциязаболеваний #худеемнавсегда #лишнийвесдолой #лишнийвеспослеродов #телотвоеймечты #телотвоеймечты #оздоровлениеорганизма #оздоровье #превентивнаямедицина #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутритерапевт #холистическаямедицина #диетологконсультант #диетологи #диетологияонлайн #диетологическоесопровождение #планпохудения #планпитания #правильныепривычки

13/10/2023

🥩🥕Тушеная говядина с овощами

Ингредиенты:
•Говядина
•Лук
•Картофель
•Чеснок
•Соевый соус
•Сельдерей
•Лук порей
•Морковь
•Тимьян

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#здоровыйкишечник #превенциязаболеваний #дефицитнутриентов #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутрициологияонлайн #здоровыйорганизм #холистическийкоуч #холистическаятерапия #холистическаятерапия #микрофлоракишечника #худеемнавсегда #лишнийвесдолой #лишнийвеспослеродов #телотвоеймечты #оздоровлениеорганизма #дефициткалорий #дефицитжелеза #дефицитвитаминов #нутрициологрекомендует #дефицитмагния #нутритерапевт #здоровыесуставы #здоровыйкишечник

12/10/2023

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚

#здоровыйкишечник #здоровыесуставы #нутрициологрекомендует #нутрициологкиев #нутрициологияонлайн #нутрициологукраина #нутритерапевт #выпадениеволосуженщин #выпадениеволоспричины
#выпадениеволосумужчин #вегетарианство #дефицитнутриентов #телотвоеймечты #планпитания

11/10/2023

Желудок расщепляет пищу с помощью химических веществ.

Когда вы едите, пища попадает в желудок. После этого ваш желудок переваривает пищу, используя кишечный сок и кислоту!

Они расщепляют пищу, но также избавляют от вредных бактерий, которые могут вызвать у нас заболевания.

Хотите узнать больше и получить консультацию, пишите в директ или переходите на наш сайт, ссылка в шапке профиля.

С любовью и заботой, Валерия Герфанова💚


#здоровыепривычки #здоровоепохудение #диетологконсультант #диетологи #диетологияонлайн #лишнийвесуходи #лишнийвеспрощай #лишнийвеспослеродов #телотвоеймечты #планпитания #худеемсумом #лишнийвесдолой #диетологическоесопровождение #планпохудения #худеемнавсегда #худеемспользой #правильныепривычки # #фактыотеле