Moderní láska

Moderní láska Věnujeme se terapii a vzdělávání ve vztazích, protože věříme, že v lásce se všichni mohou zlepšovat.

3 mýty o terapii, které nás zbytečně drží zpátky:Mýtus č. 1 „Terapie je jen pro lidi s vážnými psychickými problémy.“Ten...
24/07/2025

3 mýty o terapii, které nás zbytečně drží zpátky:

Mýtus č. 1
„Terapie je jen pro lidi s vážnými psychickými problémy.“

Tento mýtus vznikl v době, kdy se o duševním zdraví mluvilo jen šeptem.
Dnes už víme, že:
❤️ Terapie je prostor pro každého, kdo chce žít vědoměji, zdravěji a klidněji.
❤️ Může pomoct s úzkostí, vyhořením, problémy ve vztazích, ale i s běžnými životními otázkami.
❤️ Je to nástroj prevence – ne jen hasicí přístroj na krize.

Mýtus č. 2
„Terapeut mi bude říkat, co mám dělat.“

❤️ Tohle je časté nedorozumění. Terapeut není kouč ani rádce.
❤️ Neposuzuje vás. Nehodnotí. Nevnucuje řešení.
❤️ Pomáhá vám objevovat vlastní zdroje, rozkrývat vzorce a nacházet odpovědi uvnitř vás.
❤️ Vede vás k větší sebejistotě, zralosti a schopnosti zvládat situace s klidem.

Mýtus č. 3
„Když jdu na terapii, znamená to, že jsem slabý/á.“

❤️ Opak je pravdou.
❤️ Přiznat si, že něco nezvládám sám/a, vyžaduje obrovskou odvahu.
❤️ Terapie je cesta ke svobodě, nikoli známka selhání.
❤️ Lidé, kteří pracují na sobě, často vedou zdravější vztahy, mají vyšší sebedůvěru a větší odolnost.

Jak se objednat na terapii?
Stačí navštívit www.modernilaska.cz (odkaz najdete v BIO).

V sekci Psychoterapie si jednoduše zarezervujte své první sezení.

Udělejte první krok. Potom ten druhý.
A než se nadějete, kráčíte vstříc sobě.
S větší lehkostí, jistotou a důvěrou. 🌿

1. Jak by podle vás vypadal váš dokonalý den?2. Které tři věci máte se svým partnerem / partnerkou společné?3. Za co jst...
22/07/2025

1. Jak by podle vás vypadal váš dokonalý den?
2. Které tři věci máte se svým partnerem / partnerkou společné?
3. Za co jste ve svém životě nejvíc vděční?
4. Kdybyste mohli změnit jednu věc na tom, jak jste byli vychováni, co by to bylo?
5. Kdyby vám křišťálová koule mohla prozradit pravdu o vás, vašem životě nebo budoucnosti – co byste chtěli vědět?
6. Co považujete za svůj největší životní úspěch?
7. Co je pro vás ve vztahu s přáteli nejdůležitější?
8. Jaká je vaše nejhorší vzpomínka?
9. A která je naopak ta nejcennější?
10. Měli jste v dětství šťastnější období než většina lidí ve vašem okolí?

🧠💛 Existuje jeden slavný sociální experiment, který testuje, jestli se dva lidé mohou zamilovat, pokud si během hodiny položí a zodpoví 36 konkrétních otázek.

Otázky jdou do hloubky – otevírají témata vděčnosti, dětství, zranitelnosti i snů. Neexistuje žádná zaručená cesta k lásce, ale… existují momenty, kdy se k sobě můžeme dostat blíž. A tohle může být jeden z nich. 👀

✨ Celý seznam najdete na: https://buff.ly/mfYg46T
Doporučujeme si je projít:
– pokud spolu teprve začínáte randit
– ale i pokud jste spolu už roky a chcete se na sebe znovu napojit jinak

A pokud vás zajímá víc o randění, nejistotě, vyčkávání, zklamáních i naději –
❤️ přihlaste se na webinář Randění: Jak se v tom neztratit a zůstat sám sebou.
https://buff.ly/PenF7IP

Hádky ve vztahu nejsou o soupeření. Jsou o vztahu samotném.Zdravý konflikt není boj – je to pokus o porozumění. O to, ab...
19/07/2025

Hádky ve vztahu nejsou o soupeření. Jsou o vztahu samotném.

Zdravý konflikt není boj – je to pokus o porozumění. O to, aby moje potřeby byly slyšet a zároveň abych dokázal/a slyšet potřeby toho druhého.

Z terapeutického pohledu nejde o to, vyhrát hádku, ale zůstat spolu v rozhovoru i tehdy, když je nepříjemný.
Jde o to, učit se regulovat emoce, když přijdou spouštěče. Rozpoznat, co je moje a co patří druhému. A hlavně: mluvit tak, aby druhý slyšel, a naslouchat tak, aby chtěl mluvit dál.

❤️ Párová terapie pomáhá:
– najít bezpečný prostor pro konflikty
– naučit se mluvit o emocích bez obviňování
– porozumět svým zraněním i zraněním partnera/partnerky
– rozpoznat opakující se vzorce, které vás drží v začarovaném kruhu
– budovat vzájemný respekt i uprostřed hádky

👉 Pokud se hádky ve vašem vztahu mění ve válku nebo pokud vás naopak děsí natolik, že se jim vyhýbáte – není to konečná. Existuje jiná cesta. A právě terapií může začít.

https://buff.ly/OtXw77l

💜 Většina z nás vyrůstala s představou, že zdravý vztah = harmonie, žádné hádky, dokonalé porozumění.Jenže realita je ji...
18/07/2025

💜 Většina z nás vyrůstala s představou, že zdravý vztah = harmonie, žádné hádky, dokonalé porozumění.
Jenže realita je jiná. Zdravý vztah neznamená absenci konfliktů, ale schopnost s nimi zacházet vědomě a s respektem.

🧩 Jaké chyby děláme v hádkách nejčastěji?
– Snažíme se "vyhrát", místo abychom porozuměli.
– Používáme výčitky, generalizace („ty vždycky…“, „ty nikdy…“).
– Mluvíme z ran, ne z potřeb.
– Slyšíme jen, co potvrzuje naši pravdu – a ne partnerovu realitu.

🔥 Ego a emoce ve vztahových konfliktech.
Hádky se často netýkají jen aktuální situace. Dotýkají se našich starých zranění, nejistot, snahy o kontrolu nebo pocitu odmítnutí.

🪷 S čím může pomoci terapie:
– Naučí vás, jak rozpoznat, kdy už nemluvíte „dospěle“, ale z pozice zraněného dítěte.
– Pomůže přeložit hádku do jazyka potřeb a hranic.
– Ukáže, že i v konfliktu může být respekt, láska a bezpečí.
– Naučí vás, jak komunikovat, i když se emoce valí.

👂 Zdravý vztah není bez hádek. Je to vztah, kde se hádáme férově. Kde se umíme zastavit, omluvit, začít znovu.

Máte pocit, že se ve vztazích opakují stále stejné scénáře? Terapeutický rozhovor může být prvním krokem k porozumění – sobě i partnerovi.

Začněte s ním ještě dnes. https://buff.ly/OtXw77l

💔 Proč nás odmítnutí bolí víc, než bychom chtěli?A jak s těmito pocity vůbec zacházet?Naučit se odmítat druhé citlivě, a...
14/07/2025

💔 Proč nás odmítnutí bolí víc, než bychom chtěli?
A jak s těmito pocity vůbec zacházet?

Naučit se odmítat druhé citlivě, ale jasně.
Zůstat otevření i po zranění.
Rozpoznat, co v nás odmítnutí spouští, a jak s tím zdravě pracovat.

To všechno jsou témata, která společně otevřeme na dalším pravidelném setkání Moderní lásky.

🧠 Čeká vás krátká přednáška, praktický workshop a hlavně prostor potkat další lidi, kteří o vztazích přemýšlejí stejně jako vy.

🌱 Protože vztahy se neučíme z románů, ale v bezpečném prostředí, kde můžeme mluvit o všem, co je jinak těžké říct nahlas.

Osobně 22. července od 18.30
Institut Moderní láska, Praha 1
🎟 Více info a přihlášky: https://buff.ly/h3W6xU4

💬 Těšíme se na vás.

Možná se vám to zdá úsměvné — ale přesně takhle úzkost někdy funguje. Mozek nepozná rozdíl mezi skutečným nebezpečím a e...
10/07/2025

Možná se vám to zdá úsměvné — ale přesně takhle úzkost někdy funguje. Mozek nepozná rozdíl mezi skutečným nebezpečím a emocionálním rizikem. Výsledkem je panika, sevřený žaludek, bušení srdce a chuť utéct. Jenže neutíkáme před tygrem, ale před někým, kdo se nám vlastně líbí.

🌀 Co je úzkost?
Úzkost je přirozená reakce těla na ohrožení. Na rozdíl od strachu ale není vždy vázaná na konkrétní hrozbu. Může přijít „z ničeho nic“ — v tramvaji, v práci, nebo právě před rande.

😰 Jak ji poznat?
Tělesné signály: tlak na hrudi, napětí, třes, bušení srdce
Myšlenkové smyčky: katastrofické scénáře, nerozhodnost
Emoční přetížení: podrážděnost, přecitlivělost, pláč

❤️🔥 A co úzkost při seznamování?
Mozek si rande někdy přeloží jako ohrožení: „Co když mě odmítne? Co když se ztrapním? Co když nejsem dost?“ Nervová soustava přepne do režimu *bojuj nebo uteč* a láska se začne zdát nebezpečná.

🛠 Co s tím?
Úzkost lze pochopit. A hlavně s ní jde pracovat. Terapie vás naučí:
jak rozpoznat vnitřní spouštěče,
jak se zklidnit v těle i hlavě,
jak posilovat sebelásku a důvěru v druhé,
jak se vracet k sobě i v náročných situacích.

🎧 Pokud se vás toto téma týká, doporučujeme záznam webináře “Úzkost ve vztazích a při seznamování
👀 Odkaz : https://buff.ly/DdzFRvu

🛑 Cítíte, že hranice jsou vaše téma? Dávalo by vám smysl prozkoumat vše více do hloubky s terapeutem? Rádi vás podpoříme...
29/06/2025

🛑 Cítíte, že hranice jsou vaše téma? Dávalo by vám smysl prozkoumat vše více do hloubky s terapeutem? Rádi vás podpoříme, více informací v odkazu.

https://buff.ly/3uDNLrV

Tak je to vztah? Nebo ne? Nebo je to skorovztah? Skorovztah to vztah plný nejistoty, čekání, nadějí a zklamání – v němž ...
27/06/2025

Tak je to vztah? Nebo ne? Nebo je to skorovztah?
Skorovztah to vztah plný nejistoty, čekání, nadějí a zklamání – v němž může být přítomná láska a intimita, ale chybí směr a jasnost. Skorovztahy často vyčerpávají, protože v nich zůstáváme s představou, že se možná časem „něco změní“.

💭 Proč do skorovztahů vstupujeme?
Často nás do nich vedou opakované vzorce z minulosti. Možná jsme vyrůstali v prostředí, kde láska nebyla stabilní nebo byla podmíněná. A tak si nevědomky vybíráme vztahy, kde jsme znovu v roli toho, kdo čeká, doufá, přesvědčuje.

💔 A co ti, kdo se nechtějí vázat?
Za neochotou se zavázat se často skrývají hluboké strachy:
– strach ze ztráty svobody,
– strach z odpovědnosti,
– strach, že nebudou „dost dobří“,
– nebo naopak, že budou příliš zranitelní.

A tak zůstávají v bezpečné zóně neurčitosti, zatímco druhá strana trpí.

Skorovztahy se často opakují – mění se lidé, ale dynamika zůstává stejná. A my si znovu a znovu klademe otázku: „Proč se mi to děje?“ Naštěstí existuje způsob, jak tento začarovaný kruh prolomit.

Záznam webináře Skorovztahy vám pomůže pochopit souvislosti, uvidět vlastní vzorce a získat konkrétní nástroje, jak se z tohoto typu vztahů osvobodit.

🎥 Odkaz na záznam najdete v našem bio.

Odmítnutí. Slovo, které píchne.Možná víc, než bychom čekali. Proč? Protože náš mozek ho vnímá jako bolest – doslova. A t...
25/06/2025

Odmítnutí. Slovo, které píchne.
Možná víc, než bychom čekali. Proč? Protože náš mozek ho vnímá jako bolest – doslova. A ta se může ozývat ještě dlouho po tom, co zaznělo „ne“.

Co v nás odmítnutí spouští?
❌ "Nejsem dost dobrý/ dobrá."
❌ "Už se nikdy neotevřu."
❌ "Byla to moje chyba."

Naše mysl má tendenci hledat chybu v nás. Aktivuje se vnitřní kritik a potvrzuje naše nejistoty.
⠀
Pokud si chcete o odmítnutí promluvit víc do hloubky – osobně nebo online – zveme vás na další setkání Moderní lásky s Markétou Šetinovou.
🗓️ 8. července v Praze / 9. července online
💬 Přednáška, sdílení, bezpečný prostor a možná i nový pohled na vlastní zkušenosti.
⠀

Více na: https://buff.ly/e2Lrmfr

Znáte to? Přijmout kompliment může být překvapivě těžké.Přitom je to malý, ale důležitý krok k budování sebeúcty.Pojďme ...
21/06/2025

Znáte to? Přijmout kompliment může být překvapivě těžké.
Přitom je to malý, ale důležitý krok k budování sebeúcty.

Pojďme si ukázat 3 možnosti, jak můžete příště odpovědět – s větší lehkostí a respektem k sobě. 💛

🟡 „Děkuju.“
Nepotřebujete se ospravedlňovat ani zlehčovat, co slyšíte.
Váš protějšek něco ocenil – a vy to prostě přijmete.
✨ Přijetí komplimentu není pýcha. Je to projev zdravého vztahu k sobě.

🟡 „Děkuju, fakt jsem si dneska dala záležet.“
Tady si připomínáte vlastní snahu nebo kontext. Uznáváte nejen výsledek, ale i úsilí, které za ním stojí.
✨ Učit se vidět vlastní hodnotu v procesu je jeden z klíčových kroků v terapii i v životě.

🟡 „Děkuju – a moc si vážím, že sis toho všiml/a.“
Tady z komplimentu neuděláte obranný štít, ale most. Dáváte najevo vděčnost i blízkost.
✨ Přijímání komplimentů může posilovat vztahy, nejen se sebou, ale i s ostatními.

🧠 Pokud je pro vás složité přijímat uznání nebo být na sebe hrdí, nejste v tom sami.
Naučit se to dá – s trpělivostí, laskavostí a i s terapeutickou podporou.

Naučte se mít rádi sami sebe. Naši terapeuti vás rádi podpoří. Více informací: https://buff.ly/3uDNLrV

🌀 Máte pocit, že jste ve skorovztahu?Jste spolu, ale ne úplně. Věci se nehýbou. Budoucnost je nejasná.Skvělé chvíle stří...
19/06/2025

🌀 Máte pocit, že jste ve skorovztahu?

Jste spolu, ale ne úplně. Věci se nehýbou. Budoucnost je nejasná.
Skvělé chvíle střídá nejistota a dlouhé pauzy ticha.
Cítíte, že dáváte víc, než dostáváte?

Pokud to tak cítíte, zveme vás na náš webinář Skorovztahy.

🔗 Podívat se můžete zde: https://buff.ly/WHfdR1Z
💛 Zasloužíte si vztah, ve kterém se cítíte dobře.

4 otázky, které si v této situaci položit:
Cítím se v tomhle vztahu bezpečně – nebo spíš jako na horské dráze?
Jsem v tomhle vztahu sám/sama sebou?
Investujeme oba stejně – nebo dávám víc já?
Chci víc – ale bojím se, že o něj/ni přijdu, když si o to řeknu?

🧠 Mentální zátěž není vidět – ale cítit je. A hodně.Když vám v hlavě běží nákupní seznam, termíny kroužků, oslavy, dárky...
16/06/2025

🧠 Mentální zátěž není vidět – ale cítit je. A hodně.

Když vám v hlavě běží nákupní seznam, termíny kroužků, oslavy, dárky, lékaři a „co je potřeba zařídit“… není divu, že jste večer vyčerpaní, i když jste „vlastně nic nedělali“.

Znáte ten pocit?

Pokud je toho na vás moc, nejste v tom sami. I o mentální zátěži mluvíme na našem webináři (Ne)férová domácnost: Jak rozdělit péči o společný domov.
🎥 Přihlášení: https://buff.ly/M7vKQ7I

Adresa

Nove Mesto

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Moderní láska zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Moderní láska:

Odkazy

Sdílet

Kategorie