Markéta Černoušková

Markéta Černoušková ☯️ Therapist - Certified in Gabor Maté's Compassionate Inquiry
🌸 Zakladatelka Body Mind Unity Academy a organizace Moudrost soucit
🎤 Gabor Maté in Prague

Duben se vyprodal dřív, než jsme stačili říct „Gabor Maté“. 🔥Pro ty z vás, na které se nedostalo, máme skvělou zprávu:Hl...
28/03/2026

Duben se vyprodal dřív, než jsme stačili říct „Gabor Maté“. 🔥

Pro ty z vás, na které se nedostalo, máme skvělou zprávu:
Hlásíme nový, podzimní termín našeho neurosomatického retreatu Architektura Já.

Abychom vám to rozhodnutí usnadnili, máme pro vás Early Bird cenu 12 000 Kč. Ta ale platí jen do Velikonoc. Pak se cena zvyšuje.

🍂 Kdy: 17. – 20. září 2026
🏞️ Kde: Retreat centrum Boží

Čas na to, abyste svému tělu a duši dopřály pozornost, kterou si zaslouží. A něčemu se přiučili. Vaši „Architekturu Já“ budeme s Lenkou Verou Stambulich zkoumat s velkým soucitem.

Chcete si pojistit své místo za zvýhodněnou cenu? 👇
Link v komentáři

Úžasní držáci ve starých bundách (traumatických vzorců), které je dusí (tady celý text článku o startupových srdcařích p...
22/03/2026

Úžasní držáci ve starých bundách (traumatických vzorců), které je dusí (tady celý text článku o startupových srdcařích pro ty, co nemají LinkedIn):

Startupový svět produkuje, miluje a vyzdvihuje svoje hrdiny. Zvlášť ty, kterým se v týmech přezdívá „srdcař" nebo „držák" nebo třeba „kotva“. Všichni se o ně můžou opřít, předvídají komplikace, zůstávají v pohotovosti 24/7, když se věci hroutí.

Absorbují tlak, udrží chladnou hlavu a nesou zodpovědnost i za ostatní, aniž by si kdy postěžovali.

Všichni je plácají po zádech, dostávají podíly a prémie. Anebo taky nedostávají - z různých důvodů.

Leadership skill, nebo traumatická adaptace?

Z pohledu terapeuta a někoho, kdo měl to privilegium a luxus prozkoumat fakt do hloubky dynamiku a mechanismy vzniku traumatu a jeho manifestace v dospělosti, to ale v 95 % případů není obdivuhodný "leadership skill".

Většinou se díváme na hluboce zakořeněnou traumatickou adaptaci.

Náš nervový systém, naše přesvědčení o sobě, náš sebeobraz a různé strategie se primárně formují v dětství (když se ještě racionální, logický a analytický prefrontální kortex ani nezačal vyvíjet).

Kde se rodí náš vnitřní záchranář

Pokud jsme vyrůstali v prostředí, kde chyběl pocit naprostého bezpečí a přijetí a naopak byl znát chlad, tlak na výkon, přísnost, tresty, museli jsme si najít funkční strategii, jak si vztah, přijetí a (alespoň podmíněnou) lásku zajistit.

Někdo se naučil být neviditelný. Někdo perfektní. A někdo velmi brzy zjistil, že lásku a místo v rodině získá tehdy, když na sebe vezme zodpovědnost a zátěž za dospělé. Když bude tou kotvou v chaosu, hádkách a napětí a postará se o to, aby byli všichni ostatní alespoň trochu v pohodě.

Tento mechanismus přežití – v psychologii se tomu říká různě, podle toho, jakou to má zrovna příchuť: over-responsibility, parentified child, zavděčování se, dokazování si vlastní hodnoty skrze výkon, neumět říct NE – si pak zcela automaticky neseme do dospělosti a do práce.

Úžasní držáci v pasti dravého byznysu

A dravé byznysové prostředí z něj naprosto logicky těží. Lidé s tímto vzorcem totiž v podstatě neumí říct NE. Na podvědomé úrovni by to pro jejich nervovou soustavu znamenalo obrovské ohrožení. Znamenalo by to riziko, že zklamou, ztratí uznání (= vztah) a přijdou o své "bezpečí".

Takže drží. Jsou to úžasní držáci. Drží prostor pro všechny ostatní, drží ostatní, zatímco sami dlouhodobě balancují na hraně naprostého fyzického i mentálního vyčerpání.

Jejich tělo jede v neustálém strážním režimu. A byznys odměňuje to, co je uvnitř vlastně pomalu ničí. Já sama jsem taky parentified child, vím, o čem mluvím a píšu.

Stará bunda, která už jen dusí

Vystoupit z toho nezačíná okamžitou výpovědí. Začíná to velkou dávkou soucitu k sobě samému. Zvědoměním si, že to, že neustále někoho zachraňuju, není moje „povaha“. Je to jen stará bunda, co mě kdysi chránila. Dnes už mě dusí.

A pokud máte takovouhle kotvu v týmu vy sami? Zkuste jim nedat další zodpovědnost jen proto, že víte, že ji „určitě zvládnou“. Zkuste je pro začátek skutečně uvidět a ocenit. Nejen za ten výkon a zátěž, kterou nesou, ne za to, kým jsou, ale za to, že jsou. Prostě jen za to, že jsou.

Pro jejich přetížený nervový systém je to totiž ten nejhlubší signál vztahového bezpečí. Signál, který říká: nemusíš nést tíhu celého světa, abys tu měl své místo.

— Markéta

Zakladatelka Body Mind Unity Akademie 🔹 Digitální transformace v oblasti duševního zdraví 🔹 Certifikovaná terapeutka přístupu Dr. Gabora Maté

Web She Speaks mi poskytl prostor pro téma, které je pro mě snad nejdůležitější: osobnost (se všemi neduhy a trápeními, ...
09/03/2026

Web She Speaks mi poskytl prostor pro téma, které je pro mě snad nejdůležitější: osobnost (se všemi neduhy a trápeními, které se projeví později) se začíná formovat v raném dětství. Dávejte proto svým dětem najevo, jak moc je milujete, netlačte na ně a nechte je zrát. 💚🙏

🧠 Vyžadovat po malém dítěti logiku je fyziologický nesmysl!

Proč posílání „na hanbu“ mozek dítěte vnímá jako ohrožení života? Terapeutka Markéta Černoušková o tom, jak nesoucitná výchova ničí vztahy a jak to napravit.

📌 Odkaz na celý rozhovor v komentáři

🪷Zaregistrujte se na webu k odběru nejnovějších článků

🪷Přidejte se do soukromé Fb komunity She Speaks pouze pro ženy - tam můžete samy navrhovat témata a zapojit se do diskuzí.

Tohle tesat do kamene a každý den si to připomínat. Skvělý celý článek, díky za něj.
06/03/2026

Tohle tesat do kamene a každý den si to připomínat. Skvělý celý článek, díky za něj.

Carl Gustav Jung věřil, že musíme odložit masky, přijmout vlastní temnotu a najít smysl, který přesahuje pouhé pohodlí. Jeho tři myšlenky jsou dnes možná aktuálnější než kdy dřív.
Odkaz na článek v komentářích ⬇️

Jsou místa, kde se nervová soustava zklidní už ve dveřích..... a na takovém my pořádáme v dubnu retreat
05/03/2026

Jsou místa, kde se nervová soustava zklidní už ve dveřích...
.. a na takovém my pořádáme v dubnu retreat

28/02/2026
Děkuji za prostor ❤️✨ díky za sdílení.Je to potřeba 🙌🏻
17/02/2026

Děkuji za prostor ❤️✨ díky za sdílení.
Je to potřeba 🙌🏻

“Ona je světec. Je tak strašně hodná!” Všichni známe takových lidí spousty. Jsou to ti...

Jak trefné, jaké opět nepoučení se z historie, což je (překvapivě :) symptom kolektivního traumatu...
19/01/2026

Jak trefné, jaké opět nepoučení se z historie, což je (překvapivě :) symptom kolektivního traumatu...

Před lety jsme v Prátru jako rodina šli na vodní horskou dráhu. Sedíte v té plastové kládě, řetěz pod vámi cvaká a táhne vás to nahoru. Hodně nahoru. Vidíte celé město, lidi jsou jako mravenci a vy víte, že za chvíli to přijde.

Těsně před tím zlomem, na samém vrcholu, kde vidíte tu propast pod sebou, se kláda na pár vteřin zastavila. Bylo ticho.

A máma se do toho ticha zeptala: "Už můžu začít křičet?"

Přesně tak si připadám dneska, když čtu to, co napsal Donald Trump Norsku.

Díváme se do propasti. A náš premiér běhá po papírnictví a shání glóbus, aby zjistil, jestli ta propast je na severu nebo na jihu.

Odpověď zní: Ano. Už můžete začít křičet.

Představte si mezinárodní právo jako katastr nemovitostí. Doteď jsme žili v iluzi, že váš pozemek je váš, protože je to napsané v tlusté knize na úřadě. Že existují pravidla.
V roce 2014 přišel největší svalovec v ulici, vykopnul sousedovi branku a řekl: "Tenhle bazén je můj. Protože ho chci. A historicky se mi v něm dobře plavalo.

To bylo zlé. Mlčeli jsme, protože o nebyl NÁŠ bazén. Nám by se to nestalo. Nás chrání Pan Policajt.

Ale to, co se děje teď, je horší.

Dneska ty dveře totiž nevykopnul ten svalovec odvedle. Dneska je vykopnul ten policajt, o kterém jste si do včerejška mysleli, že vás před tím svalovcem chrání.

A ten policajt říká: "Hele, pěknej barák. Buď mi přepíšeš garáž a dáš mi diplom "Nejlepší polda roku", nebo se otočím zády, až tě ten svalovec přijde vymlátit. A pak tě zmlátím taky."

V ten moment váš list vlastnictví nemá cenu toaletního papíru. Pokud tohle akceptujeme, pokud přistoupíme na to, že územní celistvost je obchodovatelná komodita za ego jednoho narcise, pak zítra může být na prodej Cheb. Nebo Těšínsko. Nebo vaše chalupa.

A co děláme my? V zemi, která má s "mnichovským diktátem" a kšeftováním s územím své nehezké zkušenosti? Náš premiér si šel koupit glóbus. Nekecám. Andrej Babiš utratil 15 tisíc za velký svítící glóbus, aby se - cituji - "podíval, kde to Grónsko je a o co tam jde".

Andreji, já ti to řeknu zadarmo. Je to ta velká bílá věc nahoře. Ale o zeměpis tu nejde. Ten glóbus je rekvizita. Je to zoufalá snaha hrát "chytrou horákyni" v momentě, kdy ti hoří střecha. Tvářit se, že "analyzujeme situaci", zatímco náš hlavní spojenec vydírá jiného spojence anexí území, není opatrnost. Je to zbabělost maskovaná za unboxing školních pomůcek.

Když se kšeftuje s územím členského státu NATO, nemáš studovat mapu. Máš studovat článek 1 a volat do Washingtonu, jestli se tam nezbláznili. Protože jestli je Grónsko na prodej za "klid", tak Karlovy Vary jsou ve slevové akci hned v dalším letáku.

Pokud dneska kývneme na to, že Grónsko je na prodej za "pocit bezpečí", v tu chvíli přestává platit i VÁŠ katastr. Váš dům už není váš. Je jen "dočasně pronajatý", dokud si ho nevšimne někdo silnější. Transakční diplomacie znamená, že nikdo nemá právo na existenci - má jen právo si ji každý měsíc znovu koupit.

A my nemáte nekonečně mnoho území na uplácení.

===

Co s tím? Můžeme brečet, můžeme si kupovat školní pomůcky na zeměpis. Ovšem tady nám pomůže lekce z biologie.

Sršeň asijská. Zabiják včel. Je to monstrum a v Evropě invazní druh.

Když vletí do úlu evropských včel, je to masakr. Evropská včela medonosná se snaží bojovat každá za sebe. Bodají. Bzučí. Hrdinně umírají. Sršeň je vyhladí všechny.

Japonské včely dělají něco jiného.
Když sršeň vletí do úlu, neútočí po jedné. Včely na něj naběhnou všechny najednou. Vytvoří kolem něj těsnou, vibrující kouli těl. Uvnitř té koule začnou kmitat svaly. Nebodají. Vyrábějí teplo.
Zvednou teplotu uvnitř koule na přesně 46 až 47 °C.

A tady je ten vtip:

Sršeň umírá při 46 °C.
Včela umírá až při 48-50 °C.

Včely toho giganta prostě uvaří zaživa. Využijí tu malou, titěrnou výhodu dvou stupňů Celsia. Ale funguje to jen za tří podmínek:

- Totální synchronizace. Musí tam být všechny. Kdyby půlka včel řekla "já chci být neutrální", teplo nebude a sršeň je sežere.
- Ochota k nepohodlí. Uvnitř té koule je vedro. Je to na hranici přežití. Bolí to. Některé včely to někdy nepřežijí. Ale úl ano.
- Žádné vyjednávání. S predátorem se nediskutuje o ceně medu. Predátor se vaří.

Evropa je teď ten úl. Trump (nebo Putin, to je v tomhle mechanismu jedno) je sršeň. Je velký, má pancíř a kusadla.
Pokud se budeme chovat jako Babiš - tedy zmateně poletovat s glóbem, snažit se s tím sršněm individuálně dohodnout a doufat, že si vybere souseda - dopadnem jako včela medonosná. Rozkousaní na kusy.

Jediná šance je jednota. Solidarita. Ne jako prázdné slovo z letáku EU, ale jako fyzikální nutnost.

Musíme se semknout a vytvořit takové horko (ekonomické, diplomatické, vojenské), že to spálí každého, kdo sáhne na naše území.

Ano, bude nám v té kouli vedro. Budou cla. Bude to drahé. Bude to nepohodlné. Je to "riskantní manévr".

Ale alternativa je, že nás postupně vyzobou jednoho po druhém.

Takže zpátky k otázce z horské dráhy: "Už můžu začít křičet?"
Ano. Křičte.

Ale ne hrůzou. Křičte na ty, kdo vám tvrdí, že "se nás to netýká".

Křičte na ty, kdo ukazují glóbus místo páteře.

Křičte, že odmítáte být sobecká včela, která udělá díru v obraně, protože se jí nechtělo do horké koule solidarity.

Ta kláda v Prátru se právě rozjíždí dolů. Držte se. A hlavně - držme při sobě. Jinak nás ten sršeň sežere všechny. Jednoho po druhém.

Adresa

Maitrea, Týnská Ulička 6
Nove Mesto
11000

Telefon

+420606626610

Internetová stránka

http://www.moudrost-soucitu.cz/, https://bodymindunity.com/kongres-jaro-2025/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Markéta Černoušková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Kategorie