Gynreha - gynekologická fyzioterapie Teplice

29/04/2026

Svaly pánevního dna u mužů tvoří oporu pro orgány (prostata, měchýř, konečník), zajišťují kontinenci a podporují sexuální funkce (erekce, kontrola ejakulace).
Specializuji se i na fyzioterapii u mužů, nedávno například u klienta po odstranění prostaty.

Klient si přinesl s sebou cvičební plán s cviky, které dostal v nemocnici a uf, není to tedy úplně dobré a nedoporučila bych je. Pak podal druhý plán, který mu doporučila umělá inteligence 🧠 V rychlosti jsem zkoukla a nebylo to vůbec špatné 😉

Bohužel musím zkonstatovat. Už jsem shlédla i nějaké cvičební brožurky pro ženy se cvičením svalů pánevního dna, a také nevhodné. Zřejmě zastaralé. Možná asi tak před 20 lety ? 😅 Nevím..

Každopádně svěřte se do rukou odborníků nebo fyzioterapeuta se specializací. Gynekologická fyzioterapie je vždy i individuální terapie včetně diagnostiky.

U mužů zejména po ozařování a zhoubných nádorových onemocnění je tímto následná fyzioterapie ztížena a bohužel zejména po agresivní léčbě i přes maximální snahu klienta i mé nemohu pomoci. A přetrvávají obtíže s inkontinencí moči, stolice nebo se sexualitou, erekcí. Vše je individuální a je potřebný čas na regeneraci po operaci, výkonu.
www.gynreha.cz

21/04/2026

Pro časté dotazy, mini informační letáčky v naší čekárně

Mnoho klientů ošetření vyhledává na doporučení lékaře a ptáte se, z mé praxe ošetřuji i :

• před vaginálním porodem k uvolnění svalů pánevního dna. Již několik týdnů před porodem při ošetření pociťuji, zda je již vše “připravené a přichystané” k porodu a jen douvolním případné stažení..
U některých žen to bohužel připravené není 😑. Uvolní se bolesti beder a kyčlí. Těhotné ženy pociťují po ošetření převážně úlevu

• u pádů na kostrč i u starších osob, i u mužů - pro bolesti v oblasti bederní páteře.

• na uvolnění jizev v oblasti konečníku, vše musí být zahojené (například po operaci hemeroidů, kdy zjizvení způsobí obtíže s vyprazdňováním), po análních fisurách (trhliny), které se hojí zjizvením a bolí

• po odstranění prostaty, urologické obtíže s inkontinencí, tam se řídím pokyny lékaře (kdy mohu provést po výkonu)

• u cyklistů 🚴‍♂️

• u žen, které mají přetížené pánevní dno dvoufázovými tréninky, například běžkování a jízda na koni, kdy jsou i opakovaně nárazy na oblast kostrče a tyto ženy, potřebují nejvíce fyzioterapii v těhotenství. Aby se minimalizovaly obtíže během porodu pro nepostupující porod nebo větší poranění a nástřih, porod zvonem.

• po porodu císařským řezem, pokud je jednostranné stažení a bolest jizvy na břiše (je i vždy stažení na té stejné straně v oblasti svalů konečníku). Takže i pokud se nerodí vaginální cestou, doporučuji často provést uvolnění

• při terapii neplodnosti

www.gynreha.cz

16/04/2026

Pro časté dotazy informace o uvolnění kostrče metodou Mojžíšové
(pro koho je terapie vhodná, zda je nutná příprava před samotným ošetřením, jak probíhá a co se doporučuje po ošetření)

14/04/2026

Asi rok 2024…
Provádím fyzioterapii u klientky s Endometriózou.
Klientka: Zuzko, moje sestra nemůže otěhotnět, snaží se rok.
Já: má bolestivou menstruaci, silnou, krvácí ve sraženinách?
Jo.
Co dělá za práci?
Je fyzioterapeut 😅.
Má specializaci na gynekologii?? Umí Mojžíšovou? Ať přijde!💜

Občas není na co čekat, klientku jsem vyšetřila a doporučila vyšetření v Děčíně u MUDr. Klabana (posílám i Teplice). Zjištěna rozsáhlá endometrióza a přirozeně otěhotnět by nešlo pro ložiska v oblasti vejcovodů - operační zákrok s odstraněním Endo ložisek a hned 1. IVF byl úspěšný 🍀🍀

Věk 30 let, snaha o početí 1 rok. Silně bolestivá menstruace. Cyklus pravidelný, ovulace pravidelná. Silné zhoršení bolestí v únoru 2025, v březnu zjištěna hypofunce štítné žlázy, i když do té doby v pořádku.
🍀Gynekologická fyzioterapie od května 2025, cvičení cca 2 měsíce, následně pro bolesti už to nešlo. Konec července operace pro velké srůsty na střevech, srostlé oba vejcovody k vaječníkům a děloze, které se nepodařilo opravit do funkčního stavu a oba odebrané. Nalezeno několik ložisek endometriózy, údajně vše odstraněno. 🍀Od září opět fyzioterapie, omezené cvičení 3x týdně, dráždilo břicho do bolestí po operaci.
🍀Září první konzultace v IVF centru, od října stimulace. 13 folikulů, 7 odebraných vajíček, všechna oplodněna a do 5. dne jich došlo 5. Na konci října transfer 1 embrya a úspěšné těhotenství ❤️ Před transferem od začátku stimulace bez cvičení - nešlo to. Bylinné napářky Podpora plodnosti 2x týdně od konce menstruačního krvácení, 3dny před transferem ošetření kostrče a pánevního dna (v pátek, transfer v pondělí ) 2 dny před transferem a následně 3 dny po každý den 5 plátků ananasu- hlavně tvrdý středu kvůli bromelainu. Večer před transferem poslední napářka. Následně klid a podpora rodiny. A úspěch 🥰
- gynekologická fyzioterapie Teplice

Už se asi nejedná o 1 z 10-ti, ale čísla více alarmující.. Je i genetická dispozice k tomuto onemocnění. Což už víme.

21/03/2026

Gratuluji kamarádko a klientko 🤝
vloni 19x za 19 hodin
letos 20x za 17:29
Mikulíková Lenka

17/03/2026

Nové lanka a zvyšujeme obtížnost

Růžové a zelené = stejný tah, pro začátečníky
Fialové pro pokročilé

Jsem ráda, že makáte! Stejně si nakonec musíme pomoci sami 😄😉, že..

Cvičím a mám v péči děti s vadným držením těla a skoliózou. U jednoho chlapce radost cvičit - zaučím a maká 💪 (nechce korzet a už vůbec ne operaci). Cvičí mladší sportovci při jednostranné zátěži 🏑🏌🏼‍♀️🏂🏸 . A taky dospělák boxer, jelikož má oslabené mezilopatkové svaly. Sport prostě bolí a bez fyzioterapie a kompenzačního cvičení to nejde a nebudou výsledky a 🥇🥈🥉

Také klient, kde je bohužel výhřez ploténky v bederní páteři a hrozí operace.

Individuální lekce s diagnostikou a nácvikem tahu při cvičení. Natočím vás a posílám video na Váš whatsApp - cvičení a pravidelnost už je jen na vás.
Kontrola a naučení nových cviků.
Je možné vyfocení před a po vycvičení.

Skupinové čtvrteční lekce v tělocvičně jsou obsazené.

Objednány Flexibary, tj. originální kmitací tyče na posílení zádových svalů a hlubokého stabilizačního systému. Postupně doobjednám i barevně podle obtížnosti ❤️💚💜
zpevnění břišní stěny a prevence kýly 😉

24/02/2026

Díky! moss.drya.craft instagramový profil

19/02/2026

Je fajn, mít mezi klienty někoho z reklamky 😃
Děkuji gift.cz 👍
Teď už budu mít hodně triček a taky tužek 😁
a kšiltovku do Rakouska.

16/02/2026

Když ke mně chodí na fyzioterapii klientka neplodná (řešeno 5 let) a zároveň i její maminka.

Maminka: Zuzko, víte, co je dnes za den?

Já: nevím?!
Maminka: Je úplněk. Pobreknutí.. Víte, Zuzko, co si přeju nejvíce.. že jo

To aby jste si nemysleli, že to nejsou nervy a někdy fakt velký nervy 😅

Gratuluji moc k narození 👼🏼

Snahou je informovanost a osvěta v poporodní péči, která je často opomíjena. Specializací je diagnostika břicha, břišní stěny a to nejen u žen, ale také mužů, sportovců a dětí od cca 7 let věku.

13/01/2026

1,5 roku fyzioterapie s Gynreha - gynekologická fyzioterapie Teplice a pravidelné cvičení doma 4x týdně a v pondělí bude naše poslední fyzioterapie před porodem 🍀🍀

36 let. Porucha štítné žlázy. Celkový počet strávený na klinikách 5 let. Zaměstnání manažerka.

Vyčerpány IUI 6x
Celkem 4 IVF na třech klinikách

1. IVF neúspěch
2. IVF transfer, ale embryo se přestalo vyvíjet. Ukončeno revizí. Bohužel stejná historie s KET transferem.

🤩 Diagnostika a fyzioterapie pánevního dna s . Terapie: komplexní metoda metody Mojžíšové, masáže zad a uvolnění kostrče metodou Mojžíšové. Příprava na další IVF.

K 3. IVF transferu vůbec nedošlo pro kvalitu embrya
Lázeňská komplexní terapie ve Františkových lázních 🙌 a změna kliniky reprodukční medicíny
4. IVF úspěšné 🍀🍀🍀

Gratuluji 🤝 moc a pořád věřím a vím, že píle se vždy vyplatí.

24/12/2025

Přeji všem pohodové svátky, pevné zdraví a děkuji moc za vaši přízeň. Uvidíme se od 7.1. 2026 🤩