10/11/2025
reality check – teď bohužel necvičím, tělo si žádá odpočinek a já jsem se ho po letech konečně naučila poslouchat, nedělám už nic na sílu, i když hlava by tak moc chtěla.. 😁
Je důležité se soustředit na věci, které můžeme změnit a ty které ne, nechat prostě být. Takže v mém případě se soustředím hlavně na stravu a jemný stretching. 🧘🏼♀️
Takže pokud vám to tělo dovolí – cvičte, hýbejte se, starejte se o sebe, dejte sebe na první místo, vždycky. ❤️🔥
