16/09/2025
Začínáme příští týden a zbývá jen pár míst 🤫
Co v kurzu budeme dělat?💪🏻
➡️ natrénujeme automobilizační techniky
➡️ posílíme ochablé svaly
➡️ naučíme se základní cviky na protažení zkrácených svalových skupin v oblasti beder, krku, hrudníku či kyčlí, které poté zvládnete i doma a předejdete tak bolestem. 🤕
Balanční cvik na fotce zvládnete bez problému! 😎
⏰Kdy?
17:00 nižší obtížnost cviků
18:15 vyšší obtížnost cviků
➡️ 23. 9., 30. 9., 6. 10., 21. 10., 3. 11., 11. 11., 18. 11., 25. 11.
📍Kde?
Obecní dům Nymburk
Jak se přihlásit?😎
Přes email holasova@nkc-nymburk.cz či telefonicky 725 831 594.
Cena kurzu je 1440 Kč
V případě dotazů napište! 🤩