SAWA centrum

23/12/2025

Ať je rok 2026 rokem pro Vás...

s pevným zdravím,

smyslem a odvahou žít to,

co je Vám skutečně blízké...

🎄Velké poděkování každému z Vás za Vaši přízeň i přítomnost 🎄

Těšíme se v lednu na další vykročení😉

20/12/2025

Pojďme udělat dobrý skutek a podpořit společnými silami základnu, která po generace fungovala jako základna, kde se rodila i trénovala odvaha, pospolitost i dobrodružství…
Krahujci - skauti z Nymburka

Požár zničil skautskou klubovnu Veslák, srdce střediska Krahujec Nymburk. Místo plné vzpomínek, přátelství a dobrodružství lehlo popelem. Pomozte nám vybudovat novou klubovnu a vrátit dětem bezpečné zázemí pro skautský život.

18/12/2025

✨ SILVESTROVSKÁ RANNÍ JÓGA ✨

Přijďte se na Silvestra nadechnout, protáhnout tělo a naladit mysl na nový rok...

Čeká nás klidná ranní jóga, jemný pohyb, vědomý dech a chvilka ticha jen pro sebe.

Začněme poslední den roku v lehkosti, klidu a s úsměvem...

Těším se na společné plynutí ✨

Více na www.sawacentrum.cz/rezervace

15/12/2025

🎁 VÁNOČNÍ DÁRKOVÉ POUKAZY PRO ZDRAVÍ I POHODU🎄

Zdraví si koupit nemůžeme. Ale můžeme mu věnovat pozornost, čas a prostor…

A někdy stačí jen jemný impulz, aby se naše cesta obrátila lepším směrem. První krok za nás nikdo neudělá — ale můžeme ho podpořit, inspirovat a vytvořit bezpečné místo, kde se změna stává možnou.

PROTO JSME PŘIPRAVILI VÁNOČNÍ NABÍDKU POUKAZŮ,
KTERÉ NEJSOU „DÁRKEM“🎁, ALE ZAČÁTKEM CESTY…

VYBERTE SI Z NAŠICH MOŽNOSTÍ:

🎄 PERMICE pravidelné lekce / na jógu/ lekce pánevního dna / ZDRAVÉ TĚLO / CVIČENÍ PO PORODU
🎄 KURZ HLUBOKO V TĚLE (systematické cvčení s rehabilitačními pomůckami a středem těla)
🎄 PERMICE NA PŘEDNÁŠKU ČI KURZ
🎄 NUTRIČNÍ PORADENSTVÍ
🎄 KLINICKÁ NATUROPATIE
🎄 PODPORA PSYCHOLOGA / PSYCHOTERAPIE
🎄 KRANIOSAKRALNÍ TERAPIE (biomechanické i biodynamické ošetření celého těla včetně dutiny ústní)
🎄 Balíček 3 setkání/ 3x70 min
🎄 KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE PRO DĚTI (biodynamické a biomechanické ošetření) 30 minut
🎄 Balíček 3 setkání/ 3x 30 min
🎄 VISCERÁLNÍ MANIPULACE
🎄 LYMFATICKÉ MASÁŽE
🎄 OŠETŘENÍ JIZVY – práce s jizvou (zapojení do fasciální sítě)
🎄 OBLIČEJOVÉ LÁZNĚ (anti-age, masáž a lifting obličeje)
🎄 SROVNÁNÍ ŽENY PO PORODU
🎄 KURZ BABY MASÁŽÍ PRO DĚTI 0-3 ROKY VČ.ZÁKLADŮ AROMATERAPIE - 120 minut
🎄 RITUÁL LEHKÝCH CHODIDEL (reflexní masáž + koupel nohou)
🎄 PODOLOGICKÉ VYŠETŘENÍ
🎄 FYZIOTERAPIE DĚTÍ / TĚHOTNÝCH / DOSPĚLÝCH
🎄 ROZBOR A INTERPRETACE KREVNÍCH TESTŮ
🎄 BIOIMPEDANČNÍ MĚŘENÍ TĚLA
🎄 DNA testy 🧬 - HEALTH / DIET / SPORT
🎄 KVALITNÍ DOPLŇKY STRAVY
🎄 POUKAZ DLE VLASTNÍ KOMBINACE

💫 VÁNOČNÍ POUKAZY A BALÍČKY ZDRAVÍ budou nachystány v pátek 19.12. a v pondělí 22.12., předáme Vám poukaz + malý dárek dle výběru.

💫 DARUJTE MOŽNOST ZMĚNY

Poukazem nekupujete zdraví — to je v rukou každého z nás.
Ale můžete někomu blízkému darovat směr, podporu, příležitost či inspiraci.

A možná právě díky tomu udělá ten první krok, který už dlouho odkládal.

💫 Těšíme se na společnou cestu, na které budeme oporou, průvodcem i jemným připomenutím, že tělo i mysl mají úžasnou schopnost se uzdravovat, když jim dáme šanci…

📌 A 9.ledna Vás srdečně zveme na nové pásmo!

💫 SEZENÍ POD LAMPOU, které bude na téma:

🔍 O VŠÍMAVOSTI KE ZDRAVÍ A POHODĚ / 17-19 hod
Co vše ovlivňuje zdraví člověka z pohledu Naturopatie a Funkční medicíny např. infekce, strava-mikrobiom (Osa střevo - mozek), propustné střevo, osu HPA, Nervus vagus a práce s ním…)

📆 Dále se můžete těšit na únorový CHRONICKÝ ÚNAVOVÝ SYNDROM a ÚNAVU

⭕️ Březnový CHOLESTEROL a výhledově se podíváme i na HORMONÁLNÍ NEROVNOVÁHU (štítná žláza atd.)

Čeká nás opět RESTART ŽENY či OSTEOPORÓZA...

Děkujeme Vám za důvěru a těšíme se navi 🎄

SAWA centrum

11/12/2025

💫 ZVUKOVÉ LÁZNĚ Kateřiny Ferlesové 💫 Kateřina Ferlesová

KDY: 17. prosince 18 - 19.20 hod

O blahodárném účinku frekvencí a rezonance věděly už dávné kultury. Různé harmonizační nástroje užívaly ku prospěchu těla i ducha. Přírodní frekvence přitahovaly pozornost velikánů a mudrců všech dob. Např. Pythagoras, Leonardo da Vinci, či Nikola Tesla se zabývali hudbou sfér a posvátnou geometrií spojenou s léčivou silou zvuků.

Hudební nástroje se svými zvuky, frekvencemi a účinky mě přitahují celý život. Nyní mám možnost se podělit nejen o své vědomosti, ale zejména o dar s těmito zvuky pracovat. Sestavila jsem unikátní řadu jedenácti křišťálových mís na základě přírodního ladění, jejichž frekvence dají tělu úlevu od stresu a napětí, probouzejí životní sílu a radost a pomáhají člověku udržovat si svou rovnováhu.
Hru na harmonizační nástroje Kateřina propojuje s intuitivním zpěvem. Její zvukové lázně jsou místem a časem pro odpočinek, uvolnění, meditaci i nabití energie, otevírají cestu do vlastního nitra - cestu od srdce do srdce.

Máte-li chuť se přidat, zarezervujte si své místo včas😊

Přihlášky na akci: https://app.zenamu.com/katerina-ferlesova nebo
www.sawacentrum.cz

Těšíme se na Vás! 💫

11/12/2025

🎄 PŘIJĎTE SE S NÁMI JEŠTĚ PŘÍJEMNĚ ZTIŠIT....🎄

01/12/2025

✨HLUBOKO V TĚLE 🧘‍♀️✨ -– cesta k vědomému pohybu

Zpomalte. Ztište tělo i mysl. Objevte sílu, která se ukrývá hluboko uvnitř.

OD LEDNA VYPISUJEME NOVÝ UZAVŘENÝ KURZ, systematická návaznost

🗓 12týdenní kurz: 6. 1. – 31. 3. 2026
(není 24.2.2026 - jarní prázdniny )

Kurz Hluboko v těle je vědomé, pomalé cvičení zaměřené na hluboké stabilizační svaly, které nás každý den drží – i když si to často neuvědomujeme.

💫 Co vás čeká:

Jemné, ale účinné cvičení pro zdravá záda, klouby a pevný střed těla

Prvky pilates a zdravotního cvičení, doplněné o dechové techniky

Cvičení s pomůckami: pěnové válce, ježci, sbally, expandery, odporové kruhy

Naučíte se, jak se správně uvolnit a aktivovat svaly, aby tělo pracovalo přirozeně

Pochopíte, co cvičit – jak cvičit – proč cvičit

Dozvíte se, proč je dech klíčem k rovnováze a jak ho zapojit do pohybu

Budeme se věnovat celému tělu – od chodidel, přes kyčelní klouby, karpální tunely až po krční páteř

🧍‍♀️ Pro koho je kurz vhodný:

🌿 Pro každého, kdo chce zlepšit držení těla, ulevit od bolesti zad či kloubů

🌿 Skvělý jako kompenzační cvičení pro běžce a sportovce

🌿 Vhodný i pro začátečníky – vše budeme dělat pomalu a s vysvětlením

❌ Nevhodné pro těhotné, po nezacvičeném výhřezu ploténky a při listéze.

Co si z kurzu odnesete:

🌿 Lepší vnímání vlastního těla

🌿 Zdravé pohybové návyky pro běžný život

🌿 Pocit lehčího, stabilnějšího a pevnějšího těla

Lektor: Gábina Nollová - certifikovaná instruktorka IQ Akademie

S sebou bavlněný ručník 50x90cm.

Přihlašování : www.sawacentrum.cz

23/11/2025

22/10/2025

Anketa pro Vás 💡

Jaké téma by vás aktuálně nejvíce zajímalo?

Co byste rádi slyšeli nebo prožili na našich přednáškách, workshopech či seminářích?

Napište nám do komentáře 💬, čím Vás můžeme obohatit nebo inspirovat – rádi se nad tím zamyslíme.

Děkujeme, že jste s námi... 🌿

22/10/2025

🐧 Přijďte okusit zimu během antarktického léta, pokolébat se na vlnách nejobávanějšího Drakeova průlivu, prozkoumat tajemství ledovců, nahlédnout za dveře české antarktické stanice a zaplavat si s tučňáky.

🐧 Vyprávění geografky, polárnice a absolventky nymburského gymnázia Jany Smolíkové doprovodí autentická videa.

Těšíme se s Vámi!

Své místo si rezervujte včas na wwww.sawacentrum.cz/rezervace

V ceně je zahrnuto i vstupné na celodenní putovní výstavu o Antarktidě