Jóga Pozornosti Eva Liptajová

05/01/2026

✨ Od 6. 1. 2026 se po svátcích znovu otevírá prostor, kde se můžete nadechnout… ✨
prostor ticha, plynutí, síly i jemnosti.
Prostor Jógy pozornosti 🌿

Každé úterý a čtvrtek Vás srdečně zvu na pravidelné lekce, které nejsou jen o pohybu, ale o návratu k sobě.

🍯 ÚTERÝ – Honey Flow jóga
Pomalá, vláčná, tekutá.
Lekce, ve které se pohyb propojuje s dechem jako med s teplem.
Vědomé plynutí, jemné vlnění páteře, naslouchání tělu a jeho rytmu. Ideální, pokud si přejete zklidnit nervový systém, rozpustit napětí a odejít s pocitem vnitřní hebkosti.

🕊️ ČTVRTEK – Hathajóga
Stabilita. Ukotvení. Ticho mezi nádechem a výdechem.
Tradiční hatha v pojetí pozornosti – pozice držené s respektem k tělu, dech jako opora, mysl jako svědek.
Lekce pro ty, kdo chtějí posílit, zpomalit a znovu se cítit doma ve svém těle.

🌿 Malé skupiny (max 10 cvičících)
🌿 Bez tlaku na výkon
🌿 Vědomý přístup, bezpečí, lidskost
🌿 Prostor, kde není potřeba „něco dokázat“

✨ Jóga, která není o dokonalosti.
✨ Jóga, která je o pozornosti.
✨ Jóga i pro začátečníky.

🙏Pokud cítíš, že je čas zpomalit, zjemnit a být opravdu přítomn·á,
pak se na Vás budu těšit ❤ 🤍

📍 Místo konání: Ostružnická 10, Olomouc
⌚️ Každé úterý a čtvrtek vždy od 19:00 do 20:30.
👉 Rezervace zde: www.jogapozornosti.com

02/10/2025

❤Srdečně vás zvu na dnešní lekci hathajógy pro začátečníky i pokročilé, která proběhne 2. 10. 2025 od 19:00 do 20:30 v krásném prostoru na Ostružnické 10 v Olomouci.

👉 Rezervace je možná přes www.jogapozornosti.com

Čeká nás mocná praxe, která probudí tělo i dech, uvolní napětí a přinese jasnost. V závěru se ponoříme do hluboké relaxace, z níž se přirozeně otevře prostor vnitřního ticha. Právě tam se dotkneme jemné praxe átmavičáry, tedy obrácení pozornosti k sobě samým. Je to prosté a přitom nesmírně krásné spočinutí, které nás vede k vnitřnímu klidu, laskavému uvědomění a k milosti.

Přijďte si odpočinout, načerpat klid a mír a vrátit se k sobě. 🌸
Těším se na vás s otevřeným srdcem ❤️

Eva – Jóga Pozornosti

12/06/2025

Ráda bych s vámi sdílela jedno krásné lidské a léčivé setkání – s Eywa Ryšavá https://www.terapieeywa.cz/
🌸Je to žena, která léčí dotekem, slovem i tichou přítomností. V její péči se člověk může opravdu zastavit, nadechnout a vrátit se domů – k sobě.
🌸Evička propojuje kraniosakrální terapii, masáže, jógovou praxi i hluboce vnímající terapii tak přirozeně a citlivě, že máte pocit, jako by s vámi mluvila nejen její slova, ale i ticho mezi nimi.
🌸Každé setkání s ní je jako návrat do těla, do srdce, do klidu. Jemnost, s jakou vede jógové lekce, stejně jako přítomnost, se kterou se věnuje kraniosakrální terapii a masážím, je opravdu výjimečná.
🌸Pokud toužíte po péči, která nejen uvolní napětí, ale probudí i vnitřní světlo, doporučuji ze srdce.
Evičko, děkuji, že jsi. 💗
https://www.terapieeywa.cz/

Citlivá terapeutická podpora s respektem k vaší jedinečné cestě.

19/05/2025

❤Milí jogíni,
Pokračujeme v květnových úterních jógových lekcích na téma APARIGRAHA
– Vědomé odpoutání jako vnitřní svoboda–
Nejhlubší lidská svoboda spočívá ve vnitřním postoji – nikoli v tom, co máme, ale jak se k tomu vztahujeme.

„Mezi podnětem a reakcí je prostor. V tomto prostoru je naše síla volby. A v naší volbě spočívá náš růst a naše svoboda.“
– Viktor E. Frankl

Aparigraha – nepřipoutanost – není pasivní odmítání, ale vědomý prostor mezi tím, co přichází a naší reakcí na to. V józe je právě tento prostor klíčem ke svobodě: přestat jednat z nutkání svých myšlenkových dramat, strachu, potřeby kontroly, posuzování a začít jednat z místa klidu a zralosti.

Srdečně Vás zvu na jógovové lekce, které se konají každé úterý a čtvrtek.
📍 Kde: Ostružnická 10, Olomouc
🕰️ Kdy: 19:00-20:30

Vnitřní svoboda nezačíná změnou vnějšku, ale schopností být v přítomném okamžiku bez potřeby jej ovládat.

Těším se na společnou praxi v prostoru, kde není třeba nic držet.
Namaste.

16/05/2025

Země se noří do oceánu.
Vlny šeptají o věčnosti.
Útesy mlčí o síle.

250 kilometrů v nohách.
11 dní v pohybu.
Krok za krokem, dech za dechem.

Cabo de São Vicente – nejjihozápadnější cíp Evropy.
Místo, kde končí pevnina a začíná nekonečno.
Mys, který stojí v tichém rozhovoru s větrem a mořem.
Pak konec Fisherman's trail.

Každá kapka potu byla modlitbou.
Každý kilometr cestou domů – k sobě.

Vlny tříští útesy jako myšlenky o vědomí.
Vítr mě odnáší od minulosti.
Oceán mě hladí do přítomnosti.

Nešla jsem až sem. Byla jsem vedena.

Ne vše, co končí, skutečně končí.
Některé cesty začínají právě ve chvíli,
kdy si sedneš do obyčejné lisabonské kavárny,
zavřeš oči,
a nic nehledáš.

Není třeba nic pojmenovávat.
Není třeba označovat slovy.
To podstatné se děje v tichu mezi nádechem a výdechem.
Tam, kde není jméno,
jen přítomnost.

12/05/2025

Den 8., více jak 140km v nohách.
Jdu.
Dýchám.
Zářím.
Jsem.
A to stačí.
❤️❤️❤️