Kundalini je jen začátek

11/10/2023

⭐Seznamme se v PŘEROVĚ.⭐ Jmenuji se Silvie a kundalini jóga je již několik let mou nedílnou součástí. Do života mi vnesla klid, nadhled a pochopení. Stala se mou kotvou, mým prostorem pro setkávání se sama se sebou. Ale kundalini dokáže mnohem víc, je plná zážitků a poznání. Tak proč ji nedát šanci a nevyzkoušet si ji?

✅ Na prodloužené lekci si vyzkoušíte základní techniky a nástroje, které kundalini jóga využívá (pránájáma, mantry, mudry, meditace).
✅ Součástí této lekce bude gongová relaxace, která dokáže prostřednictvím léčivého, transformačního zvuku a vibrací uvést tělo do hlubokého relaxačního stavu.

Všechny vás tímto srdečně zvu na setkání s kundalini jógou a léčivým gongem. Moc ráda vás osobně poznám, provedu praxi a odpovím na jakékoliv otázky (pokud samozřejmě budu znát odpověď😎).

Kdy: neděle 22.10.2023 18:00 – 20:00
Kde: Jóga & Pilates centrum, Žerotínovo nám. 14, Přerov
Cena: 450 Kč

Rezervace: Silvie Hynčicová - tel.: +420 777 024 077 – SMS

Těším se na naše seznámení.
S láskou, Silvie🙏🥰

04/10/2023

🌟Kundalini jóga🌟 je jiná, v mnoha aspektech. Tak třeba, cvičíme na ovčí kůži.
A proč?
1. Protože izoluje auru praktikujícího od elektromagnetického pole země.
2. Protože představuje s pojení s přírodou.
3. Protože představuje posvátný prostor pro praktikujícího (můj případ😇).
4. Protože denní praxe jogína probíhá zpravidla v ranních hodinách a kůže příjemně hřeje.😉

Pokud se rozhodnete pro kundalini jógu, stačí vám pouze přijít a mít jogamatku..."ovci" si nosím pouze já.😄

Pokud vás kundalini volá a nebo jste jen zvědaví, tak určitě přijďte. Jste srdečně zváni. Těším se na vás.

S láskou, Silvie
+420 777 024 077

02/10/2023

Milé dámy, stárnutí je z cca 60% dáno naším genetickým předurčením (říkají vědci), ale dobrá zpráva je, že pořád zůstává 40%, které máme ve svých rukou a to není opravdu málo.😀
Obličejové masáže jsou velkým pomocníkem na cestě k udržení mladistvého vzhledu. Nabízím v Olomouci nově ÚTERNÍ termíny v Beauty studiu, na ulici Palackého 13. Pokud si chcete vyzkoušet účinky specializované obličejové masáže (masírovanou oblastí není jen obličej, ale celá hlava včetně vlasové části, krk, dekolt, ramena, horní část zad), tak neváhejte, kapacita je pouze pro 10 nových klientek. Celé ošetření trvá 75 minut, samotná liftingová masáž 50 minut. Cena 1400 Kč.
Těším se na vás.

S láskou, Silvie
+420 777 024 077
silvie.hyncicova@seznam.cz

01/10/2023

29/09/2023

⭐️ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ OLOMOUC⭐️ - nové skupinové lekce

🌼Vážení přátelé, srdečně vás zvu na své lekce zdravotního cvičení.

Podstata tohoto cvičení spočívá v přesném a vědomém provedení jednotlivých cviků, a to za doprovodu vědomého dechu (v tom se hodně přibližuje józe). Ve své podstatě se dá říct, že základ každého zdravého pohybu a cvičení je správné dýchání. V okamžiku, kdy se naučíte správně dýchat, získáte maximální prospěch z každého tréninku. Ve svých lekcích vás správně dýchat určitě naučím.

Cílem celého mého cvičebního snažení je vrátit tělo do jeho správného fyziologického postavení, zajistit svalovou rovnováhu, zlepšit kloubní mobilitu a celkovou flexibilitu těla. Pokud se nám toto vše povede, nemá bolest šanci. A to za to stojí, nemyslíte?
Tak co, kdo se v Olomouci přidá?
Cvičíme každé pondělí a čtvrtek:

🌟 PONDĚLÍ - 18:00 – 19:00 - Za sklem o.s., 1.máje 16, Olomouc
🌟 ČTVRTEK - 10:00 – 11:00 - Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc
Rezervace NUTNÁ: SMS +420 777 024 077
Cena: 200 Kč/ lekce (60 min.)

Pokud nemůžete dorazit, tak alespoň nezapomeňte na 3 základní pravidla při cvičení, která vám dopomůžou k maximalizaci efektu vašeho cvičebního snažení:
• správné (fyziologické) držení těla
• vědomé dýchání
• vědomě řízený kontrolovaný pohyb.
Vaše tělo vám poděkuje! 💚

S láskou, Silvie

28/09/2023

🌟 Zdravotní cvičení NENÍ NUDA 💪🧘‍♀️

Často se setkávám s určitou předpojatostí vůči zdravotnímu cvičení. Uznávám, označení "zdravotní" nepůsobí moc atraktivně, „jemná jóga“ a podobné jiné „jógy“ zní lépe. Pokud vás bolí záda, nebo jen potřebujete tělo srovnat po celodenním sezení v kanceláři, tak si řeknete, že nějaká ta „jóga“ by byla fajn. Ale pokud jste celoživotní „necvičenec“, je určitě lepší zdravotní cvičení než jakákoliv jóga. Zdravotní cvičení je cílené právě pro lidi, kteří řeší nějaký problém s pohybovým aparátem, mají bolesti nebo chtějí předejít bolestem zad, anebo si jen chtějí zacvičit s použitím principů zdravého pohybu.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ je takové, jaké ho instruktor udělá. Je velice variabilní. Když je třeba, může být jemné až relaxační, ale pokud to kondice klientů dovolí je možno zdravotní cvičení pojmout i značně silově. Lze cvičit pouze s váhou vlastního těla, anebo za použití různých pomůcek, jako jsou masážní válce a balónky, balanční podložky apod. Zdravotní cvičení je pro všechny věkové, váhové a kondiční kategorie. V mých lekcích „Zdravého cvičení“ využívám prvky z jógy, pilates ale i kondičního cvičení (celoživotní „fitnesačka“ se ve mně nezapře😊).

Cvičíme každé pondělí a čtvrtek:
🌟 PONDĚLÍ - 18:00 – 19:00 - Za sklem o.s., 1.máje 16, Olomouc
🌟 ČTVRTEK - 10:00 – 11:00 - Centrum Vitality, Vídeňská 20, Olomouc

Rezervace NUTNÁ: SMS +420 777 024 077

S láskou, Silvie

06/09/2023

⭐Info pro všechny "váhavce".⭐
⭐4 důvody PROČ NEPRAKTIKOVAT kundalini jógu⭐

✅NEPRAKTIKUJTE, pokud nechcete vyčnívat z davu.
Pokud je vaším cílem zůstat stále stejně nenápadní a nevyčnívat z davu, pak je lepší se kundalini józe vyhnout.
ROZVÍJÍ KREATIVITU A SEBEVYJÁDŘENÍ, a to natolik, že byste o svou nenápadnost mohli přijít.😎

✅NEPRAKTIKUJTE, pokud si chcete ponechat posedlost logikou.
Pro ty, kteří preferují pevný základ ve svém myšlení a nechtějí se nechat zviklat intuicí, není kundalini jóga vhodnou volbou.
POSILUJE INTUICI, což by mohlo váš logický přístup značně narušit.😉

✅NEPRAKTIKUJTE, pokud nechcete být ohroženi dávkami blaženosti.
Jestliže jste dospěli k závěru, že by přílišná blaženost a radost mohly ohrozit vaši schopnost pociťovat každodenní strastiplné zážitky, rozhodně se držte dál od kundalini jógy.
ROZVÍJÍ SCHOPNOST NACHÁZET RADOST V MALÝCH VĚCECH, což by mohlo ohrozit váš pesimistický pohled na svět.🙈

A teď ten nejzásadnější důvod:

✅NEPRAKTIKUJTE, pokud si nechcete vytvořit závislost. JE SILNĚ NÁVYKOVÁ.😍

Pokud i přes všechna varování chcete účinky kundalini jógy zakusit, těším se na vás na svých pravidelných lekcích každý čtvrtek od 18:00 v prostorách Za sklem, ul. 1. máje 16, Olomouc, případně na dalších plánovaných akcích.🙏

S láskou, Silvie

31/08/2023

Prázdniny za námi a nové zážitky s kundalini jógou před námi.🙏🥰

Srdečně zvu všechny přátele jógy na pravidelné lekce kundalini jógy, které jsou zážitkem nejen pro tělo a mysl, ale hlavně pro duši. Tato starobylá praxe vám pomůže objevit hluboký vnitřní klid a harmonii, posílí tělo a přinese nový rozměr do vašeho života.

⭐️Co můžete očekávat:⭐️

✅Duchovní probuzení:
Kundalini jóga je založena na probouzení energie zvané kundalini, která vám pomůže objevit svůj vnitřní potenciál.

✅Posílení těla:
Dynamické pohyby, ásany a dechové techniky posílí vaše tělo a zvýší flexibilitu.

✅Odbourání stresu:
Specifické cvičení a meditace vám pomůže zvládnout stres a napětí moderního života.

✅Zlepšení koncentrace:
Techniky kundalini jógy jasní mysl a bystří smysly.

✅Vnitřní klid a pohodu:
Pravidelná praxe vás naplní pozitivní energií, radostí a pocitem klidu.

Vítání jsou úplní začátečníci i mírně pokročilí praktikující. Stačí přijít v pohodlném oblečení, s jógamatkou, dekou na přikrytí při hluboké relaxaci, a hlavně s otevřenou myslí a srdcem.

Kde: Za sklem o.s. 1.máje 16, Olomouc
Kdy: každý čtvrtek od 18:00 do 19:30 hod. (začínáme 7.9.2023)
Příspěvek: 220,-Kč/ lekce

⭐️Pokud toužíte po hlubším propojení se sebou samými a chcete prozkoumat moudrost kundalini jógy, neváhejte se přidat.⭐️🙏

Těším se na společnou cestu k vnitřnímu poznání a rozvoji.
S láskou,
Silvie Hynčicová (tel.: 777 024 077 – SMS rezervace)

30/08/2023

Opravdu se nerada fotím.😎🙈 Nevím jak to máte vy, ale já patřím do skupiny "nefotičů". Občas si říkám, jestli náhodou nejsem ve skrytu duše indián, který se bojí, že mu ji fotka ukradne.😄
Mých aktivit ale začíná být čím dál víc a "je třeba webu pro přehlednost", jak říká jedna má klientka. A klienti mají vždycky pravdu, no ne?😉
A když web, tak fotky.
Tak jenom, abyste si udělali představu o průběhu jejich vzniku.
Ale nakonec vše dobře dopadlo. Teda aspoň myslím. A to hlavně díky skvělé fotografce Kamile Dettlaff.
Sami budete moc brzy posoudit.
Přeji všem krásný zbytek prázdnin.
Silvie