Snadné hubnutí

Snadné hubnutí Chcete vědět, jak zdravě zhubnout bez hladovění a následně si váhu udržet? Řeknu Vám to! O zdravý životní styl se zajímám už mnoho let.

Vedlo mě k tomu jednak udržení své vlastní váhy, ale i zlepšení zdravotního stavu. Dovolím si tedy říct, že ve všem jdu úspěšně vlastním příkladem. Postupné samostudium jsem nakonec vyměnila za odborné studium, které mě obrovsky nadchlo a bavilo a tak jsem se rozhodla se zcela oddat tomuto oboru a pomáhat tak druhým k lepšímu zdraví. Jako jediná tedy poskytuji možnost, kdy si můžete na základě ucelených INFORMACÍ a vyváženého, zdravého JÍDELNÍČKU (z běžně dostupných potravin) SAMI PORADIT se snížením váhy a naučit se zdravě jíst, aniž byste museli studovat daný obor, platit si kurzy o výživě nebo pravidelně docházet k výživovému poradci. Ušetříte tak spoustu času a hlavně se dozvíte v Rádci pro hubnutí s jídelníčkem vše, co potřebujete. MÝM CÍLEM JE NAUČIT LIDI ZDRAVĚ JÍST S MOŽNOSTÍ U TOHO I ZHUBNOUT. Není to tedy žádná dieta, ale zdravá, tělu prospěšná vyvážená strava. Velmi si cením Vás, co dokážete na sobě pracovat a nevzdávat se, proto jsem hledala způsob, jak Vás tedy co nejefektivněji podpořit na cestě za Vašim cílem tak, aby to zvládl a mohl si to dovolit úplně každý, kdo chce. Už jsem se nemohla dívat na to, jak jsme zasypáváni reklamami na nezdravé, zdraví škodlivé diety, na diety složené převážně z polotovarů, koktejlů, "zázračných" přípravků na hubnutí či na předražené hubnoucí programy nabízející různá „unikátní" vyšetření. Nakonec jsem našla způsob, jak pomoci všem, co chtějí na sobě pracovat, tak, aby to bylo účinné, udržitelné, finančně dostupné, bez dalších zbytečných investic a z pohodlí domova bez nějakého docházení někam!

12/05/2025

Zvu Vás na Floru v Olomouci, kde 17.5 - 18.5. bude probíhat Svět kosmetiky a Festival zdraví.
17.5 ve 13:45 v přednáškové místnosti č. 2 budu mít přednášku na téma: Jak si dlouhodobě udržet zdraví. Dozvíte se, jak vypadat a cítit se zdravě a mladě, jak fungují Vaše buňky a jak předcházet chronickému zánětu.
https://www.hobbyvystaviste.cz/inpage/17-05-2025-festival-zdravi-285-202-572/
Adresa/místo: Výstaviště Flora, Wolkerova 37/17, Olomouc, výstavní pavilon A,B včetně galerie.

Neodolala jsem a musela jsem také vyzkoušet 10 denní kúru s Collagen Boozt. Mile mě překvapilo celotělové zlepšení kůže ...
27/12/2024

Neodolala jsem a musela jsem také vyzkoušet 10 denní kúru s Collagen Boozt. Mile mě překvapilo celotělové zlepšení kůže a nehtů. Ocenila jsem i to, že mi přestaly padat vlasy.
Výrobek obsahuje mořský kolagen (8000mg/porce), kyselinu hyaluronovou (120 mg/porce) + další látky pro zlepšení pokožky zevnitř a podporu tvorby vlastního kolagenu. Je to tekutý přípravek s příchutí třešní. Přidá se někdo?
https://www.zinzino.com/shop/2016469905/CZ/cs-CZ/products/shop/skin-nutrition/302800/

22/07/2024

OBJEVTE ÚŽASNOU OBNOVOVACÍ SÍLU SVÉHO TĚLA!
Naše tělo má obrovské regenerační schopnosti, ale bez „materiálu“ na opravu toho není schopné dosáhnout. Bohužel tento materiál za posledních 60 let z potravin postupně mizí a zdravá strava a pohyb pro zásadní změnu už nestačí. V současné době se to týká 97% lidí z celého světa, což je alarmující.
Řešení existuje a je jednoduše aplikovatelné. Navíc je možné udělat si testy, které přesně změří, jak jste na tom.

Začnu mým vlastním příběhem:
Od dětství se mé tělo potýkalo s mnohačetnými potravinovými intolerancemi, alergiemi a následným zánětem žaludku a střev a slabým imunitním systémem. Tento stav se věkem zhoršoval a po přechodu už nepomáhalo doslova nic. To byl důvod, proč jsem se od mládí začala zajímat o výživu a později jsem to doplnila o akreditované studium. Nakonec jsem přesně věděla, co mému tělu chybí, ale nebyla jsem schopna to dostat do těla v potřebném množství. Lékárenské výrobky mi způsobovaly opakovaně záněty žaludku a navíc měly slabou či doslova nulovou účinnost. Mnoho let jsem marně hledala výrobek, který by mi pomohl. Byla jsem už zoufalá. Trpěla jsem chronickými záněty po celém těle, zánět se mi dostal až do hlavy, nebyla jsem schopna přijímat 90% potravin, měla jsem spoustu neurologických problémů, deformaci kloubů a mnoho dalšího. A postup lékařů? Různá vyšetření, doporučené diety, dlouhodobé braní dvojnásobných dávek antibiotik, braní antirevmatik a doporučování braní antidepresiv. S tím jsem se ovšem nehodlala smířit.
Znovu jsem si procházela přednášky a hledala řešení, až jsem narazila na výrobek, který při přednášce jeden lektor zmiňoval. A tak jsem si tento výrobek přes dodavatele sehnala a začala užívat. Nejen že mi nezpůsoboval žádný zánět, bez potíží jsem ho trávila, ale navíc obsahoval mnohonásobně větší množství účinné látky, která se dokázala zabudovat do těla (ověřeno testy!). Po několika měsících užívání jsem konečně začala postupně pociťovat změny na svém těle a STÁLE SE TO ZLEPŠUJE a přibývají nová a nová zlepšení! Nikdy bych nevěřila, že může být s přibývajícím věkem lépe, MŮŽE! Díky tomu se mi začalo tělo obnovovat a regenerovat, je to ovšem proces na dlouho a není to řešení na všechny problémy, s tím je potřeba počítat. Ale jsem vděčna za jakékoliv zlepšení. Již dnes už můžu jíst mnohem více potravin, aniž bych dostala záněty žaludku a střev, po 15 letech mě přestaly bolet zdeformované klouby a zlepšily se mi klouby všeobecně, zlepšila se mi paradentóza, migrény se proměnily pouze v občasnou mírnou bolest hlavy, zmizely mi menší hemoroidy, přestaly mi nadměrně padat vlasy, už mi nehnisají prsty na rukou (to mi i chirurgicky řezali), nebývám nemocná, nemívám záněty dutin, ani záněty močového měchýře, očí i uší, nemusím si stříkat kortikoidy do nosu, projasnil se mi zrak, dobře se mi spí a další. Úžasné je to i při sportování a následné regeneraci svalů. A hlavně!!! Poslední roky jsem mívala stavy těžko zvladatelné nervozity až paniky, postupně se to zhoršovalo a já v zoufalství začala navštěvovat psycholožku, ta ale nic nenacházela a trvala na tom, že je to fyzické. Říkala jsem si tedy, že je to přechodem, ale nebylo. Nikdy bych nevěřila, jaký klid může člověk prožívat a že je to normální stav. A hlavně si těch změn na mně všimlo i okolí. Všichni, co mě znají.
Ještě musím dodat, že zároveň cvičím, sportuji, snažím se jíst zdravě a pestře, trvale pracuji na svém způsobu myšlení a osobním růstu. To všechno ke zdraví a spokojenosti patří.

Co mému tělu tak hodně chybělo?
Naše tělo se skládá z několika biliónu buněk. A každá buňka má jádro a dvouvrstvou buněčnou membránu (obal), vyplněna je tekutinou/vodou. Když to zjednoduším, membrána (mimo jiné) obsahuje omega-6 a omega-3 mastné kyseliny. A poměr těchto mastných kyselin zastoupených v membráně ovlivňuje její tuhost/propustnost. Naše DNA je nastavená na poměr 1:1, při vyšším poměru omega-6 a omega-3 nad 3:1 membrána začíná tuhnout/začíná být méně propustná. To znamená, že hůře přijímá živiny a kyslík a špatněji odvádí odpad a toxiny, špatně se čistí. Membrána se může stát až téměř nepropustnou a plnou odpadů a toxinů, když má nedostatek Omega 3! A takové buňky už nejsou schopny fungovat správně. A vznikají chronické záněty, kardiovaskulární onemocnění, mohou z toho vznikat autoimunitní onemocnění a další.
Výsledky testů na poměr mastných kyselin zastoupených v membráně v ČR vychází otestovaným lidem průměrem 15:1, u dětí až 25:1. Výjimkou nejsou výsledky třeba 50:1.
Omega-6 je prozánětlivá a krev zhušťuje, omega-3 je protizánětlivá a krev ředí. Obě mastné kyseliny tělo nutně potřebuje, ale ve správném, vyrovnaném poměru. Už během těhotenství a v období kojení nedostatek omega-3 může souviset s těmito potížemi: nesprávný vývoj mozku, poruchy koncentrace, autismus, ADHD, alergie, potíže s dýcháním, kožní problémy, potravinová nesnášenlivost, slabá imunita, autoimunitní onemocnění a mnoho dalších potíží.
Obě mastné kyseliny jsou esenciální, to znamená, že si je tělo neumí vyrábět a musí je stravou přijímat, bohužel současnou stravou přijímáme mnoho omega-6 a velice málo omega-3. Dříve v potravě omega bývala zastoupena, ale velkochovem a průmyslovou výrobou z potravin postupně mizí. Například domácí vajíčko, kde slepice mají volný výběh a nejsou krmena granulemi, mají poměr 2:1, ale vajíčko z klecového chovu 22:1. Zvířata dnes nemají přístup k trávě, výběhu, pohybu a jsou krmena směsí, která obsahuje velké množství omega-6. To platí i pro ryby pěstované v chovu. Proto se doporučuje do jídelníčku zařadit divoké tučné ryby (ne ty z chovu!), ale bohužel ani to už není pro nás potřebné dostatečné množství. Ryby získávají omega-3 z mikrořas. A dravé ryby pojídáním těchto ryb.
Doplňky omega-3, aby byly účinné a dostaly se až do membrán, potřebují v těle vydržet 20 hodin a více, proto se musí konzumovat společně s polyfenoly. Polyfenoly se nachází v rybách společně s omega-3, ale výrobou se ztrácí, proto se musí do výrobku znovu dodávat. Polyfenoly jsou také obsaženy v zelenině a ovoci, ale pro tyto účely v nedostatečné míře, ovšem doporučují se konzumovat společně s omegou-3. Výrobky v lékárnách obsahují pouze vitamín E, který chrání od oxidace především obsah kapsle a v těle vydrží 5 až 9 hodin. Já jsem se snažila tyto výrobky z lékárny konzumovat společně s ovocem nebo zeleninou a malá část se mi skutečně do organismu dostávala, ale nebyla jsem schopna ani za několik let dosáhnout poměru pod 3:1, pořád jsem měla vyšší poměr Omega 6 a záněty to nezastavilo. Podařilo se mi to až s výrobkem od Zinzina.

A tak jsem s touto firmou začala spolupracovat a lidem zprostředkovávat minimálně informace, ale i výrobky a testy. Zároveň poskytuji i servis, péči a poradenství.

Doporučuji se nechat jako první krok otestovat, reálně uvidíte, jak na tom jste. Test je ze suché kapky krve, který se posílá do nezávislé laboratoře Vitas v Norsku. Test je certifikován pro shodu s evropskou směrnicí 98/79/ES o diagnostických zdravotnických prostředcích in vitro (IVD).
Podle přesných výsledků z laboratoře (zjišťuje se zastoupení 11 mastných kyselin) se nastavuje správné dávkování pro rychlejší doplnění chybějících omega-3 v obale buněk. Po 4 měsících byste už měli užíváním přípravku dosáhnout optimálního poměru 3:1 a jíst jen udržovací dávku, tyto výsledky se ověřují také testem.

V současné době už to naštěstí doporučují i někteří lékaři, ale zatím jich moc není. Například nemocnice IKEM v Praze to kupuje a platí zaměstnanců, kteří o to mají zájem. Zjistili, že se jim vyplatí zdraví zaměstnanci. Některé kliniky to doporučují ženám v těhotenství nebo i ženám, co nemohou otěhotnět, ne tedy jako nějaký lék, ale jako možné zlepšení. Doporučují to i někteří alergologové nebo kožní lékaři. Třeba lupenka se jednomu známému úplně spravila po 9 měsících. Hodně to používají také sportovci, kteří mají vyšší spotřebu omega-3 (rychlá regenerace, nárůst svalů, lepší výkony, menší vyčerpanost, rychlejší reakce, energie...).
Tato firma pořádá i odborné semináře akreditované Českou lékařskou komorou, kdy za to mohou lékaři získat 5 kreditů.

Z výzkumu Prof. MUDr. Artemis P. Simopoulos vyplývá, že:
V sekundární prevenci (včasný záchyt a ovlivňování již vzniklého onemocnění) kardiovaskulárních onemocnění byl poměr 4:1 spojen se 70% poklesem celkové úmrtnosti pacientů. Poměr 2,5:1 snížil proliferaci rektálních buněk (novotvoření, bujení či růst buněk nebo tkáně) u pacientů s kolorektálním karcinomem (nádorové onemocnění trávicího systému postihující tlusté střevo a konečník), zatímco poměr 4:1 se stejným množstvím omega-3 poměru u žen s rakovinou prsu byl spojen se sníženým rizikem.
Poměr 2-3:1 potlačoval zánět u pacientů s revmatoidní artritidou s astmatem, zatímco poměr 10:1 už měl nepříznivé důsledky. Tyto studie ukazují, že optimální poměr může být odlišný pro různé nemoci. To je v souladu se skutečností, že chronická onemocnění jsou multigenní (řízena mnoha geny) a multifaktoriální (ovlivněná a způsobená několika nebo mnoha činiteli a faktory). Je tedy docela možné, že terapeutická dávka omega-3 mastných kyselin bude záviset na stupni závažnosti onemocnění vyplývajícího z genetické predispozice.

Takže za mě: snažit se být stále pod 2,5:1.
Pro více informací se mě neváhejte na cokoliv zeptat (info@snadnehubnuti.eu).
Hana Unzeitigová

Adresa

Olomouc
77900

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Snadné hubnutí zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Snadné hubnutí:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram