Balanced Point Olomouc

Balanced Point Olomouc Jsme certifikovaní specialisté v programu Metabolic Balance® a funkční medicíně. Provádíme specializované testy a měření.

Pomůžeme vám získat optimální váhu a nastartovat zdravý způsob života ve spolupráci s lékařem.

✨ Optimalizuj své vnitřní prostředí – svůj „Body Terrain“ ✨Stejně jako zahrada potřebuje kvalitní půdu, i naše tělo potř...
04/09/2025

✨ Optimalizuj své vnitřní prostředí – svůj „Body Terrain“ ✨

Stejně jako zahrada potřebuje kvalitní půdu, i naše tělo potřebuje vyvážené vnitřní prostředí.
👉 Když je půda neúrodná, plevel se šíří.
👉 Když je tělo v nerovnováze, rakovina a jiné nemoci mají lepší podmínky pro růst.

🔹 Co ovlivňuje náš vnitřní terén?
• Hladina cukru v krvi a citlivost na inzulin
• Zánět v těle
• Hormony a jejich rovnováha
• Imunitní systém
• Hmotnost a metabolismus
• Mikrobiom (naše „vnitřní zahrádka“ bakterií)
• Oxidační stres

🌱 Proč na tom záleží?
Vyrovnaný „Body Terrain“:
✔️ ztěžuje šíření nemocí
✔️ podporuje imunitu
✔️ snižuje riziko návratu rakoviny
✔️ posiluje celkové zdraví a vitalitu

💡 Péče o tělo není jednorázový krok. Stejně jako zahrada potřebuje pravidelnou péči, i naše tělo vyžaduje dlouhodobou pozornost.

✨ Crohnova nemoc a funkční medicína – příběh z praxe ✨Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění střev, které mů...
02/09/2025

✨ Crohnova nemoc a funkční medicína – příběh z praxe ✨

Crohnova choroba je chronické zánětlivé onemocnění střev, které může způsobovat bolesti břicha, průjmy, únavu, chudokrevnost i nechtěný úbytek hmotnosti. Často výrazně zasahuje do kvality života a její průběh bývá nepředvídatelný – období klidu se mohou střídat s bolestivými vzplanutími.

Nedávno jsem měla v péči klienta s Crohnovou nemocí. Jeho calprotectin, ukazatel střevního zánětu, klesl z hodnoty přes 1000 na 26 – bez klasických léků, pouze s cílenou podporou.

Jak to dokázal❓
👉 eliminační dietou šitou na míru
👉 doplněním omega-3 mastných kyselin
👉 L-glutaminem pro regeneraci střevní sliznice
👉 optimalizací vitamínu D a minerálů
👉 prací s psychikou a stresem

⚖️ Funkční medicína není v konfliktu s gastroenterologií – naopak, oba přístupy se mohou skvěle doplňovat. Zatímco gastroenterolog řeší akutní fáze a komplikace, funkční medicína hledá a ovlivňuje kořenové příčiny, podporuje uzdravení střevní sliznice a pomáhá klientům získat zpět kvalitu života.

🌿 Proto věřím, že právě propojení obou směrů je tou nejlepší cestou pro lidi s IBD.



Hashtagy:

📣 Výživa v onkologii: Co jídelníček (ne)řekne nádorovým buňkám?Věděli jste, že výživa může ovlivnit nejen průběh onkolog...
12/07/2025

📣 Výživa v onkologii: Co jídelníček (ne)řekne nádorovým buňkám?

Věděli jste, že výživa může ovlivnit nejen průběh onkologické léčby, ale i její výsledek? A dokonce i to, jestli se nemoc znovu nevrátí?

Jako lékařka se specializací v onkologii a zároveň funkční medicíně vím, že každá buňka – zdravá i nádorová – „slyší“ na to, v jakém prostředí žije.
Na tom prostředí se významně podílí to, co jíme, jak trávíme, jak odoláváme zánětu, jak fungují naše mitochondrie nebo třeba jaký máme mikrobiom.

👉 Výživa není doplněk onkologické péče. Je její součástí.

Důležitá je nejen v době chemoterapie, radioterapie nebo imunoterapie, ale i v době zotavení, pro prevenci recidivy a hlavně jako opora pro tělo i psychiku.

🧬 Personalizace jako klíč: nutrigenomika

Každý z nás je jiný – a proto neexistuje jedna ideální protinádorová dieta.
Někomu může prospět více sulforafanu z brokolice, jinému je potřeba podpořit detoxikaci estrogenů nebo cíleně navýšit antioxidanty.

📌 Díky nutrigenomice (např. testům DNA Health nebo Estrogen Genomic Profile od Nordic Laboratories) je dnes možné zjistit:
• jak efektivně vaše tělo neutralizuje toxiny,
• zda máte genetickou výhodu či nevýhodu v odbourávání estrogenů,
• jak reagujete na zánět, stres nebo oxidační poškození,
• co vám pomůže chránit DNA a mitochondrie.

A to všechno můžeme zohlednit ve výživě a doplňcích – na míru.

🌱 Strava jako nástroj prevence

Funkční medicína nevnímá výživu jen jako kalorie. Ale jako informaci, kterou dáváme našim buňkám.
Víme, že správně nastavený jídelníček dokáže:
• snižovat chronický zánět,
• harmonizovat hormony,
• zlepšit střevní mikrobiom,
• podporovat imunitní dohled nad nádorovými buňkami,
• a nastavit tzv. mikro- a makroprostředí, ve kterém se nádorovým buňkám prostě nelíbí.

👩‍⚕️ Pokud máte za sebou onkologickou léčbu, nebo se snažíte aktivně chránit své zdraví (např. kvůli rodinné zátěži nebo BRCA mutaci), ráda vám pomohu nastavit plán, který bude respektovat vaše tělo, vaši genetiku i vaši každodennost.

📍Konzultace probíhají v Olomouci nebo online.
📞 Více informací na www.balancedpoint.cz nebo v soukromé zprávě.

🔋 Mitochondrie a rakovina – co je dobré vědět?Možná jste už slyšeli, že mitochondrie jsou „elektrárny buňky“. Ale víte, ...
06/07/2025

🔋 Mitochondrie a rakovina – co je dobré vědět?

Možná jste už slyšeli, že mitochondrie jsou „elektrárny buňky“. Ale víte, že hrají klíčovou roli i při vzniku a průběhu nádorových onemocnění?

👉 Když mitochondrie správně fungují, pomáhají buňce rozhodnout, kdy růst a kdy naopak zaniknout.
👉 Když jsou přetížené, poškozené nebo zanesené, může to přispět k nekontrolovanému růstu buněk a nádorovému procesu.

Dobrá zpráva?
🧡 Funkci mitochondrií můžeme ovlivnit – stravou, pohybem, kvalitním spánkem a některými živinami.

Co mitochondrie posiluje?

🥦 zelenina (zejména brokolice, kapusta, rukola)
🥚 kvalitní bílkoviny
🐟 omega-3 mastné kyseliny
☀️ vitamin D, hořčík, koenzym Q10
🚶‍♀️ pravidelný, jemný pohyb
😴 dostatek spánku a méně stresu

Mitochondrie nejsou jen drobnosti v buňce. Jsou to strážci naší vitality, imunity a schopnosti zvládnout nemoc.
Pečujme o ně – pro lepší energii, léčbu i regeneraci.

🧬 Zhubla jste, ale v obličeji už to není ono?Možná jste slyšela pojem „Ozempic face“ nebo „Mounjaro face“. Není to mýtus...
18/06/2025

🧬 Zhubla jste, ale v obličeji už to není ono?

Možná jste slyšela pojem „Ozempic face“ nebo „Mounjaro face“. Není to mýtus.
U některých žen se po rychlém úbytku váhy – ať už spontánně nebo s pomocí medikace – objeví propadlé tváře, unavený výraz a ztráta jiskry v obličeji.

❗ Nejde jen o tuk – často chybí svalovina, kolagen, hydratace i bílkoviny.

Ať už hubnete jakkoliv, dá se s tím pracovat!
Ve své praxi pomáhám ženám, které:
✔️ zhubly, ale obličej vypadá pohuble
✔️ chtějí zpomalit stárnutí a podpořit pružnost pleti
✔️ potřebují nastavit výživu tak, aby tělo ztrácelo tuk, ne „tvář“

🧠 Jde to chytře – cíleným jídelníčkem, doplňky, a jednoduchým cvičením.
Bez invazivních zákroků, jen podpořením toho, co tělo potřebuje.

„Chtěla jsem otěhotnět… a váha byla to poslední, co jsem pro to mohla ještě udělat.“Tak mi nedávno napsala jedna moje bý...
17/06/2025

„Chtěla jsem otěhotnět… a váha byla to poslední, co jsem pro to mohla ještě udělat.“

Tak mi nedávno napsala jedna moje bývalá klientka. Vzpomněla jsem si na ni hned – statečná žena, která ke mně přišla s přáním stát se mámou, ale zároveň s ekzémem, potravinovými alergiemi a váhou, která komplikovala nejen početí, ale i její celkové zdraví.

Začaly jsme spolu pracovat v rámci programu Metabolic Balance. Šla do toho naplno – změnila stravu, životní rytmus, začala se o sebe skutečně starat. Zhubla o téměř 20 kilo. A víte co? Po třech neúspěšných IVF pokusech se jí konečně podařilo přirozeně otěhotnět. Dnes má krásnou a zdravou holčičku Markétku. 💕

Její cesta ale nebyla jednoduchá. Těhotenství bylo rizikové, porod komplikovaný. Přibrala zpět – ale s odvahou a novou vnitřní silou se pustila znovu do práce. A znovu hubne. Ne kvůli číslu na váze. Ale proto, že si přeje další dítě. A ví, že tělo se musí na těhotenství připravit. Vyladit hormony, snížit zánět, optimalizovat hmotnost, podpořit střevo i psychiku.

Píše mi:
👉 „Chtěla jsem Vám tímto poděkovat za Vaši péči, laskavý a přátelský přístup a snahu mi pomoct, bez Vás bych to všechno nedokázala a měla jste pravdu - toto je opravdu napořád a funguje to. Nelituji té investice, změnilo mi to život.”

Tento příběh je krásným důkazem toho, jak důležitá je funkční příprava před těhotenstvím. V kombinaci s moderní reprodukční medicínou dělá zázraky. A někdy i ten největší zázrak.

💛 Pokud i Vy uvažujete o miminku, ať už přirozeně nebo s pomocí IVF, začněte od základů – u sebe. Někdy stačí opravdu málo. A někdy je to práce na delší trať. Ale rozhodně to stojí za to.

Děkuji své klientce za krásné sdílení a přeji jí hodně sil a radosti na cestě k druhému miminku. Držím palce, ze srdce. 🍀

🔵 LIPEDÉM – nemoc, která není „jen o nadváze“❓ Trápí vás široká stehna, která neodpovídají zbytku těla? Cítíte bolest, o...
08/06/2025

🔵 LIPEDÉM – nemoc, která není „jen o nadváze“

❓ Trápí vás široká stehna, která neodpovídají zbytku těla? Cítíte bolest, otoky nebo se vám snadno dělaji modřiny? Může jít o lipedém – často nerozpoznané onemocnění, které postihuje až 11 % žen.

🧬 Lipedém je chronická porucha tukové tkáně, která je:
• bolestivá, i když se těla jen dotknete
• rezistentní na dietu i cvičení
• často geneticky a hormonálně podmíněná

👩‍⚕️ Pracuji s klientkami, které se rozhodly pro operativní řešení na klinikách plastické chirurgie – a právě zde může funkční medicína sehrát klíčovou roli.

💡 Jak může pomoci funkční medicína?

✔️ odhalit příčiny zánětu a hormonální nerovnováhy
✔️ podpořit mikrocirkulaci a lymfatický systém
✔️ nastavit individuální protizánětlivý jídelníček
✔️ připravit tělo na zákrok a urychlit hojení
✔️ podpořit psychiku a sebedůvěru

🧘‍♀️ Lipedém není vaše vina. Ale je možné s ním začít pracovat.

🧬 Epigenetická strava – síla jídla ve službách zdraví a prevence rakoviny 🌱Věděli jste, že některé potraviny umí „zapína...
07/06/2025

🧬 Epigenetická strava – síla jídla ve službách zdraví a prevence rakoviny 🌱

Věděli jste, že některé potraviny umí „zapínat“ nebo „vypínat“ naše geny? To je princip epigenetiky – a v integrativní onkologii se stává důležitým nástrojem podpory zdraví, prevence i doplňku léčby.

📌 Jak to funguje?
Epigeneticky aktivní látky ovlivňují expresi genů, které řídí zánět, opravu DNA, detoxikaci i apoptózu (programovanou smrt nádorových buněk). Nepřepisují genetický kód, ale ovlivňují, jak se geny „čtou“. A právě v tom je obrovský potenciál.

✨ Top 7 epigenetických potravin v prevenci nádorů:

🥦 Sulforafan – nejvíce v brokolicových klíčcích. Aktivuje detoxikační enzymy II. fáze, chrání buňky před oxidačním stresem.
☕ Zelený čaj (EGCG) – silný antioxidant, zpomaluje růst nádorových buněk a angiogenezi.
🧄 Česnek a cibule - podpora imunity, detoxikace a apoptózy nádorových buněk.
🌿 Kurkuma (kurkumin) – silné protizánětlivé a protinádorové účinky, modulace epigenetických markerů.
🍇 Resveratrol – v hroznech, bobulovinách; chrání DNA, podporuje opravy a zpomaluje buněčné stárnutí.
🌰 Brazilské ořechy (selen) – důležitý pro enzym glutathion peroxidázu, chrání před oxidačním poškozením.

👩‍⚕️ V rámci integrativní onkologie tyto potraviny pomáhají posilovat přirozené obranné mechanismy těla, zlepšovat účinnost léčby a snižovat vedlejší účinky.

👉 Zahrnout je může každý – ať už jako prevenci, nebo jako součást podpory během onkologické léčby.

📌 Malý krok každý den má velký epigenetický dopad.
Začněte třeba brokolicovým klíčkem k snídani nebo šálkem zeleného čaje. 🍵

🔬 Balanced Point | Funkční medicína & Nutriční prevence

🔬 Co může nabídnout klasická a co integrativní onkologie?Není to jen o boji proti nádoru – ale o proměně „prostředí“, kt...
02/06/2025

🔬 Co může nabídnout klasická a co integrativní onkologie?
Není to jen o boji proti nádoru – ale o proměně „prostředí“, které mu umožnilo růst. 🌱

V konvenční onkologii, jak ji známe, je cílem terapie zhoubného nádoru💉a zvládání vedlejších účinků onkologické léčby. 💊🩺Diagnostika se opírá hlavně o základní krevní testy a zobrazovací metody. Doporučení ke stravě a životnímu stylu bývají spíše obecná a celý přístup se zaměřuje primárně na dobu probíhající léčby. Rakovina je v tomto pohledu nepřítel, který je třeba zničit.🦠

🌿 Integrativní onkologie jde hlouběji. Jejím cílem je transformovat vnitřní prostředí (tzv. “terrain”) tak, aby se zabránilo návratu nemoci nebo jejímu dalšímu šíření. Využívá pokročilé diagnostické metody – tzv. „mapování terénu“: Hodnotí metabolismus, imunitu, zánět, toxiny i genetické predispozice. Intervence jsou navržené na základě systémové biologie a personalizované přesně podle dat z těchto analýz. Nejde jen o léčbu, ale o dlouhodobou optimalizaci zdraví – před, během i po léčbě. Rakovina je vnímána jako signál hlubší nerovnováhy v těle, kterou je třeba pochopit a obrátit.🧩🧬🩸

✨ Tento přístup mění pohled na onkologii:
Neútočí jen na nádor, ale léčí celé prostředí, ve kterém vznikl.

GLP-1: Hormon, který vám pomáhá zhubnout – i bez lékůV poslední době se často mluví o lécích jako Ozempic nebo Wegovy, k...
12/04/2025

GLP-1: Hormon, který vám pomáhá zhubnout – i bez léků

V poslední době se často mluví o lécích jako Ozempic nebo Wegovy, které napodobují účinky hormonu GLP-1.
Pomáhají regulovat chuť k jídlu, zpomalují trávení a přináší úbytek hmotnosti.
Ale pozor – nejsou bez rizik.

⚠️ Možné nežádoucí účinky:
• Ztráta svalové hmoty až 40 % při nedostatku bílkovin a bez cvičení
• Nevolnost, zvracení, zácpa nebo průjem
• Riziko zánětů, poruch trávení, deprese i úzkostí

A teď ta dobrá zpráva:
GLP-1 si naše tělo umí tvořit i samo. A můžete mu s tím pomoct – přirozeně, bez vedlejších účinků.

Jak přirozeně podpořit tvorbu GLP-1?

🥚 Dostatek kvalitních bílkovin
🥦 Více vlákniny ze zeleniny, luštěnin a celistvých potravin
🥑 Zdravé tuky – např. avokádo, semínka, olivový olej
🥣 Fermentované potraviny – kefír, kimchi, kysané zelí
🍇 Polyfenoly – bobule, zelený čaj, hořká čokoláda
🌿 Hořké potraviny – rukola, čekanka, pampeliška

A k tomu zdravý životní styl:
💪 pravidelný pohyb
🧘‍♀️ práce se stresem
🛏️ kvalitní spánek
⏰ pravidelný režim jídla
🥢 vědomé jedení bez spěchu

Léky mohou pomoci, ale nikdy by neměly být jedinou cestou.
Změny ve stravě a životním stylu jsou klíčové – ať už s léky, nebo bez nich.

🥚🐟 JAK JEDNODUŠE NAVÝŠIT PŘÍJEM BÍLKOVIN?Bílkoviny jsou základ – nejen pro svaly, ale i pro zdravý metabolismus, hormony...
12/04/2025

🥚🐟 JAK JEDNODUŠE NAVÝŠIT PŘÍJEM BÍLKOVIN?
Bílkoviny jsou základ – nejen pro svaly, ale i pro zdravý metabolismus, hormony, imunitu a dlouhodobý pocit sytosti. A skvělá zpráva je, že je nemusíme jíst jen v podobě velkého steaku! 👇

💡 TIPY, JAK NA TO V PRAXI:
✅ Začněte den s bílkovinou – omeleta, jogurt nebo proteinový koktejl 🚀
✅ Mějte doma bílkovinné stálice – vejce, tofu, luštěniny, kuře, ryby, řecký jogurt
✅ Přidávejte bílkoviny i do příloh: semínka do salátu, luštěniny do polévky, jogurt do dipu
✅ Připravujte jídla do zásoby – uvařte víc masa, luštěnin nebo domácí proteinové kuličky
✅ Zaměňte běžné potraviny za výživnější – klasické těstoviny za luštěninové, rýži za quinou
✅ Posypejte jídla semínky, ořechy nebo nutričním droždím – přidáte bílkoviny i chuť 😋

👩‍🍳 Bílkoviny nemusí být nuda. Stačí trocha kreativity a jdou „propašovat“ skoro do každého jídla – od snídaně po večeři.

Proč je pánevní dno klíčem k našemu zdraví?💪👌🧘‍♀️Sdílím s vámi krásný a praktický příspěvek od fyzioterapeutky Elišky Le...
10/04/2025

Proč je pánevní dno klíčem k našemu zdraví?💪👌🧘‍♀️

Sdílím s vámi krásný a praktický příspěvek od fyzioterapeutky Elišky Lechnerové, která mluví o pánevním dnu jinak, než jsme zvyklí – s respektem k tělu, jeho inteligenci a celistvosti.

Ve funkční medicíně vnímáme tělo jako propojený systém – a pánevní dno je jeho tichý, ale velmi vlivný hráč. Ovlivňuje nejen držení těla, dýchání a stabilitu, ale i hormonální rovnováhu, trávení a nervový systém.

https://www.facebook.com/share/p/1DSquGVku4/?mibextid=wwXIfr

Adresa

17. Listopadu 2d
Olomouc
77900

Internetová stránka

http://www.balancedpoint.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Balanced Point Olomouc zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Balanced Point Olomouc:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram