Jóga s Vendy Olomouc

31/07/2025

🩷Dnes už vím, že dřina bez vědomí a respektování mého těla není cesta.

Většina tréninkových programů jsou vytvořena pro mužská těla a vůbec nerespektují proměny ženského těla během měsíce a přetíženost žen.

🙉Když je tělo dlouhodobě ve stresu, spouští se hormonální řetězec, který sabotuje všechny naše snahy o hubnutí, povolení ztuhlosti nebo bolesti těla– a většina žen o tom nemá ani tušení.❌️

👇👇👇👇
Z pohledu jógy se centrum stresu nachází pod pupíkem – v oblasti, kde většina žen marně bojuje se „špekem“, který nejde dolů.
Nepomáhá více dřít.
Pomáhá začít naslouchat tělu a zpomalit.

Začít se vědomě uvolňovat – přes dech, jemný pohyb a regulaci nervového systému.
A tělo začne spolupracovat
Bez nátlaku. Bez boje. Bez trestu.

-----------------------------------------------------------------------

👉 Pokud chceš pochopit své tělo do hloubky a najít udržitelnou cestu ke změně – sleduj mě dál.
V září spouštím nový kurz Nastartuj tělo, kde ti krok za krokem ukážu, jak se z přetížené ženy stává vědomá tvůrkyně vlastní energie.

💬 Napiš mi do komentáře PŘIROZENĚ, pokud chceš být u toho jako první.

24/07/2025

🙈Zní to možná šíleně, ale opravdu si myslím, že 90 % léků bychom vůbec nepotřebovaly, kdybychom se NAUČILY UVOLNIT STRES z TĚLA.✅️

Jenže to nás nikdo neučil.❌️

❓️Kolikrát už ses snažila přebít únavu nebo bolest pilulkou?
Na hlavu. Na břicho. Na nespavost. Na imunitu.
Protože potřebuješ „FUNGOVAT “. Postarat se o děti. O práci. O domácnost. O všechny… jen ne o sebe.
Protože zastavit se – to si přece nemůžeš dovolit.

💊Léky mají své místo. V akutních stavech, když jde o život.
👉Ale VĚTŠINU POTÍŽÍ, které dnes ŽENY ZAŽÍVAJÍ, nám tělo říká úplně jasně. Jen my už mu nerozumíme.🙊

Ve škole nás učili používat hlavu, plánovat, přemýšlet, jet na výkon.
Ale nikdo nám neřekl, že až 80 % informací proudí z těla do mozku, ne naopak.🤨🤔

👇👇👇👇
A pokud je tělo ve stresu, ve ztuhnutí, ve vnitřním napětí… hlava jede podle toho.
To, jak se cítíš, není „slabost“ – je to reakce nervové soustavy, která křičí o POMOC.

🙉Stres se neprojeví jen jako napětí v ramenou, krku, kyčlí.👉👉👉 Ovlivňuje i tvé trávení, štítnou žlázu, spánek, cyklus nebo to, jak tělo ukládá tuk.

A právě to je často důvod, proč se nedaří zhubnout, i když „jíš zdravě a cvičíš“.
Tělo je v režimu přežití. Ne v režimu lehkosti.

Dnešní svět na nás tlačí. Zvenku i zevnitř.
A my jsme si zvykly jet na doraz, být výkonné a všechno zvládnout.🙉🙈🙊
Jenže to nejde donekonečna. Tělo dřív nebo později zatáhne za záchrannou brzdu.

------------------------------------------------------------------------

👉 Napiš mi do komentáře – umíš zpomalit?
Nebo jedeš pořád na doraz?

🎉 A pokud tě tohle téma volá, v září otevírám kurz NASTARTUJ TĚLO.
Už teď ho testují první dobrovolnice – a hlásí úžasné výsledky.
Více energie. Lepší spánek. Úleva v těle. Klid v hlavě.
Pomalými kroky. V bezpečném tempu. Bez tlaku. S respektem k ženskému tělu.

🌀 Sleduj mě, ať nepropásneš otevření přihlášek.

23/06/2025

😇„Znáš ten pocit, kdy ráno vstaneš a připadáš si jak plechový robot?“⚙️⚙️⚙️

Bolí tě záda, kyčle nebo krční páteř, ještě než si dáš snídani nebo první kafe?

Není to jen věkem. Není to lenost.

Je to volání těla po ZMĚNĚ.✅️

Tělo NEPOTŘEBUJE neustále ZATĚŽOVAT v posilovně nebo ve fitku, potřebuje laskavý přístup a pochopení toho, co právě potřebuje.

A o tom jsou i mé jógové lekce.

👉Krátké, klidné pohyby každý den dokáží víc než nárazové fitko.

Začni s 5 minutovým jógovým restartem a sleduj, co se změní.

▶️ MRKNI na VIDEO a zacvič si tyto jednoduché cviky než vstaneš z postele.

❓️Jak to máš ty, cítíš se po ránu ztuhlá jako robot? Napiš mi do komentáře. ⁉️

#

23/12/2024

🩷"Objevila jsem kouzlo CYKLICKÉJÓGY, které mi ZMĚNILO ŽIVOT." Napsala mi jedna moje joginka.

🫣Kdysi měla pocit, že musím pořád „něco dělat“. Ráno se přinutila cvičit, i když byla vyčerpaná. Běžela na trénink, i když její tělo prosilo o odpočinek. A víte co? Místo energie cítila frustraci.

Pak ale objevila cyklickou jógu. Lekce, které neříkají „musíš“, ale „POSLOUCHEJ své TĚLO “. Pochopila, že jako žena má své rytmy. Není stroj, není muž. Každý den je jiný – někdy má sílu na dynamiku, jindy potřebuji klid.

Cyklická jóga jí naučila:
✨ Lépe naslouchat svému tělu.
✨ Dát mu přesně to, co potřebuje.
✨ Přestat se trestat za to, že nemá energii na „maximum“.

🩷Pojď to vyzkoušet taky on-line programu Cyklická jógínka je tu pro tebe 👌✅️ odkaz najdeš v biu profilu, či komentáři.

-----------------------------------------------------------------------------------

▶️28 krátkých lekcí, každá NAVRŽENÁ přesně na ten SPRÁVNÝ DEN. Nejsou to jen pohyby, je to láska k sobě. Jóga, která mě vede k harmonii, ne k výčítkám. Protože ženské tělo není mužské – a my si zasloužíme RESPEKTOVAT své PROMĚNY.

Tělo, i okolí vám za to poděkuje.

Jóga není o výkonu. Je o SPOJENÍ. ❤️
Začněte tam, kde jste. Doma, v klidu. Možná právě teď vaše tělo čeká, až mu začnete naslouchat.

16/12/2024

🩷 Jak může vypadat TVŮJ PŘÍBĚH, když začneš cvičit cyklickou jógu?

🌿 Hormony v rovnováze
Začneš cítit, jak se tvé tělo harmonizuje. Jóga přizpůsobená jednotlivým fázím menstruačního cyklu ti pomůže vybalancovat hormony a posílit zdraví.

⚡ Více energie a vitality
Posloucháš své tělo. V dynamických fázích jdeš do síly, v klidných regeneruješ. A najednou máš více energie pro všechno, co miluješ.

😌 Lepší spánek a méně stresu
Cyklická jóga tě uklidní, pomůže ti lépe spát a zbaví tě stresu. Protože zdraví začíná u kvalitního spánku a klidné mysli.

💖 Emoční stabilita
S každým dechem a pohybem přichází víc klidu. Věci, které tě dřív vyváděly z rovnováhy, už nezvládnou narušit tvůj vnitřní svět.

🌸 Spojení se ženskostí
Poznáváš své tělo, respektuješ ho a učíš se ho milovat. Posiluješ svou ženskou energii a vnitřní sílu.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Cyklická jóga není jen cvičení. Je to cesta k lepšímu zdraví, emoční pohodě a hlubšímu spojení se sebou. Připrav se objevovat svou sílu a krásu každý den. 🌿

Odkaz najdeš v biu profilu

‼️Předprodejní cena na měsíc/či 2 měsíce platí do konce prosince‼️



#

16/12/2024

🩷Cítíš, že tě KLASICKÉ JÓGOVÉ LEKCE úplně NEOSLOVUJÍ?

🤫Představ si jógu, která se PŘIZPŮSOBUJE tvému TĚLU. Jógu, která RESPEKTUJE tvůj CYKLUS, tvou ENERGII a POTŘEBY v každé fázi měsíce. To je CYKLICKÁ JÓGA – jiný pohled na cvičení, které je stvořené přímo pro ŽENY.

"Když jsem poprvé začala vnímat své tělo skrze cykličnost, vše se změnilo. Už jsem necvičila „na výkon“, ale přesně podle toho, co moje tělo potřebovalo. Jemné, regenerační sestavy během klidnějších dní. Naopak dynamičtější, energické sekvence ve dnech, kdy jsem měla síly na rozdávání."

"A výsledek? Méně stresu, lepší spánek, více radosti a propojení se sebou."

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
🥰Cyklická jóga není jen o cvičení.
Je to o propojení s vlastní ženskou energií, o přijetí svého těla a podpoře hormonální rovnováhy. Naučíš se poslouchat své tělo, vnímat jeho signály a pracovat s nimi.🌞🫶

✅️Proto tě zvu do programu CYKLICKÁ JOGÍNKA, který je plný jógových sestav přesně sestavených podle jednotlivých fází cyklu. Ať už menstruuješ pravidelně, nepravidelně, nebo vůbec, najdeš si svou cestu.

💡 A teď to nejlepší:
Do konce PROSINCE můžeš VSTOUPIT za AKČNÍ CENU! Všechny lekce jsou ONLINE, takže můžeš cvičit KDYKOLIV a KDEKOLIV.

🎯 Přestaň cvičit „podle pravidel“ a začni cvičit podle svého těla.

Klikni na odkaz v mém profilu a připoj se ještě dnes. Zasloužíš si cítit se dobře ve svém těle! 💕

08/12/2024

🩷👉Co všechno NAJDEŠ v online programu 🩷CYKLICKÁ JÓGÍNKA?

Má dvě varianty

👉1.varianta JEN jógové sestavy /měsíční/či 2 měsíční členství/vstup kdykoli

👉2.varianta klub cyklická jogínka, kde najdeš jógové sestavy i teoretická videa o ženském těle, kde pochopíš, co tvé ženské tělo potřebuje během měsíce, abys z toho pro sebe vytěžila MAXIMUM /vstup 4x ročně za výhodnější cenu.

-------------------------------------------------------------------------------------
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
NYNÍ máš k dispozici 1.variantu za předprodejní cenu 590,-/měsíc, 1090,-/2 měsíce vstup, vyzkoušej si cvičit v rytmu svého ŽENSKÉHO TĚLA.

Co tam najdeš?

🩷28 jógových sestav, přizpůsobených jednotlivým fázím menstruačního cyklu, které podporují hormonální rovnováhu.

🩷10minutová meditace na uvolnění těla

🩷video plný jógový dech, který si můžeš pustit před každou lekcí nebo v době, kdy potřebuješ zklidnit mysl a naladit se na své tělo

💛BONUS 5 speciálních jógových sestav na HUBNUTÍ, podporu ŽENSKÉ ENERGIE, uvolnění EMOCÍ, zmírnění ÚZKOSTÍ a vybalancování HORMONŮ v těle.
---------------------------------------------------------------------------------
✅️Co tím získáš?

Hormonální rovnováhu díky józe přizpůsobené fázím cyklu.

Více energie a vitality, protože budeš cvičit podle potřeb svého těla.

Lepší spánek a zmírnění stresu.

Emoční stabilitu, která ti dodá klid do každodenního života.

Silnější spojení se svou ženskostí.

-----------------------------------------------------------------------------------
🌞PŘEDPRODEJNÍ CENA PLATÍ do konce prosince🌞
odkaz v biu profilu, nebo v komentáři
https://cyklickajoginka.cz/prodejni-stranka-cash-injekce-minikurz-jogove-sestavy-registrace-zdarma/

Tvůj čas je teď. Udělej první krok k životu v rovnováze.
Těším se, až se potkáme uvnitř!

S láskou
Vendy

05/12/2024

❤️ Vítej na mém profilu!

Tento prostor jsem vytvořila pro ŽENY, které chtějí žít spokojeněji, cítit se více samy sebou a být v harmonii se svým tělem i duší.

🙈 Možná se i tobě stává, že přemýšlíš jako muž – snažíš se být neustále výkonná, racionální a silná, přitom ale cítíš, jak tě to vyčerpává...

🌸 Zastav se na chvíli. Zeptej se sama sebe: Co kdybych začala myslet a žít jako žena?

🌼 Cyklická jóga ti ukáže cestu.

Naučíš se respektovat svůj měsíční rytmus a využít jeho proměny ve svůj prospěch.

Pochopíš, proč jsi v některých dnech plná energie a jindy potřebuješ klid – a jak toho využít v každodenním životě.

Objevíš 4 vnitřní ženy, které v tobě přirozeně žijí, a naučíš se je vnímat a přijímat.

➡️ Zmapuj se mnou svou cykličnost. Poznej své tělo i mysl do hloubky.
➡️ Najdi rovnováhu skrze jógu. Naučíš se naslouchat svému tělu, zklidnit mysl a naladit se na svou ženskou energii.
➡️ Probuď svou ženskost. Nech ji rozkvést do plné krásy a síly.

🌷 Co ti to přinese?

Budeš žít s větší lehkostí a pochopením sebe sama.

Snáze zvládneš stres i náročné situace.

Naučíš se laskavě vykomunikovat své sny a potřeby – a opravdu si je plnit.

🌟 Zažij život, kde jsi šťastná, odpočatá a sama sebou. Jsem tu, abych tě na této cestě provedla.

💃 Těším se na společnou jízdu!

S láskou,
Vendy

26/11/2024

Profil můžete sledovat i na Instagramu a uvidíte toho víc.

24/11/2024

🩷 Máš dost nekonečného hledání vnitřního klidu? Zastav to teď! 🩷

Možná si říkáš, že mám jógu v malíčku a že jsem nikdy nezažila, jaké to je tápat. Ale víš co? Byla jsem přesně tam, kde jsi teď ty. Představovala jsem si, že mě k harmonii dostane nekonečné opakování stejných pozic. Jenže ta „dokonalá“ cesta? Neexistuje.

💥 Hledala jsem odpovědi všude, jen ne tam, kde doopravdy jsou – v sobě. 💥🫣

✅️Nakonec jsem zjistila, že JÓGOVÁ PRAXE NENÍ o rutině, ale o NASLOUCHÁNÍ SVÉMU TĚLU, které se mění každý měsíc, každou fázi cyklu. A teď chci, abys to objevila taky. Je to návod, jak skutečně poslouchat a ovládnout vlastní energii.

⬇️⬇️⬇️⬇️
V programu CYKLICKÁ JÓGINKA tě NAUČÍM:

1️⃣Jak cvičit podle toho, kde právě jsi v cyklu

2️⃣Jaké potřeby má během měsíce tvé tělo

3️⃣Jak se odpojit od toho, co nefunguje, a dělat to, co má pro naše ženské tělo smysl

Přestaň slepě hledat řešení tam, kde ho nenajdeš. Narodila ses s instinktem naslouchat sama sobě – nauč se ho využívat.

➡️ Odkaz na program s předprodejní cenou (do 27.11.):

https://cyklickajoginka.cz/prodejni-stranka-cash-injekce-minikurz-jogove-sestavy/

Těším se, až tě provedu na cestě zpět k sobě.

Zapomeň na to, že bys celý měsíc měla jet na stejné vlně. Pravda je, že v sobě máš 4 různé ženy, a každá z nich potřebuje něco jiného. Neustále se do něčeho tlačit a cvičit pořád dokola ty samé dynamické lekce?

21/11/2024

🩷minulý týden jsem na WEBINÁŘI mluvila o tom, co OPRAVDU STOJÍ za tím, abys DOSÁHLA pocitu UVOLNĚNÍ a SPOKOJENOSTI ve svém ŽENSKÉM TĚLE díky CYKLICKÉ JÓZE. 👉Na internetu dostaneš spoustu rad a protichůdných názorů, a proto se nedivím, že jde většině žen z cvičení jógy hlava kolem.

❌️Kolikrát už jsi za poslední měsíce slyšela:

"Stačí cvičit pravidelně a uvidíš výsledky."
"Jóga tě uvolní, zklidní."
"Všechny ženy mohou cvičit jakýkoli druh jógy, stačí si vybrat".

👇👇👇👇👇
Proč se většině žen přesto NEDAŘÍ USPĚT? Jedním z HLAVNÍCH DŮVODŮ je, že se NESOUSTŘEDÍ na POCHOPENÍ RYTMU SVÉHO TĚLA. ✅️Proto jsem se rozhodla vytvořit PROGRAM, kde tě NAUČÍM ZÁKLADNÍ PRINCIPY fungování ženského těla a posunu tě k pocitu spokojenosti a uvolnění tou nejjednodušší cestou.

‼️ŽENSKÉ TĚLO NENÍ MUŽSKÉ TĚLO a neplatí pro něho stejná pravidla!‼️

Tak, aby ses už nikdy necítila vyčerpaně a frustrovaně, když se snažíš dostat do formy a cítit se dobře. Zapomeň na zbytečné investice a strach, že to nezvládneš. Představuji ti program, kde se naučíš cvičit jógu podle tvého rytmu těla bez pocitu, že se musíš přetěžovat nebo tlačit do výkonu.
‐--‐-------------------------------------------------------------
Nechceš čekat, tady mám pro tebe:
ODKAZ NA PRODEJKU za akční cenu.

https://cyklickajoginka.cz/prodejni-stranka-cash-injekce-minikurz-jogove-sestavy/
_______________________________________
Cvičení jógy podle proměnlivosti v ženském těle (cykličnosti) je ve skutečnosti jednodušší, než si myslíš,když se soustředíš na principy, které fungují. Dovol mi tě celým procesem provést.

🙏Co všechno najdeš v programu?

◽️Cvičení přizpůsobené jednotlivým fázím tvého cyklu

◽️Podpora mě i ostatních žen, co už se mnou cvičí cyklickou jógu.

◽️Teoretická videa ke každé fázi cyklu a jak na ni reagovat.

◽️Bonusy v podobě vedené relaxace/ jógový dech
__________________________________________________
PŘEDPRODEJNÍ CENA/BONUS PLATÍ DO 27.11

Těším se, až pronikneš do cyklické jógy a uvidíš výsledky!

CyklickáJóga

Zapomeň na to, že bys celý měsíc měla jet na stejné vlně. Pravda je, že v sobě máš 4 různé ženy, a každá z nich potřebuje něco jiného. Neustále se do něčeho tlačit a cvičit pořád dokola ty samé dynamické lekce?

17/11/2024

🩷KONEC PRÁZDNÝCH SLIBŮ o TĚLE SNŮ za pár dní nebo zázračných cvicích na bolesti zad. Tělo není stroj – je PROMĚNLIVÉ, každou fázi měsíce cítíme jinak, a právě to je třeba RESPEKTOVAT, ne ignorovat.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

CYKLICKÁ JOGÍNKA – 👌nový ONLINE klub pro ŽENY, které chtějí vnímat svoje tělo, chápat své cykly a naladit se na energii, kterou jim tělo přirozeně dává. 28 jógových sestav podle rytmu ženského těla. Žádné tlačení na výkon – jen vědomí svého těla jako kompasu.

Přidej se do 27.11. za akční cenu 999 Kč na 3 měsíce.

👇👇👇👇👇👇
NECHCEŠ čekat, tady mám pro tebe:
ODKAZ NA PRODEJKU za akční cenu.

https://cyklickajoginka.cz/prodejni-stranka-cash-injekce-minikurz-jogove-sestavy/

✅️Cvičení jógy podle proměnlivosti v ženském těle (cykličnosti) je ve skutečnosti jednodušší, než si myslíš, když se soustředíš na principy, které fungují. Dovol mi tě celým procesem provést.
____________________________________________________
Co VŠECHNO NAJDEŠ v PROGRAMU?

▫️Cvičení přizpůsobené jednotlivým fázím tvého cyklu

▫️Podpora mě i ostatních žen, co už se mnou cvičí cyklickou jógu.

▫️Teoretická videa ke každé fázi cyklu a jak na ni reagovat.

▫️Bonusy v podobě vedené relaxace/ jógový dech

___________________________________________________

🌞PŘEDPRODEJNÍ CENA/BONUS PLATÍ DO 27.11

Těším se, až pronikneš do cyklické jógy a uvidíš výsledky!

Zapomeň na to, že bys celý měsíc měla jet na stejné vlně. Pravda je, že v sobě máš 4 různé ženy, a každá z nich potřebuje něco jiného. Neustále se do něčeho tlačit a cvičit pořád dokola ty samé dynamické lekce?