Jmenuji se Kateřina Vinopalová, jsem lektorkou různých forem cvičení a několika tanečních stylů. Na základě své 6-leté praxe jsem se rozhodla založit cvičení COOL FIT, které by mělo splňovat přání a požadavky mých klientek, ke kterým zejména patří vypadat a cítit se skvěle ve svém vlastním těle. Samotným aerobicem/tancem/zumbou/ nebo pouhým bodystilingem, nelze dosáhnout krásné, sportovní, zpevněné postavy, tak rychle jako když se "spojí v jedno". Cvičení COOL FIT donutí tělo zahřát, zvednout tepovou frekvenci na hranici spalování (díky tanečním/aerobním/apod. choreografiím) a v tom momentě choreografii prolínáme posilováním různých částí těla. Po posilovacím bloku následuje rozšiřování choreografie a opět pak posilování...atd. Cvičení je zakončeno posilováním na podložce (zaměřuji se hlavně na břišní svalstvo) a následné protažení všech svalů. COOL FIT zvládne každý!!! Choreografie jsou jednoduché, a při posilování vždy dohlížím na to, aby každý posiloval správně, a ne si třeba nesprávným posilováním škodil. NĚCO O MNĚ:Jsem studentkou taneční konzervatoře v Praze. Vedu cvičení COOL FIT ve Zlíně a v Olomouci. Předcvičuji aerobic fotbalovému týmu a tvořím choreografie pro různé příležitosti např. Předcvičuji také na aerobic maratonech a na sportovních dnech ZŠ a SŠ. Vlastním několik licencí a velká část mé praxe byla věnována dětskému aerobicu. Dříve jsem závodila ve sportovním aerobicu jako jednotlivec i v týmu. Jsem usměvavá lektorka, kterou vždy baví Vám předcvičovat :-)
