27/01/2026
To, co jíme, má u hiátové (brániční) kýly zásadní vliv. 🍽️
Některé potraviny zvyšují kyselost a dráždí jícen, jiné naopak podporují trávení a zmírňují reflux.
Vyhněte se kyselým, kořeněným a smaženým jídlům, čokoládě, mátě, kávě a alkoholu. 🚫
Vhodné jsou libové bílkoviny, celozrnné produkty, zelenina s nízkou kyselostí a zázvor. ✅
Tip: Zapisujte si, po kterých jídlech se potíže zhoršují, food deník vám pomůže odhalit vlastní spouštěče. ✍️
Při dlouhodobých obtížích se vždy poraďte s lékařem. 🩺
Více o tomto tématu se dočtete zde:
https://www.kylnipradlo.cz/nejlepsi-a-nejhorsi-potraviny-pri-hiatove-kyle-co-jist-a-cemu-se-vyhnout/